ライフスタイル

こんばんは、宇都宮市雀宮町のアロマと心理カウンセリングのお店。ハンドメイドサロンカムトゥドゥです。.サロンを始めたばかりの頃にアロマのボランティア活動で知り合った方と7、8年ぶりにお会いしました。.かわらずお綺麗なままでした。体重が少し増えてしまったけど笑いながらお話でしたが。.とても懐かしい記憶、サロンを始めたばかりの頃の情熱など様々な感情が巡りました。併せて、これまでの軌跡を振り返る良い機会をいただきました。という事で、お休みしていた真岡店、再開します‼国家資格をいくつも取りました。介護の専門家、介護支援専門員にもなりました。それでも、一番やりたいことは、アロマを楽しめるサロンを盛り上げる事でした。「情意をもって真っすぐに」私の座右の銘を今、思い出しました。すぐに目的を見失い、迷ってふらふらしてしまいます。変なこだわりも、謎のプライドもあります。めんどくさい人間だと思います。そんな人間ですが、改めて、ハンドメイドサロンカムトゥドゥをよろしくお願いいたします。

世の中にはいろいろなノウハウや凄い人がいますが、実践出来る人は少ないのではないでしょうか。今回の記事では、誰もが可能で非常に効果的な、飛躍の方法を教授していきます。古代中国でも伝説的な大思想家荘子の考え方で、あなたの人生を向上させる思考方法を伝授します。皆が知ることわざなので、興味深く学べるでしょう。記事の内容を理解し、出来る事から実践するだけなため、購入して損する事は無いでしょう。新しい深い考えを学べて、最低でも500円以上の価値があると思うので、少しでも興味が出た人は、すぐに読んでみてください。井の中の蛙大海を知らずされど空の青さを知るの真意

はじめまして、閲覧していただきありがとうございます。　のあと申しますᕱ⑅ᕱ◝✩今日も1日たくさんお疲れ様でした！♡初のブログということで緊張しておりますが、ぜひ温かい目で最後まで見ていただけるととても嬉しいです。基本プロフィール身長┆149cmスタイル┆平均的雰囲気・系統┆フレンチガーリー現在通信制高校に通うsjkですჱ ᴗ ·̫ ᴗ◝✩中学校から不登校だったため全日制高校は厳しいと判断し、なんの夢もなく通信制高校に進学しました。ですが今はブライダルスタイリストを目指して美容師免許取得のために猛勉強中です！♡好きなこと主に初音ミクちゃんたちの曲聞いたり一次創作をたまに作成したりすることが趣味でとっても好きです♡　恋愛ものの一次創作が好きで、他の方が作成した一次創作なども見まてすのでオススメの物語等ありましたらぜひお聞かせください〜！！たまにこうやってブログで好きなことのお話できたらいいなって思っていますᐢ⩌.⩌ᐢ💭𖤐よければ共通の趣味のお話もしてみたいです！　そういったサービスもありますので是非よろしければ見ていってくださいね♡今後の活動・日記のような日常のお話・一次創作などのコンテンツをブログで更新していけたらなと思っています！よろしければお時間あるときに是非見てみてください💘𖤐現在の出品サービスこちらは、のあ(私)とLINE感覚で即レスでお話できるサービスとなっています！　追加オプションでお時間を延長したり、自撮りが見れたりしちゃいますᐡ_ ̫ _ ̥ᐡ♡（少々お値段張りますが🥲）ご購入頂いた際には精一杯お相手させていただきます。今後頑張って一次創作に関連するようなサービ

【ベテランさん】 先日ヘルニア治療の為病院に行き背中の ツボ押し治療をしてもらう時新人さんの 柔道整復師がしてくれる事になりしかも この人はベテランのおじさんだった ( ﾟдﾟ)ﾎｩ 早速施術をしてもらうと若い人達よりも 筋肉のほぐし方が凄く上手でツボを指で 押すだけでなく筋肉全体を手の平で回し 血流を良くしてほぐしてくれた とても上手いと感じたので俺は「以前に マッサージ業してましたか？」と聞くと つい最近までマッサージ店で働いてたが その店舗が潰れて職を失ったと言う そしてこの病院が募集してるから来れて 病院内治療だからとても気楽にできるし 以前の所の様にお得意様に営業かけたり SNSでの宣伝が無いから良いと言ってた どうやら以前の店舗は自分のSNSを作り マッサージの動画で宣伝しないとならず それを見てお店に来てもらい指名受ける この活動も仕事だったと教えてくれた それを聞いた俺は最近の仕事のやり方は SNSをフル活用し仕事するらしくSNSに 疎い人だと今の進化した時代の働き方に 付いていけず苦しいかもと感じてしまう もう昔の様に会社が広告出し仕事を取る やり方は通用しないから自信を宣伝して インフルエンサーにならないと会社での 出世は難しいのかもと思ってしまった ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【かめはめ波】 俺は新人のベテランおじさんに以前から みんなに信じてもらえず俺だけ信じてる 「お手当」と言う他人に触れられた所の 病気や痛みが緩和する効果を聞いてみた ( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． すると「それは実際に効果あるんだけ

---元カレの「変化」をチャンスに！復縁の鍵はココ復縁を目指す上で、避けて通れないのが、元カレの「変化」です。「もうあの頃の彼とは違う…」と感じて、不安になる方もいらっしゃるかもしれません。しかし、その「変化」こそが、復縁の大きなチャンスになり得るのです。人が変わるのは、決して悪いことではありません。むしろ、新しい趣味や価値観を持つことは、成長の証とも言えます。大切なのは、その変化を拒絶するのではなく、理解しようと努める姿勢です。では、具体的にどうすれば良いのでしょうか？まず、元カレの新しい趣味や価値観について、積極的に情報収集してみましょう。SNSをチェックしたり、共通の友人に話を聞いたりするのも良いでしょう。ただし、詮索しすぎは禁物です。「興味がある」という姿勢を見せるのがポイントです。次に、元カレの新しい趣味や価値観に、少しでも触れてみてください。例えば、彼が最近始めたというボルダリングに、体験レッスンを受けてみるのも良いでしょう。共通の話題を作るきっかけになりますし、何よりも、彼に対する理解を深めることができます。しかし、無理に合わせようとするのは逆効果です。「〇〇君が好きだから、私も好きになる！」というような押し付けがましい態度は、彼を引かせてしまう可能性があります。あくまでも、「興味がある」「面白いかも」という程度のニュアンスで、自然に接することが大切です。そして、一番重要なのは、あなた自身の魅力を高めることです。元カレの趣味や価値観に合わせる努力をする一方で、あなた自身の個性を磨くことも忘れないでください。彼が「今のあなた」に改めて興味を持つように、内面も外面もア

昨日、６月１３日は、年に１度の九頭龍神社の例大祭でした横浜発のバスツアーで友人と一緒に参列しお参りしてきました。元箱根港から九頭龍神社のある神山桟橋まで参拝船に乗って行きます昨日は、１年に１度という事で多くの参列者でした１０時から神事が執り行われました。始まってしばらくすると突然、２本の白旗が大きなうなり音と共に揺れ始めましたその時、私は体の中でエネルギーがらせん状に回転して上昇していき身体が動いていました。強いエネルギーを感じていました４５分くらいたちづくめでいたので流石に足が痛くなりましたその後、各自お参りして複路は参拝船で「箱根園」船着き場で下船して「ザ・プリンス箱根芦ノ湖」で美食ランチをいただきました素敵なホテルで芦ノ湖を観ながらランチをいただきました。いつもは、一人旅で箱根神社に参拝しているのですが、今回は友人と一緒でバスの中や歩きながら楽しい会話で盛り上がっていました箱根は何度きても美しい景観と静けさを感じる波動が高い場所ですねバスツアーは、個人で行くよりもとても楽です。次は、どこへ行こうかな～素敵なパワースポットの旅でした、

こんにちは、ほんわかです。 4〜5歳になると、予定の流れや気持ちの切り替えも少しずつ上手になってきますよね。 それでも、「思ったとおりにいかない」「急な変更でグズグズ…」という姿に戸惑うこと、ありませんか？ 今日は、子どものリズムが崩れたときに、心と体を整えるちょっとした工夫をご紹介します。 「元に戻そう」とする前に、やさしい区切りを 子どものリズムが崩れたとき、つい「ほら、次いくよ！」「もうおしまい！」と声をかけてしまいがち。 でも、子どもの気持ちはまだ追いついていないことが多いんです。 無理に切り替えようとすると、お互いに疲れてしまうことも。 だからこそ、小さな安心や区切りがとても大事になります。 気持ちを整える「スイッチ」をひとつ こんな“整えスイッチ”が、子どもにとっての安心につながります👇 おでかけできなくなって泣き出した 　→ お気に入りの絵本を1冊読む 朝からバタバタでごはんも落ち着いて食べられなかった 　→ 好きなコップでお水を飲んで区切りをつける 急に予定が変わって不安そう 　→ 「今日の雲、見てみようか」と空を見る時間をとる 🔸ポイントは、「気持ちが乱れたらこれをする」という安心の“セット”をつくっておくこと。 それが、リズムの立て直しにつながっていきます。 嬉しすぎてもリズムが崩れることがある 実は、うちの孫にもこんなことがありました。 「明日は○○に行くよ」と伝えたら、嬉しすぎて大興奮！ 布団に入ってもなかなか寝つけず、けっきょく寝不足のまま当日を迎えてしまいました。 楽しみな予定なのに、気持ちが先走ってしまってリズムが乱れる… こんなことも、子どもにと

　カウンセラーには、守秘義務があります。読んで字のごとく秘密を守る義務を負っているということです。　守秘義務を負っている他の資格、職種もたくさんありますが、カウンセラーの守秘義務について簡単まとめおこうと思います。

