みなさんこんにちは。ココナラ広報です。今回は、ココナラ購入者事例をご紹介します。墓地の移設や解体撤去など、墓じまいの事業を展開されている、株式会社reiniciar(リーニシア)の創業者で代表の兒嶋さん。2021年1月に設立された新しい会社で、起業にあたりロゴやHP、パンフレットなど、様々なデザインをココナラで依頼されました。ヒューネラル業界で新しいチャレンジをされている、兒嶋さんにココナラの購入体験などについてお話を伺いました。ーココナラをご利用されようと思ったきっかけを教えてください。元々、起業する前はお寺に勤めていたのですが、納骨堂の販売をする際にお客様にお見せする資料をココナラで作ったことがありました。そこで使用感がとても良かったため、またお願いしたいと思っていました。また、前職のお寺でデザイナー部門を立ち上げてデザイナーを雇っていたり、自分でもイラストレーターやフォトショップは使えたりしますが、それよりも必要なときに必要な分だけを依頼した方が、金銭的に合理的な判断だと考えていたため、起業する前から何かあればココナラでお願いしようと決めていました。ー今の事業を始めたきっかけは何だったのでしょうか？前職のお寺では納骨堂の販売などをしていましたが、お客様の中で今あるお墓から新しいお墓に移したいという方が一定数いらっしゃいました。理由としては、故郷から都心部に定住され、お墓への距離が遠くなってしまい年齢を重ねていくうちにお墓参りが難しくなるといった都市化の問題があります。また、お墓をうつすというのは物理的な問題より、お寺との関係を解消するという心理的な負担が問題となり、お寺と

どうも岩崎です。なかなか積極的な営業できないというが続いていますが、こんなだから時こそ「地に足をつけた対策」をしてますか？そして、それ以外の事に惑わされないことが本当に大事なんです特に「自分の知らない世界」「見慣れていない世界」へ安易に手を出すのはかなり危険な一面があるので要注意です。チャンス追求型は気をつけよう！「良いノウハウさえ知れば結果が出る」「良い情報さえ教えてもらえれば結果が出る」こうやって常にノウハウや情報を追い求める人のことをチャンス追求型と言います。カンタンに言えば、地道な努力を避ける「一発逆転」思考の人です。本当に多いんです。いわゆる「情弱ビジネス」というやつです。特にこういうタイミングになると、オポチュニティ・シーカー・マーケットは活発に動きます。不安をあおれば、商品を売りやすくなるので。そして弱っている人も何か救いの手が欲しくなります。もちろんその気持ちはめちゃくちゃわかります。やっぱり困っている時や不安な時ほど何か打開策は欲しいですもんね。それは私もまったく同じです。が、もし今何かから甘そうな誘惑があるのであれば、一度立ち止まって冷静になって考えてもらいたいんです。まったく未知の世界のことを今からやって勝てますか？まったく得意なわけでもないことを今からやって勝てますか？まったく好きなわけでもないことを今からやって勝てますか？もちろん新しいことへのチャレンジは素晴らしいことだと思います。その通りなんですけども、当然それは結果につながらなければならないわけで、その選択が「今できる地道なことからの逃避」であれば、それはすごく危険な選択ということになります。未知

