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࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー

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メンタルメンテナー
男性
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“離婚してほしくない”と言う息子と、“今すぐ離婚したい”父—その間で揺れる母の選択 記事
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あなたも、大切な人の気持ちと、自分の決断のタイミングが噛み合わない瞬間に、立ち止まったことはありませんか。静かな部屋の空...
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࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
2025/09/10 19:40
“公表しない恋人”と“安心したい自分”—価値観の違いと嫉妬の間で 記事
学び
あなたも、大切な人の言動に“モヤッ”とした経験はありませんか。たとえば、恋人がSNSや配信の中で、あえて自分の存在を伏せ...
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࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
2025/09/06 12:55
“家族から排除される感覚”—そのとき、どう自分を守ればいい？ 記事
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あなたも、家族と一緒にいるのに、なぜか自分だけ浮いているような感覚に襲われたことはありませんか。目に見える暴言や拒絶では...
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࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
2025/09/03 08:17
“なりたい” じゃなく “なる” 前提が変われば、現実は変わる？ 記事
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あなたも、「思考は現実化する」という言葉に、少し胸がざわついたことはありませんか。宝くじが当たりたい、痩せたい、誰かのよ...
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࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
2025/08/26 22:41
“フラッシュバックが消えない僕”——記憶の痛みとどう向き合えばいい？ 記事
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あなたも、何年経っても忘れられない“嫌な記憶”にふと襲われること、ありませんか？気づけば、心の中でその場面を何度も再生し...
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࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
2025/08/25 20:48
“やりたいことが見つからない”夜、寂しさと眠れぬ僕の再定義 記事
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あなたも、夜ふと一人になると、理由もなく寂しくなってしまうこと、ありませんか？スマホを手にしてみても、何かやりたいことが...
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࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
2025/08/21 22:09
“相手のため”に頑張りすぎていませんか？“苦しさ”を抱える恋愛 記事
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あなたも、「大切な人のために」と無理を重ねてしまうこと、ありませんか？気づけば、相手の気分や言葉に振り回されて――自分の...
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࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
2025/08/20 23:26
“普通の幸せ”ってなんだろう―周りと比べて苦しくなるときに 記事
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あなたも、ふと周りと自分を比べてしまうことはありませんか？友達や同期の結婚報告、順調そうな仕事、SNSにあふれる「幸せそ...
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࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
2025/08/19 22:42
“思い出すのがつらい日”にできる、たったひとつの小さな工夫 記事
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あなたも、ふとした瞬間に“あの頃”がフラッシュバックして動けなくなることはありませんか？例えば、友だちだと思っていた人か...
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࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
2025/08/18 21:58
“怒ってしまう自分”を責める前に——本当に変えたいのはどこですか？ 記事
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あなたも、何かに失敗したとき、つい「ああ、もっとちゃんとやっておけばよかったのに」と自分を責めてしまうこと、ありませんか...
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࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
2025/08/17 23:11
“薬を飲む自分”と“本当の自分”――どう折り合いをつければいい？ 記事
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あなたも、何か“やめたいのにやめられない”衝動やクセに、ふと立ち止まってしまったことはありませんか？病院には通っているけ...
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࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
2025/08/16 20:00
あなたも、抱えすぎていませんか――家庭の“見えない重さ”について 記事
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あなたも、家の中でふと「なんで全部、自分がやらなきゃいけないんだろう」と感じたことはありませんか。静かな昼下がり、窓から...
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࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
2025/08/15 09:33
“普通の家族”をやめた日——“分かり合えない”に悩むあなたへ 記事
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あなたも、「どうしてこんなに分かり合えないんだろう」と感じたこと、ありませんか？静かなキッチン、窓の外には朝の光。けれど...
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࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
2025/08/14 21:52
なぜ自分を裁く癖を手放せないのか？ 記事
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あなたも、ふとした瞬間に「自分を責める声」が頭をよぎることはありませんか。たとえば、何かうまくいかなかったとき、「もっと...
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࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
2025/08/13 15:11
近すぎる距離が、恋を遠ざけることもある？ 記事
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あなたも経験したことがあるかもしれません。仲が良すぎるからこそ、恋になかなか進展しない関係。二人でいると安心するけれど、...
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࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
2025/08/12 22:00
どれだけ頑張っても、誰にも認められない町で 記事
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あなたもきっと、ある日突然「がんばり方がわからなくなった」経験はありませんか？新しい街、新しい仕事、新しい生活。うまくい...
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࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
2025/08/11 11:26
できないのループから抜け出す、小さな実験のすすめ 記事
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あなたも、「できない自分」にばかり目がいってしまう日、ありませんか？頑張っているのに結果が出なかったり、何かに挑戦するた...
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࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
2025/08/10 21:37
どうせ私なんてを卒業できる日 記事
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あなたも、「なんで自分だけ、こんなに何もかもうまくいかないんだろう」そんな夜を、こっそり過ごしたことはありませんか。家族...
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࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
2025/08/09 10:05
本当の自分を歌うために、アイデンティティが揺れた夜に気づいたこと 記事
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あなたも、ふと「自分らしさ」がわからなくなったことはありませんか？いつもの笑顔や言葉が、自分のものとは思えなくなってしま...
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࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
2025/08/08 16:47
「対等に扱ってほしい」って、どう伝えたらいい？ 記事
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あなたも誰かとの関係で、「なんだか、私だけ軽く見られてる気がする…」って、心がモヤモヤしたことはありませんか。たとえば、...
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࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
2025/08/07 23:01