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こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです(*´꒳`*)♡ダイエットする！朝活はじめる！資格の勉強はじめる！と思って始めたものの、「無理は良くないから。」「明日から本気出す！」「疲れてそれどころじゃない…」そして、気がついたら、３日坊主で終わってしまう…「どうしていつも自分はこうなんだ…」「どうして続けられないんだ…」「やっぱり自分はダメなんだ…」と落ち込んでしまうことありませんか？強い意志と気力、気合いは大切ではありますが、そればかりでは上手に乗り越えられないこともあるんですよ(*´꒳`*)何かはじめても３日坊主で終わってしまうという方へ。新しい年になり、やりたいと思っていることがある、はじめたいと思っていることがある、習慣化したいことがある、そんなことを思っているのであれば、ぜひ最後まで読んで参考になさってくださいね✨♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･♡･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡やりたいことを継続・習慣化するポイントは３つあります(^ ^)①ハードルは低く！みなさんは継続・習慣化に要する期間がどのくらいかご存じでしょうか？平均して18〜254日と言われています。期間の開きの原因は継続・習慣化したい内容にあります。例えば、「朝起きたらコップいっぱいの水を飲む」「毎朝30分のウォーキング」という内容では、どちらの方が継続・習慣化しやすそうでしょうか？「朝起きたらコップいっぱいの水を飲む」の方がハードルは低いですし、継続・習慣化しやすそうですよね(*´꒳`*)すぐにはじめることができることで、すぐに飛び越えられそうなハードル低めなものから、まずははじめてみましょう✨②目標

こんにちは お薬と薬膳のアドバイザーHisaです。 私の周りで、「やりたいことがなくて」という話をよく聞きます。「やりたいこと」を見つけたいと必死に探しても、なかなか見つかりませんよね。そんな時、2つご提案♪まず、1つ目。 いろいろやってみる！やらないで、やりたいことが見つからないと嘆くのではなく、とりあえず行動してみること。納得いかない仕事をやっていても意外と面白い部分に気付いてはまることも。 私は実は、薬学部志望ではなくて、薬剤師として働くことを迷っていました。 でも、実際に働いてみると、患者さんとの触れ合いが楽しくて、面白い仕事でした。 独身時代、毎晩遅くまで働いていたけど、忙しいのを楽しんでいましたね。 今では天職になっています(^^)そして、2つ目が特に大事！日々後悔しないことを選ぶこと。 後悔しないことを選んでいくことで、これをやりたいと思うことが見つかることも。 今、急に命がなくなっても後悔しないするには、何をやっておけばいいのかな。 あー、これをやっておけば良かったと思う人生にはしたくないなと思いますよね。私の場合、「薬や病気のお話を聞いて、誰かに良かったと言ってもらいたい」「薬膳や中医学を通して、健康を伝えたい」これをしておかないと、後悔する人生になると思っています。あなたの、後悔したくないと思うことはなんですか？˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。心の不安・病気の不安を話してみませんか？普段、医療従事者とゆっくり話したくても話せない方。アドバイスは必要ないよーというのももちろんOK！˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖✻*˸ꕤ*

最近のマイブーム私は、読書です。小説ブームから、今は自己啓発・ビジネス・スピリチュアル・仏教他を読んでます。どれも共通として伝えてるのは、「楽しく・自由・幸せ」な自分になろうです。やり方は、本のジャンルによって、手法が変わっていますが、これまた共通しているのは目標(なりたい・やりたい自分)・決断(時間は全ての人に平等)・実行(目標に向かって行動)です。そうです。やりたいこと・なりたい自分に向かって、決断しないと、いつまで経っても、願いは叶いません、行動しなければ、何も現状は変わりません。それって当たり前のこと、言われてみると知っているし、経験している。なのだけど、出来ない、やらないのは、いろんなトラウマや、感情が邪魔してますね。誰かからの言葉で、心に残った事、きになった事は。少し行動してみる時が来たのかもしれませんよ。自分が何をしたいのか、チャネリングで確認してみませんか?

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです♡世の中はお盆休みらしいのですが…看護師なのでそんなものは関係なく働いております💦今日は、やると決めたことを無理なく継続するためのポイントについてお話ししようと思います😊よーし！やるぞ！と決めて３日以内坊主もしくは３日坊主で終わってしまう方、やると決めたことを継続したいと思っている方は最後まで読んで参考にしていただければと思います(*´꒳`*)*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*やりたいこと、やると決めたこと、それを達成するためにまずは考えてほしいこと…それは『目標設定』です！この目標設定が無理なく続けることのポイントです！無理なく続けるための目標設定のポイントは２つあります٩( 'ω' )و①ハードルは低く②目標は具体的に（できれば数字で）③小さな『できた！』を積み重ねる３ヶ月で10kg痩せる！３ヶ月で３kg痩せる！どちらが確実に達成できそうですか？３ヶ月で３kgの方が確実に達成できそうですよね！目標が決まったら、目標を達成するために何をするかを決めます！夜食を食べるのをやめる寝る前のお菓子をやめる夕食は18時までに済ませる夕食は炭水化物を控える朝食はちゃんと食べるご飯は野菜から食べる一駅歩くなどなど…色々ありますね！では、この中で確実にできそうなものはどれですか？まずは寝る前のお菓子と夜食をやめてみる。それができるようになったら、次は夕食は炭水化物を控えるなど、ハードルが低く、実現が可能なものからトライしてみる！※ちなみに私は6ヶ月で６kg痩せました✨小さな『できた！』の積み重ねがやる気

さてさて、年も明けまして今年はあれやるぞー！これやるぞー！などなど色々考えた人も多いのではないでしょーか٩( ᐛ )و僕もですね！色々あれやりたいこれやりたいがあるんですよ_(┐「ε:)_そうですね〜例えば・・・・新曲作りたいー、新曲のMVを自分で作ってみせるー、その為にまずは動画編集身につけるー、MVの時はダンスも取り入れたいなー、打楽器とコラボしたいなー、ピアノ動画も撮りたいなー、ピアノの弾き語りの曲も作りたいなー音楽だけじゃなくて朗読動画も撮りたいなー、夜鷹の星完結させたい、イラストでコラボしてくれる人募集しようかなー、YouTubeチャンネル運用ちゃんと考えたいー、PC持ってなくて編集できない人の力になりたいー、ココナラでサービス新しいやつ出したいー、演技や脚本で相手にちゃんと満足いく作品を作りたいーーー・・・・・・・・・どうだ！めちゃめちゃあるだろーーーーーー･:*+.\(( °ω° ))/.:+笑どうも、煩悩の塊です_:(´ཀ`」 ∠):笑まあ、年内にこれらとは違う軸で大きな目標があるので上記の内容は3年以内に叶えたいものとして羅列してます٩( 'ω' )و2022年はココナラに関して言うと、特にこのブログでは1年かけて日記みたいに書いて割と自己紹介的な感じで伝わっていったのではないかと思います_(┐「ε:)_今年は・・・・いや、今年も笑ありのままスタイルで更新はしていくと思いますが、より！出品者としての頑張りも足していこうと思います( ・∇・)←なので去年公開していったように、こういうのやってみました動画は今年は減ると思いますが、その分色々勉強したりしてるんだろう

こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)すっかり秋めいてきましたね🍂公園を散歩すると、木々が赤や黄色に色付き、ザクザクと枯葉の音もして、とっても癒されます✨今月も、あと1週間もしないうちに終わってしまいますね。そして、もう12月です‼Σ(ﾟДﾟ )最近は、やりたいことが徐々に増えてきたので、余計に、落ち着かなかったんですが、いつもの私なら、無理せず、のんびりいこうと、自分に意識してブレーキをかけるところ。でも、今回は、ちょっと思考をチェンジ✨年末から来年5月くらいまでは、夫や義実家の決算業務が続き、バタバタすることは必須。だったら、今のうちにやりたいことを終わらせて、スッキリしておこう♪もちろん、無理はしない。でも、ちょっとだけ頑張る♪その充足感を携えて、励みにして、年明けからの作業も頑張る♪・・・ってマインドにしました。その結果、今月、パニックさん向けの物語をKindleで絵本として初出版しましたが、第2作の絵本の出版準備に取り掛かり、その勢いで、第3作にも着手。合間には、ミニエッセイ集も出版し、今、やりたいことは出し切りました💦＊ミニエッセイは電子版のみ。絵本の2作目、3作目も、 電子版＆ペーパーバックともに出版予定です✨2作目のコンセプトは、『自分のいいところ探し』…かな？大きくなったら、どんなお仕事がしたいか聞かれ、森のみんなのお仕事を見に行く、きつねの男の子のお話です🍃追記：2作目の発売日決まりました💕『きつねのステップ：もりのそうだんやさん』電子版は11月30日（なんと絵本の日‼）ペーパーバックは翌日12月1日です【Kindle出版】3作目は、愛猫たちとの思い出を詰

はじめに今回の記事は、自分の人生なのに、他者の視点を持ちすぎて「やりたいことが分からない」と悩んでいる方に向けて書いています。　いつも誰かの評価が気になる。いつも他者と比較し、その度に一喜一憂する。そのせいで、自分自身のための自由な選択ができていない。そうした気持ちがあると、自分の人生を真に前向きに進めることができていないようにも感じられます。(他者と自分を比較することそのものが悪い訳ではありませんが、気分が落ち込むのは嫌ですよね）　特に新しい挑戦をしたい時や、大きな決断をするタイミングで、・「周りにどう思われるだろう？」・「社会から今よりもネガティブに見られてしまうのではないか」・「これを選ぶ理由をちゃんと説明できるかな？」・「家族にいい選択をしたと思われたい」・「友達に自慢/胸を張って言いたい」そんな風に考えてしまって、今の自分のキャリアに自信がなくなったり、これからの転職に一歩踏み出せなくなることはありませんか？　そんな時にぜひ出会ってほしい言葉がこのブログのタイトル。　「あなたは人生で誰にも何も証明しなくていい」（私も早くこの言葉に出会い、噛み締めたかった。）言葉の通りです。あなたの人生はあなた自身のもの。その人生をもって、あるいはその人生の中で、誰かに何かを説明したり、証明したりすること自体に価値はないんです。とってもとっても基本的なことなんですが、これを直視してほしい。　キャリアや結婚、お金の使い方や住む場所。。。いつも何かの選択をする時、常に誰かの顔が思い浮かんだり、「なんとなく」の社会の目を気にしていては、それを本当に自分の人生と言えるでしょうか。　とはいえ確か

