学び

📣みんなが知るべき医療知識🧠 #若年性認知症 の原因5選 この5つを知っていれば、認知症は怖くない‼️ ① 🍺 アルコール使用障害 過度な飲酒は脳の“前頭葉”を破壊💥 判断力・社会性の中枢に深刻なダメージを与えます。 👨‍⚕️男性の若年性認知症の50%以上がこの原因とも言われています。 ② 🌀 起立性低血圧 「立ちくらみ」は侮れない⚠️ 立ち上がったときの急な血圧低下で、脳の血流が減少。 これが繰り返されると、認知症リスクが上昇します。 ③ 🍩 糖尿病 脳血管の動脈硬化が進行し、脳機能が低下。 認知症の発症リスクはなんと2〜4倍‼️ 血糖コントロール、超重要です💉 ④ 🚬 喫煙 タバコは脳にもダメージ😱 非喫煙者に比べて認知症発症リスクは約1.8倍❗️ WHOによると、認知症の14％は喫煙が原因とも。 ⑤ 😞 うつ病 「心の病気」だけではありません。 他人との交流を絶つことで、脳の働きも低下。 慢性的なうつ状態は、認知症と深い関連があります。 💬みなさん、当てはまるものありましたか？

こんにちは、効率オタクです。今日は改善のメリットについて書いてみたいと思います。最大のメリットは、効果が持続することにあります　今やっている作業の5年後,10年後をイメージすると分かりやすいかもしれません。疑問を持てるようであれば向上心がある証拠となります。　改善には考えたり試したり、少し手間もかかります。でも、一度変えることができれば、その効果はずっと続きます。これこそが、改善の最大の価値です。　たとえば安全面では、負担の大きい作業をそのままにしていては効率は上がりません。このきつさをどうすれば緩和できるかを考えることが大切です。　品質面では誰がやっても同じようにできる仕組みをつくれないか。　効率面ではもっと楽にできる方法がないかを探っていきます。こうした視点を持ち続けることが、未来の仕事をよりよいものにしていきます。各部署では半期ごとに大きめの改善に取り組むケースもあれば、日々の中で、ちょっとした工夫や「チョコっと案件」に取り組むところもあります。　どちらも大事な一歩です。小さな改善も積み重ねれば、大きな変化につながります未来の自分たちのために、今できる一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。　↓　常時できないものもあります。　↓　安全は効率に強い影響を及ぼします。

プロテインはタンパク質の一種で、筋肉を作る材料になります。筋トレをすると筋肉が傷つきますが、プロテインを摂取することで筋肉の修復・回復を助けます。その結果、筋力や筋肉量が増加します。プロテインは食事からも摂れますが、筋トレをする人はより多くのタンパク質が必要になります。食事だけでは十分な量を摂るのが難しい場合があります。そこで、効率的にタンパク質を摂るためにプロテインがおすすめです。プロテインには種類がありますが、代表的なものはホエイプロテイン、カゼインプロテイン、ソイプロテインです。それぞれに特徴がありますが、どれも筋トレの効果を高めるのに役立ちます。プロテインの摂取タイミングは、筋トレ後が最適です。筋トレ後は筋肉が傷ついている状態で、栄養素を吸収しやすくなっています。筋トレ後45分以内にプロテインを摂ると、筋肉の修復・回復が早まります。つらつらとプロテインについて並べましたが正直もっと安値で何かないか最近思っています。豆乳：大豆から作られた植物性の乳飲料で、タンパク質やカルシウムが豊富です。プロテインと同じくらいのタンパク質量を摂るには、約500mlの豆乳が必要です。コンビニやスーパーで手軽に購入できます。きな粉：大豆を焙煎して粉末にしたもので、タンパク質や食物繊維が豊富です。プロテインと同じくらいのタンパク質量を摂るには、約100gのきな粉が必要です。きな粉はヨーグルトや牛乳に混ぜたり、お菓子やパンに加えたりして食べることができます。卵：動物性のタンパク質で、アミノ酸スコアが100という優れた食品です。プロテインと同じくらいのタンパク質量を摂るには、約7個の卵が必要です。

はじめまして または、こんにちは❗ ♡開運☘️幸せ☘️コーチの花音（canon）です。 宇宙の流れを味方につけてあなたの“今”に魔法のヒントでそっと背中を押す言葉をお届けしています☘️🌌さて、５月２日まで「青い手の１３日間」はあなたの“手”に宇宙のエネルギーが宿るとき。願いに向かって、現実を“動かす”タイミング🪄このブログではしっかりと「宇宙の流れ」を受け取り開運につなげて頂けるよう「無料ブログ」とより深くアプローチできる現実化のレシピ＝有料ブログの２階建てで構成しています。では、まず「無料ブログ」からお届けしますね😊☀️白い魔法使いからバトンを受け取って、「行動＆癒し」のエネルギーへ…🌿✋ 🌟✨【青い手の13日間】✨🌟 📅2025年4月20日(日)～5月2日(金) 💫KIN27～KIN39／第1の城・挑戦期 🌟 青い手のキーワード ・癒し ・理解する ・成し遂げる ・手を使うことで流れに乗る 💫 メッセージ この13日間は「とりあえずやってみる」ことが未来の扉を開くカギ✨ 失敗しても、うまくいかなくても大丈夫。 青い手のエネルギーは、“行動の中で癒されていく” という流れを持っているから。 いつもよりちょっと丁寧にお料理してみたり、 ToDoリストを書いて行動を整理してみたり、 お部屋を整えて心もスッキリさせてみたり…。 そんな「手を動かすこと」そのものが、 目に見えない“宇宙のサポート”を引き寄せてくれます🌌✨ そしてもうひとつ。 誰かの手を握る マッサージしてあげる 優しく触れる… そうやって誰かを癒すことで 自分の内側も整っていくというのもこの期間の特徴💗 言葉より先

你呢？ Nǐ ne? あなたは？ 我想吃巧克力味的，你呢？ Wǒ xiǎng chī qiǎokèlì wèi de, nǐ ne? 私はチョコレート味（のもの）が食べたいです、あなたは？ 文自体シンプルに尋ねることができるので、会話に一役買います😊！ ［2025.04.27 レッスンより］

私たちは皆、人生の中で試練や苦しみに直面する時があります。どんなに心が強くても、意識が高くても、避けて通れない瞬間が必ず訪れます😔時にはその試練があまりにも重く、長く感じられ、くじけそうになることもあるでしょう。しかし、その先には必ず何かが待っています！それが私たちを成長させ、深め、そして真実を教えてくれるのです。試練は自分を知るための神様が与えた学び試練にあるとき、私たちはしばしば「なぜ自分だけがこんな目に？」と感じることがあります。しかし、これこそが大切な転機です。苦しみの中でこそ、自分が普段気づいていない姿と向き合うことができます。自分がどれほど否定的な考えで物事を見ているか、どれほど脆いのか、どんな価値観で生きているのかを試練は教えてくれます。試練は、私たちが心の中で持つ未解決の感情や課題を引き出し、それを癒すためのきっかけを与えてくれます。苦しみの先にある「気づき」以前私は「無意識下で他人を許すことができない自分」に直面しました。心の浅いところでは、まったく責める気持ちも、許せない気持ちもないと思っていたのに深い部分では、焦げ付いた鍋の汚れのように人を許せない思いや恨みがましい思いがしつこく、しくこく私自身を苦しめていました。自らが蒔いた種は、蒔いた通りの花を咲かせます。深いところにある人への恨み、責める思いが私自身の現実世界に現れその苦しみを何年も何年も抱えて苦しみました。そして、もう行きつくところもないくらいの状態の時に「許す」ということの奥深さ、尊さに気づくことができたのです。この気づきは、私の人生に大きな転換点となり、それ以来、許しの力を深く実感し日常の中で実

我没去过。 Wǒ méi qùguo. 私は行ったことがありません。 ⬇️基本は以下のときに使います！😊 ● 過去の動作の否定をするとき ● まだ実現していないことを表すとき ● “有 yǒu”など特定の動詞や文法の否定をするとき［2025.04.27 レッスンより］

