学び

さて今日は、普段から話す話題がなくて困っている方向けのお話になるので、今日のこの話、良かったよという方は是非シェアお願いします😁ではその中身です。​と言ってもすでにテーマに出ている通り、話題がないならまずは​新しい事をたくさん経験して、作る所から始めましょう​という事です。​いきなり結論が出てしまいましたが、ではなぜ新しい事をたくさん経験した方が良いかについてじっくり解説していきます。そのためにはまず、新しくない事、つまりこれまでと同じ事を経験した場合から先に考えてみましょう。するとどうですか？これまでと同じ事をやってるだけなので、そこから新しい事に気付くのってまあまあ大変な事じゃないですか？例えば一つのことに夢中になれる人ならまだいろんな発見もできるかもしれませんが、ある程度そのコンテンツが理解できたらさらにそこから「まだ知らない事があるかも知れない」って思って、深ぼっていくってよっぽど大好きじゃないとなかなか難しいですよね。ちなみに僕はどちらかと言うとある程度理解できたら飽きるタイプです。では次に、新しい事を経験する場合を考えてみましょう。そうするとどうでしょう?​​全てが新しい事なので、​全部が新鮮に​感じます。そして、その新鮮に感じた事を​そのまま話題として使えば​話が切れないほど話題なんてたくさん出てきますよね。​​​話題がないって事は​​日頃の生活がマンネリ化​​している証拠なので、話題作りでお困りの方は是非この方法を使って実践してみてください。お金をかけなくても新しく出来る事なんて探せばいくらでも出てきます。​今日のこの話良かったよと言う方はシェアお願いします😁で

今の生活 『ラットレース』 から 抜け出すには ズバリ❗️ 習慣化 を制するしかありません。 支出を減らし 資産を様々な投資でコツコツ増やす❗️ コレです‼︎ 普通の人が抜け出すにはコレ一択と言っても過言ではありません ただ頑張ってコレを続けるのは 苦行です では苦行にならないためにはどうすれば良いか それが 習慣化です習慣化 ほぼ自動化してしまえば 何にも苦になりません習慣化の力を信じてくださいではここで名言を一つ 心が変われば態度が変わる 態度が変われば行動が変わる行動が変われば習慣が変わる 習慣が変われば人格が変わる 人格が変われば運命が変わる 運命が変われば人生が変わる 変わりましょう❗️いくつになっても‼︎

こんばんは、脳科学×占い　ミアカーラです(^^)近年、「あなたはどれ？A？B、C？？」みたいなのが流行ってるけど、（これも潜在意識を知る大切なツールだけど）何度占っても、現実は変わらないこれを、体験した人も多いんじゃないかな？？？ミアカーラは、現実を【思い通りに変えていくのが好き】だし、【現実は、私の思いどおりでした】😱と、気づくのも好き♡あなたの人生の主導権は、運命とか、占いに在るんじゃなくて、あなたに在る。だから、脳科学の、脳の使い方が大事魔法使いになりたかったら、脳の使い方を知らないとね(^^)占い＝統計学は、脳の使い方の方向性を決めるもの、って思ってもらったらいいかな。どの方向で、どのように使うか。これが、重要！！！あなただけの、【人生の歩き方】手に入れてみてね(^^)

昔、息子の伴走をしていた６年前にふと4年、5年、6年の算数の違いってこんな感じなのかなと思ったことがあります。 以下3つの旅人算の問題がありますが、これは全て同じ条件のもとに私が作問してみました。 【小４レベル】 1.2400mの池の周りをA、Bの2人が同じ場所から同時に反対方向に歩くと、2人は10分で出会いました。また、2人が同じ場所から同じ方向に歩くと2時間でAはBに追いつきます。この時AとBの速さをそれぞれ求めなさい。 【小５レベル】 2.池の周りをA、Bの2人が同じ場所から同時に反対方向に歩くと、2人は10分で出会いました。また、2人が同じ場所から同じ方向に歩くと2時間でAはBに追いつきます。この時AとBの速さの比を求めなさい。 【小６レベル】 3.池の周りをA、Bの2人が同じ場所から同時に反対方向に歩くと、2人は10分で出会いました。AとBの速さの比が13:11の時、2人が同じ場所から同じ方向に歩くと何分でAはBに追いつきますか？ 最近はお子さんと一緒に算数を勉強されている保護者もたくさんおられるようですが（昔の私もそうでした）、どのレベルまでいけますか？ 旅人算の問題の解き方を理解していれば、小４レベルは楽勝ですね。 ここに比が入ってくる小５レベルが攻略できるかが分かれ目です。 文章問題の攻略は、〇〇算の解き方でなく、基本の考え方にどう当てはめて考えられるかです。 その基本とは 「そろえて、くらべる」 これは算数に限らず、何かを考える時に無意識に使っている思考法です。 ほぼすべての問題がこれを使っています。 そして使う道具は「たし算、ひき算、かけ算、わり算」です。