なんで自分ってこんなに生きてる価値ないんだろうなって思うのは何でなんだろうなこの問いが生まれる背景にはだいたい以下のような体験・思考グセがあります● 条件付きの価値観に縛られてきた「○○できる人が偉い」「人に迷惑かけないのが正義」→ それを基準にすると、自分はずっと“ダメ側”に置かれる● 感情を否定された経験がある「そんなの気にしすぎ」「それくらいで泣くな」「我慢しなさい」→ 存在そのものを否定された感覚が染みついている● “役に立つ”ことと“価値”をイコールで捉えてしまっている→ だから「何もできていない自分」＝「存在価値がない」と感じやすい● 褒められるより、責められたり否定された経験のほうが多い→ 褒め言葉を受け取る回路が育っていない● 「何者にもなれていない」という焦り→ SNSや周囲の“完成された自分像”と比較して、自分を見下ろしてしまう下記のリンクからお悩み相談やってますよかったら相談してください

2025.6.14雨音を聞きながら、ゆっくり過ごす休日。どこかへ出かけなくても、何かを成し遂げなくても、今日は「自分を休ませる日」でいいんです。静かな時間にふと湧いてくる気持ち。それも大切な“あなたの声”。自分の心の声、ちゃんと聞いてあげられていますか？#雨の日の過ごし方 #悩み相談 #心を休ませる #ココナラ #メッセージ相談

　おはようございます。どうして生きるってこんなに悩むことが多いんでしょうか？皆様は、沢山の悩みを抱えている時、どうしていますか？　私も悩むこともあるのですが、（性格もありますが）あることを行動してから負担感は減少していきました。最終的には〇〇なんです。それをご紹介いたします。〇沢山、考えることが多くて思考が止まっているあなた①まず「やること（やらなきゃいけない）リスト」を書き出してみましょう。②そのリストから「しなくても生きていけるリスト（例えば性格上気になっているだけ、これまでの習慣からリストに入れてしまっているもの等）」を消し込んでいきましょう。③そのうえで残ったものが、今のあなたに重要と思われる「やることリスト」です。これを携帯のメモ機能に転記していきましょう。⇒意外と「それ、やらなくても大丈夫じゃん」って事も含めて頭の中の洗濯機に入れてしまっていることがあるんです。一旦頭の整理整頓ですね。〇リスト化した中に「かなり重要で迷うことがあった場合」　例えば、転職したい、仕事辞めたい、パートナーと別れたい等、人生の岐路とも入れる選択肢が含まれていた場合は？①現状維持と変化した場合に分けて「いいこと」「懸念されること」を書き出してみましょう。②懸念されることについて、「解消する為に何か出来ることがあるか」を考えてみましょう。⇒これが難しいとこです。例えば「お金」で悩むことがあれば、キャッシュフロー表をネットでダウンロードし、現状と今後を書き出してみるといいかもしれません。生活費が高いのであれば、どこにお金をかけているのか、削減できるものがないのか確認すると違ったキャッシュフロー表

どうも、統合失調症を患っています、すっぐです。 私は現在、障害年金と少々の副業でサイドFIREしています。 私は統合失調症を患う前は、高校受験・大学受験・就職活動と、ずっと頑張って生きてきました。 頑張ることは正しい、と思っていました。 何でも常に１番を目指す！という考え方でした。 一方で、周りと競争することに、常にプレッシャーを抱えていました。 でも、統合失調症を患ってから、この考え方が大きく変わりました。 力を抜いて、誰かに甘えて、休んでみたら、不思議と物事が自然に動き始めたんですよね。 「頑張る」ことよりも、「流れに身を任せる」ことの方が、時には結果が良くなることもあるんだと知って、肩の力が抜けたのを覚えています。 頑張ることを完全に止めたわけではありません。 ポイントは、周りと比較することを辞めて過去の自分と比較することです。 過去の自分と比べて少しでも成長していれば、頑張れた証拠だと思っています。 これからも、スモールステップを意識して人生を歩んでいきたいです。

復縁成功の鍵は、関係を壊さないルール作りにあります。冷却期間を経て、ようやく手にした復縁。しかし、過去の二の舞にならないためには、明確なルール設定が不可欠です。復縁後、多くの方が直面するのが、過去のトラウマの再燃です。「また同じことが繰り返されるのではないか」という不安は、些細なことで爆発し、再び別れを招く原因となります。だからこそ、ルール作りを通して、お互いの不安を解消し、安心できる関係を築き上げることが重要なのです。では、具体的にどのようなルールを設けるべきでしょうか。まずは、徹底的な話し合いです。過去の別れの原因となった問題を洗い出し、二度と繰り返さないための具体的な対策を練りましょう。「連絡頻度」「デートの頻度」「金銭感覚」「異性との関わり方」など、細部にわたって話し合うことが大切です。次に、お互いの境界線を明確にすることです。相手に干渉しすぎない、束縛しない、詮索しない、といったルールは、良好な関係を維持するために不可欠です。お互いの自由な時間を尊重し、信頼関係を築き上げることが大切です。さらに、喧嘩のルールも決めておきましょう。「感情的に怒鳴り散らさない」「人格否定をしない」「過去の失敗を持ち出さない」など、建設的な議論ができるように、事前にルールを決めておくことで、冷静さを保ち、問題を解決に導きやすくなります。そして、最も重要なことは、ルールは決して強制ではなく、お互いを尊重し、愛情を持って守り抜くものである、という認識を持つことです。ルールは、お互いを縛り付けるものではなく、関係をより良くするための羅針盤なのです。ルール作りは、復縁の成功を保証するものではありま

夜になると、頭の中がまるで星空のようにキラキラといろんな思いでいっぱいになって、眠れなくなってしまうことはありませんか？小さな心配事も、暗がりでは大きく膨らんでしまいますよね。そんなときは、ゆったりと心を休めるケアを試してみましょう😊深呼吸でリセット😮‍💨ベッドに入ったら、体の力を抜いてゆっくり深呼吸を３回。息を吸うときに「ふかふか」、吐くときに「すぅ〜」と声を出すと、脳が「そろそろ眠る時間だよ」と教えてくれます。スマホ・画面オフ📵寝る30分前にはスマホやパソコンを遠くに置きましょう。ブルーライトが目に入ると、脳は「まだ起きていていいよ」と勘違いしてしまうことがあります。あたたかい飲み物でほっとひと息🍵ホットミルクやノンカフェインのハーブティーをゆっくり味わって。飲み物の温かさが、心と体をじんわりと包み込んでくれます。軽いストレッチ＆目のマッサージ🧘‍♀️ベッドの上で肩を回したり、首をゆっくり左右に倒したり。さらに、目の周りを指先で優しくトントンとすると、目の疲れがほぐれて眠りやすくなります。おやすみ前の小さな習慣で、心地よい眠りを手に入れましょう🌛💤

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 8回目の繰読からの気づきを 綴ります 瞑想は、あなたの身体の 生命エネルギーを押し上げる 方法の１つだ 運動と瞑想の組み合わせは 非常に効果的だ この組み合わせがあなたの 霊的な修練の一部になれば 大きく成長する可能性が 生まれる この組み合わせを使うと 身体も感情もコントロール して 選んだ通りの経験ができる ことがわかるだろう 難しくないですよね？ やると決めるか、そうで ないか？ 自分しだいです 最も効率的な方法 ランニング瞑想です 私はこれをやっています ランニングしながら深呼吸 をする 呼吸をコントロールするの です そうなると、瞑想状態に入り ランニングしながら瞑想して いるのと同じ状態になります 瞑走ですね(笑) 全てを感じ取れる気がします 一石二鳥です(笑) ただ、やる時は広い道で やって下さい ちょっとふらふらしながらの 走法になりますので 「やる」と決めましょう！ 「手愛手」 自己信頼を深めるヒーリング セルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし 「気づき」が自己信頼を深めます 一度、覗いて視てください ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=n

前書き　　　若い時のような体型に戻りたい、疲れが全くとれない、風邪をひく回数が増えた、気分が落ち込みやすくなったなど、これらの悩みが多くなった際は「タンパク質」不足が原因かもしれません。　　一見年齢からくる症状のようにも見えますが、加齢にタンパク質が不足が加わると、老化が一気に加速してしまい、年々、体にその兆候が現れるのです。　　タンパク質は、年齢を重ねていくごとに最優先に取り入れていきたい栄養素、人の体作りと生命活動の全てに関わるため、普段の食生活を少しずつ切り替えていく必要が出てきます。　　現代は、食事制限と言葉が一人歩きをしてしまい、食事量を必要以上に減らすと、タンパク質の摂取量が減り、太りやすい体や筋肉の維持が難しくなってしまいます。　　日々健康作りのために、ウォーキングなど運動を行っていても、タンパク質の摂取が足りないと筋肉が増えず、減少してしまい、努力が無駄どころか不調を加速させます。　　タンパク質の摂取が不足して「低栄養」に陥ると、骨や筋肉が著しく衰え、歩行機能が低下する「ロコモ(ロコモティブシンドローム)」から　筋肉量が減少する「サルコペニア」、心身が虚弱になる「フレイル」を招き、放置や対策をしないと介護が必要になる寝たきり状態に陥るのです。　　タンパク質は、近年注目される栄養素になり、その必要性も多く訴えられ、コンビニやスーパー、ドラッグストアなど、どこでもタンパク質を補える食材を手に入れる事が出来るようになりました。　　以前は、アスリート、マッチョのイメージが強かったタンパク質ですが、今では医療に美容、介護の分野でもタンパク質の摂取を意識した様々な取り組みが

はじめに　　　健康診断のたびに「中性脂肪が高めですね」「悪玉コレステロールが増えてます」と言われて、気になりながらも放置していませんか？　中性脂肪やコレステロールの数値は、すぐに症状として現れにくいため、つい後回しにしがちです。　しかし、これらの値が高い状態を放っておくと、動脈硬化や心筋梗塞、脳卒中といった重大な病気につながる危険性があります。　本書では、食事、運動、睡眠、ストレス管理など、日々の生活習慣を見直すことで、中性脂肪やコレステロールを無理なく下げる方法をご紹介します。　医学的な知見に基づきながらも、誰にでも実践しやすい工夫を満載しました。この一冊が、あなたの健康寿命を延ばすきっかけとなれば幸いです。①　中性脂肪とコレステロールを知る　　　中性脂肪とは、脂質の一種で、私たちの身体が食事から摂取したエネルギーのうち、使いきれなかった分を脂肪として蓄える際の主な形です。　甘いものや脂っこいものを食べすぎたり、運動不足の生活が続いたりすると、体内で余ったエネルギーが中性脂肪に変わり、血液中に増加します。　これがいわゆる「血液をドロドロにする」状態を引き起こし、動脈硬化や心臓病のリスクを高める要因となるのです。　　中性脂肪が増加すると、血液中の脂質バランスが崩れ、血管の内側に脂肪がたまりやすくなり、血液の流れが悪くなり、高血圧や糖尿病、脂肪肝など、生活習慣病の引き金になります。　　また、体にたまった中性脂肪は皮下脂肪や内臓脂肪として蓄積され、肥満を助長します。　　　　　とくに注意が必要なのが、「異所性脂肪」と呼ばれる、本来脂肪がたまらないはずの肝臓や筋肉、すい臓などに脂肪が沈