（１）問題次の文章を読み、設問に答えなさい。 ① 人工知能の周辺がにわかに騒がしくなってきた。 ② 人工知能が近い将来、人間の能力を超えるのではないか、人間の仕事は機械に奪われてしまうのではないか、というのである。③ 「人間vs人工知能」の戦いはすでにあちこちで繰り広げられている。 ④ 将棋の世界では、プロ棋士が人工知能と戦っている。そして、元名人をすでに破っているのだ。元名人で永世棋聖の故米長邦雄氏が、コンピュータ将棋のプログラム「ボンクラーズ」に敗れたのが2012年である。その後、「将棋電王戦」と呼ばれるプロ棋士とコンピュータの戦いが毎年行われている。2013年には、プロ棋士5人と人工知能が戦い、プロ棋士が1勝3敗1分けで負け越した。2014年にはさらに対戦成績が悪化し、1勝4敗と、プロ棋士は1勝しかできなかった。人工知能がますます強くなっており、コンピュータの能力を少し制限したほうがいいのではという議論すら起こってきている。⑤ クイズで人間に勝つ人工知能も現れた。2011年、IBMが開発した人工知能「ワトソン」は、アメリカの有名なクイズ番組で、人間のチャンピオンを破って優勝し、賞金100万ドルを獲得した。たとえば「米国が外交関係を持たない世界の4カ国のうち、この国は最も北にある」という問いの答えを、早押しで解答する。正解は「北朝鮮」である。(中略) ⑥ ワトソンは料理の世界にも進出している。大量のデータをもとに新しいレシピを自動的に考える「シェフ・ワトソン」である。2014年の暮れには、「シェフ・ワトソン」の考案したレシピを一流のフレンチシェフが調理して振る舞う試食会が日

本当にありがとうございます。コメントも下さって、クスッと笑ってしまいました。がんばります！笑前はnoteで活動していたのですが、全くいいねが来ず。メンバーシップもどんなに準備しても、誰かが入る気配もなく。お金がかかるって、それだけ重大なことなんですよね。その人にお金をかけたいかっていう。そこには、経験もあるだろうし、信頼、信用もあると思います。自分も、フリーランスでやっていくために、一個一個のことを、確実にこなして、がんばりすぎないように、がんばろうと思います

東京都在住の36歳。クリエイティブ系の会社の人事部に所属して、採用／人材育成／デザイナーやクリエイターの労務管理をやっています。副業が認められているので、副業としてキャリアコンサルタントとしてカウンセリングサービスをやったり、キャリア研修の講師なんぞもやっております。プライベートでは、７歳と３歳の子供の母親。夫は仕事大好き人間で、平日はほとんどワンオペ。親の力やベビーシッター、家事代行支援などの力も借りながら、毎日やりくりしています。好きな言葉は、「ありがとう」尊敬している人は、アップルのスティーブ・ジョブズとユニクロの柳井さん。ジョブスのかの有名な卒業式スピーチは、繰り返し聞いており、connecting dots（点と点をつなぐ）は、ある意味私の座右の銘かもしれない・・・。ストレングスファインダーの上位５つは、「個別化」「ポジティブ」「規律性」「共感性」「適応性」です。最近流行りのMBTIは、INFJ型（提唱者）です。今回は、私の持っている国家資格”キャリアコンサルタント”について。なぜキャリアコンサルタントになろうと思ったか？について、書いていきます。そもそも、キャリアコンサルタントって何する人？という方も多いのではないでしょうか。自律的なキャリア形成、キャリア教育、リスキリングなどのワードは聞いたことがあるかもしれません。キャリアコンサルタントは、キャリアコンサルティングをする専門家のこと。キャリアコンサルティングは、厚生労働省により以下のように定められています。「キャリアコンサルティング」とは、労働者の職業の選択、職業生活設計又は職業能力の開発及び向上に関する相談に応

みなさん、睡眠休養感って聞いたことありますか？「睡眠休養感」とは、朝、目覚めた時に「しっかり休めた」と感じること。逆に「疲れが取れない」「体がだるい」場合は、感じていないといえます。『健康づくりのための睡眠ガイド2023』では、睡眠時間＝量睡眠休養感＝質とされており、どちらも健康づくりに欠かせない指標だとされています。まず、睡眠時間が足りていることが大前提休養感を高めるためには、まず十分な睡眠時間（成人で6時間以上、できれば7〜9時間）を確保することが絶対条件です。睡眠時間が不足したままでは、いくら質を高めようとしても回復は不十分になりがち。「量（時間）」があってこそ、「質（休養感）」を高めることができる、これが基本です。睡眠休養感が低いと起こること休養感が低い状態が続くと、・心筋梗塞や心不全など心血管疾患リスクの上昇・肥満、糖尿病、脂質異常症との関連・高血圧やうつ病のリスク増加・健康感、認知機能、感情の安定度の低下など、さまざまな心身の不調につながることがわかっています。日本人の睡眠休養感の現状国民調査によると、20歳以上の成人で「睡眠で休養がとれている」と感じる人は約7割。しかも年々減少しており、特に働き世代では睡眠不足や生活習慣の乱れが背景にあると考えられています。睡眠休養感を高めるためにできることまずは、しっかり睡眠時間を確保することが大前提です。そのうえで、生活習慣全体を見直していくことが大切です。朝の習慣・起きたら朝日を浴びる・朝ごはんを食べる昼の習慣・積極的に体を動かす・昼寝は30分以内夜の習慣・寝る1〜2時間前に入浴する・カフェイン、飲酒、喫煙を控える・パソコン

ジャングルを切り開く冒険ガイド！ 投資の世界はまるで情報のジャングル！ ニュース、SNS、YouTube、友人の「絶対儲かる！」トーク情報が洪水のように押し寄せてきます。でも、ちょっと待って！ その情報、ホントに信頼できる？ 今回は、投資初心者でも迷わずジャングルを切り開ける「情報の見極め方」を、楽しく、分かりやすくお届けします！ 1. 情報源をチェック！「誰が言ってる？」が超重要 投資情報を見るとき、まず最初に確認すべきは「誰がその情報を発信しているか」。まるでジャングルでガイドを選ぶようなもの。実績のあるガイドなら安心だけど、怪しい自称冒険家だと迷子一直線！ 信頼できる情報源の例： 金融庁や証券取引所などの公式機関 実績・経験の豊富な投資家や経済アナリスト大手金融機関のレポートやデータ 要注意な情報源：   「1カ月で100倍！」みたいな誇張したSNS投稿  　出どころ不明の「噂」や「インサイダー情報」     実績ゼロなのに自信満々のYouTuber POINT!情報に踊らされるのではなく、実際に会って自身の目で見極めることが大切です！質疑応答に対しての根拠などを追及しましょう！2. 数字と事実を愛そう！「ふわっとした話」は危険信号 「この株、絶対上がるよ！」なんて熱い言葉に心が揺れる瞬間、ありますよね。でも、投資は感情じゃなく「数字と事実」が命。ジャングルの地図を読むように、具体的なデータに注目しましょう。 良い情報の特徴：   企業の業績（売上、利益、成長率など）が明確   市場の動向や経済指標（例：GDP、金利）が根拠として示されている   リスクについてもちゃんと

試合に負けたときって、本当に自分が嫌になるよな。「なんであんなミスしたんだ」「俺には向いてないんじゃないか」リング降りたあと、ずっと自己嫌悪してたこと、俺にも何回もある。でもな、負けたときに一番大事なのは、**「自分を責めること」じゃなくて「何を学ぶか」**なんだ。負けたってことは、まだ伸びしろがあるってこと。足りなかったところを見つけられたら、それだけでもう次の勝負が始まってる。悔しい気持ち、情けない気持ち、全部抱えたままでいい。でも、その気持ちを"前に進むエネルギー"に変えようぜ。負けは終わりじゃねぇ。ここからが本当の勝負だ。

信頼関係を持つ上で大事なものが何かお分かりでしょうか？ 言葉で言うことも大事ですが、行動で示すことが大事です。 ある人が凄い良いことを言ったとしても、その内容が良かったとしても、言っている人がどういう人かによって、その言葉に説得力があるのか、力があるのかが変わってきます。 私は経験上、言っていることが正しかったとしても、言葉だけで言っている人がほとんどでした。そんな人を信頼できるわけがなく、むしろ憤りにすら感じてきました。 だから、言っている内容が正しかったとしても、その人がちゃんと行動で見せているかによって、受け取り方が変わってくるということです。 口でいくら言っても、行動が伴わなければダメだということです。 行動がしっかりしている人が信頼されます。 行動は嘘をつけないからです。 偽善でやっていたとしても、何処かでおかしな方向に行ったり、その偽善がバレたりして、結局は行動には嘘をつけなくなります。 仕事などの組織で上に立つ人が口だけなのか、行動もしっかりしているのかを見れば、その人の質がよく分かります。 それが信頼関係にも繋がっていきます。 人に信頼してもらおうとするなら、行動がちゃんとしていなければならないし、指導や教育をするにしても行動で見られていきます。 だから、行動をしっかりできているのか確認し、何かを言うにしても、行動で示していって、相手との信頼関係を作っていきたいものですね。