日差しは強いですがさわやかな風が吹く散歩日和な１日。いつもとは違うコースを歩き、途中でこんなにコロンとした可愛い大きめのどんぐりを見つけたので拾って来ました。今玄関にリスの置き物と一緒に飾っています♬正社員で働き当たり前にお給料をもらっていた頃は、欲しい物は何でも買えばいいある物で工夫するより買った方が早いと簡単にお金を使っていましたが、（そりゃ貯められないはずだ💦）コロナで家時間が長くなったこともありこれまでは買うのが当たり前だった物を作るとか、ある物でどうにかするという楽しみを覚えた気がします。例えば、もう○○才だからとか恥ずかしくて自分にはできないとかしたくないのならしたくないでいいけど、やりたいことを言い訳してやらないのは良くない。だから、動けるうちに動こうと思います。やりたいことがあるのなら元気なうちに、生きている時にしないと。もっと○○すれば良かった・・・そんな人生だけは送りたくないなーってことで、大人だってどんぐりを拾ってもいい。（´∀｀*）ｳﾌﾌ写真を撮るためにスマホ片手に近所をウロウロしているので、女性じゃなかったら通報されているかもしれない私です。そのどんぐりを使って出品サービスの写真を変更しました♬

こんばんは！なまこです！三連休、皆様いかがお過ごしですか？＾＾私は先月末でお仕事がひと段落したので、今月に入ってからはサボってた家のことや、自分に向き合う時間を作っています。やっぱり家の中が片付くとスッキリしますね♪本当はもっと細かいところもやりたいのですが、1日フルに使って日が暮れてしまいそうなので、年末の大掃除まで見て見ぬフリします←今回は、「小さな目標を立てて幸せになろう」というテーマでお話ししていきます♪私は月初めに1ヶ月ごとの目標を立てているのですが、この目標を立てる時のワクワクが大好きで、月初めはいつもルンルンです♪1ヶ月ごと以外にも、定期的に3ヶ月後、半年後、1年後、10年後などの目標も見直して書いたりしています。1ヶ月ごとの目標は、ノートの1枚を切り離して書いて、目標達成したらその部分に斜線を引きます。こんな感じ。具体的なものから抽象的なものまで。（走り書き＆黒塗りありですみません笑）3ヶ月後の目標は、常に目に付く場所に紙を貼っています。これは8月に立てた目標ですね。規則正しい生活は既にできていませんが笑、沢山眠れて元気なのでヨシとしましょう♪通販で頼んだ物に同封されていたおみくじが、ポジティブな内容だったのでこれも貼っています＾＾右下には自分の名前を入れています。6ヶ月後以降は、ノートに箇条書きでまとめたりしています＾＾これは欲望のままに書いているのでお見せ出来ませんが…笑いくら稼ぎたいとか、毎日好きなことだけして生きたい的なことを書いています( ´ ▽ ` )過去の自分が立てた目標を見るのは恥ずかしくもあるのですが、それでも達成できたことが一つでもあると嬉し

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです♡８月も終わりに近づいていますが、まだまだ暑い日が続きますね💦ただ、空はなんとなく、秋っぽくなってきてるなと昨日の晴れた空を見ながら思いました(*´꒳`*)*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*最近、「やりたいことが多すぎて　自分が何がやりたいのか　わからなくなってきている💦」と後輩から相談を受けました。やりたいことがたくさんあるなんて羨ましいですね(*´꒳`*)こんな悩みを持っている人は頭の中の〇〇〇〇をうまくやる方法を知らないだけなんですよ！頭の中の〇〇〇〇が上手にできるようになれば数あるやりたいことの中から本当にやりたいこと・やらないといけないことが見えてくるかもしれません✨同じようなお悩みを持っている方、ぜひ最後まで読んで参考にしていただきたいと思います(*´꒳`*)*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*〇〇〇〇に入る言葉は『整理整頓』です！整理整頓とは…「整理」…必要なものと不要なものをわけ、　　　　　不要なものは捨てる行為「整頓」…必要なものを取り出しやすい　　　　　場所においておくこと部屋の整理整頓だけではなく、頭の中の整理整頓も大切なんですよ！頭の中の整理整頓のポイントは、必要なもの…『できるようになっていたいこと　は何でしょうか？』不必要なもの『やめる（減らす）ことができるように　なっていたいことは何でしょう？』この２つを考えていきます。・ダイエットしたい・タバコをやめたい・転職したい・副業をやりたいダイエットしたいのであれば、で

こんばんは。あなたに光を降り注ぐライトワーカー、光の仕事人＠SACHIKOです。実は〜、、、、今人生初のパン作りに挑戦しております♪ただいま発酵中ですが、どうなるかな〜。膨らみますように、と祈ってます；＾＾私、パンが大好きでして、出来たてホヤホヤのパンを食べるとホント幸せな気分になるんです。一方、今年は１年ファスティングしてきてよりナチュラルな味覚になりつつもあるのでパンも自作してみようと思い立ちました。私は、毎月ワクワクリストというものを書きだしています。１０年計画の大きな夢からインスタで見た素敵なカフェに行きたいとかあったかいパジャマがほしいとかの小さい事まで「ワクワクするもの」だけを書き出します。そして、実現したらチェックを入れていきます。こうやって書いていくと不思議と叶っていくんですよ。パンを焼く！ということも２ヶ月前からワクワクリストに入っていました。そうしたら潜在意識にはインプットされているので、「今日時間あるやん、明日のパンないし、今日チャンスやで！パン作りいこう！」ってなるのです（笑）是非是非あなたもワクワクリスト作ってみてくださいネ☆書いたら叶うって本当だから！＊特別な悩みなくても、年末年始ちょっと寂しいなあという人、ヒマを持て余している人、結構沢山お話できますよ＾＾＊今年の悩みは今年のうちに。お話するだけでも心が軽くなるかも♪

こんばんは。いつも読んで頂き、ありがとうございます(*´∀｀)「好きな食べ物はなに？」と聞かれた時に答えられないことがありました。「あれ？何が好きなんだっけ？」そしてブログバトンを受け取った時10個の質問に答えました。趣味、マイブーム、したいこと⋯。「あれ？なんだっけ？」自分のことなのに答えられないことに驚きました。また最近腰痛がひどくヒーリングというものを受けてみました。腰だけではなく左肩も気になると言われました。左肩に触れると少し押さえるだけでかなりの痛み⋯。自覚はありません。そこで気づきました。私は自分の好きなことややりたいこと自分の身体のことに関心を持てていなかったなって。人の表情や言葉や雰囲気の変化にはとても敏感でその人のその時の想いに心を寄せる⋯。当たり前のようにそうしてきたけれど実は自分に心を寄せることをできていなかったのです。「これ、好きだな」ふと思ったことや「何だか重いな」ふと感じた違和感を簡単にスルーしていたんです。自分に謝りました。これからは自分の小さな好きや小さな違和感もちゃんと受け止めようと決めました(*´∀｀)もっと自分に関心をもって自分を大切にしていけるといいなと思っています。今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました(*˘︶˘*).｡.:*

こんにちは！　たかです(^^)いつもブログを読みに来てくださりありがとうございます♪今回も引き続き、自己開示シリーズということで自己開示3回目は専門学校時代について書いていきます⁡この3回目から読んでくださっている方はぜひこちらの1回目から読んで頂けますと嬉しいです😌＊⁡⁡昔からなぜか自分がスーツを着て働くことがイメージできませんでした⁡スポーツが好きだったのでスポーツに関連した仕事がしたいという漠然とした思いがあり高校卒業後はスポーツのインストラクターやトレーナーになるための専門学校に行きました⁡⁡色んな授業を受けていく中でスポーツ選手のフィジカル面を支えるスポーツトレーナーになりたいと思うようになりました⁡それでもその時は目標や目的がなくただ友達とその日1日が楽しかったらいいという感覚で日々を過ごしていました⁡⁡＊当時の僕はひねくれていてみんなの前で一生懸命やったり努力することをしませんでしたそういう姿を見せるのが格好悪いと思っていたし、全力でやって自分の望む結果が出なかったら怖いと逃げていたんだと思います⁡⁡自分の本心を出すことが怖く全力で努力した結果が大したことないと周りに思われたらどうしようという思いがありました⁡⁡＊⁡⁡バスケは2年生の時に試合だけ出ましたが練習もせず、ブランクも1年あるなかで良いプレーができるはずありません⁡結果2回戦で敗退しました⁡それでも自分が試合に出ることができ下手くそながらも、がむしゃらにプレーして得点を取ることの喜びを味わうことができました⁡⁡そして、「やっぱり自分はバスケがしたい」「もっとうまくなりたい」「自分が納得のいくプレーがしたい

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。○○したいとは思うんだけど・・・やってみたい気持ちあるんだけど忙しくてやりたいけどなかなか行動に移せなくてこういうセリフが口癖になっている方はいませんか？やりたい気持ちはあるのにできない時って、本当はそこまでしたくない失敗したら・・・とリスクばかり考えるただ単に面倒くさいだけ頭でいろいろと考え過ぎるどうやってすればいいか方法がわからないだいたいこんな理由で行動できないのかな？と思います。私は思いつくと即行動する方ですが、そこまでしたくない時だけはできない理由これを言い始めるんですよ(;´∀｀)言い訳ってやつです。では逆に、思いついたことが即行動に移せる時ってどんな時でしょう？多分それは条件が揃った時ではないでしょうか。①何かに興味を持つ、やりたいと思う②調べてみると簡単だとわかった③身近でそれをしている人がいて何でも聞ける④始めるのにハードルが低く感じる⑤今の自分に必要だと思える⑥時間もお金もかからなさそう⑦それをすると楽しそうな未来が見えるというような、①のあとに続く行動しやすい条件が揃っていて、不安がなければ案外気軽に行動に移せるような気がします。そして小さなことから始めて思いつきを行動に移す習慣が身につくと、条件が全部揃っていなくても、上記のいくつかだけでも行動は起こせます。私の場合、習慣化できているので、①スーパーで梅が売られているの見かける②梅シロップの作り方を偶然メルマガで見た③梅と氷砂糖だけで作れると知ったこれだけで、今まで作りたいなんて１度も思ったことなかったのに、梅を買いに行って梅シロップを仕込んでい

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです。今回はデザインとは少し違うお話をしていきたいと思います。皆さんは「今何かやりたいこと」はっきりしていますか？やりたいことは人それぞれですが、私が皆さんに伝えたいのは「やりたいことはできるうちにチャレンジしちゃった方がいい」ということです。以前何回かブログに書いたり、プロフィールにちょこっと書いてますが、私は過去に人間関係に悩み、生活が壊れかけていました。そんな時期は何もしたい事もなく、何かをする気力ものないそんな空っぽの人間状態でした。（大げさですかね？笑）その状態が続くと気力ができてきても体が思うように動かず、したいことがなかなかできないという日々が続いていました。きっと何かにチャレンジしようとしているのに恐れてしまうのは「失敗」ですよね。でも、挑戦して何も残らないそんなことは絶対にないんです。結果が思ったようなことでなくても、経験として残るので次回以降やり方を変えてまたチャレンジすることができます。挑戦に失敗なんてないんです。体が動けるうちに、挑戦するきっかけがあるうちにいろんなことにチャレンジしてみてください！当たり前のように動くことができなくなった時後悔をしないよう、私も毎日いろんなチャレンジをしています✨Natural Rich Lifeはインスタグラムの投稿やチラシデザイン、ココナラの出品用サムネイル、ココナラブログのカバー画像のデザインなどを承っております。ご興味ある方はお見積もりからでも大丈夫ですので、いつでも気軽にお声がけください(^ ^)

