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࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
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恋愛関係を劇的にアップデート!最高のパートナーシップを築く秘訣
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こんにちは、みなさん。今日は心の断捨離、つまりメンタルリセットについてお話しします。 みなさんの頭の中、どうなってます...
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2024/08/29 10:25
人間関係のモヤモヤを解消!"心の境界線"で快適な関係を築く方法
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こんにちは、今日は人間関係でよく起こる「モヤモヤ」について、そしてそれを解決する「心の境界線」というコンセプトについて...
࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
2024/08/28 10:45
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࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
2024/08/27 08:36
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こんにちは、みなさん。今日は、あなたの人生を180度変える可能性を秘めた「セルフブランディング」についてお話しします。「...
࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
2024/08/26 08:21
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࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
2024/08/25 12:23
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みなさん、他人と自分を比べて落ち込んだ経験はありませんか?SNSを見ていると、誰もが幸せそうで成功しているように見えて...
࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
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ゾンビ映画を見ていると、普段バラバラだった人々が突然協力し始める場面がよくありますよね。これは単なるフィクションではな...
࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
2024/08/23 13:02
たった3秒で人間関係が劇的に良くなる方法
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みなさん、こんにちは!今日は、人間関係を劇的に良くする超簡単な方法をお教えします。その名も「3秒ルール」!これを使えば...
࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
2024/08/22 09:59
あなたの言葉を魔法の杖に変える方法
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こんにちは、みなさん。今日は例え話の達人になる方法をお教えします。例え話は、難しい概念を簡単に理解させる魔法の杖のよう...
࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
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ストレス解消の科学!脳内物質を味方につける
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みなさんこんにちは 今日は普段のストレスを脳内物質によって耐性を高める方法を話していきます まず、ストレス解消において...
࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
2024/08/20 10:31
え、本当!?ストレスが原因で「腸漏れ」になることがあるらしい…
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テスト前や人間関係でストレスを感じることってありますよね?実はそのストレスが、心に負担をかけるだけでなく、お腹の中まで...
࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
2024/08/19 19:10
マインドフルネスの落とし穴にハマってない?
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みなさんこんにちは今日はマインドフルネスの落とし穴について話していきます。「今に集中すれば、心穏やかに過ごせる」「呼吸に...
࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
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みなさんこんにちは今日は出来ない事をなんなく出来るようになってしまう簡単なお話をしていきます「明日から毎日ブログを更新す...
࿊ゆきさん࿊メンタルメンテナー
2024/08/17 08:52
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