菲律宾 Fēilǜbīn フィリピン生徒さまが早速2025大阪・関西万博へ行かれたそうです😊 我去参观了菲律宾展馆。 Wǒ qù cānguānle Fēilǜbīn zhǎnguǎn. 私はフィリピンパビリオンに行きました。［2025.04.27 レッスンより］

葡萄酒 pútaojiǔ ワイン 听说中国的葡萄酒质量越来越好。 Tīngshuō Zhōngguó de pútaojiǔ zhìliàng yuè lái yuè hǎo. 中国のワインはどんどん美味しくなっているそうです。 生徒さまから寧夏のワインのお話をお伺いしました😊 ［2025.04.27 レッスンより］

ストレス解消。それは我々、日本人の永遠のテーマ。ストレス解消のメリット。免疫力が向上する。ストレスは免疫系に悪影響を与え、感染症やアレルギーなどのリスクを高めます。休息をとることで免疫細胞の活性化や抗体の生成が促されます 。心血管系の健康が保たれる。ストレスは血圧や心拍数を上昇させ、動脈硬化や心筋梗塞などの心血管疾患の原因になります。休息をとることで血管の緊張が緩和され、血流が改善されます 。記憶力や学習能力が向上する。ストレスは脳の神経細胞にダメージを与え、記憶や学習に関与する海馬や前頭前野の機能を低下させます。休息をとることで脳の神経細胞の回復や新生が促され、記憶や学習の効率が高まります 。気分が良くなる。ストレスはセロトニンやドーパミンなどの幸せホルモンの分泌を減らし、不安やうつなどの精神的な不調を引き起こします。休息をとることで幸せホルモンの分泌が増え、気分が明るくなります 。創造性や集中力が向上する。ストレスは脳の思考や判断に関与する前頭前野の活動を抑制し、創造性や集中力を低下させます。休息をとることで前頭前野の活動が回復し、創造性や集中力が高まります 。体重がコントロールしやすくなる。ストレスはコルチゾールというホルモンの分泌を増やし、食欲や脂肪の蓄積を促進します。休息をとることでコルチゾールの分泌が減り、体重がコントロールしやすくなります 。肌の状態が良くなる。ストレスは肌のバリア機能を低下させ、乾燥や炎症などの肌トラブルを引き起こします。休息をとることで肌のバリア機能が回復し、肌の状態が良くなります 。睡眠の質が向上する。ストレスはメラトニンという睡眠ホルモンの

おはようございます。今日はFP3級の試験的にはあまり重要ではなさそう？ですが、学資保険に興味があったので調べて見ました。 いつものお勉強動画です 訂正：14:14以降の「元利均等返済」と「元金均等返済」の説明の中で「元金均等返済」の方が総返済額が大きくなるような解説をしていますが、正しくは「元利均等返済」の方が総返済額は大きくなります。参考にさせて頂いているのは滝澤ななみさん著「2024-2025版　みんながほしかった！　FPの教科書　3級」（TAC出版）です。今回お勉強して感じた疑問点 私は子供がいませんので学資保険とかに縁がなく生きてきましたが、いくつかの点で疑問（というより興味）が湧きました。 ■いくらくらい積み立てていくらくらい戻ってくるの？ ■メリットとデメリット ■実際にこども保険（学資保険）を使用した人達の声 上記の疑問点をGPTに調べてもらいました。 「自分に万一のことがあった時の為に」毎月の生活費に余裕があるのなら…というのが率直な感想 ■いくらくらい積み立てていくらくらい戻ってくるの？ ⇒商品によってまちまち（月々5000～３万以上まで） ⇒返礼率は98～102％くらいが一般的 ■メリットとデメリット ⇒メリット ・教育資金を計画的に準備できる ・親に万一のことがあっても保障あり ・生命保険料控除が使える ※年間4万円上限/他の生命保険に加入している場合控除枠を使っているため新たに控除される額は増えない可能性が高い ⇒デメリット ・運用利回りが低い・元本割れのリスク ・途中解約に弱い ・インフレリスクに対応できない ■実際にこども保険（学資保険）を使用し

この記事を読むとわかること三木市・三田市・小野市のペーパードライバー講習の料金相場料金を安く抑えるための具体的な5つのコツ！出張型講習のメリット・デメリットのポイント「三木市・三田市・小野市周辺でペーパードライバー講習を受けたいけど、どれくらい料金がかかるのか心配…」そんな方に向けて、この記事では最新の料金相場と賢く安く受けるコツをわかりやすく解説します。ペーパードライバー歴が長くても、正しい講習を受ければ自信を持って運転できるようになります。今回は、出張型講習が多いこのエリアならではのお得な情報もお伝えします！三木市・三田市・小野市のペーパードライバー講習の料金相場とは？三木市・三田市・小野市周辺でペーパードライバー講習を探している方にとって、料金相場を知っておくことはとても大切です。一般的にこのエリアでは、1時間あたり5,500円〜8,500円程度が相場となっています。ただし、講習内容やオプションによって価格が変動するため、事前にしっかり確認しておくことが重要です。たとえば、基本講習（マイカー使用） → 5,500円〜7,000円/1時間教習車レンタル込み → 7,500円〜8,500円/1時間出張費用（距離により変動） → 0円〜2,000円程度また、「短期集中コース」や「パック料金」を用意しているスクールも増えており、複数回セットで申し込むと1回あたりの単価が安くなるケースもあります。なお、出張型教習が主流となっているため、移動コストを抑えるためにも「自宅から近いスクール」を選ぶのがおすすめです。まずは、複数スクールの料金表を比較し、自分に合ったプランを探してみましょう

Ultra万三です！人生には、仕事でもプライベート、人間関係でもうまくいかないことがなぜか重なってしまうような時期があると思います。そんなときは、今すぐ、場所を変えましょう！例えば...・カフェに行く・車や電車で知らない土地にいってみる・普段の生活圏からワープする私の場合、よい雰囲気や気のパワーが込められている場所に向かうようにしています。わかりやすい表現だと、人が自然と集まってきてしまうように設計されている場所。歴史的な情報や魅力が書き込まれているような空間です。ただ、人によって、感じ方はそれぞれなので、その場所は変わります。自分なりの回復スポットと考えるといいかもしれません。五感以外の感覚でも捉えて、意識がさっぱりとリフレッシュする場所です。ぜひ、そういった空間をたくさんストックして、気のパワーを充電し、より良い人生を歩んで行きましょう！普段意識しないので、気づかないだけで、実は皆さんの身近な生活の中にもいくつかあると思います^ ^よい休日をお過ごし下さい！

 名言なんて、底辺だった頃は毎日読んでた。でも、1ミリも役に立たなかった。 今日は「名言や格言」について、少し辛口に語ってみようと思います。  どん底の頃、名言を“貪るように”読んでいた 先生にも、人生の底みたいな時期がありました。 仕事もうまくいかず、人間関係もボロボロ。 何かにすがりたくて、本屋に行けば“偉人の言葉”や“自己啓発の金言集”ばかり読んでた。 世界的な起業家の金言。 お釈迦様の深い格言。 活動家の慈愛に満ちた名言。 一通り読んだけど、何も変わらなかった。 もちろん、気持ちは一瞬だけ上向く。 でも、行動も、現実も、何ひとつ変わらなかった。 名言の“心地よさ”に溺れるな 世の中には、「今この言葉が刺さる…！」みたいな名言がたくさんある。 SNSにも毎日流れてくるし、「いい言葉だな」って思うこともある。 でもそれ、気持ちいいだけで終わってないか？

 【ただ生きるだけじゃ、つまらない】 人が最期に後悔するのは、 「してしまったこと」ではなく、 「やらなかったこと」だと言われています。 社会のせい、 国のせい、 環境のせい—— そう思いたくなることもあるけれど、 本当は全部、「やらなかった自分」の責任かもしれない。 もし、私たちが 「何をするか」を決めてこの世界に生まれてきたのなら、 それをやることこそが一番の使命。 そしてそれを叶えるために、 必要な才能も、あなたはちゃんと持っている。 だから、 「ただ生きてるだけ」じゃ、やっぱり物足りない。 誰かに言われた道じゃなくて、 本当に自分がやりたいことへ、 一歩でも進んでみませんか？