復縁失敗談は宝の山！二度と繰り返さないための教訓復縁カウンセラーとして、これまで数多くのご相談を受けてきましたが、残念ながら、すべての復縁が成功するわけではありません。しかし、失敗したケースからこそ、得られる教訓は非常に大きいのです。今回は、復縁に失敗した体験から、二度と繰り返さないための重要なポイントをいくつかご紹介いたします。まず、最も多いのが「冷却期間」の不足です。別れの原因となった問題が解決していないにも関わらず、焦って連絡を取ってしまうケースが見受けられます。冷却期間は、お互いが冷静になり、客観的に関係を見つめ直すための時間です。最低でも３ヶ月、状況によっては半年以上、一切の連絡を絶つ覚悟が必要です。冷却期間中は、自分磨きに集中し、内面から魅力的になることを目指しましょう。次に、「相手の気持ちを無視したアプローチ」です。自分の気持ちばかりを押し付け、相手の状況や感情を考慮しない一方的なアプローチは、逆効果にしかなりません。「連絡が欲しいだろう」「会いたいと思っているはずだ」といった自己中心的な考えは捨て、相手の立場になって行動することが大切です。さらに、「過去の蒸し返し」も復縁を遠ざける原因となります。別れの原因となった出来事を何度も持ち出したり、相手を責めるような言動は、関係を悪化させるだけです。過去のことは水に流し、未来志向で建設的な会話を心がけましょう。また、SNSの使い方にも注意が必要です。元恋人のSNSを頻繁にチェックしたり、匂わせ投稿をするのは、相手にプレッシャーを与える可能性があります。SNSは適度な距離感を保ち、あくまで自分の日常を発信する場として活用

「雨が降りそうな日は、決まって頭がズキズキする」 「病院では異常なし。でも、なんだか毎日頭が重たい」 このような頭痛に悩まされている方は、意外と多いのではないでしょうか。 じつはその頭痛、自律神経の乱れが深く関係しているかもしれません。 この記事では、自律神経と頭痛のつながりをわかりやすく解説しながら、日常生活でできる整え方もご紹介していきます。自律神経が乱れると、なぜ頭痛が起こる？ 自律神経とは、私たちの身体の中で呼吸・血圧・体温・内臓の働きなどを自動で調整してくれる神経のことです。 この自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」の2つがバランスよく切り替わることで、健康な状態を保っています。 しかし、気圧やストレスの影響でこのバランスが乱れてしまうと、頭痛が起きやすくなります。 とくに関係しているのが、血管の広がり方です。 副交感神経が過剰に働いているとき、脳の中の血管がいつもより広がりすぎてしまうことがあります。 血管が広がりすぎると、その周囲にある神経が刺激され、ズキズキとした痛み（偏頭痛）を感じます。 また、反対に交感神経が過剰に働き続けている場合には、肩や首の筋肉がこわばり、緊張型頭痛と呼ばれる頭の重たさや締めつけ感が生じてきます。 頭痛を悪化させる3つの生活習慣とは？ 自律神経は、ちょっとしたことでも乱れやすいのが特徴です。 とくに、以下のような生活習慣は頭痛を引き起こす原因になります。 1. 睡眠不足や不規則な生活 睡眠は、心身を回復させる大切な時間です。 夜ふかしや睡眠時間の短い日が続くと、交感神経が優位になりすぎてしまい、頭痛が起こりやすくなります。 また、寝

今回ご紹介するのは、道路側の間口が狭い敷地でも、ゆとりある生活空間をしっかり確保できた三階建ての住宅プランです。まず1階には、7帖の主寝室に加えて、2人並んで使える書斎スペースとウォークインクローゼットを配置。仕事や趣味に集中できるワークスペースがあり、収納力もしっかり確保されています。衣類をすっきり収納できるので、朝の支度もスムーズ。こうした機能性の高さが、暮らしやすさにつながります。2階は、16帖の広々としたLDKが広がります。注目は、建物の側面に設けられた奥行きのあるバルコニー。約4帖弱の広さがあり、ちょっとしたテーブルやチェアを置いて、朝食を楽しんだり、リラックスタイムを過ごすのにもぴったりです。道路からの視線を避けて洗濯物が干せる点も、実用的で嬉しいポイントです。さらにこのバルコニーの位置は、見た目の心地よさだけでなく、道路斜線の制限を避けやすくするという機能的な役割も果たしています。設計上の工夫が、住まいの快適性にしっかりと活かされているんですね。3階には、収納付きの個室を3部屋ご用意。北側斜線の制限がないエリアを想定しているため、各部屋とも余裕のあるサイズ感で、プライバシーを保ちながら快適に使える設計となっています。長く暮らす家だからこそ、こうした細やかな工夫はうれしいですね。このように、間口に制限があっても、しっかりと工夫することで快適な間取りは叶えられます。図面だけでは伝わらない空間の広がりや光の入り方は、ぜひ【3D・VR間取りシミュレーション】でご体験ください。立体的に見ることで、暮らしのイメージが一気にリアルになりますよ。

先日、神戸空港へ行く機会があり、屋上展望デッキで飛行機を間近に見てきました。以前から「巨大なブロッコリー」のオブジェがあることは知っていましたが、そのさらに上の階に、新しい展示ミュージアムができていて驚きました。以前立ち寄った際はまだ工事中だったのですが、完成した姿を間近で見ると、なかなかの迫力がありますね！神戸の魅力が詰まったユニークな展示展示室には、大型ジオラマが展示されています。なんとこれは、神戸にゆかりのある企業の製品やパッケージを使って作られた神戸の街並みなのだそうです。「あっ、これ知ってる！」と思わず声に出してしまうような、見慣れた商品が意外な形で使われているのを見るのは、本当に飽きません。また、ユニークなミニチュア作品群も必見です。どれも私たちの想像を斜め上を行くような発想で、「そう来たか！」と思わず唸ってしまいます。日常でいかに物事をぼんやりと一方向にしか見ていなかったか、ということに気づかされました。飛行機を間近で感じる体験展示室からは、飛行機の発着を間近で見ることができます。天候に左右されずに写真撮影ができるのも嬉しいポイントですね。2030年を目処に国際空港となる予定の神戸空港ですが、飛行機と屋上展望デッキにいる人々との距離が近いのが大きな魅力だと感じました。耳をつんざくようなエンジン音はすごいですが、飛行機からの風圧を感じるような気がして、個人的にはこれも結構好きです。もし神戸空港にお立ち寄りの機会がありましたら、ぜひこの展示ミュージアムをのぞいてみてはいかがでしょうか。新たな発見や感動があるかもしれませんよ！

私自身、幼い頃から朝が苦手で、なかなか起きられないことで登園や登校が本当につらかった経験があります。当時は「低血圧だから仕方ないね」で片付けられていましたが、今振り返ると、あれは起立性調節障害だったのかもしれないと考えています。起立性調節障害とは？通常、仰向けから急に立ち上がると、血液は重力で足の方へ一気に流れてしまい、脳への血流が一時的に弱まります。このとき、私たちの体は、自律神経の働きによって心臓のポンプ機能を強めたり、足の血管を収縮させたりして、脳の血流が低下しないように調整しています。しかし、この自律神経のバランスが崩れていると、この正常な体の反応が起こりません。 これが「起立性調節障害」と呼ばれる状態で、特に10代の子どもたちに多く見られると言われています。最近でこそよく耳にするようになった病名ですが、私が子どもの頃は「低血圧」の一言で済まされてしまうことがほとんどでした。起立性調節障害にはいくつかの種類があり、単なる低血圧では片付けられない、より複雑な問題なのです。症状と治療主な症状としては、朝起きられない、めまい、立ちくらみ、倦怠感などが挙げられます。私も学生時代、朝礼中にめまいや立ちくらみを起こして倒れてしまったことがありました。あれはまさに「頭から血の気が引く」感覚でしたね。治療法としては、薬物療法や鍼治療などがあるようです。大切なのは、お子さんに合った治療法を見つけることです。周囲の理解が大切朝、お子さんがなかなか起きられないと、「怠けているだけ」と叱ってしまいたくなる気持ちもわかります。しかし、それが実は病気によるものだとは、本人にとっても、周りの大人にと

「もう無理？」元カレの異変…兆候と復縁への一手さて、今回は「もう無理かも…」と感じさせる、元カレの心変わりのサインと、そこから復縁へと繋げる可能性についてお話していきましょう。彼の行動に異変を感じているなら、見過ごさずに、しっかりと状況を把握することが大切です。まず、心変わりのサインとしてよく見られるのが、連絡頻度の極端な減少です。以前は毎日連絡を取り合っていたのに、数日に一度、あるいはそれ以下になった場合、彼はあなたとの関係を意識的に遠ざけようとしている可能性があります。内容もそっけなく、返信が遅い場合は、さらに危険信号と言えるでしょう。次に、会うことを避けるようになる、というサインです。以前は積極的にデートに誘ってくれていたのに、最近は理由をつけて会うのを避けたり、デートの約束を先延ばしにしたりする場合は、あなたと距離を置きたいと思っているのかもしれません。そして、共通の友人との集まりに、あなたを誘わなくなる、というのも重要なサインです。以前は必ずあなたを誘ってくれていたのに、最近は誘われなくなった場合、彼はあなたを「特別な存在」として見なくなった可能性があります。これらのサインが見られた場合、「もう無理かも…」と諦めてしまうのは早計です。重要なのは、彼の心変わりを受け止めつつ、冷静に対処することです。復縁への第一歩として、まずは冷却期間を設けましょう。焦って連絡を取り続けるのではなく、一旦距離を置くことで、彼にあなたの大切さを再認識させる時間を与えるのです。冷却期間中は、自分磨きに励みましょう。外見を磨くのはもちろん、内面的な魅力を高めることも大切です。新しい趣味を始めた