きらぱぱです。 ツイッターやインスタを使っているのに集客がうまくいかない・・・ 副業のためにSNSを始めてもなかなかお客さんが集まらなくて困っている方もいると思います。僕も最初はツイッターもインスタも使ったことがなく当然初心者でした。 フリー素材の写真とかを使ってなんとなくアカウントを使っていたんです。 当然ビジネスで収益化どころかこれがまったく集客ができずこちらからフォローしてもまったく相手にしてもらえませんでした。そんな僕でも 今ではお客さんが集まるようになりお礼や共感のコメントをいただけるまでになりました。今回のブログでは僕がSNSアカウントを作る上で 大切なポイントを解説しようと思います！目次 1.最初に大事なポイントとは？2.アピールするために必要な〇〇 3.あなたにしかない○○を活かせ！ 4.〇〇がないと読みにくい 5.今すぐやるべきこと 1.最初に大事なアピールポイントとは？まず最初にお伝えしたいことはSNS運用するにあたり はじめに取り組むのがプロフィールです。 アカウントのプロフィールを改善すればいままで以上にフォロワーが増えて面白いほど集客ができること間違いなし！SNSアカウントの特徴を抑えていれば決して難しいことではありません。 集客がうまくいけば 自分の力で稼ぐことも可能です。そして自動集客によって有り余る時間をのんびりしても趣味に使うのも自由1日数回、SNSで情報発信するだけで 集客が伸び続けることができる。成功したい！そう思っている方は読み進めてくださいね。今からお話しするSNSアカウントのポイントを実践するかはあなた次第です。 読んだだけでは何も変

プログラムの詳細のドキュメントは必要か？プログラムを開発する場合、ドキュメントが必要なのは言うまでもありません。プログラムの中身をどのように作るかを詳しく書いたドキュメントいわゆる、設計仕様書は必要でしょうか？この記事では設計仕様書の考え方についてまとめてみました。プログラムの設計仕様書とは？最初に、プログラムの設計仕様書とは何かをハッキリさせておきましょう。 これは、プログラムを「どのように作るか（作ったか）」を各ドキュメントです。 プログラムは将来的にも不具合の修正や機能拡張などで、手を入れることも多く、実際にコーディングをした設計者でもその中身の詳細を覚えていることは難しくなります。多くの場合は、最初のコーディングをした人と別の人がプログラムに手を入れる事も多いので、プログラムがどのように作られているかを書いたドキュメントがないと、コードを読みながら理解して修正する事になるので効率が悪くなります。従って、きちんと設計仕様のドキュメントを残すことはとても重要です。操作の説明（取り扱い）のドキュメントは、利用者のためのドキュメントですが、設計仕様書の場合は、プログラマーのためのドキュメントという事になります。従って、内容は専門的で問題ありませんが、プログラムがどのように作られているかを分かりやすく書く必要があります。操作の説明と詳しい設計仕様はどっちが大切？会社などでプログラムを開発する場合は、操作の説明のドキュメントも、設計の仕様書も両方きちんと作ることが求められます。当然と言えば当然ですが、フリーランスの場合は、短期間での開発を求められる場合も多く、時間との兼ね合いで両方

ご覧いただきありがとうございます。 長いこと画像素材や原画の販売を続けてきまして、ありがたいことに オーダー制作についてのお問い合わせをいただくことも増えてきたのですが、 こちらとしては、作業内容をご説明し、所要時間・労力などから割り出した お見積りをその都度お送りしているのですが、 残念ながら大半の方はそのままサヨウナラとなってしまわれるので 出品ページでもご説明申し上げておりますが、 特に昨今、画像ソフトやアプリなど誰でも気軽に操れるようになりましたし 学生さんなどが練習がてら、お小遣い感覚で１０００円などの仕事を受注されることも多くなってきましたので なぜそのような価格ではお仕事をお受けできないのかを、 あらためてご説明したいと思います。 たとえば、わたしがよく描いているスイーツなどの 原寸大の、リアルなイラストをアナログで描いて デジタル原稿に起こすまでの作業を簡単に書き出しますと。 １）依頼者様から具体的なご依頼内容を聞く ２）さらに細かいところまで、間違いがないよう問い合わせて確認する ３）ラフ画を複数描いてイメージをお見せする ４）最終確認をとり、紙を裁断し、描き始める ５）ご要望によっては下絵段階もお見せして確認を取る ６）完成、スキャン ７）白背景の場合は細かいところまで手作業で切り抜き ８）ゴミ消し・色調整等 ９）縮小データ見本を送付 １０）データによる修正または場合によっては紙から描き直し １１）ご納得いただけたら納品。 尚、たまに「データ化はこちらでやるので紙原稿だけ送ってほしい」という方もおられますが、その場合も「できるかぎり原画に近いデータをお見せし