「毎日カロリー計算しているのに、なぜか痩せない...」もしあなたがこう感じているなら、その答えは意外なところにあるかもしれません。実は、カロリー計算そのものがあなたの食欲システムを根本から壊してしまっている可能性が高いです。カロリー計算が食欲を「バグらせる」「何の関係があるの？」「カロリー計算こそダイエットの基本でしょ？」そう思われるかもしれませんが、科学的な事実として、カロリー計算は私たちの体が本来持っている「食欲の自立機能」を破壊してしまうのです。本来の食欲システムとは？私たちの体には凄い自己調整機能が備わっています。空腹になれば自律神経とホルモンが連携し、自然と食べたくなります。満腹になれば、自然と食欲は収まります。頭で考えなくても、体は必要な分だけ食べるように設計されているのです。では、、なぜカロリー計算が危険なのか？カロリー計算を始めると、こんな状況がなったことありませんか？「お腹は空いているけど、カロリーオーバーだから我慢しよう...」「まだ300カロリー余裕があるから、お腹が空いていなくてもお菓子を食べよう」こうしてあなたは自分自身が本能的なシグナルを無視し、食欲システムをバグらせることになります。食欲感覚の崩壊つまり、これを繰り返すと、あなたの体は次第に「もう食欲調整するのやめた！」と反乱を起こします。その結果：✓ 腹八分目がわからなくなる✓ 食べても満足感を得られない✓ 数値なしでは食事量を決められないこれは、常に親に依存して育った子供が自分で決断できなくなるのと同じです。カロリーという「親」なしでは食事ができない状態になってしまうのです。冷静に考えてみよう子

こんにちは運気改善プロデューサーAnnaです！昨日はAI交流会に参加してきました。AI交流会とあって、AIに興味のある方、これから始めようと思っている方が多く参加されていました。私は電子書籍を作る上で、画像生成のスキルアップがしたいと思い参加しました。通常はChatGPTで画像を作ることが多いのですが、他の画像生成AIも試して画像のクオリティをあげたいと思って最近Midjourneyを始めました。わからないことも多かったのですが、交流会に参加していろんな方のアイディアをいただき参考になりました。自己紹介で占い師だという事を伝えるとびっくりされることがあります。占い師さんなのにAI活用されているのですか？とよく質問されます。生成AIは試してみるとわかるのですが、どんな職業にも役立てることができると思います。まだまだ試したことがない方も多いようなので、こんな使い方があります！という事を伝えていきたいと思っています。AIを活用することで新たな気づきもあったりします。電子書籍を出版するまでは、AIできるかな？苦手かもと思っていましたが、今ではよいパートナーとして日々AIとリレーションを取りながら電子書籍を作ったり、セミナーの構成を考えたりしています。ちょっとでも気になっていただけたらうれしいです！

中国通販を利用してから始まった地獄　―1日20件、世界中からの詐欺電話の嵐ネット通販が当たり前になった今、海外の商品を気軽に購入できる便利な時代になりました。中でも中国系通販サイトは、価格の安さと豊富なラインナップで、多くの人に利用されています。かく言う私も、深いフライパンを注文しました、東京のヤマダが作成したフライパンとナレーションを聞いたので安心して通販サイトで注文しました。後で調べたら中国企業でした。東京の山田工業所は実際にある業務フライパン、鍋の会社です。注意下記画像しかし、その日を境に、私のスマートフォンはまるで「詐欺電話の発信地」と化したのです。注文後に急増する謎の着信商品を注文したのは某有名な中国ECサイト。決済はクレジットカード、配送先は国内の住所、連絡先には自身の携帯番号とメールアドレスを登録しました。商品が発送されたという通知が届いた翌日から、知らない国番号の電話が鳴り始めました。最初は「たまたまか」と思っていましたが、それが日に日に増えていき、なんと1日あたり20件以上の着信が届くようになったのです。」中には夜中や早朝にかかってくるものもあり、生活にまで支障が出るレベルに。しかも、着信元が尋常ではありませんでした。※iPhoneなので携帯に登録していない電話は鳴らないようにブロックしています。世界各地からの着信：共通点は「詐欺」着信履歴を確認すると、次のような国々からの電話が連日鳴り続けていました：ギリシャ（+30）モンゴル（+976）タンザニア（+255）スペイン（+34）アラブ首長国連邦（+971）マレーシア（+60）バーレーン（+973）スーダン（+

こんにちは。迦楼羅です。 最近、友人といろいろな話をします。 『意地になってる人』の話。 具体的には他人の意見に食ってかかる人の話。 根拠があって食ってかかってるだけならいいんですけど、特に『こいつの意見に同調してたまるか！』っていう行動原理で意見してくる人。 結論が『こいつが気に食わない』『ムカつくこの野郎』っていう子供みたいな人っているじゃないですか…。特に相手が個人的に気に食わない人となると更にヒートアップするんですね。 Aちゃんの意見とBくんの意見は全く同じ。でも、Bくんが嫌い（もしくはAちゃんが好き）だから、Aちゃんの意見には同意するけど、Bくんの意見は否定する…みたいなやつのことです。 Bくんの意見を否定する根拠があればいいんですけど、Aちゃんと全く同じ意見なわけですから、Bくんの意見を否定したらAちゃんの意見も否定したことになるんですよ。なるはずなんですよ。 しかし、Bくんの意見じゃなくてBくん自体を否定してるので、やっちゃってる側はその自覚ないんですね（笑） そうやって他人を傷つけている人がいると…友人が教えてくれました。 要するに人格否定ですよね。 結論は『早急にやめましょう』。 逆張りするのに根拠があるなら別ですし、対案を出しているならそれは意地になってるとはいわないのですが…。 相手の意見じゃなくて、相手そのものにフォーカスしちゃってる自覚があるなら早急にやめましょう。 マジで恥かきます。 筋が通ってないことを貫けるのは地位と名誉がある人だけです。でもほどほどにしとかないと地位と名誉があっても下剋上されます（笑）。弾劾だったり（笑）。 当人が勝手に恥かいて

　こんにちは、効率オタクです。　今日は新聞について書いてみたいと思います。　かなり読むほうで、実は中学生くらいから読んでます。最初はスポーツ欄のみでしたが高校生になってからは今と同じ1面と社会2面経済2面を読むようになりました。政治はあまり興味がなく見出しを見るくらい。私の中で最も続いている習慣かもしれません。読まないと落ち着かないくらい、もはや生活の一部になっています。　新聞の良いところって、やっぱり見出しの活字の大きさで、どのニュースが重要なのかが一目で分かることですよね。忙しい日でも、ざっと見出しを眺めるだけで大まかな流れはつかめるし、前日にテレビなどで見ていたニュースでも、翌朝の紙面で「こんなに大きく扱われてるのか」と事の大きさに気づいて驚くこともあります（笑）　最低限の情報を手に入れる手段として考えるなら、新聞ほど確かな媒体はないのではないでしょうか。誤報があっても訂正が出るし、まず取捨選択の手間がいらないので何より楽。トレンドとかは別の話であって、真新しい情報は他のメディアを見ればよいのかなと思っています。　最近は「オールドメディア」なんて呼ばれたりしますけど、個人的にはまったくそうは思いません。　自分は、人の言うことを鵜呑みにするのがあまり好きではなくて、できるだけ自分で確かめたいタイプです。だから古いと言われようが、どう古いのか？を自分の目で確かめたくて、これからも新聞を読み続けるんだと思います（笑）　あと、日本の新聞文化って、昔から他の国に比べてもかなり水準が高いですよね。　直接的な会話ではないですが、新聞読んでるなって人、話していて何となく分かります。年代問

让 ràng 〜させる ⬇️このように並べます！ 主語+“让 ràng”/“叫 jiào”/“使 shǐ”+目的語+動詞 〔主語〕は〈目的語〉に〔動詞〕させる 老师让我复习功课。 Lǎoshī ràng wǒ fùxí gōngkè. 先生は私に授業の復習をさせました。［2025.04.26 レッスンより］

“A是A，但是/可是/不过～”で「AはAだが、しかし〜」という意味を表します。 这个菜好吃是好吃，不过有点儿辣。 Zhège cài hǎochī shì hǎochī, búguò yǒudiǎnr là. この料理は美味しいことは美味しいが、少し辛いです。🔥［2025.04.27 レッスンより］

この記事を読むとわかること    ペーパードライバーにカーシェア活用が人気な理由    失敗しないカーシェア選びと運転再開のコツ    人気カーシェアサービスの特徴と比較ポイント久しぶりの運転に不安を感じるペーパードライバーの方も多いのではないでしょうか。そんな時、今注目を集めているのが「カーシェア」を活用した運転練習です。この記事では、「無理なく運転再開！ペーパードライバーに人気のカーシェア活用術とは」というテーマで、安心して運転を再スタートできる方法をご紹介します。ペーパードライバーにカーシェア活用が最適な理由久しぶりに運転を再開しようと考えているペーパードライバーにとって、カーシェアは最適な選択肢です。必要なときだけ車を借りられる手軽さと、最新の安全装備を備えた車両に乗れる安心感が、運転再開への大きな後押しになります。ここでは、なぜ今ペーパードライバーにカーシェアが人気なのか、その理由を詳しく解説していきます。マイカー不要！必要な時だけ使える手軽さカーシェアリングの最大の魅力は、マイカーを持たずに、必要な時だけ車を使えるという柔軟さにあります。維持費や駐車場代といった負担がなく、運転練習をしたい時だけ手軽に予約・利用できるのが大きなメリットです。多くのカーシェアサービスはスマホ一つで簡単に予約できるため、気が向いたときにすぐ利用できる点も、ペーパードライバーにとってありがたいポイントです。初心者向けのサポートサービスが充実近年のカーシェア各社では、ペーパードライバー向けに運転練習プランや、運転サポートが付いた車両の提供を強化しています。たとえば、バックモニターや自動ブレー