●●日当たり・日照シミュレーション実例現場②●●日当たりシミュレーション実例第２段です。最近始めました日当たりシミュレーションの内容を知って頂くべく、今回も有志のお施主様の実例をご紹介させて頂きます。※建築地とイニシャルは仮です。今回の案件　新潟県Y様は将来の老後を考えて平屋住宅をお選びになりました。もちろん、平屋建てを選べる土地サイズがございました。しかし、土地配置・周辺建物状況より日当たりに不安がございました。自宅が平屋住宅で南面の隣棟が２階建て住宅という条件です。周辺建物配置真南方位がずれているのでどの位日当たり・日照が確保出来るのかご自身で確認する事も難しい状況でした。しかし、南方位が少しずれている事により、日当たりも望める可能性もある配置でした。シミュレーションソフトを用いて正確に日当たりシミュレーションを実施することにより、方位のずれや隣棟との影の関係など全て明確に事前確認する事が可能です！太陽の光による特性を利用して、直射日光だけでなく明るさ確保をした事例となります。圧倒的に不利な周辺環境、隣棟状況より明るさを確保した事例となります。動画でダイジェスト版まとめました！※正確には窓配置診断などのキャッチボールを実施して照度計算を繰り返し、明るさ確保出来ている窓配置・サイズ・数を実現しました。◆◆ポイント◆◆・平屋住宅で南面の隣棟が２階建ての配置・直射日光以外の明るさの取り方・バランスの良い窓配置でLDKの照度確保#日当たりシミュレーション#日照シミュレーション#明るさ診断#照度計算#新築住宅#分譲住宅#注文住宅#パッシブハウス

---「奇跡の復縁」を生む、たった１つの法則復縁相談を受けていると、様々なドラマに出会います。冷却期間の長さ、別れの原因、相手の性格…状況は千差万別ですが、奇跡的な復縁を遂げる方々には、共通する「たった１つの法則」が存在するのです。それは、「自分自身と徹底的に向き合うこと」です。復縁を願うあまり、相手のことばかり考えてしまうのは、無理もありません。しかし、「あの頃の自分」のままでいては、復縁は難しいでしょう。なぜなら、二人が別れるという結果に至ったのは、「あの頃の二人」の関係性が原因だからです。では、具体的にどう向き合うのか？まず、別れの原因を冷静に分析します。相手の性格や行動だけでなく、自分の言動も客観的に見つめ直してください。「あの時、こうすればよかった」「もっと、こうするべきだった」と後悔する部分が見つかるはずです。そして、過去の自分を反省するだけでなく、「これから、どうなりたいか」を明確にすることが重要です。それは、外見的な変化だけではありません。内面的な成長、考え方、価値観の変化を伴うものでなければ、意味がありません。例えば、依存的な傾向があったのなら、自立した女性になる。感情的な部分があったのなら、冷静さを身につける。相手にばかり求めていたのなら、与えることを意識する。変わる、というのは、簡単なことではありません。時には、辛い過去と向き合う必要もあるでしょう。しかし、このプロセスを経ることで、あなたは以前よりも魅力的な存在へと生まれ変わります。そして、生まれ変わったあなたと再会した時、相手はきっと、以前とは違う感情を抱くはずです。「もしかしたら、やり直せるかもしれな

　年齢を重ねると体には様々な不調が生じ、胃腸のトラブルもその中の1つ、常に下痢や便秘を繰り返している方、ちょっとした事でお腹を壊してしまう方。 　お腹や胃の中に何か住んでいるかのように、何かの度に不調が現れるのですが、しばらくすると症状も治る為、病院へいく事も躊躇う事が多いのも現状です。 　　朝から起きてお腹の調子が悪い、友達とのランチ中にお腹が痛くなる、緊張をすると胃がキリキリしてしまうのですが、年齢のせいだろうと諦めてしまう事も。 　　しかし、なぜ胃腸の調子が悪くなるのか原因が分からず、症状を繰り返した時に思い出し、ストレスがどんどん積み重なり、メンタルにも支障をきたすのです。 　　これらを早期対策していく必要があるのですが、「すぐに治る」「歳のせい」で済ませる為、放置がち、実際これらは胃腸からのSOSなのでしっかりと対応。 　　今日から胃腸の事を知り、食事の改善、生活を改善していき、これからのミライフを不調知らず、不安なしの安心した生活リズムで過ごしていきましょう。 　　１　口に入った食べ物はどうなるのか？　　　食事をすると、食べた物は口から食道を通り胃に向かい、胃の中では、強力な酸性の胃液によって消化が行われドロドロに、溶けた食べ物は胃から小腸に向かいます。　　小腸は食材の栄養素を吸収するために重要な臓器で、十二指腸・空腸・回腸に分けられ、合わせて5〜7mある長い臓器になります。　　小腸を食べ物は約3時間程かけて通過していくのですが、十二指腸を通過する際に、胆のう、すい臓で生成された消化液が出て、食べ物と混ざり合い消化が進むのです　　小腸の中には、無数の絨毛(じゅうもう

こんばんは、宇都宮市雀宮町のアロマと心理カウンセリングのお店。ハンドメイドサロンカムトゥドゥです。.介護支援専門員として働いているとつくづく健康の大切さを思い知らされます。また、年齢なんて関係なく、ただの数字に過ぎないことも痛感します。.今日が一番若いという事、今という時間は今しかないという事を胸に刻み、やりたいことをやれるときに行おうと決意しました。.アジサイの花言葉は、全体として「移り気」「浮気」「無常」などがあります。

引き寄せるのではなくパラレルワールドに行けば良い！それは単純な事だった！私は以前から、引き寄せの法則を使うよりも、パラレルワールドに移行すれば良いと伝えてきました。本当は私達は毎瞬パラレルワールドを移行しています。日々が選択の連続です。パラレルワールドと言うのは選択する事によって分岐する仕組みになっています。例えば、朝食にコーヒーを飲むか紅茶を飲むかで迷ったとします。どちらかを選ぶのか、その両方を選ぶのか、選択は自分次第ですがこの時に少なくとも３つのパラレルの分岐が起きています。１　コーヒーを飲んだ世界２　紅茶を飲んだ世界３　両方を飲んだ世界このようにして、日々たくさんのパラレルワールドが誕生しています。貴方はどんなパラレルワールドに行きたいですか？本当は自由にいつだって選択することが出来るのです。※パラレルワールドの話しにご興味がある方は「潜在意識を変える音声統合ワーク」で、全公開されているので、ご覧になってください。Serendipity6ෆ9

「別れた理由」を乗り越えるための対話法復縁を願う皆さま、こんにちは。復縁において最も重要な要素の一つは、言うまでもなく「別れた理由」と向き合うことです。しかし、ただ理由を知るだけでは不十分。その理由に隠された、愛の再燃スイッチを見つけ出す必要があるのです。別れの理由は、表面的なものと、深層心理に潜むものに分けられます。例えば、「性格の不一致」という理由。これは一見、どうしようもないように思えますが、実際には「お互いの価値観を理解しようとしなかった」「コミュニケーション不足だった」など、具体的な問題点が隠されていることが多いのです。復縁に向けてまず行うべきは、この深層心理に潜む問題点を掘り起こす作業です。そして、その問題点を解決するための具体的な対策を立てることが重要になります。ここで鍵となるのが「対話」です。しかし、復縁を迫るような一方的な対話は逆効果。相手の気持ちを尊重し、冷静に話し合うことが大切です。具体的には、まず、別れの原因となった自分の行動を認め、謝罪することから始めましょう。「あの時は、あなたの気持ちを理解していなくてごめんなさい」と、素直な気持ちを伝えることが大切です。次に、相手の気持ちを丁寧に聞き出すことに集中してください。「あの時、何が一番辛かった？」「私に何か期待していたことはあった？」など、具体的な質問を投げかけ、相手の言葉に耳を傾けましょう。そして、最も重要なのは、二度と同じ過ちを繰り返さないための具体的な対策を示すことです。「これからは、あなたの気持ちを第一に考え、もっとコミュニケーションを大切にする」など、具体的な行動を約束することで、相手の不安を解

✔️ このままの働き方でいいのかな…✔️ 結婚できるのかな、老後どうなるのかな✔️ 未来を考えようとすると、不安ばかりが押し寄せる「まだ何も起きていないのに、なぜこんなに怖いんだろう…」そんな風に、先のことを考えれば考えるほど、動けなくなっていませんか？未来は誰にもわからない。そう頭ではわかっていても、不安は勝手にやってきて、心を締めつけますよね。私も以前、未来の不安に取り憑かれていた一人でした。「このまま人生が変わらなかったらどうしよう」「何か始めなきゃ…でも何を？」そうやって、行動と不安の間で揺れ続け、前に進めない時期がありました。でも、四柱推命で自分の“運気の流れ”を知ったことで、「今は焦らなくていい時期なんだ」と納得でき、ようやく不安に飲まれず、“準備する力”を信じることができるようになったんです。四柱推命では、あなたが――✔️ 今、人生のどのフェーズにいるのか✔️ いつが行動のタイミングで、いつが整える時期なのか✔️ 今後3〜5年の運気の流れと転機など、“未来を設計するための道しるべ”を知ることができます。つまり、「未来が不安」という感覚も、“見えないから怖い”だけであり、“見える地図”があれば、人は安心して進めるようになるのです。ライフコーチングでは、✔️ 未来への不安を言語化し、整理するワーク✔️ 「最悪のシナリオ」に引っ張られない思考トレーニング✔️ 「今できること」に焦点を戻す行動ステップ設計を通じて、“行き止まりではなく、分岐点”として未来を捉え直せるようにサポートします。ある30代の主婦は、「子どもも大きくなってきたけど、この先何をしていけば…」と将来への