前回の記事はタイピングは飽きずに続けられているよぃという内容でした。今回も続けられていることがもう一つあるので、記事にしてみようと思います。それは…料理です！昔は料理することに価値を感じていませんでしたし、 買って食べた方がおいしいと思ってました。 料理自体も非合理的な家事の一つだと思ってました、きっかけは忘れましたが、料理を毎日のように作っています、最低一日一品、多い時には複数回に２品以上作ります。なぜ料理は続けられているのか・料理をしているという感覚がない私が作っているのは、全て料理研究家であるリュウジ氏のレシピです。ときにはレシピ本も見ますが、ほぼほぼYouTubeの動画のよるものです。リュウジ氏のレシピ以外は作りませんし、作ろうとも思いません。料理をしているというより、リュウジ氏の動画を再現しているんですよね。リュウジ氏のレシピは簡単で美味しいいやあホントに簡単で美味しいの一言につきます。動画なので、作っている工程が見えますし、材料が概要欄にまとめてあります。動画時間もほとんどが10分以内に収まっていて、食べる時間を除けばさらに短くなります。道具も調味料もお手軽なもので揃えられていて、非常に料理に対するハードルが下がりました。お酒を飲みながらだと楽しいリュウジ氏は必ずといっていいほどお酒を飲みながら料理をします、私もその姿にとても憧れを抱き、料理をするときは必ず、至高の状態(飲酒した状態)になってから料理します。使わなかた部位や味見をつまみに飲むのはいいですね、調理用のお酒もおいしかったです。生粋のにんにくジャンカーリュウジ氏の料理には、黒コショウと味の素とならんでニン

「医療・福祉」に従事する「対人援助職」と呼ばれる人、その人自身が、職場でメンタルヘルスの不調を訴えている社員割合は76.6%。労災認定を精神疾患で受けた人の業種1位も「医療・福祉」である。 参照・協会けんぽ鳥取支店から出たデータ 労災認定の統計データ（ニュース） なぜ、志を持って「社会的弱者のお手伝いをしたい」と思った心優しき人間が、精神疾患という苦しい人生を踏まなければならないのだろうか？ ひとつ、聞いた話なので確証はないが、「ひとは自分の課題についての学問に進む傾向があると、論文になっている。」と社会学者から聞いたことがある。 人助けをしたい、という人は、もともと「自分が助けられたい」という潜在・顕在問わない気持ちがあるのではないか？ 言うなればもともと繊細な人が就きやすい職種が対人援助職なのかもしれない。 しかし現実は厳しい。 現場には素直に「助けて」というひとだけではなく、「助けて」の代わりに罵声を浴びせる人もいる。 また、慢性的な人材不足で、十分に職場内でフォローされる機会は少ない。 SVが有効とされるが、SVの機会を積極的に取り入れているひとはどれくらいいるのだろうか？また、その人に合うスーパーバイザーに出会っているひとはどれくらいいるのだろうか？ 対人援助職をやったことがある人であれば誰しも共感しうる課題であると私は思う。 その課題について、近いうち、ちゃんと勉強をしたい。 ストレスチェック制度なんてなんの意味もなしていないと私は思う。チェックして、終わり。産業医が常駐している大企業は繋がっていっているかもしれない、それ以外は？ 対人援助職という当事者が受けた傷つ