16    Astronauts may have a lot of fun floating around in space without any gravity, but after about thirty hours, some of them start to get dizzy and space sick.    When the space shuttle Columbia takes off on future flights, there is a very good chance that astronauts will take along special pairs of pants that tape at the waist. They will also take a new gadget――called an ultrasonic plethysmograph――that uses sound for measuring.    Without gravity, blood doesn't travel through the astronauts' legs as well as it does on Earth. Instead, it collects in their chests, making them feel sick.    When an astronaut puts on the special pants, he will feel a slight suction, like when you put yo

１、超高齢社会（super-aging society） （１）高齢化（aging） 　現代の日本は高齢化社会（aging society）から高齢社会（aged society）へと突入し、さらに超高齢社会（super-aging society）へと向かいつつあります。このことは単に医療・福祉のみならず、経済・環境・教育・社会制度そのものに深刻な影響を及ぼしています。高齢化社会とは高齢者（65歳以上）の全人口に占める比率（高齢化率）が7％を超えた社会（日本は1970年に突入）であり、高齢社会とは14％を超えた社会（日本は1994年に突入）のことです。これは1950年代、国連が国の分類上示したもので、この割合は国別での人口高齢化の早さの比較のためによく用いられています。以前はこの両者を混同して使っているケースもしばしば見られましたが、今日では明確な区別がされています。高齢化率が7％（高齢化社会突入）から14％（高齢社会突入）に至るまでの年数を比べると、フランスが114年、スウェーデンが82年かかりましたが、日本はわずか24年しかかかっておらず、これは平均寿命の延びと少子化によるものとされます。そして、2010年に高齢化率は23％を超え、超高齢社会に突入しました。2020年には高齢化率が28.6％となり、2050年には約39％になると予想されています。　　 　また、1997年には年少人口（15歳未満）を高齢人口が上回ったのみならず、子供のいる世帯数をも高齢者のいる世帯数が上回っています。2002年には75歳以上の「後期高齢者」が初めて1000万人を超え、2023年には2000万

こんにちは、エリヤと申します。ココナラで電話相談サービスを数日前から始めました。まだ1件も売れてません。߹ㅁ߹) そりゃそうだ、新規だし、おすすめにも多分載ってない。おすすめに乗ること、そして1件目が壁らしいですね。【キリスト教信者として、匿名でお話を聞く】もしかしたらニーズがあるかもしれない。と思ったのが始まりです。お話を聞くのも喋るのも好きですし、それでお金を頂くならば副業にもなる。飽きやすい性格ですが、まず最初の1件お電話が頂けるまで、忍耐できるか。どうかな（汗。本題ですが、新規なので【最安価ですよー】と書くといいと先輩記事にあったんので書いてるとすぐに削除されました。ありゃりゃ・(・ω・｀)どうやら期間の明記が必要らしい。丁寧に教えていただきありがとうございます。何にしてもイエス様への祈りは優先ですね。神の国とその義とを第一にする。そうすれば【衣食住】全て与えられると。ココナラでの知恵も与えられる？！マタイの福音書6章、イエス様の山上の説教ですが、毎日読んでも素晴らしい箇所です。自分がアップデートされます。究極の【主の祈り】がそこにはあります。(๑ˇ ˇ๑)•*¨*•.¸¸♪アーミッシュを思い出します。アーミッシュとはアメリカに住んでいる民族の名称で、質素な生活を守るキリスト教との一派です。彼らの地域で起きた壮絶な話をまとめたアーミッシュの赦し　“Amish Grace”という本があり読んだのですが、彼らにとって主の祈りは重要な部分を占めているそう。いつかここでレビューしようかな。今日はこの辺で失礼します。読んでいただき（居られればw）ありがとうございました。追記タブレ