今すぐに【紅茶と炭酸水を合わせて美味しくする３つの方法】を知りたい人は以下から500円で購入できます。あなたは紅茶と炭酸水を合わせて飲んだことありますか？紅茶と炭酸水を合わせると苦くて飲みづらいですよね。 また、炭酸水の気泡がなくなって、炭酸飲料にならないことも。 紅茶と炭酸水を合わせると苦くて飲めない人も多いでしょう。 私も実際にリプトンのティーバッグ100包の紅茶と三ツ矢サイダーの炭酸水を合わせて飲んだことがあります。 紅茶と炭酸水を合わせた結果、気泡がなくて苦くて飲みづらかったです。 しかし、私は紅茶と炭酸水を合わせて実感した美味しくする３つの方法を見つけました！ あなたは私が見つけた紅茶と炭酸水を合わせて美味しくする方法を実践するだけで以下の未来が得られるでしょう。 ✅無糖炭酸水を購入できる ✅食べ過ぎを予防できる ✅糖分を控えられる目次の解説で長くなるため、この地点で【紅茶と炭酸水を合わせて美味しくする３つの方法】を知りたい人は以下から500円で購入できます。【紅茶と炭酸水を合わせて美味しくする３つの方法】では以下の目次に沿って解説します。✅【方法１】紅茶と炭酸水を合わせると美味しい割合✅【方法２】○○紅茶を濃く淹れて炭酸水と合わせて飲む✅【方法３】ブレンドされた紅茶と炭酸水を合わせて飲む✅どの方法も気を付けたい紅茶と炭酸水を合わせて美味しくする方法方法１の紅茶と炭酸水を合わせると美味しい割合は、紅茶と炭酸水の状態をそれぞれに分けた内容です。具体的には濃いめに淹れた紅茶と普段通りに淹れた紅茶、強炭酸水と微炭酸水に分けています。紅茶と炭酸水を合わせると美味しい割合とは紅

①起きる、洗顔、ご飯&お薬💊、歯磨き②朝家事を少しやる③母、祖父母、先祖霊様に、お線香を上げる④音楽鑑賞。その日の気分で熱唱する♪⑤ローズクォーツを手元に…⑥ココナラ待機！ひたすら｢待機｣(笑)⑦待機中に他の執筆、音楽活動などをする。凄くどうでも、いいのですが、最近の私の朝のルーティンです。①目が覚めるのは、５時、6時くらい。でも起き上がれずうだうだ。病気に甘えてるのかもしれませんが、主人が家事をしてくれていて、娘と主人は7:30頃に職場、学校へ。私はその前後で起きます。三食は食べるようにしていますが、若干拒食気味で、食べる量は極端に少ないです。②ちょっとだけ、テーブルを拭いたり、洗濯物を畳んだりします。持病の影響で、身体に痛みが走ってしまうので…今は主婦すらも、お休み中です。理解ある、家族に感謝です。③お仏壇は実家にありますが、私も自宅で母の写真や祖父の書いた｢書道｣などを飾っています。お花があれば、飾ります。母、祖父母、先祖霊様にお線香を上げます。｢今日が、良い日になりますよう、お守りください。｣と。母は、私が7歳の頃に亡くなりました。世界で3例目という…非常に珍しい病でした。私は、その苦しさをまだ。拭いきれずに居ます。また、折をみてお話しさせて頂きます。④音楽鑑賞&熱唱(笑)朝は、ちょっとだけ歌を聴いて、気分がいいと歌います。因みに。めちゃくちゃ音痴なので…カラオケで歌った事はありません(笑)ただ、｢歌が大好き♡｣です。２番、3番まで覚えます。ジャンル問わずなんでも、聴きます♪たまに、自作曲も聴いて歌います(笑)⑤ローズクォーツを手元に置いて…優しさや、思

今回は、個性學とは何か？ 個性學の世界について、概要を解説させていただきます。☆個性學とは… ・生年月日を基にして、人間の個性を類型化した新しい人間学。個性學の創始者である、石井 憲正先生が50年以上に渡る研究により、ある一定の周期で同じような特性を持つ人が誕生するということを突き止めました。 それを体系化した学問になります。 ☆個性學を学ぶと… ・自分を知ることができる ・相手を知ることができる ・自他の違いを受け入れ、共に生きていくことができる 個性學扱う上で大切なことがあります。 それは、 ・人のマネはしないこと。なぜなら個性は役割だから ・人と比較しないこと。なぜなら個性に優劣はないから ・人を羨ましがらないこと。なぜなら個性に善悪はないから よって個性に当てはめて勝手な決めつけをしないこと！！ ☆個性學で分かることは… 性格だけでなく、. 仕事の進め方. 仕事の役割. マネジメントの仕方. 人生戦略 . 行動特性. 主義. 人生観. 事業の基本線 . 仕事のさせ方. 仕事上の注意点. 対人対応. 能力. 生き方 . どんな業務に適性があるか. どんな相手と分かり合えるか、ウマがあうかどうか . 経営上採るべき戦略. 同戦略、戦術の経営者 . 効果的指導法 などを知ることが出来ます。 自分や相手のことはもちろん、 自分と他人【恋人や家族、ビジネスの相手】との相性や合った接し方も知ることが出来ます。 ☆個性學で分からないこと 教育や環境で決まるもの。. 知能の高低. 勉強ができるかできないか. 器の大小. マナーの良否. 社会の常識 . 善人か悪人か. 体質. 運動神経の

Ⅰ. ジュースが高くなったのに、貯金は増えないコンビニで買っていた100円の缶コーヒーが120円に。ランチがワンコインで済んでいたのが、気づけば700円近く──。「物価が上がってるなあ」と感じる一方で、銀行預金の利息は微々たるもの。これが今、日本人全員が静かに直面している「実質的な貧困化」の正体です。Ⅱ. 日銀は“金利をまだ上げない”という選択をした2025年6月現在、日銀は政策金利を据え置きの姿勢。元日銀政策委員・増井麻理子氏は、米国の追加関税や円高圧力を背景に「2026年まで利上げは見送られる可能性が高い」と指摘しています。一方、現総裁・上田和夫氏は「物価が安定的に2％を超えるなら利上げも視野」としつつ、慎重な構えを崩していません。Ⅲ. 利上げが遠のくと、何が問題なのか？問題は、物価が上がっているのに金利が上がらないこと。仮に年3％ずつ物価が上がり続け、金利が0.01％なら、1年で3％分、貯金の価値が下がるということになります。100万円の預金が、翌年には実質97万円分の価値しかない──。つまり、「貯金が目減りしている」状態が続いてしまうのです。Ⅳ. 家計を守る選択肢は「使う・稼ぐ・増やす」の3つこれからの時代、家計を守るには以下3つの選択が必要になります：使う： 無駄な支出を減らし、支出最適化（例：サブスク見直し）稼ぐ： 本業以外の収入源を持つ（例：副業・スキルシェア）増やす： 投資などで資産を「現金以外」で保有する「収入を増やす」ことができれば、“節約”の何倍も効果があります。Ⅴ. 何を始めるべきか？ 副業×資産運用のススメ今、始めやすくリスクの低い選択肢として注目され

皆様、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか？梅雨に入って、雨が降っている地域は多いと思います。低気圧で体がしんどくなる方もいるかもしれません。どの方も、どうかご無理なさらないでくださいね。さて、今日は肢体不自由の方についてのお話です。もうずいぶんと前のことになるのですが、街の広場でお弁当を食べさせてもらっている車椅子に乗った肢体不自由の方とお母様、介護士の方を見かけたことがあります。広場の目と鼻の先に、マンションがありました。通りがかったマンションの住民であろう子連れのお母様がママ友であろう方に、「きもすぎる」と大きな声で発言したのを目にしました。その言葉を聞いた時、本当に悲しい気持ちになって、心が冷たくなるような感覚に陥りました。そのお母様に関しては、10代で子供を出産した感覚のある方でした。教育を受けた感覚があまりない方で、ある意味で、自由奔放に生きてきた方なのだと感じました。年齢は23歳ほどだったと思います。7歳と5歳くらいのお子様も近くに居ました。お子様が近くにいるにもかかわらず、そのようなことを言ってしまうのだと呆然としてしまったのを今でも覚えています。その方の口から出た言葉は頭から離れず、今でも思い出すと苦しい気持ちになります。肢体不自由のお子様を持つお母様にとって、外でお弁当を食べると言う事は息抜きになっている感覚でした。介護士の方も一緒に来てもらって、お弁当を食べる時間を楽しんでいる感覚でした。家にいると息苦しくて仕方がなくなるような感覚もありました。本当は子供の介護から解放されたいと思っている感覚でしたし、子供のことを投げ捨ててしまいたいような感情も強く感じま

はじめまして。あゆみ＊びとと申します。日々の暮らしの中で、誰にも言えないモヤモヤ、心がついていかないような気持ちになることはありませんか？家族や友人には話しづらい。だけど、ひとりで抱えるにはちょっとしんどい――そんな時に、ふっと寄りかかれる場所になれたらと思い、ココナラで悩み相談を始めました。「こんなことで悩むなんて、自分が弱いのかな」「ちゃんとしなきゃって思ってるのに、うまくいかない…」そんなふうに、自分を責めてしまう声に、私はそっと寄り添いたい。私自身も、人生のいろんな場面でつまずいたり、迷ったりしながら、ここまで歩いてきました。だからこそ、うまく言葉にできない気持ちにも、耳を傾けられるのではと思っています。誰かに話すことで、心が軽くなることがあります。すぐに解決しなくても、「聞いてもらえた」「わかってもらえた」と感じられた時、人は少し元気を取り戻せるものです。あなたがあなたらしく前を向けるように。そのお手伝いができたら嬉しいです。無理に頑張らなくて大丈夫。どうぞ、あなたのタイミングでメッセージをくださいね。