起業して事業を作りたい、会社で新規事業を任された、など事業を起こそうとする人にとって、事業計画書の作成は避けては通れない壁だ。融資や投資家への説明など、資金調達のためのツールとして認識されることが多い事業計画書だが、実はそれだけではない。質の高い事業計画書を作成することで事業の成功を一気に手繰り寄せることができるはずだ。テンプレートを示しながら、書き方とポイントを解説する。 --------目次1.事業計画書とは2.事業計画書の活用場面と作成するメリット3.事業計画書の書き方（書くべき内容）4.事業計画書を書く際のポイント5.よくある質問と回答6.出来上がった事業計画書のチェックポイント7.テンプレート8.まとめ-------- 1.事業計画書とは事業の意義、目的、内容、運営方法、展望など”事業を行うための計画”を記載した書類が事業計画書だ。会社を創業して新たに事業を造る場合、既存の会社で新たな事業を造る場合、既存の事業を継続する場合など、事業の計画を整理し他者に説明する際に必要となる。金融機関からの融資を引く場合や投資家からの出資を受ける場合など事業を運営するために必要な資金を調達するために必要な書類であるため、多くの起業家や事業責任者が作成に追われているはずだ。しかし、事業計画書は必ずしも資金調達のためだけに作成するものではない。事業計画書作成の過程で運営者自らが、事業について深く調査、考察し、事業を成功させるための計画を可視化することで事業自体を洗練させていく効果があることに加え、計画書の読者に事業を理解してもらうことで、運営者として事業に参画してくれる人を募ったり、パー

なんでわかってくれない 部下が思ったように動いてくれない。 いくら正論を言っても、事実関係を積み上げて説明しても動かない。なんでわかってくれないだ、とイライラは募るばかり。「前にも言ったよね？」「なんでやってないの？」とつい説教口調になって相手を責めれば、関係性まで悪くなってしまう……。 ウェット・ブランケット 　部下が間違っていて、自分が合っている場合もあるだろう。でも、自分が「ウェット・ブランケット（濡れた毛布）」になっていないだろうか、振り返る勇気を持ちたい。上司が１つひとつ理詰めで相手の間違いを徹底的に指摘していけば、経験も知識も劣る部下には逃げ場がなく反論の余地もなくなってしまう。例え反論できたとしても、上司は簡単に論破して部下の反論を封じるのは赤子の手をひねるように簡単だろう。 　頭が良い人は「正しいことをすることが正しい」と思っている。でもこのアプローチでは、部下を指導しているつもりが、無意識に部下の心を殺しているのだ。心にあった「やる気の炎」を、上司は濡れた毛布を掛けるようにして消してしまう。 上司の仕事は、部下の成長 　上司の仕事は、成果を上げることだけでなく、部下を成長させることだ。 確かに部下は間違っているのかもしれない。でも、部下の心を殺すまで追い詰めることは、成長のためにはならない。その時はこっぴどくやりこめて自分は清々できても、その代償は大きい。部下のパフォーマンスはどんどん低下していき、部下からの信頼は失われていくだろう。 上司は部下を知るには三年かかる部下が上司を知るには三日で足りるという格言がある。上司は権限があるので、部下は逆らえない。上司は

*この記事で使用しているすべての写真の無断転載、無断使用等を禁止しております。これは世界で一番美しい場所、ローフォーテン諸島(ノルウェー北西部)を私がヒッチハイクで旅して回った時の記録。第0話はこちら6月中旬。ノルウェー北部の街ナルヴィク。町外れの道路。　しとしとと雨が降りはじめる中、私は道路脇の歩道で「Lofoten」と書かれたスケッチブックを掲げていた。かれこれ30分以上車を待っていたが、ただの一台も止めることができない。　出発地のナルヴィクから目的地のローフォーテン諸島にある街スボルベルへ行くバスは1日に2本ほど。不便な時間にしかなく、しかも1回乗ると80ユーロ(1万円前後)くらいしてしまうのが嫌でヒッチハイクをすることにしたのだが、失敗だったかもしれないと思った。　ナルヴィク滞在中にお世話になったノルウェー人の話では、ノルウェー人は車を家のように大事にするから、ヒッチハイクする=知らない人を家に入れるくらいの抵抗があるのだとか。おまけに私はアジア人。白人から見れば「自分たちの常識が通じるか分からない不気味な人」なわけで、ハードモード以上の「ナイトメアモード」だ。一応、ヒッチハイクに失敗した時でもローフォーテン諸島に行けるようにバスの出発時間よりは前にヒッチハイクを始めたのだが、どうやらナルヴィクの街から出ることすら叶わなさそう。。せめてバスの次の停留所がある場所までは歩いておこうととぼとぼ歩き出した時、後ろから来た1台の乗用車が私の斜め前で止まってウインカーを点灯させた。まさか！希望を持って走り出す私。そんな私を助手席側の窓を開けて待っていてくれたのは、20代くらいで私