私の母親は いわゆる毒親でした。 皆さんは『毒親』と聞くと、 毎日殴ってきたり、 毎日キレまくったり、 言葉の暴力を想像するかもしれません。 実際には違うんです。 『子供の良心』や『親への愛情』を 巧みに利用して来るんです。 『あなただけが頼り』 『あなたがいないと生きていけない』 『あなたのため』 『あなたのために私は犠牲になる』 というオーラを出して、 逃げられないようにして支配します。 このような状況で育ったので、 他人の気持ちの変化に とても敏感になりました。 家庭教師という仕事には、 特に役に立っていると思います。 生まれた時から 毎日が修行の場ですから、 他の先生には 簡単には真似できないと思います（笑）。 『空気を読む』というと 非科学的な感じがしてしまいますが、 実際には 子供の表情 (目や眉や眉間の動き、歯軋り) 手足の動き ストレス度合い 筆圧の変化 髪をいじり出す 頭をかき始める ため息　など、 いろいろなことを考慮しています。 それをもとに生徒に話しかけるので、 生徒からすると 『痒いところに手が届く』 感じがするのだと思います。 『自分のことを見てくれている』 『自分に興味を持ってくれている』 と感じ、 信頼関係も作りやすいのだと思います。 最近は気になることがあります。 お子さんに とても手をかけているご両親がいますが、 手をかけているだけで子供を見ていない、 子供自身は置いてけぼりで、 自分の好きな教育論を実践している方が かなり増えているように感じます。 子供を想う気持ちが空回りしてます。 子供のためにとても頑張っているのに、 子供の心がどんどん

まずは、「WordPressは2種類ある」かどうかという話題に載れない人の方が多いです。なので、2種類あるかどうかを問う以前の問題ということです。結論を言いますと、「WordPressは2種類ある」ではなく、「WordPressの利用方法は2種類ある」という理解が正しいです。なにが違う？ひとことで言うと・・・さらには、説明が難しくなりますが・・・そして・・・↑　↑　↑よくよく読めば理解できますね！そして、WordPress.comは、申し込めばすぐに使えるということなので、こんなプランがあります。↓　↓　↓結局、どちらがよいか？ということについて、コチラにまとめました。以上「WordPressの利用方法は2種類ある」ことについての解説でした。さらに、WordPressについて深堀したい方、WordPressをはじめたい方は、下記の通りご案内させていただきます。WordPressマニュアル：5日間でサイト完成！ 完全素人でもわかりやすく、5日間でサイトを完成させることができる設計です。 簡単なステップと丁寧な解説で、基本から応用までしっかりカバー。 初心者が直面しがちな悩みを解決するためのヒントも満載です。 ※マニュアルの内容を詳しく知りたい場合はコチラをご確認ください。

Part7の学習方法について書いてみます。①　まず時間を決めて解く（１問１分目安）400点レベルだと1分30秒でもいいかもしれません。この時点では答えは見ない。②　時間無制限で解く③　答え合わせをする。④　正解がどこの部分を読み取れば、正解になるかを考える。　　⇒Part7はこのようにして解く！　と、解き方を理解する。⑤　不正解が a) どこかのヒントと間違わせようとしている　のか　　　　　　 b) 全く関係ないのか？　を考える。⑥　消去法で正答を出せないか考える。⑦　単語や、文法など分からない箇所が無いようにする。以下の方法を繰り返し、早く読むトレーニングをする。まず、３セットか５セットを目指し、10セットはやりたいところです。（最近の公式問題集はPart7の音声も入手可能です。）----------------------------------------⑧　文章を音読する。　　（固まり（チャンク）を意識しながら読む）⑨　音声を聞いて音読する。-----------------------------------------⑧⑨を何度かやったら、次にチャレンジしましょう。-----------------------------------------⑩　音を聞きながら、少し遅れて音読する。　　（最初は難しいので、途切れ途切れで構いません）-----------------------------------------⑪　慣れてくると、音声を聞きながら、少し遅れて発音する、　　シャドーイングができるようになりますよ。通訳者などもトレーニングする技です。うまくできると、上