---復縁を願うあなたへ。過去のトラウマは、まるで心に深く根を下ろした茨のようです。それを乗り越えなければ、新しい愛を育むことは難しいでしょう。しかし、ご安心ください。トラウマは克服できます。そして、あなたはもう一度愛される存在になれるのです。まず、大切なのは、過去の出来事を冷静に見つめ直すことです。「あの時、なぜ彼はあんなことを言ったのだろう？」「私はなぜ、あんな行動をとってしまったのだろう？」と、感情的にならず、客観的に分析してみましょう。ノートに出来事を書き出し、その時の自分の感情、相手の言動、そしてその後の結果を整理すると、見えなかった原因やパターンが見えてくることがあります。次に、自己肯定感を高める努力をしましょう。過去の恋愛で傷ついたあなたは、「どうせ私なんて…」と自信を失っているかもしれません。しかし、あなたは素晴らしい魅力を持っているはずです。趣味に没頭する、新しいスキルを学ぶ、友人との交流を深めるなど、自分を肯定できる行動を積極的に取り入れましょう。小さな成功体験を積み重ねることで、自信を取り戻すことができます。そして、最も重要なのは、過去のトラウマと向き合うことです。辛い記憶を無理に忘れようとするのではなく、「あの経験があったからこそ、今の私がいる」と捉えるように意識しましょう。必要であれば、カウンセリングを受けることも有効です。専門家の力を借りることで、心の奥底にあるトラウマを癒し、新しい一歩を踏み出すことができるでしょう。復縁を成功させるためには、過去のトラウマを克服し、自信に満ち溢れたあなたになることが不可欠です。過去の失敗から学び、成長したあなたを彼

今日、ちょっとだけモヤッとすることがありました。ご年配の男性と話していたとき、何気なく「おばさん」と呼ばれて。まあ、悪気はないとは思うんですけどね。でもやっぱり、ちょっとムッとしてしまいました。というのも、その人自身が「おじいさんって言われるのは嫌なんだよなぁ」と、前に話していたことがあったんです。だから余計に「え、自分は嫌がるのに人には言うんだ？」って引っかかってしまって。言葉ってほんの一瞬で、嬉しくもなれば、もやっともする。ほんと、不思議な力を持ってるなぁと思います。とはいえ、こうしてブログに書いてるうちに少しずつ気持ちが整理されてきて、「まあ、時間がたてば笑えるかもな」なんて思えるようになりました。いつかこの出来事も、ネタになる日がくるかもしれません。笑今日はそんな、ちょっと心がざわついたけど、結果的に自分の気持ちに気づけた日でした。

「私なんて、どうせ誰にもわかってもらえない」と思っているあなたへ「私なんてどうせ、誰にもわかってもらえない」そんなふうに悲観的になってしまう日、ありませんか？実は昔の私も、そう思っていた一人でした。いじめられたこともあるし、バカにされたこともある。字は下手で、勉強も好きじゃなかった。「どうせ私なんて…」が、口癖のようになっていた時期もありました。でも今は、自分に自信を持てるようになりました。まだまだ弱いところもいっぱいあるし、相変わらず字も下手くそだし、周りの人が見たら理解されない部分も多々あると思います。でも、そんな自分でも「自分！エライ！」「自分！サイコー！」と思えるようになったのです。なにか特別な才能が開花したわけでも、大きな成果を出したわけでもありません。変わったのは、日々の小さな行動と、心の中の言葉たち。ここでは、私が自分に自信を取り戻せた３つの方法をご紹介します。1. 小さな目標を達成すること「これくらいならできるかも」という小さな目標を、毎日一つだけ決めてみる。例えば、洗濯物をたたむ、5分だけ片づけをする、深呼吸をする。そんなほんの小さな「できた」が積み重なることで、「私って意外とできるじゃん」と思える瞬間が増えていきます。2. 過去の成功体験を思い出すどんなに自信をなくしているときでも、あなたにも、うまくいった経験はあるはず。誰かに感謝されたこと、がんばったこと、乗り越えたこと。それらを紙に書き出してみると、自分の中にちゃんと「できた」があることに気づけます。3. 言葉を変える「どうせ無理」「私なんてダメ」そんな言葉を使っていませんか？言葉にはエネルギーがありま

✔️ 真面目に取り組んでいるのに、誰にも気づかれない✔️ 感謝されない、評価されない、自信がなくなる✔️ 「もう頑張るのをやめたい」とすら思ってしまう誰かのため、チームのため、家族のために頑張っているのに――それが“当たり前”にされて、何の反応もないとしたら。そんな日々が続けば、心がすり減るのも当然です。でもその感覚、実はあなたの“ある資質”が強く関係しているかもしれません。私もかつて、「頑張ってるのに、どうして報われないの？」と感じていました。SNSでも、職場でも、家庭でも、“裏方”のように動き、尽くしているのに、評価されるのは、いつも“目立つ誰か”。「私の努力なんて、意味あるのかな…」そんな思いが心を曇らせていた時期がありました。でも、四柱推命を通して自分の命式を見たとき、“努力を見せずに積み上げるタイプ”であることがわかり、「気づかれにくいけど、ちゃんと人を支えている」という存在意義を初めて実感できたのです。四柱推命では、あなたが――✔️ コツコツ型か、結果で見せるタイプか✔️ 自己表現が得意か、縁の下の力持ちか✔️ “報われにくい時期”にいるのか、それとも“花開く運気”が近づいているのかなど、「努力と評価のズレ」の構造を明らかにすることができます。つまり、「認められない」という現実は、あなたが無価値だからではなく、“光が当たりにくい位置”にいただけかもしれないのです。ライフコーチングでは、✔️ 自分で自分の努力を認めてあげる習慣づくり✔️ 承認されにくいパターンを変える言動の工夫✔️ 「人にどう見られるか」ではなく「自分をどう見るか」の視点育てを通じて、“認められるため

皆さま、こんにちは。コンパス・ハートです。雨上がりの紫陽花が美しい季節となりましたね。しっとりとした空気の中に、心の奥深くまで見つめるような静かな時間が流れています。今週も、あなたの心が晴れやかになるよう、星からのメッセージをお届けしますね。【コンパス・ハートの週間メッセージ】～心の泉をのぞき込み、育むことの意味を見直すとき～ 2025年6月15日～6月21日それでは来週、あなたの内なる声が何を語りかけているのか、一緒にそっと耳を澄ませてみましょう。☆ あなたを包む優しい光：心の泉から、あふれるほどの愛情が… ☆来週のあなたは、まるで澄んだ泉のように、心の中から優しい愛情があふれ出してくるのを感じられるでしょう。人の気持ちに深く寄り添い、共感する力が高まるとき。あなたの存在そのものが、周りの人にとって大きな癒しとなりそうです。また、あなた自身の直感が冴えわたり、心の声がはっきりと聞こえてくるでしょう。論理や理屈では分からないことも、あなたの内なる感覚が「こちらだよ」と正しい道を教えてくれます。どうぞ、その感覚を信じてあげてください。自分自身と深くつながり、穏やかで満たされた時間を過ごすことができる、素晴らしい一週間になりそうです。★ ちょっぴり気をつけたい心の情熱：輝く自信が、行き過ぎてしまうとき ★あなたの内面が穏やかな一方で、外に向かうエネルギーはとてもパワフルになりそうです。自信に満ちあふれ、情熱的に物事を進めていくことができるでしょう。それはとても素晴らしいことですが、ほんの少しだけ、その炎が大きくなりすぎないように意識してみてください。あなたの魅力やリーダーシップが輝

みなさんこんにちは！「ミニマリストのその先」という名前で活動しているnaoと申します。【はじめに】こちらの記事はYouTubeで投稿している動画の台本を、無料で公開しております。YouTubeでは分かりやすく編集の上、全編公開済みです。それではご覧ください！ーーーこんにちは、naoです。今回は『人生で買って良かった物、小物編』を紹介していこうと思います。先日アップした大型家財編が好評だった為、今回はそれに続いて、買って良かった物の小物編７選を紹介していきます。前回同様、選んだ基準は1年以上使っている、かつ壊れても絶対にまた買いたいと思う物のみを厳選してまとめてみましたので、（お気に入りポイントも合わせて紹介します）、気になった物があれば、是非みなさんの生活にも取り入れて頂けたら幸いです。それではご覧ください！それでは人生で買って良かった小物７選、まず１つ目は、アップルが販売している**AirPodsProになります**。こちらは購入して4年近く経ちますが、これがない生活にはもう戻れないと思うくらい、僕にとっては生活必需品になっています。こちらのお気に入りポイントとしては、まずは何と言っても白くて丸みのある、デザインの美しさ、そしてワイヤレスなので、コードの煩わしさがない点、それに加えて雑音や騒音をカットしてくれる、ノイズキャンセリング機能が付いている点などになります。特にノイズキャンセリング機能に関しては、個人的にとても重宝していまして、外出時には必ず、こちらを装着してお出かけしています。理由としては、特に何かを聞いているという訳ではなく、外の騒音をカットする為の耳栓代わりに付

契約書とは、ビジネスの現場における“最後の砦”です。どれだけ誠実な取引先であっても、トラブルの芽がないとは限りません。万一の際、契約書が双方の立場を守ってくれるのです。しかし、作成時の不用意な表現や曖昧な言い回しが、かえって当事者間の誤解や紛争の火種となるケースも少なくありません。本稿では、契約書作成において避けるべき代表的な文言を5つ取り上げ、それぞれのリスクと改善のヒントを解説します。①「善良なる管理者の注意義務により」

　カウンセラーに、必要な資格はありません。別に資格を持っていなくても誰でもカウンセリングをしてもいいことになっています。弁護士さんやお医者さんとは違います。医師免許を持っていない人が、病気の診断をしたり治療をしたら、犯罪になります。 　友だちの相談にのっていたら、それ、カウンセラーでもないのに、｢それだめだから｣なんてことにはならないですし、お医者さんのように、誰でも病気の診断やお薬の処方ができてしまったら、たいへんなことになってしまいます。 　カウンセラーの資格で、どの程度の知識があって、どのくらいトレーニングをしているかがわかるので、最初にカウンセラーを選ぶ判断材料になります。　心理カウンセラーの資格は、聞いたことがないものから国家資格までたくさんあります。少し整理してみようと思います。