訪問頂きありがとうございます^^うみのです。メッセージやフォロー、とても励みになります！嬉しいです。さて、来週はというと商工会議所へ『創業相談』に出向きます！正直ワクワクのほうが大きいんですがちょっとドキドキ…これまで何度か別件で訪問したことはあったんですが、自分の用事で伺うのは2度目！（1回目は学生時代に資格試験のため）新しいことにチャレンジするのはやっぱり楽しいですね♪学生時代は、文化祭等で舞台に上がって踊ったり演じたりするのが好きだったんですが何かを創ったり人に見られたりそういうことに喜びを感じます。エネルギーを貰えるというか…あの舞台から見える景色はやみつきになるくらい今思い出しても楽しかった経験です。。今でも、ふと舞台でなにかを披露したいなと思います。20代になったら完成されたクオリティが求められそうですが…。（といってもコロナ前は公民館祭りで踊ってましたが）皆さんは忘れられない光景はありますか？私はたぶん舞台上から見える景色だと思います。そしてそれ以上の景色を見たくて模索しているのかもしれません。好奇心を原動力に2023年2月も邁進します！

毎日観察をしているこの桜、今日はこんな感じでした。暖かくなった！と思ったらまた寒さが戻り、日によってかなり温度差がありますので、みなさま体調を崩さないようになさってくださいね。さて、春から夏にかけては何もなくてもテンションがUPし、毎年心が躍り始める私はやっぱり動物っぽいなぁ～と自分でも思います( *´艸｀)何もなくてもテンション高めなのに最近ちょっとビックリ嬉しいことがありまして。こちらではなく個人HPのブログを見たという某出版関連会社の方から突然メールをいただき本を一緒に出版しませんか？と言われたんですね～(ﾟДﾟ;)少しお話を聞かせていただいたところ、１冊出すごとにまぁまぁな費用がかかるので現実的には難しいのですが（と言うか多分ムリだな、うん）だけどブログを読んでそんな風に声をかけてもらえただけで十分私は嬉しい。本当に自分の本を出せたら・・・と一瞬夢を見たけど、よく考えれば本気で本を出したいと思ったら私は自ら動く人間。受け身だったり棚からボタ餅を狙うタイプではなく、自らすぐに動く。だから費用を知ってビビッて引くということは今はそこまでやりたいことではないのだと思いました。ココナラで悩み相談を開始して半年以上経ち、ようやくお客様に購入していただけるようになったところ。私はカウンセラー（アドバイザー）として相談を受け、その方を笑顔にしたい、少しでも前向きな気持ちになってもらいたい、という思いでこの仕事を開始したのでそれにもっと夢中になりたい。そんな風に思っていたら、今日続けてサービスを購入していただけました♬本当にもう感謝しかありません。ありがとうございます(*^-^*)他の

こんにちは！自己認識サポーターのdaiです。今日は、「行動し始めてもすぐに止まってしまう」「たぶん、やりたいことじゃなかった」「自分の本当にやりたいことってなんだろう...?」そんな時に、一度立ち止まってもらうための記事になります。新しく、「やりたいこと探し」「すきなこと探し」を始める前に、絶対にやっておかないと失敗します。それは、問題の構造をまだ理解できていないからです。１、結論から言います行動できないまま悩み続けているなら、やりたいことを探すのは、一旦ストップしてください。今あなたに必要なのは、「もっとワクワクすることを見つける」ことでも「覚悟を決めて一歩踏み出す」ことでもありません。やりたいこと探しの前に、“行動できない理由”を先に片づけること。これを飛ばすと、どれだけ探しても、同じ場所をグルグル回る感覚から抜けられません。２、なぜ、行動しようとすると止まってしまうのか多くの人は、こう思っています。「やりたいことが見つかれば、自然と動けるはず」「好きなことなら、続けられるはず」でも実際は、やりたいことが少し見えてきた瞬間に、こんな声が出てきませんか？「失敗したらどうしよう」「また続かなかったら、自分が嫌になる」「今の生活を壊したくない」これは、意志が弱いからではありません。不安を抱えたまま、前に進もうとしているだけなんです。まさに、ブレーキをかけながら、エンジンを全開にする、そんな状態です。あまり続けると、メンタルを壊すので危険です。３、私自身も、ずっと同じ場所を回っていました本を読んで、講座を受けて、「次こそは」と思って動く。でも忙しくなると止まる。成果が出ないと、自信

中学受験をすることを希望している長男が「僕、これから忙しくなるけど、どうしてもやってみたい習い事がある。　・・・ロボットプログラミング。何とか合間に勉強するようにするから、やってみたい。」と言うので、1週間後に体験教室に行き、よく話し合って、次の日に入会を決めました。ずっとやってみたかったけど、言い出せなかったそう。これから勉強忙しくなるけど、やれるかな？ってママから言われるだろうなと子供ながらに考えていたのでしょう。やりたいことはやりたいときに、できるだけやらせてあげたい。でも与えられた時間はみんな平等。ただ、好きなことに無我夢中で取り組んでいるときにでるエネルギーや集中力は彼が「読書」をしている時にすでに感じていたので、「時間は作るもの。彼は大丈夫だろう。」と夫婦で話し合いました。プログラミングに行くときは、帰ってすぐに宿題を済ませ、教室付近のカフェに早めに移動し、授業の時間まで塾の勉強をすることに。恐らく家にいる時の1.5倍の処理スピードでこなせるようになりました。家にいるとどうしても気が散ってしまい、集中できないことも多くありました。「塾も受験も、やる気がなくなってきたら、やめていいよ。」と伝えています。本人のやる気なくしては、何事も成し得ないと。子供が成長するにつれて、親は「見守る」のが仕事になってきます。ついつい口を出して、道案内をしたくなる時もありますが、グッと堪えて、、子供の考えや希望を尊重し続けてあげたいなと思います。

こんにちは～～自分的に2021年の流行語は「ビックボス！」のYOUです～♪日ハム新庄剛志監督、爆誕ですね～！楽しみですね～！道民としても嬉しいし、試合見に行きたいですもん(*´з`)選手よりも監督に集客パワーがあるのはすごいですね笑最近はなんまら忙しくて、体も頭も追い付かない日々を過ごしています(>_<)ココナラブログも他のブログもSNSも止まっちゃって、何から手をつけたらいいかという感じです…本業が忙しいわけではなくて(ちゃんと毎日仕事行ってますよ！）、いま同時進行的にいろんなことを始めていて。というのも、最近わりとデカめの決断をしまして…。13年勤めた今の会社を3月末で辞めて、春からフリーランスで働くことに決めました(*´з`)これは何年も前からやりたかったことでした。カウンセラー＆キャリアコンサルタントとして、自分にできることをずっと探してきました。探してるうちに、自分の好きな場所で、好きな働き方をすればいいんじゃないかと思うようになりました。誰かの役に立つこと、相談にのること、こんな事業してみたいな、などいろんなことをしてみたいと思っていて、それなら自分の思うままに自由に働けばいいんだ♫と思うようになりました。そして何年も望んでいながらもタイミングが合わず会社を辞めることができなかったのですが、この度ようやく退社できる運びとなりました。職場のみんなにはずっと前から言ってきたことなので、応援してくれてすごく嬉しいです(*^^*)息子や両親、友人たちも応援してくれていることがすごく励みになっています。ありがたや…！！わたしとしては、会社を辞めることの寂しさ半分、

ブログへご訪問いただきありがとうございます。 私は元パソコンインストラクターで、現在は会社の情報システム部で勤務する2児の母です。 3歳の娘と1歳の息子がいるのですが、可愛い子供たちに囲まれながら毎日バタバタと落ち着きのない日々を送っています。前回のブログで、「お金持ちになりたい！」というお話をしたところ、メッセージをいただきいろいろアドバイスをくださった方ありがとうございます。本当に参考になりました！今はお金持ちになる方法の知識が全くないので、皆様からいただいたアドバイスを基に勉強したり自分から情報を取ってくる工夫をして前進していきたいと思います！もしお金持ちになるヒントやアドバイスをくださる方、メッセージいただけるととっても嬉しいです。前回の投稿からもし起業するなら、フリーで仕事をするなら、どんなことがいいんだろうといろいろ考えました。「私にできることってなんだろう？」「世の中は何に困っているんだろう？」「誰をターゲットにするのが私に合っているんだろう？」「1日6万円稼ぐためにはどれくらいの単価の商材で、1日どれくらい働いたらいいんだろう？」…etc考え始めると私が何をやりたいのかがまだあまり明確になっていなくて、ただお金持ちになりたいという気持ちが先走っているような気がするな、と思いました。でも、「何をやりたいか」をじっくり考えていたら、なかなか前に進めないな、と思ったり、「何をやりたいか」を決めないと、具体的な行動に移せないし…と思ったり。でも自分の人生に関わることなので、焦りすぎずしっかり考えて大事に進めていきたいなと思います。まずは気になることを調べるところから！と

こんにちは３月になると大掃除&断捨離をしたくなる看護師でカウンセラーのゆきです(*´꒳`*)４月って出会いや別れ。環境の変化。新年度。など…新たな気持ちで頑張ろう！なんて思ったり😆そろそろ、新たな生活や新年度に向けて身の回りの整理をしようかなと思っていたりしていませんか？身の回りの整理整頓だけではなく、頭の中も整理整頓して、新たな環境、新たな年度を迎えませんか？♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'♡'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡頭の整理整頓とは…整理は『できるようになっていたいことは何か？』を見つけること！整理のポイントは①どこで役に立つのか（場所・場面）②いつまでにそれができるようになりたいのか（期間）をはっきりさせること！整頓は『やめる（減らす）ことができるように　なっていたいことは何か？』を洗い出すこと。整頓のポイントは「何をやめたらできるようになるのか！」やりたいと思っていることは何をやめればできるようになるのか…ということを考えていきます☺️「FP３級の資格を取りたい！」と思っていた私の場合は、整理①やりくり上手になりたい　資産を増やしたい②６ヶ月後整頓・資格の勉強時間確保のため…　テレビを見る時間を減らす　YouTube見る時間を減らす　休日に昼まで寝るのをやめるを心がけました。体調を崩したこともあり、予定よりも少し期間はかかりましたが、資格を取得することができました。「今年こそは５kg痩せたい！」と言っていた友人は整理①健康診断②次の健康診断まで整頓・夜中のお菓子をやめる・遅い夕食やめる・ストレスに任せた暴食やめる・コンビニの新作スイーツやめる・休