私はもともと心理学性だった時代から、フォーカシングという瞑想系の心理療法の勉強をし、トレーニングをしていました。一方で、近年どこかしらでよく耳にする「マインドフルネス」・・・気になって実際に勉強をして取り入れてみると、その違いと、共通点などが分かってきました。①ルーツの違いマインドフルネスは、仏教思想の禅や瞑想をベースに発展してきました。なので、呼吸法などはヨーガにも共通しています。その後、アメリカ、マサチューセッツ大学のジョン・カバットジン教授によりマインドフルネスが体系化され、マインドフルネスストレス低減法（MBSR）を開発した。フォーカシングは、アメリカの心理学者、カールロジャースの来談者中心療法をベースに、哲学者のジェンドリンが体系化した心理療法です。ジェンドリンがマインドフルネスに影響を受けた、東洋禅思想に影響を受けたなどの記録は残っていません、あくまで治療方法として発展してきました。②共通点と相違点マインドフルネスもフォーカシングも、リラックスして、呼吸を整えて、じっくりと自分の内在に集中する・・・という点では似ているように思います。マインドフルネスでは、姿勢や呼吸法について、フォーカシングよりもルールが多いように思いました。そして、瞑想状態で浮かび上がった煩悩などの思考について、後追いせず、ただ、そのまま受け止める・・・というのがマインドフルネスの特徴のように思います。一方でフォーカシングでは、姿勢や呼吸法などは、リラックスできていれば特別「この姿勢で」などの決まりはありません。そして、フォーカシングでは基本的にすべての思考や感覚を「歓迎する姿勢」で瞑想していきま

『とうもろこしの栄養素が欲しい時に知っ得こと』体質分析＆マインドフル食事法を提案する米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）です『トウモロコシ』というと、高エネルギーで、6月後半から9月初旬までが旬の野菜『トウモロコシ』で思い出すのは昭和の古く良き時代で、私は子供の頃、緑豊かで空気と水が美しいDo田舎で育ちましたそんな私は、食の好き嫌いだらけのわがまま散らかし放題で、特に野菜嫌いは顕著で今思うと大いに食物繊維がかけていました（汗）そんな嫌いな野菜だらけの中、貴重な大好物の野菜の一つだったのが『とうもろこし』『トウモロコシ』は旬の季節の楽しむ食材だったそんな『トウモロコシ』といえば、現在のように一年中好きなものを好きな時に食べれる時代とは違い、昭和の時代は季節の旬の食材を楽しむ時代そのため主に夏場のお楽しみの一つが『トウモロコシ』でした『トウモロコシ』が茹で上がった時の食欲をそそる甘い香りにリスかハムスターのように（可愛くはないけど）頬張った記憶がありますそんな子供の頃はお楽しみの一つだった『トウモロコシ』も体型が気になる年齢以降は問答無用にスコア（カロリー）が気になる存在になっていました高校時代（平成前期）は『カロリー』、アラサー（平成後期）以降は『GI値』からの『GL値』、さらには『糖質量』と時代とともにその栄養素よりもスコアに目がいってしまう野菜に変化『トウモロコシ』の栄養素そんな『とうもろこし』の栄養素といえば100gあたりエネルギー：　92kcalタンパク質：　3.6g炭水化物：　　16.8g(糖質13.8g食物繊維3.0g)脂質：　　　　1.7g『タンパク質』