今日はお母さんと一緒に買い出しに行ってきました。今が旬のにしんを買ってわくわくで焼いたんですけどしかしなんか水っぽくて美味しくない。。。生焼けではないんだけどね、ってお母さんと一緒に首をかしげちゃった。で、インターネットで調べたらその原因が分かりました！「生にしんは焼く前に塩で〆る」美味しく焼くには塩をまぶして半日くらいおいて身を引き締めると良い。ということらしいんです。魚はただ焼けばいいものだと思っていたのですが、そうではないみたい。大変勉強になりました。

お金の世界を楽しく攻略しよう！ お金の話って、なんだか難しそうで避けたくなりますよね。でも、ちょっと待って！金融リテラシーを身につければ、お金の不安が減り、将来の夢に一歩近づけます。ビジネスの世界でも、個人の生活でも、お金の知識は「最強の武器」です。この記事では、初心者でも楽しく金融リテラシーを高める方法を紹介します。さあ、一緒にお金の冒険を始めましょう！ 1. 金融リテラシーの基本を押さえる 金融リテラシーとは、お金を賢く管理し、増やし、守るための知識とスキルのこと。例えば、こんな質問にサクッと答えられますか？ 毎月の収支は把握できてる？ 投資と貯金の違い、説明できる？ クレジットカードの金利、気にしたことある？ 「うっ、ちょっと自信ない…」と思ったあなた、安心してください！これから少しずつ学べば大丈夫。まずは、「知らないことは恥じゃない、学ぶことがカッコいい！」というマインドセットを育てましょう。 アクション： 「家計簿アプリ」をダウンロードして、1週間だけ収支を記録してみる。ゲーム感覚で「今月、どこにお金が消えた？」と探ってみると、意外な発見があるかも！ 2. 楽しく学ぶ！お金の知識を吸収する方法 金融の勉強って、教科書を開くと眠くなる…なんて人も多いはず。でも、現代には初心者向けの楽しい学び方がたくさんあります。 YouTubeやポッドキャストを活用 お金のプロが「投資のキホン」や「節約術」を面白おかしく解説する動画や音声コンテンツが山ほどあります。通勤時間や家事の合間に聞いて、「へえ、そういうことか！」と小さな気づきを積み重ねましょう。 おすすめキーワード：「

ココナラにブログ機能があるということで、私も資格試験に関連したコラムをちょこちょこ綴っていきたいと思います。今回は、令和６年度の宅建士試験の合格率と合格点について確認し、その試験結果を少しだけ考察してみることにします。令和６年度宅建士試験の結果受験者数　241,436人合格者数　44,992人合格率　18.6%合格基準点　37点令和6年度の宅建士試験は、合格率がここ数年で一番高くなりました。15％台で推移してきた合格率は、令和に入って17％台になることが多く、令和6年度でついに18％台になったわけです。また、合格基準点については37点と、例年に比べて高めの点数になっています。考察宅建士試験は相対評価の要素の強い試験ですので、おそらく令和７年度も同じような合格率になると思われます。ただ、令和６年度が少し高めになったことを踏まえて、若干合格率を下げる方向に合格基準点を調整する可能性はあります。個人的には、16〜17％くらいの合格率になるように合格基準点を設定すると予想しています。また、令和6年度は合格基準点が高めだったことから、合格基準点付近の点数では多くの受験生がひしめき合っていたと予想されます。具体的に言うと、36点では合格者が多くなりすぎ、38点では少なすぎる状況だったのではないかということです。合格基準点が高めになるということは、問題が比較的簡単だったことを意味しています。それを少しでも改善するために、令和7年度の宅建士試験では若干難しくする調整が入るかもしれません。まとめこれまでの話をまとめます。・合格率は少し下がりそう・問題は少し難しくなりそうあくまでも予想ですが、多少

こんにちは、心理カウンセラーのNikiです！いつもお読みいただき、心より感謝しています。本日は「心の針を上に向け続ける」という、深い生き方のテーマについてお話しします。心の針が下を向くとき、つながるもの私たちの心は、毎日の出来事や人間関係、体調や環境によって、簡単に揺れ動いてしまいます。怒り、嫉妬、不満、批判、被害者意識……こうした感情に支配され、心の針が「下」を向くとき、私たちは非常に危うい波動に触れることになります。その波動とは、地獄霊や低級霊と呼ばれる存在たち。彼らは波長の合う心に近づき、さらに不安や怒りを増幅させて、負のスパイラルへと引き込んできます。これが「地獄霊とつながる」ということの本質です。怖がらせるためではなく、これは霊的な世界の真実。だからこそ、心の針を上に保ち続けることが、私たちにとって本当の意味での「護り」なのです。上に向け続ける生き方は、楽しい修行であるどんな時も、どんな状況でも——常に心の針を上に向け続けるのは簡単なことではありません。人生生きていると、いろんな事が起きます。時には裏切られ、苦しみ、涙することもあるでしょう。でも、そんな時こそ問いかけてみてください。「今、自分の心の針はどこを向いているだろうか？」そして、どんなに小さなことでもいいから、感謝できることを見つける・生かされている・呼吸している・道に咲いている花が綺麗だ・犬が可愛い・孫が可愛い・子どもが可愛い・歩ける・走れる・仲間としゃべれる・食べれる・愛する人がいる・自分も人も愛する気持ちがある・目が見える・笑える・今日も元気だ・晴れた清々しい・潤いの雨の湿度が心地よい・そよ風が気持ちい

自宅で5秒でできる！あることを毎日し続けることで、簡単に痩せることができるんです！そのあることとは...毎日【体重計】に乗ること！たったそれだけの事がダイエットに何の関係があるの！？そう思われた方は最後まで読んでみてください！この現象を語る上で脳における重要な機能があります！それは...RAS（網様体賦活系） RAS（網様体賦活系）を簡単に説明すると“今の自分”にとって重要な情報だけを意識的に上げてくれる機能。あまりピンとこない方もいるかと思うので、日常に置き換えてみましょう！・車を買おうと思ったら、街中で同じ車種ばかり目に入る・欲しい洋服があればそれを着ている人ばかり目立って見える漠然とですが、こんな経験を思い浮かびませんか？このRASというのは、人間の進化の過程で常に入ってくる情報に対して適切かつ素早く、処理するため備わった機能と言われています！では、このRASの働きがなぜ痩せることに繋がるのか！？毎日体重計に乗るという行動は自分の脳に対して「今自分にとって重要なことは健康なんだ！」とメッセージを送り続ける行為に繋がります。そうなることで知らず知らず痩せやすい行動を選び続ける可能性が高くなると言えます！つまり、体重計に乗る＝“脳”がダイエットモードに切り替わるスイッチを押しているようなものなんです。たった5秒体重計に乗るだけで。でもそれが脳へ重要な信号として働きかけ、無意識に体づくりを後押しすることになります！無意識を制するものがダイエットを制す！今日からそんな「脳を味方につける習慣」、はじめてみませんか？RASを実践する上でのポイント！今流行っているバスマットの代わりにな

おはようございます。 「ライフプランニングの手法」で勉強した「年金終価係数」を使って毎月1万円を20年間積み立てていたら実際いくらになったのかを調べてみました。 こちらは私のお勉強の様子の動画です 参考にさせて頂いているのは滝澤ななみさん著「2024-2025版　みんながほしかった！　FPの教科書　3級」（TAC出版）です。今回お勉強して感じた疑問点 「積立NISA」など、投資利回りによる複利運用は非常に有効だと言う話はほうぼうで聞いていました。 なので実際に過去20年で毎月1万円を年金形式で世界全体の株式市場へインデックス投資をしていたらどういう結果になったのかをChat GPTに調べてもらいました。 過去20年の利率の年金終価係数は51.16　つまり480万円⇒613万円！ 過去20年間における世界全体の株式市場の運用実績ですが、世界株式市場の代表的な指標である「MSCI World Index」の年間リターン（配当込みトータルリターン）を調査しました。 ※MSCI World Indexとは？ MSCI World Indexは、米国のMSCI社が提供する株式指数で、23の先進国市場（日本、米国、イギリス、ドイツなど）の大型株・中型株を対象に構成されています。世界経済全体の成長を幅広く取り込むことができるため、インデックス投資の代表的なベンチマークとして使われています。 過去20年間（2005年〜2024年）の年ごとのリターン 以下は、MSCI World Indexの年ごとのリターンです（配当込み）。 年度　　年間リターン（%） 2005　　10.02 2006　　20