スマホ講座が生まれるまで 「スマホでAIを使ってみたい」 　スマホユーザーのシニア世代の方から“AIを使ってみたい”という何人かの声をいただいたことが、この講座づくりの出発点でした。 ところが、実際に始めてみると、予想をはるかに超える“生みの苦しみ”が待っていました。 • スマホの設定で60分が終わってしまう • 機種やアプリがバラバラで操作支援が無限に広がる • 操作を教えるだけでは通信キャリアと変わらないのでは？ この壁にぶつかりながら悩んだ末に、たどり着いたのが── 「使い方」ではなく「使いどころ」を一緒に探す講座にしよう。 という、講座の“軸”でした。“操作”よりも、“日常の役立ち”を 私の役割は、操作方法の指導ではなく、 「その人の日常でAIが役立つ場面を一緒に見つけること」。 ようやく講座が“自分らしい形”に整い始めました。 実際に、事前のAI活用勉強会ではこんな声をいただきました（※個人の感想です）： 「お母さんへのメッセージをAIが言葉にしてくれて、本当に泣きそうになりました」 「プレゼントに悩まなくて済むようになった」 「苦手な道順調べも、スマホで解決できるとは」 「秘書のような頼もしさを感じた」 「感情を“言葉にする”のが苦手だったけれど、助けてもらえると実感しました」小さな感動が、未来をつくる この講座は、「使って覚える」ものではありません。 **“その人の生活に寄り添い、AIで小さな感動を届ける”**ことが目的です。 少しずつですが、感動の輪が広がっている実感があります。 まだ10人には届きませんが、今いる受講者お一人おひとりとの時間が、かけがえのない財

こんにちは、医者いらずのダイエットトレーナー　ひろです！！ わたしは現在、 ・30代以降のダイエットコーチング ・万年ダイエット脱出ロードマップの提供 ・オンライン食事指導サポート という働き方をしています。今日は「生活リズムは一定にせよ」という内容ではなします。◆小学生でも知ってる「超基本」が、なぜダイエットの本質なのか？「生活リズムを整えましょう」──こんなアドバイス、聞き飽きたかもしれません。でも、ダイエットで迷子になってる人ほど、この“超基本”を忘れています。カロリー？糖質？脂質？運動？それ全部、「生活リズム」が整っていないと 効果が激減します。むしろ、リズムが整ってない人が何を頑張っても、成果は出ません。本気で人生最後のダイエットにしたいなら、最初に整えるべきは「生活リズム」です。◆「やる気が出ない」「食欲が乱れる」の真犯人は“あなたの一日”にある・寝る時間と起きる時間がバラバラ・食事のタイミングが日によって違う・休日に寝溜めしてしまう──心当たり、ありませんか？実はこの“バラつき”こそが、食欲・代謝・集中力の乱れの原因です。いくら食事を制限しても、運動しても、リズムが崩れている限り、脳も体もまともに機能しません。生活リズムなんて「関係ない」と思ってませんか？「どうせ食べすぎてるから太るんでしょ？」「寝る時間なんて関係ない」そんな声をよく聞きますが、これは完全に 誤解です。なぜなら、食欲・代謝・ホルモンバランスをコントロールしているのは 自律神経。そして、この自律神経を整えるカギこそが──「起床・就寝」と「食事」のリズムなんです。たとえば…寝不足で交感神経が暴走 →

復縁カウンセラーとして、これまで多くのご相談に乗ってきましたが、復縁を成功させる人に共通しているのは、表面的なテクニックではなく、心の奥底にある「覚悟」と「決意」です。今回は、その核心部分についてお話しさせていただきます。まず、「覚悟」とは、過去の自分と決別し、変わることを受け入れる覚悟です。復縁を望むということは、過去の関係に何らかの問題があったはずです。その問題を直視し、自分の至らなかった点、改善すべき点を認め、変わろうとする覚悟がなければ、復縁は難しいでしょう。「あの頃の自分とは違う」と、言葉だけでなく、行動で示す必要があるのです。そして、「決意」とは、たとえ困難な状況でも、諦めずに努力し続ける決意です。復縁への道は決して平坦ではありません。相手に拒絶されたり、連絡が途絶えたり、心が折れそうになることもあるでしょう。しかし、それでも諦めずに、相手を思いやる気持ちを持ち続け、復縁のためにできることを探し続ける決意が、最終的に実を結ぶのです。復縁を成功させた方々のお話を伺うと、「もう一度、愛されるために、生まれ変わる覚悟で努力した」「どんなに辛くても、絶対に諦めないと決意した」という言葉をよく耳にします。これらの言葉には、並々ならぬ覚悟と決意が込められています。具体的な例を挙げると、ある女性は、以前の自分勝手な性格を反省し、相手の話をじっくりと聞くように心がけました。また、別の男性は、相手の趣味を理解するために勉強し、共通の話題を増やしました。彼らは皆、相手を思いやる気持ちを大切にし、自分自身を変える努力を惜しみませんでした。復縁は、決して簡単な道のりではありません。しかし、

どうも、統合失調症を患っています、すっぐです。 実は、私は病気を患う前は、比較的社交的だったと思います。 学級委員をやっていたということもあり、クラスのほとんどの子と仲が良かったです。 でも、最近は一人で行動することがほとんどです。 病気を患ってから、人間関係のストレスに弱くなったということもあり、一人で行動する時間が増えました。 でも、今となっては一人でゆるく過ごす時間の方が幸せに感じます。 好きな音楽を聴く。のんびり散歩する。動画を観る。本を読む。 誰にも気をつかわず、誰にもジャマされない時間は、自分を癒す力があります。 「友達がいる＝正解」じゃない。 「ひとりが好き＝間違い」でもない。 どっちでもいい。 自分が「今、この形が落ち着くな」と思えるなら、それが自分にとっての正解なんだと思います。 だから、もし今「自分は友達がいない…」と悩んでいる人がいたら、こう伝えたいです。 ひとりでも、意外と平気。 むしろ、ひとりだからこそ見える景色もあるよ。 と。

昔、ライバルリフォーム会社数社と同じタイミングで現場調査をしたのことがあるのですが、金額どうします？と、ライバル社より腹割って相談されたことがあります。結果抜け駆けされました(笑)解せぬ！！どーも、Ponchaです('ω')リフォーム・リノベーションを行う際、リフォームの見積をもらいます。ただ、費用が高いのか安いのか判断できないですよね！その場合、複数のリフォーム会社さんから見積もりを取るべきか悩まれる方がいます！ということで今回はリフォームの相見積もりは必要？何社がベスト？断り方や注意点まで徹底解説！というテーマでお話ししたいと思います。信頼できるリフォーム会社さんであれば、あえてほかの会社さんの見積もりをいただく必要はないでしょ！そう考える人も多いです。逆にリフォーム会社は信じられない！いろんな会社と比べて判断する！という方もいらっしゃいます。実際のところどうなのかお話していきたいと思います。★住まいに関するお悩み、無料で相談できます！★近年情報にあふれています！どの業界では営業トークが多く、正しい情報を見極めるのが難しいです・・。💡 こんなご相談を受け付けています！✔ 賃貸のお部屋探しを手伝ってほしい✔ 購入物件の探し方や資金計画を知りたい✔ 物件探しのコンサルを受けたい✔ この物件を買って大丈夫？第三者の意見を聞きたい✔ リフォームの見積もりが適正かチェックしたい✔ リフォームのプランを考えながら物件を探したい営業は一切なしで無料かつ匿名OKです！まずは気兼ねなく、お問い合わせフォームもしくはLINEよりご連絡いただければと思います！お問い合わせは、こちら('ω')ノ自

「朝、目覚ましが鳴っても全然起きられない」 「夜は元気なのに、朝になると身体が重いみたいに重い」 そんな経験、ありませんか？ 多くの人が、朝スッキリ起きられないことに悩んでいます。 そして大多数の人は「自分がだらしないからだ」と思っていますが、そうではありません。 実はそこには、自律神経の乱れや健康状態の影響が深くあるのです。 この記事では、朝起きられない理由を3つに分けて解説しながら、自律神経の整え方や生活習慣の改善ポイントをお伝えします。 朝起きられない3つの主な理由 ここでは朝起きられない理由について、3つ紹介します。 ①自律神経の切り替えがうまくいっていない 朝起きるとき、身体は副交感神経（リラックスモード）から交感神経（活動モード）に切り替わります。 しかし、このスイッチがスムーズに切り替わらないと 「起きたいのに起きられない」という状態になります。 特に、夜遅くまでスマホやパソコンを触っている人は要注意です。 デバイス類の光は、脳を興奮させます。 そしてその興奮は交感神経を刺激します。 そのため、寝つきが悪くなったり朝スッキリ起きられなくなったりするのです。 。 ②セロトニン不足による体内リズムの乱れ セロトニンは「朝の覚醒ホルモン」とも呼ばれ、自律神経の調整に重要な神経伝達物質です。 朝起きて日光にあたることで分泌が促進されます。 夜はこのセロトニンからメラトニン（睡眠ホルモン）が作られます。 しかし、日光を浴びる時間が少ない生活や、睡眠時間・起きる時間がバラバラな生活をしていると、このリズムが乱れ、朝の目覚めが悪くなるのです。 ③睡眠の質が悪い・深い眠りに入っ

ねえ、40代の女子のみなさん！ 「痩せたい」って心の中で叫びながら、夜のキッチンでチョコレートやアイスに手を伸ばしちゃうこと、ない？ 私、めっちゃあります！ 40代になると、なんかお腹まわりが「自己主張」してきますよね💦ジーンズのボタンが「無理だよ」って拒否ってくるあの瞬間、わかります！わかる！ でもね、忙しい毎日の中で自分を責めるだけじゃ疲れちゃう(;'∀')今回は、40代女子の「痩せたい」あるあるを笑いながら共有して、ちょっとだけ前進する方法を見つけよう！ 1. 代謝の裏切り、40代女子のリアル 20代の頃は「1日サラダでシュッとした！」なんてこともあったけど、40代になると…何？ この体重計の冷たさ。サラダ1週間頑張っても、鏡が「変わってないよ？」って無言で突きつけてくる。代謝、どこ行ったのよ！ 仕事に子育て、家事に追われて「自分時間」なんてほぼゼロなのに、なんでお腹だけ増えるの？ 健康診断の「メタボ予備軍」って言葉、見なかったことにしたいよね（笑）。 で、試しにジム行こうかな？ って思うけど、疲れて帰宅したらソファが「寝なよ、楽だよ」って誘惑。Netflixとクッキーのコンボに負けて「明日から本気出す！」って自分に言い訳。40代女子のダイエットあるある、これだよね！ 2. 夜のスイーツ、永遠のライバル 夜、子供が寝静まった後、キッチンでスイーツが「食べて？」って囁いてくる。チョコレートの包み紙を開ける音、まるで天使の歌（笑）。でも、食べた後の「やっちゃった…」感。ケーキ1切れが、なぜかお腹に1kg追加された気分になるよね。40代の食欲って、まるで親友。いつもそばにいて、