『sixteen』街の外れにある河原に面した公園。 人目につかない日陰を選んで腰を下ろす。 ポケットからくしゃくしゃになったタバコを取り出し、 空に向かって煙を吐き出す。 人目につかないところを選んだのは、 見つかって停学や退学になることが怖いんじゃない。 つまんないことをいちいちうるさく言う大人とはしゃべるのも面倒だし、 誰かに何かを話したところで、 俺の思いを分かってくれる人がいるとは思えないからだ。 まあ、俺自身もうまく言葉にできないからこうしてるんだけど。 高校生になれば幾ばくかの自由を得られると思っていた。 もちろん中学生のときよりは自由だ。 金を持って登校していいということは、 帰りは自由に遊んで帰っていいわけだ。 義務教育から外れたということは、 遅刻も早退も、行くも行かぬも自分の判断。 部活に青春をかけることも選べれば、 いい大学目指して勉強に励むことも選べる。 仲間とつるむことも選べれば、 ひとりを選択することもできる。 でも結局俺は、どれでもない。 何かを選んだわけでも、 自由になれたわけでもない。 きらめく水面に石を投げ込みたくなったが、 それすら面倒くさい。 そう。 きっとこーゆーことなんだ。頭で何かしたらおもしろいかもと思っても、 行動におこすことはめんどくさい。 実際石を投げてみれば、 もっとあっちを狙ったのにとか、 思ったより遠くに飛んだぜとか、 楽しめることはあるはずだ。 でもきっとすぐ飽きる。 誰かと何かをしゃべっているときも、 誰かと何かで遊んでいても、 いつもどこかで距離を感じてしまう。 楽しく感じたはずなのに。 俺だって昔からこうだったわ

こんばんは～タカ3＠です。　三連休の初日、皆さん如何お過ごしでしょうか？！お休みでのんびり過ごしている方も、お仕事を頑張っている方も良い一日をお過ごししたでしょうか？！　自分は、昨日お休みだったのですが趣味のバイクでツーリングに行ってきたのでした。　僕の住む地域は、おとといまでは暖かかったのですが、昨日から気温も下がり、風も強い一日でした。　趣味のバイクかキャンプで悩むも、風が強いのでキャンプは諦め、バイクで山間部を走ってきました。　途中、温泉で心の汗を流しサウナで大汗をかいてきました。　長くなりましたが、今日の本題「時間は有限」です。夏から秋にかけて、仕事もプライベートも慌ただしくって一日24時間じゃ足りない！!って思って過ごしていました。やりたいこと、やらなければならないこと、優先順位もありますし、自由な時間があるようで無い日々を過ごしておりました。やるべきことが溜まっていく毎日で、それを片付けるのにも一苦労でした。　本当に日本人って忙しい人が多いですよね(;ﾟロﾟ)働き過ぎる民族でもあると思います。　　もっと、自分の人生を楽しんで有意義に過ごせたら幸福感も上がるのではないかな！？なんて思ったりもします。僕の時間の使い方が下手なのもあるのですが、もうちょっと「ゆとり」「余裕」があれば嬉しいですね。僕は、50歳を過ぎて孫もいるのですがこの頃時間の大切さ、残りの人生の時間の使い方について考えさせられています。　やることも多いのですが、やりたいこと、今できること、年齢を重ねると出来なくなること等もあり、今の時間の使い方をどうしたら有意義に使えるだろうか？！と思っています。他人に気

やりたいことが分からないという人は、やりたいことを壮大に考えすぎていることが多いです。だいたいが、・「人に役に立つこと」「将来のためになること」など立派なことを考えすぎている・「どうやったら収入になる？」とお金になることを考えているという考えに陥っています。やりたいことが分からない、というときには、身近なやりたいことを見逃していることが多いです。そして「～ねばならない」ということで自分を縛っていることも多いです。ではどうすれば、やりたいことを見つけることができるのでしょうか？やりたいことを見つける方法わたしがおすすめする方法として、何にも役に立たない、お金にもならない、時間のムダだけど気持ちが上がるなーと思えることをやってみる、ということです。以前、やりたいことが分からないな、という時期に、わたしがしていたことは「マツケンサンバ２」をエンドレスでぼーっとみる、ということです。マツケンサンバって歌詞見たら分かると思うんですけど、あんま意味ないのですよ（笑）。ただただ楽しそうに踊って歌ってるのを見る、というだけです。でも当時は、これがわたしがやりたかったことです。他にも、食べたいものを食べる。ひたすら寝る。漫画を読む。動物と戯れる、ということをやっていました。好きなことを見つけるために気をつけることこのとき大事なことは「時間のムダだな」とか「何もしないで1日過ぎてしまった」という想いを脇においておくことです。それと何かやりたいことがひらめくだろう、とか何かに繋がるだろう、という期待はしないでください。ただただ、好きなことを貝殻みたいに拾っていく、ということを続けるだけです。それをし

こんにちは、自分軸コーチのかなえです^^本日は「やりたいこと」を探すコツについてお話ししたいと思います！私は皆さんが「ありたい姿」へ近づくため、コーチングで支援しているんですが、そもそも「ありたい姿」、やりたいことやどうありたいかが分からない人が結構いらっしゃいます。私もそうでした。 やりたいことの見つけ方はそれだけでシリーズ化できちゃうぐらいお伝えしたいことたくさんあるんですが、今回ご紹介するコツはたった1つ、一番重要なことだけお伝えします。 それはですね、やりたいことを探すときに「自分の思考に制限をかけないこと」です！どんな制限か？例えばお金や時間の制限ですね。 「お金がないから無理」「時間がないから無理」といった感じです！そして最も多いのが、自分の能力を理由に制限をかけるパターンです。 「自分にはできない」「自分のレベルではそれで仕事にするのは無理」など。「やりたいこと」を探していたはずなのに、気づけば「できること」を探していたり。コーチングではよくこういった制限を外すための質問をします。 例えば、「もし働かなくてもお金が毎月30万円振り込まれるとして、あなたは何をする？」や「仕事にできるかどうか関係なく、やってみたいことは？」など。中には、自分に制限をかけていることに気づいていない方もいます。 そんな方も自由に発想してもらえるように質問をしていきます。 みなさんは思い当たる節ありましたか？ できるかどうかは、後から考えればOK。 まずは自分がどうありたいか、やりたいことは何か、を思いっきり出していきましょう！最初は自信なさげな方も、話しているうちにワクワクしてきて、でき

一時的にドキドキ、ワクワクすることは、ある一定の時間が過ぎると、なんともなくなります。何かに挑戦する時、温度的に情熱が上がって、熱くなってのめり込むと、冷めてしまう可能性があります。また、「世間的」にも「ワクワクすることをする。」「盛り上がること」が良しとされているので、自分自身でも「勘違い」をして「情熱を込めて！！」と「ブァ〜〜〜〜」っと燃え上げることが「良い」とされている風潮もあります。そのため、
本当は情熱を持って取り組んでいることも
自分は「やりたいことがない」と思っている人もいるかもしれません。・どのくらい時間をかけたか？
・どのくらい犠牲を払ったか？この二つで自分が本気で情熱を持っているかどうかがわかります。情熱を一定にキープする「静かな情熱」もあります。続けるためには、・できるだけ盛り上がらない・モチベーションを上げない・一定にフラットな心を保つコツコツと亀さんのようにやり続けることが一番強いようです。

おはようございます。こんにちは。こんばんは。あいの　まいか♡です。またまた少し間が空いてしまいました。と、突然ですがあなたは我慢していることってありますか？私はあります(;'∀')何かといいますと…ネイルをしてみたいんです( *´艸｀)職業柄、ネイルはできないのですよね。ですがやはり、せっかくなのでネイルサロンへ行って指先のおしゃれを楽しんでみたいのです。なので…そのうち看護師業はいったんお休みしてネイルをやってみようかな( *´艸｀)そんなことを策略しております♡あなたは？私の様に『やってみたいけど我慢していること』ってありますか？我慢せずにやりたいことができたらいいですね♡もしよければそんなお話も聞かせてください💛あなたをお待ちしております( ˘ω˘ )♡あいの　まいか💛

私は、ここ数年｢好きなこと、やりたいことって何だろう？｣と、頭を抱えていました。趣味ならあるんです。・ドラマを見るのが好き・ファッションに関することが好き・美容や健康に関することが好き・美味しいごはん屋さんに行くことも好きこれだけ見てたら十分好きなことあるし楽しんでそう…なんて、思われる方もいると思うんですが当の本人はそうは思っていなくて｢何も生み出してない、消費しているだけ…｣というなんとも言えない空しい感じを感じていました。その瞬間は楽してワクワクしているんですがその場で終わってしまうんですよね。持続しないといいますか。｢好きなことをやっているはずなのに何で満たされないんだ…｣と思っていました。その時に教わったのは好きなこと、やりたい事の中にも■与える喜び■与えられる喜びがあるということでした。例えば化粧品を買うとかご飯を食べるってどちらかというと与えられる喜びですよね。それが悪いわけではないですしそれはそれで楽しいことなんですがもしそういう好きなことをやっているのに物足りない感じがするときは与える喜びというのを体験したくなっているようです。私自身もすごく実感しています。(そしてココナラに辿り着きました)こういうことで悩まれる方って・与えたい・役に立ちたい・愛したいこういう気持ちがいっぱいある方だと思います。与えるってそんなたいそうなことをしなきゃいけないとかではなく例えば日常のなかで自分から職場の人に挨拶をするとか困っている人に声をかけたりするとかこういうちょっとしたことで誰かを笑顔にすることってできますよね。それができている時に私たちの心って満たされるし幸せを感じるんだ

こんばんは♡よしのです。今日も暑いですね..今日はずっと家の中にいたので疲れてきました。外に出たいな♡でもやることあるし、外は暑いし..↑こんな時あなたならどうしますか？①やることあるから無理..②やること終わったら散歩行こうかな..etc私は②が浮かびました。そうだね、外出たいね！と受け止める。そして夜に喫茶店に行ってきました(⁎˃ᴗ˂⁎)⋈。大満足♡些細なことですが、「これいいな♡」「やりたいな♡」を認めてあげることって大切です。叶えなくてもいいから、ただ望ませてあげる。きれいになりたいな♡おしゃべりしたいな♡アイス食べたいな♡沖縄行きたいな♡おしゃれしたいな♡デートしたいな♡全部ＯＫ。できるできないとか考えなくてもいい。気持ちが変わっても大丈夫。それだけでアイデアがおりてきたり、情報が入ってきたりします♪叶える方法とか考えなくてもいい。考えるなら、どんな感じがいいかな？と妄想を膨らまして楽しむ♪あなたの「いいな♡」や「やりたいこと」をよかったら教えてくださいね(◍•ᴗ•◍)