【10代から20代】 高校中退しアルバイト。 就職・結婚・3人の子どもたちに恵まれる。 【30代】 いくつもの失敗・挫折の連続と、小さな成功の積み重ねを繰り返す。 店長10年以上、地域経営者の経験を積み、最大500人以上の部下を育成。 主に売上改善・人材育成・不振店などの立て直しに自信を持つ。 【30代中盤】 重度うつ病・４つの精神疾患発症。 業務の多忙、仲間の裏切りから病気が加速。 人生最大の深い絶望を味わい、生きている感覚も全て失う。 そこから、地獄の日々を過ごすこととなる。 【30代後半】 ジャーナリング、家族との対話などで回復。 複数の情報で起きる方法論に翻弄されることで、問題の解決が遠のくことを実感。情報化社会で心の問題を解決してくれるのは 「現代社会の情報過多から得られることはなく、一つの道筋を信じること」という確信。 そこから会社を辞め、起業の道を選び、作家として書籍の執筆を始める。 その他にも、事業・活動を広げ、今・未来・次世代へ繫ぐ一本の道筋に合わせて「選択肢を広げることの重要性」にも気付く。 【現在】 今の社会において、心の問題は非常に深刻であることを身を持って体感した。 特に、ビジネス・情報・教育など。これらが深く、掛け合わさっていることに心から確信している。 こうした私の人生背景から、「手書きの力」「言葉の力」を中心として、 個人セッション・作家としての執筆・講演活動など広い分野で活動を行っている。 【実績】 個人事業としては、個人セッションで200時間以上の経験をしてきました。 ご紹介してきたようなことからも、実体験者だからできる。 「聞くだけじゃなく

健康情報として、雑誌やテレビなどで取り上げられているものが、すべての人に取って本当に健康に良いというものはありません。もちろん、合っている方はその健康法を続けることをお勧めします。健康に良いと思って、日常生活に取り入れている運動や食事が本当に良いか確認してみましょう。

自分の嫌な部分を変えたいあなたへ 自分の嫌な部分を変えたいと思ったとき、 一番大切なのは、その部分をポジティブに働かせる環境を作ることです。 嫌なことや苦手なことを避け続けていても、何も変わりません。 むしろ、嫌だと思う事を積極的にやり続けることが、変化を生む第一歩です。 そのように続けることで、嫌だったことが「できること」として自分の一部になり、環境を変える力にもなります。 ただし、無理に自分を変えようとすると、うまくいきません。 例えば、自分の特性を無理に変えようとすると、ストレスがたまり、逆に疲れてしまいます。 無理をすると、心身ともに負担が増し、余計に疲弊してしまいます。 大事なのは、嫌な部分を否定するのではなく、その理由を明確にすることです。 そして、その部分がポジティブに働く環境を作る方法を考えること。 例えば、苦手な部分を活かせる場所に身を置くことで、自然にその部分を成長させられます。 もし周りに合わない人が多すぎると感じるなら、それは自分がその環境にいるべきではないというサイン。 無理に合わせようとすると、ますますストレスがたまります。 そんな時は、環境を変える事を検討する方が、自分の成長につながります。 楽をしたい気持ちがあるなら、文句は言わずに行動を。 本当に求める変化を実現するためには、自分から動き、自分を変える覚悟を持つことが必要です。 過去に嫌な部分から逃げてきたことで、いまどれだけ苦しんでいるかを振り返ってみましょう。 そして、その行動があったからこそ、今、変化のチャンスが巡ってきたのだと気づくことができるのです。 未来の自分は、今日のあなたの行動が

２０２５年　４月２１日～２５日　最新の参考成績の一部をご紹介 公開成績はこの手法を知るユーザーに対して噓偽りや改ざんのできな い真実の成績を公開しています ※この場では手法内容を明かせない為、インジケーター類は非表示です (斜線はここからここまで売買サインが出ましたという意味のものです) 当ロジックはMT4にある某インジケーターを利用して自動で移動する 新発想のレジサポラインに変化させ、そのレジサポラインをブレイク した時に発生する強いトレンドだけを狙い撃ちするという手法です エントリーから利益確定までどなたがしても全く同じタイミングとな り売買の判断に迷いがありません 当ロジックはどの通貨ペア、どの時間足でも使用可能でローソク足を 使用する相場ならどんな相場でも使用可能です 為替相場に於いては各通貨ペアは全て相関関係にあり上昇グループと 下降グループはみなほぼ同じタイミングで機能しますのでご紹介して いる通貨ペア以外でも同様に好成績が出ています ※この手法はココナラ「FXの相談」ジャンル内の「テクニカル総合研究所」 の「独自新発想　レジサポブレイク手法を伝授」でご案内しております 　　　　　　　　by テクニカル総合研究所 　SINCE２０１３

　こんにちは。いつも読んでくれてありがとうございます。GWが始まりますね。GWは最大で4月26日から5月6日までなるそうですが、そんなにお休みできない人も多そうです。今回は受験生のお休みの時の過ごし方について書きます。できるだけ同じペースで学習することが大切です。模試がある方は模試に向けて学習することも有効です。受験生の方はお休みの時もできるだけ、頑張って勉強しましょう。もちろん、少し息抜きは必要です。しかしながら、こういう時は差が付きやすいので頑張りましょう。

皆さんこんにちは。Sai＆Co.WAKUチャレラボのSai＆Co.です。というわけで今日は『必需品を買う時は物が欲しいから店員の接客態度は我慢する。でも贅沢品を買う時は接客態度を見て買うから店員の人柄は大事です。』についてお話ししていきます。今日のこの話”良かったよ”という方はぜひシェアお願いします😁それでは本題です。さてみなさん、みなさんは必需品を買う時となくても良いけど自分のご褒美にとかでちょっと贅沢なものを買う時とで結構定員さんの態度って影響しません？あんまり気にしていない人が多いですかね？欲しいものは欲しいって感じで店員さんの態度とかはあんまり気にしませんって方もおるかもしれませんね。でもせっかくなら必需品はまだしも自分へのご褒美を買う時ぐらい気持ちよく買いたいもんですよね。というわけで、今日の話はお店の店員さんも知っておいて損はない話なので、最後まで読み進めていただけたらと思います。まず、必需品については大体商品をカゴに入れてそして最後にレジに行きます。つまり店員さんと接するのは最後ですよね。そこで店員さんの態度が悪くてもレジから引き上げる人はそうそういません。ついで、贅沢品を買う時です。この時は大体においてまず店員さんの接客があってそこから欲しいと思ったら購入につながります。つまり贅沢品を購入につなげるためには店員さんの接客態度が重要になるって事ですよね。その具体的な接客マナーについては専門家もたくさんおられますので、そちらの方に教わった方がいいかと思います。というわけで今日は接客態度の触りの部分しか触れませんでしたが、必需品と贅沢品を買うときのお客さんの気持ちを考

　こんにちは、効率オタクです。　今回は圧倒的に人の成長が早かった企業さんの取り組みを紹介したいと思います。　人の成長の底上げの効果もありますが伸びしろ、伸びる方がどこまでも伸びるそんな印象があります。実際私自身もこの企業に勤めていましたが充実した期間を過ごすことができました。　自己を高めたい方、人財の質を高めたい、育成に取り組みたいと考える方にとって、何かしらのヒントになれば幸いです。　特に真新しいものではございません。購入に関する注意事項 ・記事内で期待される効果について記載していますが、それらを保証するもの　ではありません。 ・記事の内容を利用する際のすべての責任は購入者にあり、提供元（効率オタク）は責任を負いません。 ・転売や営利目的でのご利用はご遠慮ください。 ・有料部分について、予告なく修正を加える場合があります。 上記を十分理解した方のみ、ご購入をお願いいたします