こんにちは😊 カラーヒーリングをご存知ですか? カラー(色)を使って なりたい自分になるための 自己暗示方法です✨ カラーメディテーションや カラーブリージングがあるんですよ✨ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴今日はいつでもどこでも カンタンにできる カラーブリージングをご紹介しますね😉 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ カラーブリージングとは 自分が思い浮かべる色を 呼吸とともに 体に取り込むイメージで行う色彩呼吸法😊 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ 思い浮かべる色によって 得られる変化は様々😉 自分の悩みや不安なこと または理想像など その時の感情を元に 色を選ぶと良いですよ😊 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ 🌸女性性を開花🌸 豊かでシアワセな自分になりたい方に オススメなのは 💗ピンクの呼吸法💗 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ピンクには 💖愛情・女性・可憐・美容・若返り・幸せ💖 の意味が🥰 どれも豊かでシアワセな気持ちに させてくれるキーワードですよね✨ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ こうした 💗ピンク💗の意味をイメージしながら 行っていきます☺️ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ やり方は ①リラックスして座る (イスやあぐら、横になってもOK) ②ピンクをイメージして 鼻からゆっくり吸う ③体から出したい ネガティブな感情を 口から吐き出す この繰り返し😁 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ お腹いっぱいにピンクが充満することを イメ

こんにちは！今日は、日々の看護実践の中で取り組みやすい研究方法、「シングルケーススタディ」についてお話しします。シングルケーススタディとは？シングルケーススタディは、1人の患者さんを対象に行う研究方法です。この方法の主な目的は、個別の患者さんに対する特定のケアや介入の効果を詳しく観察し、評価することです。重要なポイントは、シングルケーススタディは介入そのものの一般的な有効性を示すものではなく、あくまでも個人の方への効果を見ることが目的だということです。なぜシングルケーススタディが臨床看護師に適しているの？1. 少ない対象者（1人または少数）でも実施可能2. 日々の看護業務の中で取り組みやすい3. 特定の患者さんへのケアの効果を詳しく観察できる4. 大規模な研究設計や倫理委員会の承認が必要ない場合が多いシングルケーススタディの基本的な流れ1. ベースラインを測定する2. 新しいケアや治療を始める3. 変化を観察・記録する4. ケアや治療をいったん中止する5. 再び変化を観察・記録する具体例：不眠症の患者さんへのアロマセラピー介入山田さん（仮名）は、入院中に不眠を訴えていました。そこで、アロマセラピーの効果を確認するためにシングルケーススタディを行うことにしました。1. ベースライン測定（3日間）：   - 睡眠時間：平均5時間   - 睡眠満足度：10段階中32. アロマセラピー開始（7日間）：   - ラベンダーオイルを使用   - 就寝1時間前から部屋で芳香3. 変化の観察：   - 睡眠時間：平均6.5時間に増加   - 睡眠満足度：10段階中7に上昇4. アロマセラピー中

投資家が意思決定を行う際に意識的であれ無意識的であれ、さまざまなバイアスに影響を受けることがあります。バイアスとは、偏り・歪みを意味します。これらのバイアスが誤った投資判断を引き起こすことがあるため、投資家としてはこれらに注意し、できるだけ冷静かつ客観的な判断を行うことが重要です。 投資家が特に気をつけるべき主なバイアスや対処方法を紹介します。 目次 1 投資家の集団思考・群衆行動 2 確認・確証バイアス 3 自信過剰・過信バイアス 4 現状維持バイアス 5 損失回避バイアス 6 対処方法・行動ファイナンス 1.投資家の集団思考・群衆行動 他の投資家が取っている行動に影響される及び他人と同じ行動を取りたくなる心理的バイアスです。ハーディング現象ともいいます。株価が上がった際に投資未経験も株式を買い始めることや株価が大幅に下落時パニック売りの原因となります。 2.確認・確証バイアス 自分の既存の信念や予測を支持する情報ばかりを集め、反対の証拠やデータを無視してしまう傾向です。これにより、偏った判断がなされることがあります。 3.自信過剰・過信バイアス 自分の能力や知識に過度な自信を持ち、自分の判断が常に正しいと信じる傾向です。これにより、過剰なリスクを取ったり、過度に取引を行ったりすることが多くなります。最終的に利益が減ったり、損失の場合、「他人の責任にする」「運が悪かった」と思う反面、利益になった場合は、「自分の力」だと思うことが当てはまります。 4.現状維持バイアス 現状を維持しようとする傾向が強く、必要な時に投資ポートフォリオを見直すことを避けることです。これにより、非効率