・なにか新しいことを始めたい。 ・やりたいことに挑戦したい。 そんな想いを持ちつつも、 【自分に自信を持てなくて、勇気がでない】 【うまくいくか不安で一歩が踏み出せない】 というような状況にいる人は多いのではないでしょうか。 かくいう私もそんな一人です。 なにかやるにしても、リスクのことばかりを考えてしまいます😓「このままの人生じゃ嫌だ！でも、失敗したらどうしよう・・・。」気持ちはあっても、脳が否定する。 しかし、結局どんなに準備や訓練をしたところで、この不安な気持ちは完全には解消されない気がします。 そうであれば、極力、失敗を経験せず、自己肯定感を上げながら、夢や目標に向かって進める方法はないか。 そこで活用できる方法が『スモールステップ』です。 自分に自信が持てない人にぴったりな方法スモールステップは、「自分になんかできっこない」というふうに自分に自信がない人、自己肯定感が低い人にこそ取り組んでほしい方法だと私は感じています。 といっても、そんなに難しいことではありません。 スモールステップは、目標を細分化して、小さな目標を達成しながら少しずつゴールを目指す方法です。 スモールステップを用いることで、その名の通り、小さく、一歩ずつ、目標に向かって前進していきます。 スモールステップは大きな失敗を回避し、挫折感を最小限に留めていきます。 さらに、小さな成功を積み重ねるため、自己肯定感を高めて、モチベーションも維持されるので、たくさんのメリットがあります😊スモールステップの手順 順序は以下の通りです。 １．最終目標を掲げます。このとき、できるだけ具体的な目標を掲げるとスモールス

今日のテーマは「自分を客観的に見る」です。 子どもの頃は「大人になったら何になりたい？」って聞かれたら、 「パイロット」 「プロ野球選手」 「看護師さん」 「ケーキ屋さん」 そんな感じで、すぐに答えられたと思います。 では、お聞きします。 「あなたの夢は何ですか？」 「あなたは何がしたいですか？」 やりたい事が見つからないって言ってるのに、 そんなの聞かれたって、わかるわけないじゃん！ って、怒られそうですね。 あなただけじゃないんです。 「夢がわからない」 「やりたいことがわからない」 普段そんな悩みを感じていない人でも、 やりたい事や夢を答えられない人は少なくありません。 どうして自分の夢や、やりたい事が見つからないんでしょうか？ それは、自分でも忘れてしまった過去の出来事に原因があるかもしれません。 親や友達、まわりの人から「ダメだ！できない！難しい！やめておけ！」 そんな言葉をいっぱい聞かされていて、無意識に「自分は才能も能力もない」 と思いこんでいるのかもしれません。 学校の教育も「その子の才能や特技を見つけて伸ばす」のではなくて、 すべてが平均的にできるような教育ですから、どうしても、 自分のやりたい事や夢からは遠くなります。 本当にやりたい事を見つけるためには、自分のセルフイメージを変えるところからです。 でも、これが難しい！ 自分でも意識していないところで、自分のセルフイメージを作ってしまっていますから、自分で自分のセルフイメージがわかっていないことが多いんです。自分を客観的に理解することはとても難しいものです。 超一流のプロ選手が、技術的には自分よりも間違いな

休みになると、よく寮の近くを散策していた。付近には手付かずの自然が多く残っており、ただ歩くだけでも楽しかった。その中でもお気に入りだったのは、森の中を抜けると突如現れる池だった。そこは、標高が1600メートルの場所に位置しており、その場所に向かって何本かの遊歩道が整備されていた。僕が訪れたのは、紅葉の折り返し時期で、緑の木と枯れ木が混在していた。昼間は、池に太陽光が反射して周囲の木々を明るく照らしており、夜になると満点の星空と数台の人工衛星が確認できた。木々の後ろからは、赤岳などの高山も顔を覗かせ、まるで大自然の欲張りセットのように感じられた。僕は時間が出来るたびにその場所に行き、ただ池をボーッと眺めるという贅沢な時間を過ごした。しばらく見ていると、まるで自分が、自然の中に溶け込んでいくような感覚になるのが好きだった。仕事で溜まったストレスも浄化されていく気がして、とても心地よかった。これほど美しい場所がなぜあまり知られていないのかと不思議に思ったが、1人きりで過ごせるので僕には好都合だった。ところで、自然が大好きな僕なのだが、少し前まで、自分を都会好きだと思って疑わなかった。都会の煌びやかな刺激だけが、自分の孤感や寂しさを紛らわしてくれると感じ、渋谷や新宿に足繁く通った時期もあった。しかし今は、都会の灰色の景色も人混みも大っ嫌いだ。電車でたまたま通る時は、気が詰まりそうなこともある。この極端な変化は、前回の宮古島での生活を終えてから起こったことだった。島での激務や初めての熱帯の環境に置かれることで、生きる為になりふり構っていられなくなり、底力みたいなものが出たのだと思う。毎日

皆さんこんばんわ。お久しぶりです。みなさん元気にされておりましたか。僕は元気です。とはいうものの少し前までインフルエンザにかかって、一家全員寝込んでました。かかったのがゴールデンウィークでいやぁ、タイミング（笑）そんなこんなで、今日はお笑い芸人の田村淳の即動力という題の講演会に行ってきたので少しアウトプットします。即動力。書いて字のごとく即動く。田村淳は幼少期からその行動について母に教え込まれてきたようです。小さい頃は何でもやれ！というのが教えだったらしいのですが、なんでもやれ！辞めてもいい！３日坊主でもいい。だからやりたいと思ったことはなんでもやれ！そして、もし辞めるのであれば、次にやりたいことを見つけてそれからやめなさい。それが母の教えだったらしい。今では当たり前に、世間では一度始めたら続けなさい。続けることに意味がある。それはとても大事なこと。だけど、その辞めてもいいから、やりたいことがあればなんでもやりなさい。というのもとても大事なことだと思う。行動した量で人間は大きくなる。そういうことを必ず大物やえらい人たちや向上心のある人は必ず言っている。田村淳もその一人。世の中の人の大半が考えすぎている。考えすぎて、そこに留まる。迷ったり、言い訳ばかりするんじゃなくて、とりあえず、迷ったら行動して、その場所から移動してそれから考えてみて。そしたら見え方が全然変わってくるでしょ！って。それでやってみて、行動してみて違ったら、辞めたらいいんだから。とりあえず、今いる場所から行動しなさい。と。あと明日やろうは馬鹿野郎。これは今日思いついたことは今日やりなさい。明日になるとその気持ちが半

目標を決めるときにやりたいことを聞くとはっきりとした答えを持っていない人は多いです。特に若い人にとっては数年先の自分もよくわからないというのは仕方がないですよね。目標について決めるときはまずはやりたくないことを洗い出してどうすればそれをやらない人生にしていくかということも検討していいと思います。私は周囲の人の気持ちに配慮しすぎてつかれてしまうというのをやめたかったので思い切って働き方を変えました。具体的には独立を選んだことですね。そのせいで四六時中働く羽目にはなりましたが、会社員だったときよりずっと生きやすいです。やりたくないことが人生からなくなったらあとは本当にやりたいことに気持ちが向かっていくはずです。

引き寄せと周波数こんにちは🍀いつもお越しくださりありがとうございます。引き寄せについて、気づいた事があります。私は昔からどちらかというと、引き寄せやシンクロが多いと思います。ദ്ദി^._.^)でも、昔はそのような言葉はなかったので、ただ、運が良い！ついてる！って思っていました。見知らぬ人から、いきなり1万円を貰った時もありました😅 さすがに怖くて断り続けたのですが、1万円を受け取るまで着いてくるので、使わせてもらいました笑家の物はほぼ頂き物だったり、最新の冷蔵庫を半額以下でゲットしたり、コンサートのチケット当選など、数え切れない程あります。この前も、｢本｣って私にもかけるのかなー。と考えていたら、出版社の方から声をかけて貰ったりと！！まさかの事があって興奮しました笑 （今回は断ってしまいましたがいつか書いてみたいです)そこで思ったのです。引き寄せって、なんなんだろと…引き寄せたその先の事を見えていなかったと思いました。エネルギー体では引き寄せが出来ますが、物質的現実世界では、エネルギー体の波動との一致が無ければ、現実世界に下ろせないのではないかと。つまりは、引き寄せた波動の周波数と、現実で生きている世界との周波数が合っていないと、ズレが生じて、本当の引き寄せにはならないのでは無いかと思いました。引き寄せた物がレベルが高いものだと、今の私にはそのレベルに達していないので、引き寄せた世界に行けない…のような感じです。ちょっと難しいですがそのような感覚があったので書いてみました。周波数が合って初めて、引き寄せを現実化出来る。だからこそ、チャンスを逃すことなく、今をしっかり生きて、波

こんにちは。光の翼　ここみんです。いつもブログをお読みくださり、ありがとうございます♪ホントは「やりたくもない」のに無理やり、頑張ってしていること。「やりたくもないこと」を気合を入れながら喝を入れながらやっている。それを「……やらなければいけない。」と信じているその理由は何ですか？なぜ、「やりたくもないこと」をやっているのでしょう…？「やりたくないのにやっている」とは、ナチュラルな自然な状態ではありません…。エネルギーに逆らってナチュラルではないことを「…やろう。」…とすることは、自分のホンネを誤魔化しつつ気合や喝を入れて頑張らなければいけない…。自然な感情に逆らいながらやり続けるためにさらに余計な負荷を掛けなければいけなくなり膨大なエネルギーを浪費します。それだけにとどまらず、無意識にはコツコツとやり場のない怒りや不満やイライラまで蓄積していきます。ストレスが蓄積するので仕事終わりや休日はアルコールが欠かせない…とか、例えば、休日には自分でも止められないほど散財をしてしまう。…というような深刻な症状も現れます。現在、世の中の各家庭の児童虐待相談件数が右肩上がりで増え続けているのは、（表面に出ていない件数もあり、潜在的にはもっと多いと言われています。）日常的に自分にガマンを強いている為に無意識に鬱積した強い怒りやストレスが、決して逆らったり歯向かってこない大人よりも立場の弱い子供たちや動物たちに執拗に向けられ、犠牲になっている…。…というのがあくまで個人的な見解ではありますが…。強ち間違っていないという確信があります。子供のいない者にとってまるで動物は、自分の子供のような大切な

あなたは今取り組んでいることに満足していますか？No.そうであれば、あなたは本当はどうしたいですか？常に自分の心に聞くことが大切です。あなたのやりたいことや目標は・世間体・環境など、周囲が「良い」と思ったことに影響をされています。それは、本当にあなた自身が心から「やりたい」と感じたことでしょうか？お金持ちになりたい。→お金持ちになってどうしたい？資格を取りたい→本当にあなたが勉強したいこと？必要？大企業に入りたい→大企業に入ってどうしたいの？→安心して毎月一定以上の給料を永久的に受け取りたいなどなど、本当に求めていることでしょうか？その根底には・貧乏になりたくない・死にたくない・惨めな老後を迎えたくないそのような恐怖が隠れているかもしれません。あなたの恐怖を全て取り除いたとしたらあなたは本当は何をしたいでしょうか？常に自分の心に聞いてみてください。誰も、正解は知りません。占いでもわかりません。あなた自身が見つけるしかないのです。もし、わからないという方は、恐怖と欲望リストを毎日５つずつ書いてみてください。毎日です。なぜ毎日かというとあなたは、会社や学校、テレビやインターネットで様々な情報を仕入れています。様々な広告を目にします。環境の影響で「恐怖と欲望」が毎日変化していることに気づくでしょう。毎日書いているとやがて恐怖が固定されます。３ヶ月後、あなたの恐怖が何かわかります。そして、その反対があなたのやりたいことの要素の一つになります。ぜひ試してみてください。