アフリカに農業が伝わったのは、西アジアの近東や地中海地域からでした。これが第一段落の内容でした。続いて第二段落では家畜について語られます。羊、山羊、馬、そして最後にやってきたのがラクダ。とりわけこのラクダの登場が、サハラ砂漠を“障壁”から“交易路”へと劇的に変えるきっかけとなりました。そして次に登場するのが「鉄」。農業、家畜、そして鉄へ——。こうしてアフリカに先端技術が次々と伝わってきたという歴史の流れを、この第三段落では追っていきます。この第三段落には設問はついていません。したがって、TOEFL のリーディングで30点中20点を目指すだけであれば、読み飛ばしてしまっても大きな支障はないかもしれません。でも、25点以上を狙うなら、きちんと読み、しかも「高速で・正確に・記憶に残る」読み方を意識したいところです。それでは、読み始めていきましょう。第一段落を詳しく読まれたい方は第二段落を詳しく読まれたい方はにいらして下さい。可能な範囲で結構です。ご自分お一人で一読されてみてください。その後、ご一緒に英文を読むセッションを設けます。お一人で読まれた時とご一緒に読む時の頭の動きの違いに注目されて下さい。Iron came from West Asia, although its routes of diffusion were somewhat different than those of agriculture. Most of Africa presents a curious case in which societies moved directly from a techno

私たちは日々、無数の選択をしています。そのとき心の中には、いくつかの「声」が同時に響いていることに気づいているでしょうか。たとえば、「こうしなきゃ嫌われる」「失敗したらどうしよう」「もっと頑張らないとダメだ」こういった思考の奥にあるのが、エゴです。エゴとは、自分を守ろうとする「心の防衛本能」のようなもの。過去の体験、周囲の期待、社会の常識に影響を受けながら形づくられています。一見、私たちを守ってくれているようでいて、本当の望みから遠ざけてしまうことも少なくありません。一方で、魂の声はとても静かで、強く主張することはありません。でもそれは、心の奥で確かに響いています。「なぜかわからないけれど、惹かれる」「怖いけど、どうしてもやってみたい」こうした感覚は、魂からのメッセージであることが多いのです。エゴは過去の経験に基づいて選ばせようとします。魂は未来の可能性に向かって背中を押そうとします。どちらが良い、悪いではなく、今どの声に従って生きているのかを見極めることが大切です。気づかないうちに、誰かの価値観や正しさに従っていたり、恐れに支配された選択ばかりをしていたら、それはエゴの声に振り回されているサインかもしれません。一呼吸おいて、心の奥にある静かな声に耳を澄ませてみてください。その声は、今の自分を否定せず、あるがままを受け止めながら、あなたが本当に生きたい人生へと導いてくれるはずです。

我有苹果手机。 Wǒ yǒu píngguǒ shǒujī. 私はiPhoneを持っています。 “有”には「持つ」や「ある」という意味があります🤳 ⬇️これも覚えよう！💪 ● 要 yào ほしい ● 去 qù 行く ● 看 kàn 見る ● 说 shuō 言う［2025.04.25 レッスンより］

「輪廻転生（りんねてんしょう）」とは、魂が何度も生まれ変わりながら学びを重ねていくという考え方です。私たちは一度限りの存在ではなく、肉体を変え、時代や場所を変えながら、魂としての旅を続けています。魂はこの地上に降り立つたびに、その人生で必要なテーマや課題を決めて生まれてくるとされています。たとえば、ある人生では「愛すること」ある人生では「手放すこと」ある人生では「恐れを超えること」魂はその時々に応じた学びを選び、体験を通して少しずつ成長していくのです。この視点に立つと、今あなたが直面している問題も、ただの偶然ではなく「魂の学びの一環」として見ることができるようになります。また、今の自分の性格や価値観、人との関係性には、過去の人生での体験や記憶が影響している場合もあります。自分でもわからない感情や繰り返すパターンには、魂の長い旅路の中でまだ癒されていないテーマが隠れていることもあるのです。輪廻転生という考えは、私たちの存在を「今この一回限り」に閉じ込めず、より大きな視点から人生を見つめ直すきっかけになります。自分がなぜこの人生を選んできたのか。その背景にある魂の意図に目を向けることは、生き方をより深く、意味のあるものへと導いてくれます。

スピリチュアルの視点では、魂はただ存在するだけでなく、体験を通して「成長」や「進化」を望んでいると考えられています。ここでいう成長とは、社会的な成功や知識の積み重ねを意味するのではありません。むしろ、迷い、失敗し、葛藤しながら、そこから何を感じ、どう乗り越えたかにこそ魂の学びがあります。魂にとっての成長とは、より深く愛すること、より広く理解すること、そして、より自由で調和した存在へと近づいていくことです。私たちは日々、さまざまな出来事や出会いを経験します。それらは偶然のように見えて、実は魂が望んで選んだ「学びの素材」でもあります。例えば、人との衝突があなたに「本音を伝えること」を教えたり、失敗が「力を抜くこと」を気づかせてくれることもあります。魂は、このような日常の中のリアルな体験を通して、何かに気づき、自分の「枠」を少しずつ広げていくのです。「うまくいくこと」だけが正解ではありません。立ち止まること、迷うこと、悩むことにも、必ず意味があります。魂の視点から見ると、人生に無駄なことは一つもないのです。自分の感情や体験を否定せず、その奥にある「魂の成長の意図」を見つめてみることで、今までとは違う安心感と希望が生まれるはずです。

メンタルが壊れやすい子は？ 真ん中から下のクラスにいる子達は、 模試の点数が悪くても 解けない問題が出てきても ちょっとくらい親に罵倒されても メンタルが壊れることはないです。 危険なのは1番上のクラスにいる子です。 この子たちは負けることに慣れていない。 親に罵倒されるのにも慣れていない。 真面目で思考力がある子は、 予想外の問題が出ても 丁寧に問題を整理しながら記憶を辿って しっかりと解ききりますので、 メンタルが壊れることも少なくです。 危険なのは 『負けず嫌いで真面目に勉強して、暗記で点数を稼いでいる子』なんです。 メンタルが壊れやすい子の特徴 こういう子たちは 範囲指定があるテストには強い。 しかし、 6年になって範囲指定が無くなると、 徐々に下がり始めることが多いです。 問題を丁寧に整理しないと解けない問題や 典型的なパターンの問題でなくなると、 解けなくなり焦り出しミスが出ます。 また、 パターン化できない国語は 暗記でカバーしきれず苦手なことが多く、 特に記述問題はできないことが多いです。 『早く対策しないとマズイ』 とは思いながら、 他の科目でカバーしてしまっているので 何となく先延ばしにされます。 塾からも 『夏休み以降にやれば間に合います！』 と言われて安心してしまいます。 そうすると、 大きな弱点を抱えたまま プライドだけ高くなっていき、 4科目の偏差値は高いので 親の言うことも聞かなくなります。 過去問をやり始めた時に弱点が露呈する。 秋になり過去問を始めた時に 『何でこんなに点数が取れないの？』 ということになり、 子供本人とともにご両親(特にお母さ

模試も終わり、 結果に一喜一憂していると思います。 焦りすぎると即効性のある方法に 飛びついてしまうことがあります。 そこはグッと堪えて、 秋以降にきちんと伸び出す方法を 選んであげてください。 算数なら基本問題を徹底的にやる。 ただ答えが出れば良いわけではなく、 『きちんと考えて図を書いて、 図のどこを使うと正しい式が出てくるか』 を理解して記憶してください。 焦らずに思考力を鍛えてください。 『考える』ということはどういうことか？ を体で覚えるまで反復してください。 簡単そうに見えますが、 今までこれをやっていなかった子には、 かなり難しくしんどい作業になります。 心が折れそうになるかもしれませんが、 しっかりと寄り添ってあげてください。 国語の点数が良くなかった時は、 読解問題ができないのか、 知識問題ができないのかを把握して、 適切に対処してあげてください。 読解問題において時間切れであれば、 黙読からチェックしてください。 意外とちゃんと読めていないことが多いんです。本当に盲点になっています。 ご両親の前で音読させてみて、 あまりにもつっかえながら読むのであれば 毎日音読の練習からしてください。 その際に語彙の意味と漢字の読み書きも、 一緒にチェックしてあげてください。 理科社会に関しては あまりに点数が低いようであれば、 薄いテキストを何周もやってください。 細かなところは後回しで構いません。 まずは軸を一本作る、大枠を作る作業を やってください。 その後に細かなことを 肉付けしてあげてください。 とにかく焦らず長期的な視点で 取り組むようにしてくださいね！ 『急が