こんにちはマネーオアシスです。更新が遅れましたが在職老齢年金で年金がカットされないもう1つの方法につきまして、説明させていただきます。　それは給与だけを受け取り年金を繰り下げる方法です、１番大事なことは６５歳以降も尚、厚生年金保険料を払って働く場合に一部減額や全額支給停止の対象になるので、自営業者の方などはいくら収入があっても減額や支給停止の対象にはなりません。　そこで今年の支給定時上限額が５０万円なのでお給料で十分生活できる方は年金の繰り下げ受給の方法があります。税度改正などで現在は７５歳まで繰り下げすることができます。１か月繰り下げると、0,7%.　例えば６５歳から受給するはずの年金を７０歳まで繰り下げると６５歳時より４２％、７５歳まで繰り下げると８４％増えることになります、繰り下げも国民年金部分だけや厚生年金だけ、両方繰り下げすることもできます。なおも、厚生年金保険料を支払い働いているのでい年ごとに年金額が見直され将来の年金額が増えることになります。　ただこう書きますと、年金がカットされず将来の年金も増えるなら繰り下げすればいいと思うかもしれませんが繰り下げ受給には大きな落とし穴があるので注意が必要です。そのことを今から書きますのでよく考えていただきたいと思います。　例えば７０歳まで繰り下げをしようとしてご本人様が７０歳目前でお亡くなりになられたとすると、一般論ですが配偶者様がいるとしてその方が未支給年金として受け取ることになります。（これは相続の対象にはなりません）ただし金額も７０歳目前まで繰り下げた金額ではなく、もともとの６５歳時の金額で支払われます、また一時所得とし

はいどうも皆さん、こんにちは！中の人です。いつもありがとうございます。どうですかね、暑さの度合いは若干ゆるんできた今日この頃の僕の地域です。今回のお話は先月行った夢の国の話をしたいと思います。結論！地獄でした。深夜に並ぶゲストの列その日は前日に急にディズニー行くか？って話になって、じゃ、面倒だから今から行くかと夜中に車で舞浜に出発したのです。晩御飯も食べず、シャワーだけ家で浴びて、ごそごそと用意をしてファミリーカーで家を出ました。で、着いたのは朝の4時前。そんな時間に夢の国にきたのは初めての事だったので、ビックリしたのですが朝の4時なのに車が50台も並んでるのです。オープンは9時なのにもう50台も来てる。嘘ーんな訳です！まぁ、皆同じ事思ってる可能性もありますが（笑）で、少し待って中に通され立体駐車場に車を停める。でも開場時間まで、まだ4時間はある。9時オープンだから8時位に並ぶかと計画はたてましたが、なんせその時は8月の初週、外は灼熱で外出するだけで干上がっちまう暑さな訳です。3時間ほどアイドリングの車中でご飯を食べながら過ごし、ついにその時が来ました。戦いの時が！！首にクールタオルを巻き、頭に帽子をかぶり、ゲート前に行くともうすでに人の海！ランドに来たのにシーな海な訳ですw30分ほど、ただ地面を見つめて我慢してましたがジリジリと皮膚が焼けていく感覚、コンクリートの地面は地熱で湯気が出てるんじゃなかろうかと思うほどの高熱、そしてなぜかその地面に直に座ってポテチを食べてる変な外国人を見ながら時間は過ぎていきました。あの1時間はその3倍はつらかったです。命懸けの遊園地そしてあと10

今回は英単語のお話をします。あなたがいざ英語をやろう、もしくは学校などで英語をやっていると直面するのが英単語です。テストを控えていたり、TOEICなどの資格試験を控えていたりなどする場合、特に意識するポイントになってきます。それで単語帳を見たり、赤シートで暗記したり、いろいろ試すと思います。しかし、たくさんの悩みを聞きます。・テスト前に必死に暗記しても、テスト後にはすぐに忘れてしまう・せっかく覚えた単語が頭から抜けていくのがもったいない・TOEICや大学受験の準備で、短期間に大量の単語を覚えなければならないのに、効率的な方法が分からず焦っている・単語帳を繰り返し読むだけでは効果が薄いことは分かっているけど、どうすれば効果的に覚えられるのか分からない・毎日同じように単語を覚える作業が単調で退屈。続けるのが辛くなってきた・毎日勉強しているのに、成果が実感できない。本当に英語力が伸びているのか不安になる私自身も、学校で配布された英単語帳を眺めるだけ、ノートに単語を写し書きしたり、しているのははっきり言って退屈で嫌でした。そしてせっかくテストのために覚えて、単語テストで満点を取ったとしても、得られたのは点数と成績と虚しさだけ。あれだけ時間を割いて、せっかく覚えた単語も、気づいたら忘却の彼方へ…それでも覚えるべきとされる単語は1000, 2000, 3000, 5000, 8000, ...と増えるばかり。辞書に載っている英単語だけでも、16万単語は超えますし、イディオムやフレーズも含めると、もっとあります。テストのために暗記していた頃は、そんな量覚えっこない、と圧倒されるだけでした。し