・やりたいことがわからない…・最近、仕事にモチベーションが湧かない…・今の仕事をこのまま続けていて良いのか不安になる…今の時代、Youtuberをはじめ、TikToker、ライブ配信者など、好きなこと・やりたいことを仕事にしている人を目にするようになりました。SNSで何万単位のフォロワーを持つ人達を見ていると羨ましい気持ちの反面、自分はこのままで良いのかと不安になった経験が少なくないのではないでしょうか。この記事では、「やりたいことがわからない」「やりたいことが見つけられない」と悩むあなたへ、なぜやりたいことが見つからず悩む人が多いのか、その原因とやりたいことの見つけ方を紹介します。なぜ、やりたいことがわからないと悩む人が多いのかまずはじめに、なぜ私たちは「やりたいことがわからない」「やりたいことが見つからない」と悩むのでしょうか。やりたいことが見つけられない原因として大きく２つの理由があります。①情報量が多い②自身の価値観を理解できていない１つずつ解説します。やりたいことがわからない原因①：情報量が多いまず、①の情報量が多いという点についてですが、株式会社圓窓の代表取締役である澤 円氏によると現代の日本人が１日に触れる情報量は、平安時代の一生分、江戸時代の１年分に匹敵するとのことです。ジャムの法則をご存じでしょうか。ジャムの法則とは、コロンビア大学が行った実験により分かった法則で、スーパーの試食でジャムを２４種類準備をしたところ、試食して購入した人はわずか３%しかいなかったようです。一方で、ジャムの種類を６種類にしたところ、試食して購入した人は３０%に増加したのです。このよう

「やりたいことが見つからない」、「キャリアアップといっても何をしたらよいのかわからない」という声がメンバーから聞こえてくることがあります。確かに、将来どういう方向にいくべきか、具体的に何をすべきか、いろいろな選択肢がありすぎて迷いますよね。でも、自分にしっくりくるものを探そうと思って何年も何年もさまよい探し続けるのは時間の無駄でしかありません。探してしっくりくるものが見つかるのは、自分の中に「（漠然としていても）こういうことがしたい」という意思（核）がある場合だけではないかと思います。実際に、僕は何年も探し続けましたが、「これだ！」と思える仕事は何ひとつ見つかりませんでした。では、こういうことがしたいという意思（核）がない場合はどうすればいいのか。その場合は、まず、目の前のこと（＝今の仕事）を極めることではないかと思います。１つのことを他者から一目置かれるくらいまで極めると、同じものを見ているのに以前は気づけなかった “物事の本質” がみえる（というか、見抜ける）ようになります。そうすると、自分がやりたいこと、やるべきだと思うことが不思議と見つかる（自然と目の前に現れてくる）ものです。これといったやりたいことがないのであれば、それは目の前のことに集中できるチャンスだ！と思って、まずは社内でナンバー１に、そして、社外でも通用するレベルに高めてみては？とアドバイスしてあげるとよいかもしれません。最後まで読んでいただきありがとうございます。このことから、少しでも新たな気づきや考える上でのヒントに繋がることがありましたら幸いです。

小学生の時から泳げない、跳び箱飛べない、逆上がりできない、ドッジボールが怖いetc.全く運動ができなかった私ですが、何を思ったのか中学ではソフトボール部に３年間所属、高校では硬式テニス部に入部という不思議な行動を取っていました。父の影響でプロ野球を見るようになり知らない間にルールを覚え、面白いスポーツだと思ったけど女子だったので野球部は無理、だったらソフトボール部にという感じで。３年間ひたすらベンチだけを守り抜き（苦笑）、やっぱりあんな大きなボールが飛んで来たら怖いしグローブがあっても手がジンジンするから今度はテニスにしよう！と、ただ『楽しそう♪』というイメージだけで部活を選んでいました。今思うと、私の行動は全てこの発想なのですね。できるかどうかを考えるんじゃなくて「やりたいからやってみる」違うなと思えばやめればいいし、楽しい＆もっと追求したいと思えば続ければいい。めちゃくちゃシンプルな考えをしていたのだなぁ～昔からと、昨日のソフトボール決勝を見ていて思いました。それにしても上野投手かっこ良かった～１３年前も惚れ惚れして見ていたけど、金メダル獲得後にホッとしたようなさわやかな笑顔でインタビューに答えているのを見ていると、私まで嬉しくなりました。おめでとうございます！！素晴らしい試合を見せていただき感謝です。

みなさんあれやらなくちゃこれやらなくちゃと思うことありませんか？もちろん出来ることならいいですが出来ないことは無理にやろうとしなくていいと思います♪あなたの人生は有限なのでそこにあなたの限りある時間を使う価値があるかどうかですね(≧∀≦)仕事なら無理に一人でやらずに周りにやり方を聞いたり教えてもらったりもしお金で解決することならお金を払ってお願いしたりして時間を買うということですね自分でサムネや画像編集が厳しかったり自分にセンスがないと思ったら他の人にやってもらったりです😆仕事ではこれはどうやってやるんですか？ではなくこれはこうやってやるのですか？聞くと教えてくれやすいと思います♪中には教えてくれないと思いますがそういう人はそもそも教えるつもりがないとかだと思うので他の人に聞いたりした方がいいと思います(≧∀≦)中には言い方や何かしらの言葉を待っていてそれを言うまで教えないなど成長を期待して言わない人もいると思うので一概には言えませんがそこらへんはたくさんその人と関わらないとわからないと思うので誰に聞いたりするか考えてみてくださいね♪何を教わるかではなく誰に教わるかですから人生は楽しんだもん勝ちですので気楽にやりたいことをやりましょう♪☘

わたしは一体何がしたいのだろう？と分からなくなることがあります。自分に可能性を感じている人は、あれもできる、これもできる。でもわたしは本当は一体何がしたいのだろう？という一番重要な部分が分からないことも多いです。1つしか選択肢が無ければ悩むこともありません。悩むということは選択肢がたくさんある、ある面から見たら幸せな悩みともいえます。自分が何をしたいか分からないという場合、実は・本当にやりたいことをどうやってやれば良いか分からない。・それをやるためにするべきことが面倒。・一生懸命頑張ってできなかったどうしよう。そんな思いをするのは嫌だという可能性があります。そのような思いがあるために「分からない」と思っているだけかもしれません。自分が本当にしたいことをするには、まずは望むことが最初です。「わたしは何がしたいのかを知りたい」と望むことです。そして、日常生活の中で自分がイイナ～と思っていることを集めます。例えば、仕事に関して何をしたいか知りたい、というとき。車の運転するのは好きだ。でも車の助手席に乗るのは好きではない。人と話すのは好きだ。でもずっと話すのではなく、ちょっとの時間話せれば満足できる。事務的な作業より、軽く身体を動かせる仕事が好きだ。でも単調な作業ではなく、たまには考えて動く仕事もしたい、という感じです。そして、自分がいいな、と思っている部分だけを残し、好きではない部分はどんどんそぎ落としていくのです。これを繰り返していると、「あ、この仕事がやりたい」ということが出てきます。早く見つけるためには、嫌だと思うものにフォーカスをしないこと、自分のエネルギーを整えておくという

はじめましての方、いつもお世話になっている方、こんばんは。矢野ちぃ菜です。今日は、少し遅れましたが自己紹介記事を書こうと思います。そして、それと共に、本日開業届を出した日になりました。そうなのです、個人事業主に私がなってしまいました。今回は、自己紹介も兼ねて、お仕事内容と、どうしてそれらの仕事をしようと思ったかお話できればと思います❀どんなお仕事をしているかざっくりと現在は、ココナラで色んなサービスを販売させて頂いております。現状、わたしはお仕事としてカウンセリング、動画編集、イラスト制作の３種を楽しくさせて頂いております❀一応、別途にはなりますが、創作漫画もしております。（いつか創作漫画もお仕事に繋がるといいなという願いがあります）また、自身で歌う活動も追加ですることにしました…！個人事業主としてやっていこうと初めて考えて行動をしていた頃は「なにかひとつのことに絞って仕事をしたほうがいい」と決めつけてしまっていました。勿論、その方が良いこともあるかと思います。しかし、当時の私は、いろんな難関に挫折してしまったり好きなことを仕事にしようとしているはずだったのにいつの間にか「義務感」に代わってしまい、やる気を喪失してしまいました。好きなことを仕事にしようと、学生の頃から思って今まで生きてきました。だからこそ、好きなことが好きなことでなくなってしまうことにやる気を失ったことに絶望してしまいました。どうすればよいか考え、しっかり休んだ後に出した答えはやりたい好きなことを全部やる！ということでした。それが現状になります。今後勿論変わっていくかもしれませんが今は、これで頑張っていきたいと

やりたいことがわからない。もしあなたが今そう思っているなら、自分探しの旅に出る前に一つ知っておくといいことがあります。それは。『あなたはもうやりたいことをやっている』ということです。「ちょっと待ってよ！やりたいことがわからないって言ってるのが聞こえなかったの！？」そんな声が聞こえてきそうです。確かにこれだけじゃ意味がわからないと思うので、ちょっと説明させてください。例えば今、あなたはこのブログを読んでくれていますよね。それってあなたが今やりたくてやってませんか？仕方なくイヤイヤ読んでいる人はいないと思います。イヤなら読むのやめたらいいですもんね。（そうでないことを願いたいですが…！）もし今あなたがこのブログを読みながら、コーヒーを飲んでいるとしたら。それって飲みたくて飲んでいるはずです。「それはそうかもしれないけど…私はやりたくない仕事に行くために毎日乗りたくない電車に乗って通ってるんだよ！それもやりたくてやってるって言いたいの！？」そう言いたくなる気持ち、とっても良くわかります。僕も以前はそうでしたから。そして、その仕事を「やりたくない」っていう気持ちは、当然あなたの本音だと思います。でもそのやりたくない仕事に今日も明日も行くことを選んでいるのは、あなた自身でもあります。厳しく聞こえたらごめんなさい。やりたくない仕事をしているのは、全部あなたのせいだよ。とかって言いたいわけではもちろんありません。そうではなくて、ちょっと視点を変えると「やりたくない仕事をやる」という「やりたいこと」をやっていると言えるんじゃないかと思うんです。何だかちょっと禅問答のようになっていますが。汗あな