私は、2024年度の行政書士試験に独学で一発合格しました。独学一発合格できた要因はいくつかありますが、次の勉強方法が有効だったと考えています。①行政書士試験専用サイト「合格道場」での勉強このサイトでは、過去問のほかに、独自の問題が収録された練習問題で、問題演習を重ねました。練習問題は、未知の問題への対応能力を養ううえで非常に役に立ったと思います。②公務員試験対策シリーズの「過去問解きまくり」での問題演習公務員試験の対策本として出版されている「過去問解きまくり」シリーズも、未知の問題への対応能力を身に付けるうえで有効でした。行政書士試験対策を進めるうえでは、「過去問解きまくり」シリーズの憲法と行政法、民法の問題集を活用しました。③市販模試を通じた問題演習私が試験対策で最も役に立ったと考えるのは、市販模試を通じた問題演習です。この問題演習により、限られた時間内で法的思考力を運用する力が習得できたと考えています。逆にあまり役に立たないと感じたのは、過去問による問題演習です。過去問は基礎知識を習得するうえで有効だと思いますが、何度も解くものではないと感じました。なお、私が合格できたのは、大学受験の経験や、時間を捻出できるフリーランスという就業形態といった要因が大きく影響していたと思います。つまり、上述した勉強方法も、合格できた要因の1つに過ぎませんが、ぜひ参考にしていただけますと幸いです。

皆様　いかがお過ごしでしょうか。 今日の名古屋は、☁ですいつもたくさんのいいね👍をくださり、感謝申し上げます☺️ 改めまして 訪看看護コンサル、意思決定支援活動、アロママッサージ、訪問看護経営マガジンのライターなどをしております。 今回は、前回に続き 【延命治療とは？胃瘻？点滴治療？何もしないとは？】 をご紹介します👆医療者の視点から、医療的ケアの選択についての考え方を整理します。意思決定支援の材料として参考になさってください。「何もしない看取り（＝延命治療を行わず、自然な死を受け入れる）」を選択するということは、単に“治療を止める”ということではありません。それは、「命の終わりに対してどう向き合うか」という哲学的、倫理的、そして人間的な選択でもあります。 以下に、その意義を多面的に掘り下げてみます。 ________________________________________ ■ 1. 「人間らしい最期」を尊重するという意義 • 延命治療によってただ命を引き伸ばすことが、必ずしも本人の幸せに直結しないことがあります。 • 意識のない状態で管につながれ、意思疎通ができない中で過ごす最期は、「人間らしい死」と言えるのか？という問いが医療者の中にもあります。 • 看取りとは、苦痛なく、穏やかに、尊厳を持ってその人らしく最期を迎えることを支える医療行為であるとも言えます。 ________________________________________ ■ 2. 医療の限界を理解し、「治さないこと」を選ぶ勇気 • 医療は万能ではありません。特に高齢者や終末期において、治療の「延命

こんにちは、ふくろう堂です。このシリーズでは、ちょっとした“日常のすき間”にできる超能力開発ワークを紹介しています。第3話の今回は、日々のルーティンの中で感性を磨く「インスピレーションワーク」です。今回のテーマは「キャッチ＆リリース」このワークの目的はただ一つ。「ひらめき」や「直感」が浮かんだときに、キャッチできるアンテナを育てることです。🌿やり方は簡単です！家事中しているときや、歩いているとき、ぼーっとしているときにふと浮かんだ言葉、メロディ、誰かの名前、イメージ…。「今、なんとなく○○って単語が浮かんだな」「このタイミングであの人を思い出したのは何でだろう？」「あのメロディを思い出し・・・」そんな"頭に浮かぶもの”を、ただそのまま「心でキャッチ」するだけ。メモもしなくて大丈夫です。そしてそれを、あえて「リリース」します。普段、私たちは「浮かんだこと」をすぐにスルーするか、逆に「意味づけ」してしまいがちです。でもこのワークでは、「ただ受け取って（キャッチ）、あえて流す（リリース）」。キャッチした情報を握りしめず、「はい、浮かびました」「はい、流しました」そんな感じで軽やかに。慣れてきたら、こんな応用も。・1日に浮かんだ言葉の中から「今日のキーワード」を選んで、それをその日の“テーマ”として過ごしてみるのも面白いです。たとえば…「優しさ」が浮かんだ → 今日は誰かにやさしくしてみよう「青空」が浮かんだ → 外を散歩してみよう「水」が浮かんだ → 水分を意識して取る、湯船にゆっくりつかる偶然のようで、どこか意味のある流れを感じるかもしれません。◆ポイントまとめ意識せず「受け取る」

今　宇宙よりツインたちへ多くのエネルギーが注がれていますこのエネルギーはツインたちの統合を推し進めるエネルギーです宇宙は　ツインたちの統合を求めています中略あなた方の魂の学びが進み2人が約束していた学びのポイントへとたどり着く時2人は　共に生き　共に同じ目的をもって　人々に貢献をなさるでしょう以下略一ノ瀬桜　ブログ　『一ノ瀬桜　過去世と引き寄せとツインとヒーリング』ー　スピリチュアルの学びを進める方々の持つ過去世とメンタルブロックについてより　ー　　一部抜粋

投資と聞くと、なんだかドキドキするけどちょっと怖い…そんなイメージを持つ方も多いのではないでしょうか？でも、安心してください！投資は、正しい心構えさえあれば、初心者でもコツコツと資産を増やせるチャンスが広がっています。このブログでは、ビジネスの視点を取り入れつつ、初心者でも楽しく読める「投資で失敗しないための心構え」をお届けします。さあ、一緒に投資の第一歩を踏み出しましょう！1. 「目的」を明確に！投資はゴールへの旅 投資を始める前に、まず「なぜ投資をするのか」をハッキリさせましょう。●「老後の資金を準備したい」●「5年後に世界一周旅行に行きたい」●「子どもの教育資金を貯めたい」など、ゴールは人それぞれ。この目的が明確だと、どんな投資商品を選ぶべきか、どれくらいのリスクを取れるかがグッと見えてきます。 ポイント：目的がない投資は、目的地のないドライブと同じ。ガソリンを無駄にする前に、ゴールを決めましょう！ 初心者向けアクション： 紙に「投資の目的」と「達成したい時期」を書き出してみる。 例：「10年後に300万円貯める！」→月々いくら投資に回せばいいか逆算してみる。 2. リスクは「怖いもの」じゃなくて「友達」 「投資＝リスク＝損するかも！」と考えると、なかなか一歩が踏み出せません。でも、リスクは「怖い敵」ではなく、うまく付き合えば「資産を増やすための友達」なんです。リスクが高い投資（例：株式）はリターンも大きい可能性があり、逆にリスクが低い投資（例：国債）はリターンが控えめ。自分の目的やライフスタイルに合わせて、リスクのバランスを取ることが大事です。 ポイント：リスクは「ゼロ

芸は身を助ける。 この言葉、ただのことわざにとどまらない深さがありますよね。 持っているスキルや才能って、ふとした瞬間に人生の支えになったり、思いもよらない形で自分を助けてくれることがあります。 それは、仕事の場面かもしれないし、人とのつながりの中かもしれない。 でもそれ以上に—— 「自分の好きなこと」「情熱を注げること」があるって、それだけで人生を豊かにしてくれるんですよね。 誰かの役に立つこともある。 でもまず、自分自身を支えてくれる。 そんな“芸”や“技”を、大切に育てていきたいと思います。

七転び八起き。 何度つまずいても、そのたびに立ち上がる。 このことわざには、人の強さとしなやかさが詰まっている気がします。 人生って、うまくいかないことも多いし、予期せぬ失敗にぶつかることもある。 でも、そこで諦めずにもう一歩踏み出せたら、それが自分を大きく成長させてくれる。 倒れることよりも、「どう立ち上がるか」が大切なんですよね。 失敗や挫折を恐れず、前を向いて歩き続ける。 それがきっと、未来への道をひらいてくれるんだと思います。

転ばぬ先の杖。 このことわざが教えてくれるのは、「備えあれば憂いなし」というシンプルだけど大切な考え方。 旅行の前にルートを調べたり、日々の体調管理を心がけたり。 小さな準備の積み重ねが、未来のトラブルから自分を守ってくれる。 仕事やプロジェクトも同じで、「ちょっと面倒だな」と思う準備こそ、後で自分を助けてくれる“杖”になるんですよね。 すべてを予測することはできなくても、備える意識があるだけで、安心感も変わってくる。 先を見据えて、いまできることを。 それがきっと、よりよい未来につながっていくはず。

LP information released the report titled "Global Outdoor Folding Wagons Market Growth 2025-2031" This report provides a comprehensive analysis of the global Outdoor Folding Wagons landscape, with a focus on key trends related to product segmentation, Outdoor Folding Wagons top 10 manufacturers' revenue and market share, Outdoor Folding Wagons report also provides insights into the strategies of the world's leading companies, focusing on their market share, sales, revenue, market position and development prospects in each region to gain a deeper understanding of the unique position of manufacturers in the rapidly developing global market. The global Outdoor Folding Wagons market size is pred