ママ嫌い！と言われて傷ついた気持ちを受け止めます

子供の柔らかな寝息。 その横で、あなたは青白いスマホの光を浴びながら、 検索窓に「母親 失格」「人生 空っぽ」と打ち込んでいませんか？ 昼間、つい感情的に怒ってしまった自分。 子供が「ママ嫌い！」と言って泣いた時、 興奮した頭からサーっと血の気が引いていく。 「こんなママで、ごめんね」 眠っている子供の頬を撫でようとして、手が止まる。 「最低だな、わたし」 胸に残る罪悪感が、子供に触れることを一瞬、躊躇させる。 やり場のない感情から無意識にスマホを手に取り、 自分を責める言葉を検索にかけてみる。 解決するわけもないのに、「何か」を探す。 同じ境遇にいる人の体験なのか、それに対する共感か、 何が必要なのかもわからず、あてもなく画面をスクロールする。 結局、何も見つからない。 あぁ、もう24時を過ぎてしまった。 明日も、朝から忙しいのに。 「わたしは、何をやっているんだろう」 家事も仕事も子育ても、自分なりに頑張っている。 それなのに、いつも余裕がない。 どうして、子供はいうことを聞いてくれない？ どうして、夫だけ仕事に集中していられる？ どうして、上司は意見をきいてくれない？ 他のママは元気に頑張っている。 結局は自分の努力不足なのかも。 あなたは、そんなふうに自分を責めていませんか。 自分は、もっと頑張らなきゃいけないと思っていませんか。 あなたは、1ミリも悪くありませんよ。 私は、あなたの現状を尊重します。 母親としての理想、 妻としての在り方、 仕事への情熱、 どれもあなたの本心です。 優しさ、誠実さ、向上心、全てあなたの素敵な部分です。 ただ、優しく受け入れるだけではいけませんね。 なぜなら、あなたはその考えで自分を苦しめ続けてきたからです。 あなたが子供と衝突するのには理由があります。 ✅なぜ些細なことで子供を叱るのか ✅なぜ「ママ嫌い！」と泣くまで追い込むのか ✅なぜ子供はあなたの言うことを聞かないのか ✅なぜ頑張っているのに努力不足と感じるのか ✅なぜ夫も上司も反応が冷たいのか 私は15分で、その理由を一緒に紐解いていきます。 でも、その前にしっかりと今の感情に寄り添いたいと思っています。 いまのあなたは自分の心に寄り添うことができていません。 きっと、周りに寄り添ってくれる人もいないでしょう。 だから、私がお話を聞かせてもらいます。 いま感じていること、なんでも話してください。 愚痴でも悪口でもなんでも大丈夫です。 ネガティブな感情を抱くことは、あなたの人格とは関係ないです。 これまでの経験がそうさせているだけです。 そして、溜め込むほど負のエネルギーは大きくなります。 いま、その胸のつかえを吐き出しておかないと、 明日の朝、また同じことでお子さんに怒鳴ってしまうかもしれません。 まずは、その気持ちを外に出して、子供に優しくなれる自分を取り戻しませんか？ あなたが明日、少しだけ深く息を吸えるように、私はここでお待ちしています。