結婚して出費も責任も増えて、自分で収入を上げたい！って感じたときの話。稼ぐための方法を知りたくて探してもSNSやネット検索は「○○するだけで○万円！」って怪しい内容のものばかりで関わりたくない。「でも私に何ができるだろう」と感じて、周りの人に相談しても「デザインすれば？」って言われるくらいでした。そんな意見を聞いても私はデザインで少額稼いでも生活はできないし「もっと私に向いていること」「やりたいことは何か」ずっと探し回って、転職サイトの自己分析や 占いに通っていた時期がありました！笑でも、なかなか見つからないんです笑その原因はやはり【体験していないから】です。「他に無いか」「自分に向いていること」って〈正解〉を探してもありません。正解探しをやめて体験しないと正解かどうかは不明です。じゃあ、まず何から体験するのか。は自分の中にあります。スピリチュアルみたいですが違います笑過去を振り返る自己分析をするときっと体験すべきことをやっています！ココナラは誰でも経験やスキルを活かして体験へ一歩踏み出せる【出品】ができます。やりたいことを発見するための【体験】をしてみませんか？やりたいことが見つかると人生は切羽詰まらずに楽しく生活できます。まずは頭で考えずに行動してみましょう！

僕の心は、今までよりも正直になってきた。以前よりも、やりたいことが明確にわかるようになり、逆に、やりたくないことを拒否する感覚も強まってきた。メンテルヘルス的には、とても良い兆候だと思った。しかし、その影響で心のストッパーが外れ、今まで何年も溜め込んできた「我慢や疲労」が一気に溢れてきた。やりたく無い事をやろうとすると、全身がとてつもないだるさと無気力に支配され、体が言うこと聞かなくなった。考え事をすると、頭にモヤがかかったように思考できなかった。今までのように、無理矢理に自分を奮い立たせて頑張るようなやり方は通用しなくなった。力が湧いてくるのは楽しいと感じる時だけで、基本的には無気力だった。初めは、自分に甘えているのかと思い自己嫌悪に陥ったが、カウンセラーの先生に話を聞くと、どうやらそうでは無いことがわかった。これは心理学的にはアパシーという状態らしく、僕の心は「今は何にもしないで、とにかく休んで。」というメッセージを「無気力」という形に変換して体へ伝えていたようだった。これは想像以上に強力で、当時は、どんなに気合を入れても力が出てこなかった。1度、この状態になると、もはや自分の意思ではどうすることもできず、素直に回復するまで休息を取るしかなかった。仕方ないので、とにかくゆっくり休めそうな場所を探した。自分の気持ちとしては、自然の中で誰にも干渉されずに過ごせる場所を求めていた。その方向性でしばらく探していると、山奥シェアハウスというものを見つけた。そこは、名前の通り山奥にあるシェアハウスで、オーナーごとに色々なコンセプトを掲げて運営されていた。僕が見つけたところは、「山の中で

初めての休日になった。僕は同僚と、新城という海へ向かった。「新城」と書いて「アラグスク」と読む。地元でも結構、有名な海だった。僕たちは、着いて早々に潜りはじめた。透明な海の中を潜っては、色とりどりの魚やカメを見つけた。同僚は何度か来ていたらしいが、楽しんでいるように見えた。僕は20分くらいで海から上がり、遠くから、まだ潜っている同僚を眺めていた。海中の塩分濃度が高かったのか、乾いてきた肌はベタついた。この時、僕はひとり浜辺に座り込み、がっかりしていた。出てきた言葉は「こんなもんなのか」だった。心から宮古島の海を見たいと思ったのに、自分が望んで来た場所だったはずなのに。その程度の感想にしかならなかった。来るかどうかを何度も悩んで、考えて、それでも行きたいと思って踏み出した一歩が、すべて”無”に帰するような錯覚に陥った。呆然とした。「やっとの思いで行動したのに、なんの収穫も得られなかった」僕は、島に来た意味を見失っていた。今だからわかるが、当時の僕は、島に来る前から期待を膨らませ過ぎており、何かを掴もうと意気込みすぎていたのだった。遠くでシュノーケリングを楽しむ同僚がみえた。僕は一人、虚しい気持ちで浜辺にいた。「ずっと座っていても仕方ないから、一旦、歩こう…」おもむろに立ち上がり、なんとなく浜に沿って歩きはじめた。うっそうと茂る木々の前を通りすぎ、しばらく行くと、開けた場所に着いた。その場所からは、今まで、木々で遮られて見えなかった大きな岩山が見えた。その岩肌はゴツゴツしていて荒々しく、所々には苔が生えていた。まるで大地が躍動しているようで、強い存在感があった。僕は岩山に見惚れなが

こんにちはカウンセラーのYUKIです^_^心理学では『やりたいけどできない』は人生の嘘だ。それは単に『やりたくない』だけだ。と言われています。先日、後輩から「仕事が嫌になりました。　でも生活のためにも　今の仕事は続けないと　いけないし。　やらないといけないことが　多くて手が回りません。」という話をされました。『仕事はしたくない』けれど、『今の仕事は続けたい。』というのは、葛藤ではなく、『やりたくないからやらない』または、『今の仕事を続けるために　仕事もしたい』このどちらかなのではないでしょうか。そして、『やるべきこと』『やらないといけないこと』は本当はあなたの『やりたいこと』なのではないでしょうか。『やめる』という選択肢もあるのにそれを『やる』と決めたのはあなた自身です。依頼された仕事、お願いされた用事、嫌なら断ればよかったのに、「やる」と引き受けて「やりたいこと」にしたのは『あなた』自身です。自己決定権はあなた自身にあります。『やるべきこと』『やらないといけないこと』に追われているのではなく、『やりたいこと』に追われているのかもしれません。本日も読んでくださってありがとうございました(^ ^)

こんにちは。ティーリーフです(^^)今日のテーマ。「やりたいのに一歩が踏み出せないとき」まさにちょっと前の私のことなんですが😅やりたいのに一歩が踏み出せない。これ、よくあることですよね。せっかく「これをやりたい！」という情熱を感じたのに、いざやろうとすると、どうも気が進まなかったり、面倒くさくなってしまって結局行動に移すことを先回しにしてしまう。そしてその情熱の火がだんだんと消えてしまい、もういいかと、やってみることを諦めてしまう。これって実は、ものすごくもったいないのですよね。やりたいのに一歩が踏み出せないときって、必ずその理由があるのです。ここに気づかないと、行動につなげていくことが難しくなってしまいます。私のちょっと前の話を例にあげてみます。「やっぱり私は自分のやりたいことをお仕事にしたい」「そして自分の思いを発信していきたい」私の中で、情熱の火が灯り、今までずっと気になっていたココナラさんへの出品にチャレンジしようと決意しました。情熱の火が灯った瞬間は、やる気に満ち溢れていたのですが、いざ、行動に移すとなると、どうもその一歩が出なかったんですね。明日こそはやってみよう今日こそはやるんだそう、意識はしてはみるものの、別のことをやってしまったり、やらなきゃと思いつつ、まあ、いいかと思ってやらない。そんな日々を過ごしていました。しかし、それじゃいかんと思った私。だって、せっかく情熱の火が灯ったのに、あの瞬間のワクワクした気持ちをなしにしてしまうのって、自分の魂からの欲求を無視してしまうことなんですよね。じゃあどうして、その一歩が踏み出せないのか？ここからしっかりと自分と対話し

ココナラに辿り着くまでの最初の一歩は、何気なくTwitterで友達と会話していた時に描いた落書きでした。落書きが得意なんだよね、という話になり、描いてみて、と。そこで描いた、アフロの聖徳太子がTwitterにイラストを載せる最初の一歩でした。残念ながら原画は残っていません。人は何かを始めようと思っていても、最初の一歩を踏み出すことが苦手です。最初の一歩を踏み出せない理由として最もよく考えられるのが、・未知への恐怖・言い訳病・決めつけや自分で決めた決まりごとを守ってしまう・楽をしたい・失敗を恐れる・イメージが具体的にならないほとんどが自分の中に理由があります。では、一歩を踏み出すために勇気を持つにはどうしたら良いのでしょうか。1.自己効力感を高める自分に自信が持てないと、やはりモチベーションには繋がりません。最初は小さなゴールを目標とし、積み重ねることに意識を持っていきます。最初から目標を大きく設定して成果を得られないと、モチベーションを維持できずに挫折してしまったりするからです。小さなものを重ねていくと、大きな変化に繋がります。2.言い訳ではなく出来る理由を見つけていくこれは言い訳病の逆の発想です。言い訳をすることが身についていると、マイナス思考になりやすく、「出来ない」と自分で決めつけてしまうことになります。出来ない、と思ったら出来るにはどうするか、出来ないと思った理由から辿って考えるようにすると良いでしょう。3.「知る」情報を集めたり、小さなトライを繰り返して気になったことについて知っていくことが重要です。人は未知のものにはどうしても恐怖を抱きがちです。まずは相手を知ること

24歳の私が、20代でやりたいことを書き出してみました！100個挙げるのが基本みたいなんですが、60個くらいしか出せませんでした。これから少しずつ付け加えていこうと思います！興味のあるもの、１回やってみたいこと、趣味関連１．開脚180度２．ピアノでラプソディ・イン・ブルーを弾けるようになる　→2021.10 達成３．ボルダリング４．空中ヨガ５．腹筋を割る　→2021.10 腹筋割るためにジムに通ってます笑６．オーダーメイドのパンプス(ハイヒール)をつくる７．綺麗に歩けるようになる８．パーソナルカラー診断を受ける９．骨格診断を受ける10．自分に似合うメイクを知る(メイクアップ講座を受ける)11．趣味の楽器ができるくらいのもっと広い部屋に引っ越す12．YouTuberっぽい動画をアップする13．A4で1,000枚絵の練習をする　→A4で数えてないけど、結構練習はしてる14．16ページくらいの漫画を描く15．ギターのコードを弾けるようになる16．MIDI Fighter64を買って遊ぶ人・行きたいところ17．外国人の友達を５人つくる18．英語ネイティブで、英語で会話する友達を１人つくる19．何かしらのコミュニティーに属して友達をつくる20．母親をマチュピチュに連れて行く21．ヨーロッパに行く22．サンディエゴに行く23．ロサンゼルス24．ハワイ25．ニューヨークとりたい資格・勉強関連26．TOEIC900点をとる　→今770点。800超えれる気がしない27．英検準１級レベルの単熟語をマスターする28．英検１級をとる29．チョコレート検定をとってみる30．FP２級をとる　→今年の５月に

イルカの研究ができるなら、大学に行くのもいいかも♡と思いながらも、まだ少し、半信半疑の私。担任の先生と進路についての面談があった。私が事前に書いたプリントを見ながら、「大学に行きたいかどうかはまだわからないけど、行くんだったら、海洋生物学・イルカの研究がしたい。」と私の書いた文章を読み上げる先生。ちょっとキョトンとした感じで。そうよね。多くの生徒はおそらく逆だものね。その後、どんな話をしたのかは覚えていないのだけれど、私は海洋学部、水産学部などイルカの研究ができそうな大学や、研究している教授のことを調べることにした。（生物の先生は約束通り、海洋生物系の論文の小冊子を私にくれた。）大学に電話して、教授と直接話させてもらったこともあった。ある教授はこう言った。「うちでは、イルカの研究はしていないんだけれど、あなたのようにこれがやりたいっていうのがあるのは素晴らしいことだよ。なかなかそういう学生は少ないんだ。頑張って下さい。」と、問い合わせたことを褒めてくれ、アドバイスもくれた。小冊子に論文を載せていたイルカの研究をしている教授とも電話が繋がった。この教授は現実的な話をしてくれた。「最近は、イルカの研究をしたいという学生も増えてきてね。イルカの研究といっても色々あるけど、イルカの何の研究がしたいの？」私はイルカが好きだから、イルカの研究なら何でも良い。という考えもあったのだけど、何がしたい？と聞かれた時、ふっと浮かんだ答えを言った。「かなり前に、（イルカは頭脳が高いから）イルカと人間が会話できるようになるかもしれない。と言って、そういう研究をしている方々がいると聞いたとこがあるので、