TikTokは言わずと知れた世界中の人々に活用されているSNSです。そのような中で「いいね」の数をより増やすためには、ただ動画を投稿し続けるだけではなく、戦略的なアプローチが必要不可欠です。そこで重要となるのが、動画を見るメリットを視聴者に向けてアピールすること。一体どのように動画を見るメリットを明確にしていくのか、今回の記事で詳しくご紹介していきます。【TikTok】動画を見るメリットを明確にする方法それでは一体どのように、視聴者に対して動画を見るメリットを明確にしていくのか、深掘りしながら解説していきます。視聴者のニーズを理解するあらゆる戦略を打ち出す前にまず重要となるのは、運用しているアカウントを見てくれている視聴者が何を求めているのか？を把握することです。ターゲット層である視聴者のニーズを理解していないと、情報を発信しても役立つコンテンツとは思われず、再生回数やいいね数は伸びにくくなります。視聴者のニーズを掴むために特に重要な点は次の通りです。・コメントを確認する各動画に残された視聴者からのコメントは、視聴者のニーズや意見を知る重要な要素です。忙しくなるとついチェックが疎かになってしまいますが、コンテンツ作成のヒントになることも多いので、必ずチェックするようにしましょう。また、コメントで質問などが寄せられた場合、新たに作る動画でその疑問を解消したり、コメントに返信する形で視聴者の悩みを解決していくことで、よりコアなファンづくりに繋げることができます。・こまめに分析するTikTokはビジネスアカウントに切り替えることで、分析ツールを活用できます。いいね数やシェア、コメント

こんにちは！不登校専門コーチのたつです！今回は地獄の２年間の話の最終回となります！【一人で解決するしかなかった】 私の不登校時代は、軽くお話させていただくとこのような形です。 結局のところ、 「不登校を乗り越えるために 一人で解決する状況にしかありませんでした」 両親からは否定的な言葉を投げかけられ続けていたので、 私の心で紐が解けたのは、本当つい最近のこと思います。 今では家庭も落ち着きみんな仲良くしています。 それでも、 「通信制高校の転学してサバイバル生活を乗り越えよう」 「不登校の状況から抜け出そう」 という考えに至ったのは 「本当に祖母の私に対する肯定的な態度がきっかけ」 です。 その祖母もその後すぐに亡くなってしまいました。 ですので、 「お子さんの不登校を本気で何とかしたい」 と考えているのであれば、 まずは学校に通わせるという意識ではなく、 日常的な会話からお子様と楽しく話せるような関係性になれるように 心がけてみてください。 「私の祖母はカウンセラーでもありませんし、 教育現場にいたわけでもありません」 本当に些細な励ましの言葉でも、 私の心には刺さっています。 言葉に反応が全くなかったとしても、 私のように 「何かでつまずいたときに、 それを思い出して頑張ろうと思うきっかけになる」 かもしれません。今は両親とも笑顔で話すことができますが、 やはりそれに至るまでに数年の時間を使ってしまっています。 皆様のご家庭ではそんなことにならないように、 お子様の支えになってあげてくださいね！ 以上となります！最後までお読みくださり、ありがとうございました！-------

