・本音で生きる人生変革コーチング 10,000円〜

【対象領域】 存在価値、自己認識、自己理解、自分軸の明確化、目標設定、挑戦の伴走支援、夢の実現 【内容】 感動と挑戦を取り戻すために、単なる思考整理に留まらず、心・感情の認識に重点をおいた無意識レベルの納得感を獲得できるコーチングサービスです。 自己肯定感を高め、クライアント自身が心から自信を持てる状態に導くことで、自然と新しい挑戦を促して、夢に向かって熱中できる生活をお届けします。

・本音で生きる時間管理サポート 8,000円〜

【対象領域】 時間管理見直し、自由時間の創出、判断軸の明確化、タスク管理、優先順位整理 【内容】 単なる効率化や、心を犠牲にした成果主義を捨てて、人生の目標に沿った再スタートを切るための時間管理見直し支援を行います。 一般的に教えられる緊急度と重要度の2軸だけで、人生の優先順位を適切に決定することはできません。成功者たちが語る時間術の隠された前提条件を一からお伝えする支援サービスです。

・メンタルケア 3,000円〜

【対象領域】 カウンセリング、メンタルケア、悩み相談、ストレス解消、気持ちの整理 【内容】 仕事、子育て、家事など、忙しい毎日で溜まったストレスを解消するサポートをします。自分らしい人生を実現したいと願っても、心に積もった不要な塵を取り除いておかなければ、新しい目標を加える余裕はありません。モヤモヤを解消することで、自然と動き出したいと感じられるように、本音を吐き出すお手伝いをします。

・ライフコーチ／経営コンサルタント／カウンセラー / カウンセラー・コーチ 2024年10月 〜 現在

「毎日頑張っているのに、何のために生きているのか、わからない...」 そんな悩みを抱える共働きのお母さんが、自分らしく『本音で人生を生き直す支援』をしています。 これまで、アーティスト、デザイナー、事務員、教員、コンサルタント、製造スタッフ、サロン経営、建築スタッフ、土木作業員、など様々な職種のワーキングマザーのコーチングをしてきました。 最初にお問い合わせ頂く際は、以下のものが多いです。 ✅自分の時間がほとんどない ✅タスクを抱え込みすぎてしまう ✅時間があっても行動できない 多くの方が、ここで時間管理のテクニックを求めますが、根本原因は別にあります。 必ずと言っていいほど、以下の特徴をお持ちです。 ✅自分が空っぽに感じている ✅人の目が過剰に気になっていまう ✅本音を言ったら嫌われる気がしている 実は、皆さんに時間の余裕がないのは、これらの特徴に繋がるたった一つの【誤解】が原因となっています。 ・あなたは自分に自信が持てていますか？ ・人前で、本音を素直に伝えることできていますか？ ・できていないとすれば、それを能力や性格の問題だと思っていませんか？ これら全てが【誤解】からくる一次的な症状です。 私は、この答えを『構造的に理解して頂き、解決に導く"問題解決型"のコーチング』を提供しています。 既に、支援をさせて頂いたお母さんたちは、これまで躊躇していた行動に挑戦し、自分らしい人生を生きる感動を取り戻しています。 この問題は優しくて繊細な方が陥りやすい傾向にあります。 是非、長年違和感を感じて生きてきた方こそ、一度お試し頂きたいと思っています。 もちろん、不安を感じていらっしゃるとは思いますが、伝えておきたいのは、私自身も同じ当事者であったということです。 少しだけ私の話をさせてください。 若い頃に勇気を出して親友に、相談したこともありました。 すると、 ・いちいち考えすぎなんだよ ・とにかく行動してみたら ・頑張らないと何も変わらないでしょ このような言葉が返ってくるばかり。 私は、努力が続かない人間、意志の弱い人間、能力の低い人間。 心の中で、自分を見下し続けていました。 だからこそ、少しでも頑張れるように、スキルアップできるようにと、自分なりの努力を続けてきたつもりです。 空き時間があれば、仕事の効率化や、専門知識の補填をしたり、マインドセットを整えるために自己啓発本もたくさん読みました。 それでも効果は全く現れず、活躍しているインフルエンサーの講座やセミナーなど、直接影響を受け取りたいと行動もしてきました。 それにも関わらず、私の人生が好転することはなく、逆に『自分にはできない』という信念を強める結果になってしまったのです。 心情としては、”絶望”と言って良い状態です。 この先、未来に希望が持てないのです。 ただ、変わり映えのしない毎日を生きていくだけ。 周りの空気を読み、意見を合わせ、自分を押し殺して生きていく日々。 「何のために生きているんだ？」 冒頭の言葉は、かつての私自身の心の声そのものです。 心と体を壊しました。 ただ、完全に壊れることもできなかった。 どうしても、諦められない気持ちが残り続けていたんです。 毎日苦しい中にも、何か違和感が、可能性を信じたい何か、が残っていました。 私は、それを信じることにしました。 別に自信があったわけでもなんでもない。 ただ、自分のその感覚を信じただけです。 「一度きりの人生なんだから、思うようにやってみよう」 そして、評価してくれていた会社を離れました。 積み上げたものを全て捨てました。 死ぬほど怖かったです。 もう、人生終わったかもしれないな。 本当にそう思いました。 でも、心のどこかで、少しずつワクワク感を戻ってくるのを感じました。 自分の判断で生きていくのはとても怖いことです。 自由には責任が伴います。 私は、経営コンサルタント、ライフコーチとして独立をするという選択をしました。 それが自由だと思ったからです。 ただ実際は、ちょっと違いました。 私の中では正解です。 でも、独立するということが自由という意味ではなかったです。 私は、そういう方法でしか気づけなかったというだけ。 だからこそ、今その気付きを共有したいと思っています。 本音で生きる自由は、組織に縛られるかどうか、独立するかどうか、そういう0,1の概念ではありません。 組織に所属しながらも、今の生活を維持しながらも、獲得できるものです。 正しい順番で進んでいけば、怖いものはありません。 仮に、近い将来、あなたにも大きな決断をしなくてはいけない場面が来たとしたら、それは崖から飛び降りるような渾身の勇気は必要ないでしょう。 きっと、そのチャンスが来たことに感動を覚えながら選択できるはずです。 あなたが、「私の人生はこんなものだ」と思っているのなら、それは完全な誤りです。 あなたは、自分という存在を低く見積りすぎています。 人生を諦めるには、早いと思います。 まずは、『本音で生きる』、これをテーマにしてください。 それが出来てから、人生にどんな影響があるのか確認してからでも、遅くはないはずです。 一緒に、感動と挑戦に溢れた人生に、もう一度チャレンジしてみませんか？