できるかな？と考えて、前に進めないできるかな？と考えて、 前に進めなくなること、ありませんか。 ・初めてのことに対して、不安が強くなる ・考えすぎて、動けなくなる ・やりたいのに、一歩が出ない この状態、よくあるのですが、👉 問題は「不安」そのものではありません。多くの場合、 “どこに意識が向いているかの構造”に原因があります。 重要なのは「不安を消す」ことではない たとえば、 「自分にできるか？」に意識が向くと、 思考は止まりやすくなります。 一方で、 「どうすれば実現できるか？」に意識が向くと、 行動は自然と出てきます。 重要なのは、 気合いで不安を消すことではなく、 👉 どこに意識が向いているかに気づくことです。 ただ、これがやっかいなのは、 👉 自分では気づきにくいという点です。前へ進む“最初の一歩” もし今、 「やりたいのに進んでいない」と感じているなら、 一度、 どこで止まっているのかを整理すると、 進み方が変わるかもしれません。 45分で、 ・止まっている原因 ・次にやるべき一歩 まで整理します。 必要であれば、こちらからどうぞ。

こんにちは😊✨30度超えの日々が続く・・・家から出たくない気持ちと毎日戦って勝っているあやです！☆・・✿・・☽・・子どものころ親にこんなことを言われた経験はありませんか？「一位目指してがんばれ🔥」今だから思うなんで一位を目指さなきゃいけないの？自分が一位になりたいと思うならそれなりの努力もするでしょう。例えば、運動会の徒競走。一位になったらカッコいい！ご褒美がもらえる！褒めてもらえる！子どものころはこんな動機で頑張れちゃったりしたものです笑でも今、私が「何かをする」理由は、『自分がやりたいから』どうせやるならてっぺん目指せ！なんて言葉も聞こえてきそうですが、てっぺん取るためにやるんじゃないんです。自分の興味がたまたまそこにあるからそれが何なのか知りたいからやるんです。それを、てっぺん取るためにやったらそれは自分のためではなくあなたのため。てっぺんを取れといったあなたを喜ばせるためという理由に変わってしまうんです。てっぺんを取れずに終わったらはたから見たら中途半端なヤツに見えるでしょう。でも、わたし自身は中途半端であっても満足なんです。自分の知りたいという欲を満たせたから。周りからとやかく言われたからってムリしてそれ以上頑張る必要はない。自分自身がやり切った！楽しかった！満足だ！そう思えたなら気持ちよく次のステップに進みましょう🍀ここまで読んでくださって、本当にありがとうございます(*^^*) 🍀他愛もない話がしたい方はこちら【電話相談】 🍀電話が苦手な方はこちら【チャット】 あやのプロフィールはこちら✨ https://coconala.com/users/4954691 ♡を

食欲の秋、スポーツの秋、旅行の秋、読書の秋、何をするのもいいですね。私は直ぐにできる食欲、美味しいものを作りました。現在進行形。スポーツ、卓球を主人と2人で週1でやる様にしました。やりました。図書館に行き本が好きなので、良く読んでいます。楽しいですね。旅行もしたいので、考えてみたいです。人生いろいろ。本当にそうだと思います。1度の人生。やりたい事をやりましょう。楽しみ方も人それぞれ違いますね。相手がいる事は本当にありがたいです。1人ではありません。これからもよろしくお願いします。商品の紹介を致します。お電話お待ちしております。

みなさん、こんばんは( ´ ▽ ` )🌸読みにきてくださり、ありがとうございます！今日はこのココナラブログ、引いてはココナラを始めたきっかけを書こうかなと思います。私は今28歳で社会人として正社員・アルバイト・派遣社員・隠れニートと実は右往左往しながら色々と経験をしてきました😂そして何度も転職経験があることを人に言えずにいました。それは遡れば小学生の頃、学校と家庭の両方で孤独を感じ人を信用できなくなり、自分の気持ちをうまく伝えられない、そんな自分でずっと生きてきたからです。息が詰まって、人生がただただ辛くて「死にたい」と思うことも何度も何度もあって、でも今乗り越えて生きています。( ´ ▽ ` )🍀人生は残酷だなと思う場面があります。こんな人生😭と思ったり、世の中のすべてが嫌いになったり、憎んだり、、はたまた、そんな自分を蔑んだり、自信をなくしたり、、でも、それでも私はいろんな出会いを経て、まだまだこの世界は捨てたもんじゃない！そう思えるようになりました。( ´ ▽ ` )🍀今でも苦しいと感じることはあるし、完璧なことなんてないけれど、それでも「自分らしく」「楽しく」「自由に」「やりたい事をやる」😊🌸そして、私のような経験をしてきた人に少しでも力になれたらと思います。私は孤独を救いたい、一人ぼっちじゃない、この世界は残酷なことも確かにあるけど、でもまだまだ素敵なこともたくさんある！私も死にたいと思うくらい辛いことがあったけれど、それでも色んなものに出会ってこの世界はまだまだ捨てたもんじゃないと思いました！今も辛い事も嫌なとこも苦しいこともあるけれど、決してそればかりじゃない。今

宮古島での生活を終えた僕は、長野に来ていた。理由は、宮古島の海を見て山が好きだと気づいたからだ。中でも、長野の山脈に興味が湧いたので、八ヶ岳方面に向かった。次の職場は、その山脈の近くにあるホテルだった。ホテルの敷地内はとても広く、道路だけは綺麗に整備されていたが、生きた自然が多く残っていた。野生に手をつけていないせいか、鹿の群れも何度か見た。あまりの美しさに、僕の心は高揚していた。しかし、前回のホテル清掃で、なかなかハードだとは思い知らされていたが、悔しくも、またホテル清掃を選んだ。選んだのは、景観の美しさが理由だった。それ自体は大正解だったが、後に、田舎の人手不足の現実を思い知らされることになった。着いて早々、仕事が始まった。前回の経験もあり、仕事に慣れるまでに時間は要らなかった。しかし、宮古島と違う点が２つあった。それは、人手不足による仕事量の増加と、清掃スタッフの高齢化だ。1日の流れはこんな感じだった。9時に仕事開始し、そこから14時まで休憩なしで清掃をする。その後、軽く休憩をしてから、17時まで備品の補充などをして帰宅する。大まかな流れは大体こうだった。しかし、僕が来たときはちょうど繁忙期で、とても忙しかった。毎日、16時近くまで掃除をしないと終わらないので、休憩も取れず、昼食も食べられなかった。代わりに、お菓子を少しつまむ程度食べて凌いだ。毎日ヘトヘトで帰宅した。何度も、とんでもない場所に来てしまったと後悔した。自然が綺麗ではなかったら、すぐにやめていた。また、高齢スタッフのハラスメントも酷かった。ある70歳過ぎの女性スタッフの方と同じチームになることが多かったのだが

初めまして。心理カウンセラーのもっくんです。このブログでは、僕はどんな人間で、どんな経験をしてきたのかをまとめていこうと思います。もし、興味が湧いた方は、覗いていってみてください。１年前、僕は会社を辞めた。毎日、満員電車に揺られ、好きでもない仕事をこなす事に限界がきたからだ。また、社長とも仲が悪く、毎日会うのが苦痛だった。それらの理由が積み重なり、僕は会社を辞めた。レールから外れ、路頭に迷った僕は、未来への不安と恐怖で押しつぶされそうだった。辞めた日の夜は、強烈なめまいに襲われた。次の日から、焦って次の職探しをしていたが、どうしても決まらなかった。正社員だけでなくバイトも見てみたが、あまりピンと来なかった。僕は、一人で考えるのに限界を感じ、少し前から良くしてもらっているカウンセラーの先生に相談した。先生によると、僕の中に、「やりたくないことを頑張るキャパ」が残っていないようだった。学生時代からたくさんの我慢を続けてきた僕の体は、次の仕事を決めないことで、僕に危険信号を出していたようだ。イメージすると、僕の体が、「もうやりたくないことはやらせないよ！これ以上、我慢させたら病気になっちゃうからね！」と言っているような感じだ。続けて先生は、「君の対人恐怖や希死念慮も、今までの我慢の積み重なって吹き出したものだよ」といった。実は僕は、中学生の時から、希死念慮や対人恐怖を持っており、大人になってもそれらに苦しめられていた。そうだったのかと。先生の言葉が腑に落ちた。今までは、嫌なことを我慢して頑張らないといけないと思い込んでいたが、その時に初めて、「やりたいことをやってみよう」と思えた。僕

『うさぴょん』です。僕は基本的に何事にも感動するタイプ。笑顔大好き・遊び大好き・人間大好き・ハワイ大好きなアラフィフです。おとめ座のA型チキンラーメンの誕生日と同じ日に京都で生まれました。・人生を変えたい！ ・今の状況を変えたい！と言う方とお話しして『あなたに出会えて良かった！』そう言ってもらえることが何より幸せです。僕の好きな海外僕はハワイが大のお気に入りです。オアフ島がメインで　あの心地いい気候とにぎやかな街　そして　キレイな海・素敵な山がうまく調和されて　 なんとも言えないほどいい気分になれる所ですね。 まさしく楽園です。オアフ島で　特に印象に残っているのはザ　ロイヤルハワイアンのビーチサイドからダイヤモンドヘッドを見ながら おいしい朝食を食べたこと。(セレブーになった気分でたまらんです。) それとクアロア牧場で　ジュラシックパークのロケーションになった場所をバスで回ったこと。(見渡す限り　大迫力のすんげー大自然！) ダイヤモンドヘッドからの見晴らしは格別ですね。(スペシャルナイスビュー！) それにハワイ島は格別最高！オアフ島とはまた雰囲気が違い　大人の島という感じでヒルトンワイコロアビレッジに泊まってゆっくりのんびりいい気分を味わいました。プールでは海ガメと一緒に泳いだりハンモックに寝そべりながら　夕日が海に沈んでいく姿を見るのは何ともいえない癒しの時間でしたね。また夜の星がきれいなのなんのって　見渡す限り　星・星・星で天の川もしっかり見えましたよ。これからも何度も何度も　ハワイへ行って　いっぱい穏やか～な時間を過ごしたいです。僕の好きな音楽音楽全般何でも聞くけど　基本