　最近、気分が沈んだり、集中力が続かないと感じることはありませんか？実は、それ、睡眠不足が原因かもしれません。睡眠はメンタルヘルスにとって非常に大切な要素で、睡眠が十分に取れないと、ストレスや不安が増し、感情のコントロールが難しくなります。睡眠不足がメンタルに与える影響とは？　睡眠が不足すると、脳がしっかりと休息できず、イライラや不安感を引き起こすことがあります。長期的な睡眠不足は、うつ病や不安障害といった精神的な問題に繋がるリスクもあります。また、現代の多くの人が経験している「睡眠先延ばし症候群」も大きな問題です。SNSや動画を寝る前に見続けてしまうことで、睡眠時間が削られ、翌日のパフォーマンスに悪影響を与えています。良質な睡眠を得るための5つのポイント 1. 毎日同じ時間に寝る・起きる　体内時計を整えるためには、毎日同じ時間に寝て起きることが大切です。平日だけでなく、週末も同じスケジュールを守ることで、体がリズムを覚え、眠りにつきやすくなります。例えば、23時に寝て7時に起きるなど、自分に合った時間を設定してみましょう。 2. 寝室の環境を整える　寝室は「快適さ」が重要です。遮光カーテンを使って外の光を遮り、騒音が気になる場合は耳栓やホワイトノイズマシンを使いましょう。また、部屋の温度はやや涼しめの18〜20度が理想とされています。エアコンや加湿器を活用して、快適な環境を作ることが大切です。 3. 電子機器は寝る1時間前にオフ　寝る前にスマホやパソコンを使い続けると、ブルーライトが脳を刺激し、メラトニンの分泌を抑えてしまいます。これが、眠りにくくなる原因の一つです。理想的に

公務員試験では、ESや履歴書とは別で、面接試験前に提出しないといけない「面接カード」があります。 「面接カードって何をどのくらい書けばいいのかわからない」 「項目が多くて大変」 と悩む方のために、面接カードの項目別に書き方のコツをお伝えしていきます！以下の各項目はES作成にも共通しているので、ES作成にも使えます。【面接カードの出来≒面接の合否】 国家公務員試験の官庁訪問や、市役所・県庁の面接試験前に提出する、面接カード。 その名の通り、面接のために使うものですが、エントリーシートや履歴書よりも、面接カードをメインにして面接が進むため、面接カードの出来の良し悪しによって、面接の出来が左右されるほど、大事なカードになります。 　面接カードで良く聞かれる質問を、目次に項目別に載せているので、見たい項目のみ読むなど、ご活用いただけると幸いです。とりあえず全部読みたい方は、そのままスクロールして読んでいただいても、もちろん構いません。 ①志望動機 　志望動機については極意を書いた結果、２０００字超となってしまったため、別ブログに分割させていただきました。お手数をおかけしますが、以下リンクよりご覧ください。②自己PR 自己 PRの概要としてアピールした能力が、それを示すエピソードから導き出されるイメージと合致しなければ、面接官の疑念が深まってしまい、面接で不利となります。 以下に、悪い例を示します。 NG例：私の長所(強み・アピールポイント・セールスポイント)は、協調性があることです。 接客のアルバイトでは、老若男女様々なお客様の声に耳を傾け、痒い所に手が届く接客に努めた結果、今ではアル

「これといった趣味や特技がない」 「趣味は音楽鑑賞・読書です」と書きがち 公務員試験では、面接カードやエントリーシート（ES）で趣味を書く機会が良くあります。上記のようなことを思ったり、悩んだりする方も多いです。 趣味は、面接試験である意味重要となります。重要である具体的な理由は下記ブログで説明していますので、↓ ここでは早速本題に入っていきたいと思います。 ● 面接官受けの良い、簡単な趣味の作り方 趣味や特技は面接官が会話に困ったときに聞かれるので、読書や音楽鑑賞といった他の受験生が多く書いているテーマで書いてしまうと、面接官からしても面白みがなく、趣味について質問する気にならない（その分志望動機とかで変な質問を思い付いてしまう）ため、ある程度個性のあるものが良いでしょう。 趣味等がなければ今から作るしかないかと思います。 今から作る趣味として個人的なおすすめはウォーキングです。 面接官の年代的にマラソンをしている割合も一定数おり、好印象を持ってもらいやすくなります。 長距離のウォーキングをする必要はなく、面接日まで週に１回など、定期的に公園や家の周りなど散歩すればO Kです。 面接で詳しく聞かれた時も、本格的ではないですが健康のために公園や家の周りを自分のペースでウォーキングしてます、と答えるだけで大丈夫です。 ●書いてはいけない趣味 基本的にどのような趣味を答えても自由です。映画鑑賞、旅行、サイクリング、釣り何でもOKです。映画鑑賞の場合は多くの受験生が書いてくるので、カッコ書きで好きな映画のジャンルを簡潔に書くと、面接官の気を引きやすいため良いでしょう。ただし、明らかに