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 8回目の繰読からの気づきを 綴ります あなたの身体は、エネルギー 以外の何ものでもない 生命のエネルギーが身体の中 で働いている このエネルギーは「気」と 言葉が使われる時もある このエネルギーの微妙さと力 を感じとる方法を思い出せば コントロールし、方向づける こともできる それを手伝ってくれるマスタ ー達もいる 自分でやってみようという 内的な決意だけを手がかりに自己流ですることもできる だろう 自分達は、全ての物質は エネルギー体なのです 生まれてくる前は、それが 普通の世界で 実はそちらの世界が本当の 世界なのです こちら側の世界では、それを 忘れて生まれてきているだけ なのです だからただ思い出せば良いの です その助けとして、エネルギー を扱えるマスターの助けを得る のは有益だと思います 思い出す時間が短縮します そして、ヒントをもらったら その後は自己流で思い出すの が良いと思います いつもマスターに頼っていて は依存になりますので、、、 何より自己流でエネルギーの 扱い方法考えることで 「自分はこんなことができる んだ」 「何でこんなことを想い ついたのか？」 と覚えていたことを想い出す 大きなきっかけとなります そして、想い出すことで、 自己信頼も深まります 深まった自己信頼が、更なる 想い出すことにきっかけに なり 想い出す⇒自己信頼が深まる そして、また想い出すという自己の進化の好スパイラルと なります このスパイラルに乗って、 本当の自分を感じましょう 「手愛手」 自己信頼を深めるヒーリング セルフヒー

「価値観の違い」で終わらせない！復縁への意外な一手「価値観の違い」を理由に別れてしまった。復縁したいけれど、どうすればいいのかわからない。そうお悩みではありませんか？ 確かに、価値観の違いは、恋愛において大きな壁となりえます。しかし、諦めるのはまだ早いのです。多くの方が誤解しているのは、「価値観の違い＝相容れない」と短絡的に考えてしまうこと。実は、価値観の違いは、お互いを深く理解するための入り口になりうるのです。復縁への第一歩は、まず、別れの原因となった「価値観の違い」を具体的に掘り下げることです。どのような場面で、どのような価値観の衝突があったのか。感情的にならず、冷静に分析することが重要です。次に、相手の価値観を尊重する姿勢を示すことです。これは、自分の価値観を否定するということではありません。相手の価値観も理解しようと努力し、受け入れる余地があることを伝えるのです。「あなたの考えも理解できる」「そういう考え方もあるんだね」といった言葉を意識的に使うだけでも、相手の印象は大きく変わります。そして、最も重要なのは、「共通の目標」を見つけることです。価値観が異なる二人でも、共有できる目標があれば、協力し、支え合うことができます。それは、将来の夢かもしれませんし、趣味や興味かもしれません。共通の目標に向かって一緒に努力することで、二人の間に新たな絆が生まれるはずです。また、別れの原因となった価値観の違いについて、お互いに歩み寄れる部分を探すことも重要です。完璧に同じ価値観を持つ必要はありません。お互いが少しずつ妥協することで、二人の関係はより強固なものになるでしょう。例えば、一方

今回は、間口約5mの敷地に建てる、三階建て住宅の間取りをご紹介します。これだけの間口と奥行きがあると、敷地の制限をあまり感じさせない、ゆとりのある住まいを実現できます。もはや「狭小住宅」とは言わせないかも…そんな頼もしさのあるプランです。1階には、幅3mのカーポートを設けており、車の出し入れもラクラク。奥には収納付きの主寝室を配置していて、書斎スペースやウォークインクローゼットも設置できるほどの広さがあります。仕事や趣味に集中できるスペースがあると、暮らしの質もぐっと上がりますね。2階は、約17帖の広々としたLDK。南側には奥行きのあるバルコニーがあり、日当たりも抜群です。このバルコニー、道路側ではなく建物の側面に配置されているため、外からの視線を避けつつ、洗濯物を干したりくつろいだりするのに最適。こうした配慮が、日常の快適さを支えてくれるんです。さらにこのバルコニーの配置には、もう一つ大きな意味があります。道路斜線の影響を受けにくい位置に設けることで、建物全体を有効に使えるようになっているんです。設計上の工夫がさりげなく詰まっていて、とても魅力的なポイントです。3階は、収納付きの個室が3部屋。それぞれの部屋がしっかり独立しているので、家族それぞれのプライベート空間が確保できるのも大きな魅力。長く暮らす上で、この“自分の居場所”があることはとても大切ですよね。このように、敷地条件をうまく活かしながらも、暮らしやすさと快適性を両立した三階建てのプラン。図面だけでは伝わりにくい空間の広がりや配置の工夫は、ぜひ【3D・VR間取りシミュレーション】で体験してみてください。きっと、よりリ

こんにちは、Rikaですお久しぶりです幻想で、身勝手で、ただの自己満足で、独りよがりで、自己中だったのかもしれません。。バレエが私の性的な欲求のためにあるとしたらそれも私です誰かを好きになってキスをして抱きしめ合うことの体の気持ちよさそれが幸せに感じることと同じで、バレエにキスをして抱きしめて気持ちよくなって幸せに感じてしまうことそこに踊りたい気持ちがあって、でも踊るためにはバレエの基礎を知ってバレエの動きを知って踊れるようにレッスンしないといけないのです私は性的な気持ちのままでバレエを踊ろうとしてました。感じたままで踊りたい。踊りながら感じていたい･･･そんなバレエを踊りたいって･･･そんな気持ちをバレエで表現して踊りたいと思っていました。私が感じるままの私のバレエを踊りたかったんです。。そんな私が思うバレエは私の中だけでよかった私の中だけでバレエに携わってる人や教えてくれる人には関係のないものただ踊れるようになることそれだけを求めればよかった私をさらけ出してしまって私のバレエを素直に伝えてしまったこと、バレエに対する身勝手な感情、独りよがりで自己満足な私のバレエは、教えてもらう価値はきっとないんです。少しの時間だったけどバレエの動きとか力の入れ方バランスなかなかうまくできなくて、でも素直に本当に楽しかった私のなかだけのバレエの思いを胸にしまって置いたままレッスンしてもらえばよかったなぁ。。ごめんなさい、、先生先生が初めてでしたバレエに対してあそこまでこんな私の事を考えて寄り添おうと話してくれてとても嬉しかったですバレエを踊りたい気持ちそれだけ、その気持ちのままだけで教えても

冷めた彼の心に再点火！復縁への秘策「もしかして、もう私のこと、好きじゃないのかな…」そう感じてしまう時って、本当に辛いですよね。でも、諦めるのはまだ早いです。彼の気持ちが冷めてしまったとしても、そこから再び燃え上がらせることは、決して不可能ではありません。まず、大切なのは「原因の特定」です。なぜ彼の気持ちが冷めてしまったのか？これを突き止めなければ、的外れなアプローチをしてしまい、逆効果になる可能性もあります。喧嘩が多かった、価値観のずれを感じていた、忙しくてすれ違いが多かった…原因は様々ですが、過去のやり取りを振り返ったり、共通の友人などに話を聞いてみたりして、冷静に分析してみましょう。原因が特定できたら、次は「冷却期間」です。これは、お互いに冷静になるための時間です。彼に連絡を取り続けるのは逆効果。一旦、距離を置いて、自分自身を見つめ直す時間を作りましょう。この期間に、自分磨きをすることも大切です。外見だけでなく、内面も磨くことで、彼にとって魅力的な存在として再び現れることができるはずです。冷却期間が終わったら、いよいよ「再アプローチ」です。ただし、いきなり「復縁したい」と伝えるのはNG。まずは、友人として、気軽に連絡を取ってみましょう。「最近どうしてるかな？」くらいの軽い感じで、彼の反応を見てください。彼の反応が良ければ、少しずつ距離を縮めていきましょう。共通の趣味の話をしたり、思い出の場所に行ってみたりするのも良いかもしれません。大切なのは、以前とは違う自分を見せること。「変わったな」と思わせることができれば、彼は再びあなたに興味を持つはずです。そして、最終段階は「告白

私のセッションでは、前世リーディングの一環として、お客様に最適なパワースポットをご案内します。これは、カルマを昇華し、より良い人生へと進むための大切なステップです。ご案内する神社の数々を巡ることで、過去世と深くつながり、ご先祖とのご縁を感じ取ることができるかもしれません。魂の旅の中で、本来の自分と向き合う時間を持っていただければという思いでご案内しています。魂の縁を持つ神社のお守りを持つ前世リーディングの視点から見ると、人は過去世からの流れを受け継ぎながら今世を生きています。そこで重要なのは、カルマを昇華し、本来の自分に近づくこと。自分の「これいいかも！」という直感は、魂が過去世の経験から導き出した重要なサインなのかもしれません。成功者は瞑想や祈りを通じてこの感覚を研ぎ澄まし、自分にとって最適な道を選び取っています。そして日常においても、「お守り」となる物や習慣を大切にしながら、必要なエネルギーを引き寄せているのです。・お守りを通して前世に繋がる前世リーディングではその人に合ったパワースポットを導き出すことができます。これは、ただの観光地巡りではなく、魂の記憶に基づいたエネルギー調整の場となります。そして、その場所に足を運び、神社でお守りを購入し持つことは、カルマの昇華のための大切なステップになります。お守りは単なる縁起物ではなく、過去世からのエネルギーを受け取り、今世において自分の力を引き出すためのアイテムとなるのです。 自己流のお守り「アロマソルト」を作るこちらを読んでくださっている人の多くは私のセッションを受けたことがないと思います。或いはスピリチュアルに関心はあっても前