公務員試験を受験される方のサポートをココナラにて５年ほどさせていただいていますが、 「志望動機の書き方が分からない」 「受験先に住んでないのでどう書いたら良いか」 という相談が多いです。 「公務員になりたいだけなので、そもそも志望動機がない」 という方も正直いらっしゃいましたが、これから紹介する手順で「落ちない志望動機」の作成をサポートした実績があります。（笑） とってつけたような志望動機では、面接官に見抜かれてしまい、確実に落とされてしまいます。そのため、落とされないための志望動機作りについて、以下の通り解説していきます。 ①志望動機の落とし穴 　面接試験ではごく一部の例外(第一印象がとても良い等、何らかの理由によりほぼ合格と判断される場合など)を除き志望動機は必ず聞かれます。 　志望動機を書く上で気をつける点は、理念的・抽象的ではダメで、誰でもどこでも通用しそうな内容であってはいけないことです。個別具体的に書く必要があります。けれども、この点をどうしても理解できない受験生が少なくないのが現状です。 　特に、地方公務員の仕事は多岐にわたるため国家公務員とは異なり、志望動機の中で「働きたい部署」もしくは「どんな仕事がしたいのか」を示さなければ、志望動機が抽象的となります。そのため「働きたい部署」もしくは「どんな仕事がしたいのか」を示しておくことをおススメします。なお、部署は「役所名 組織」で検索すれば、ヒットします。 　※受験生の中には面接で志望動機が聞かれなかったので「落ちた」のではないか思われる方がいますが、話す内容がしっかり固まっている方ほど案外志望動機は聞かれませんが（

こんにちは！不登校専門コーチのたつです！今回は前回のブログの続きです！【祖母の存在】そんな経緯もあり、「私はついに家に居ることが耐えられなくなりました」そして祖母の家に一時期家出をしました。祖母の家は地獄の実家と比べ本当に安心できる環境でした。とにかく祖母が、「私の不登校に関するエピソードを話したとしても全て肯定的に捉えてくれたらです」今まで否定的な感情しかぶつけて来られなかった私にとっては、「今悩んでいない大丈夫？」「無理していかなくていいからね」と言われるだけでもとても幸せな気持ちになりました。私は特に祖母にアニメやドラマのような、特別な名言を言われたわけありません。「折角来てくれたから美味しいご飯を作ってあげるね」「お風呂沸かしておいたからね」など日常的な会話ばかりです。今思い返してみると、「不登校になったからといって目の色を変えてしまう大人」がすごく私の中では嫌いだったのかもしれません。不登校でも、学校に通ってても、今までどうり振舞ってくれるおばあちゃんの存在はとても大きな存在でした。そこから徐々に、少しくらい学校で頑張ってみようかな・・・？と次第に心の中に登校意欲が芽生え始めました。【転学を決意】「じゃあどのように学校に行けばいいのか？」と自分自身でもよく考えました。そして結論は、「新しい環境でもう一度やり直したい」という気持ちが生まれました。しかしながら転学をするには、「両親と向き合わなければいけません」母親は賛成してくれましたが、とにかく父親は反対派でした。親としての気持ちとしても、「やはり同じ環境で頑張ってほしい」「負けを認めて欲しくはない」という部分があったの

空のぱーっと晴れた感じ。遮るもの。邪魔するものがないぱーっとした感じ。この気分をベースにもっている子は大丈夫です。この気分を育てることだけ考えてください

今回の英語の記事では、主にリスニングにフォーカスを当てて、お話ししたいと思います。英語をやるときに、どうしても避けては通れないリスニング。学校では文法や単語などにはフォーカスを当てられていますが、あまりリスニングには重点を置かれていないケースも多いです。ですので、いざ実際にリスニングをしようとすると、尻込みをしてしまうのでないでしょうか？・英語の音声を聞いても、頭に全然残らない・単語は知っているはずなのに、聞き取れないし理解できない・ネイティブスピーカーの会話スピードについていけない・話すスピードが速すぎて、次の文に移る前に前の文の意味を考えているうちに、全体の内容がわからなくなってしまう・