ゆさこ☘パニック症・アラフィフサポーター

・☘️パニック障害のお悩み

私は20代の頃にパニック障害を発症し、今も共存しています(*ᵕᴗᵕ)経験したからこそわかることがあります。発作や不安が起こった時のお気持ちや対処法を共有したり、拠り所になることで、あなたの不安が少しでも軽減されると嬉しいです✨こんな時はどうしてた？こんなことが不安…など、何でもお話ししましょう♪ご家族やご友人がパニック障害で、どんなサポートをすればいいの？というご相談もお受けします。

・☘️モラハラ・カサンドラ症候群のお悩み

相手は変えられない、自分が行動するしかないと思っていても、心身にダメージを受けたままでは前に進めませんよね。まずはお気持ちを吐き出して、自分を労わってあげてください✨そして、自分がどうなりたいかを一緒に考えましょう( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )そのためには何をすればいいのか、どんな方法があるのかを模索しながら、相手のこと・自分のことを客観的に見つめ、良い方向に変わるお手伝いができればと思います✨

・☘️アラフィフ世代のお悩み

同世代として、この年代ならではのお悩みごとに寄り添います✨子供のこと、親のこと、仕事のこと、自分のこれからのこと…いろんなことが重なって、考えることにも疲れてしまってませんか？誰も褒めてくれないし、労いや心配もしてくれない。そんなあなたに寄り添い、お話をお聴きします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )今までの思い出話、これからやってみたいお話、たくさんお話ししましょう♪

・☘️人間関係のお悩み

大人になると、自分が苦手なタイプでも、どうしても付き合っていかなくてはいけない人っていますよね。どうしたらお互いに嫌な気持ちにならず、程よい距離で付き合えるようになるのか、モヤモヤした気持ちをどうおさめたらいいのかなど、日常に起こりうるちょっとしたお悩みをお聴きし、一緒に改善策を考えていきます。もちろん「あ〜‼︎ムカつく〜！ちょっと聞いてー‼︎」と、ただただ思いを吐き出したい人も大歓迎♪

・☘️子育てのお悩み

子育てに正解はないと言われますが、だからこそ悩みも多くなりますよね。悩むと言うことは、真剣にお子さんに向き合っている証です。少し考え方を変えてみると、肩の力が抜けて、笑顔で過ごせるようになるかもしれません。「最近、子供としかしゃべってない・・・」「こんな時、どうしたらいいと思う？」など、どんな些細なことでも構いません。お話ししながら、一緒に解決していきましょう♪

・☘️ペットとの別れ

私は、2020年6月、2025年1月に愛猫との別れを経験しました。どちらも突然のお別れだったので、人はこんなに泣けるのかと思うくらい泣きました。言葉は交わせなくても通じる想い、純真無垢な愛情をくれていた存在とのお別れは、本当につらいものです。だから、すぐに前を向かなくてもいいんですよ。今の想いを語ることで、お気持ちの整理になればと思います。よかったら、お聴かせくださいね。

・⭐️ココナラの楽しみ方を伝授します♪

私が、ここまでココナラを続けてこれたのは、ご利用者様はもとより出品者仲間さんとの交流があってこそです✨これからココナラを始めてみたい♪始めたけどわからないことがある…という方のお困りごとを聞いたり、もっと他の出品者と交流したい‼と思っている方へ、その方法やココナラの楽しみ方をご伝授します♪まずは、私とココナラ仲間になりましょう⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬

・✍️思考の整理・納得解を見つける

正解がないことはわかってる。相手を変えたいわけじゃない。だけど、『自分なりの答えや理由が欲しい』と思ったことはありませんか？今の場所から少しでも前に進めるよう、自分が納得して腑に落ちる答えを『納得解』と位置づけ、思考・感情・状況の「見える化」「言語化」をしながら探していきます。自分の心を守るために、他人との境界線の引き方や物事のしなやかな捉え方・考え方をアドバイスします。

・❣️キーワードは『しなやかさ』

ネガティブ思考は悪いことではありませんが、それによって辛い思いをしているのなら、お話を聴かせてください。思考や捉え方のしなやかさを意識することで、心がふっと軽くなることもあります。ポジティブであればいいというわけではありません。ポジティブとネガティブ、どちらかに過剰に偏ることなく、その時々に応じて柔軟に切り替えられるようになるといいですよね。そのきっかけやヒントになることが見つかれば嬉しいです♪

・営業部 / 営業事務・アシスタント 1992年4月 〜 1997年1月

高校卒業後、自動車メーカー系の商社に就職。ほぼ会社にいない営業職の代わりに、ありとあらゆる内勤業務を担当。発注作業、商品のピックアップ、出荷作業の合間に、客先や発注先からの電話をさばき、行方不明の営業を捕まえるために各所へ連絡などなど。ここでの経験で、マルチタスクを効率よくこなす術を身につけた気がします。バブル期末期でしたが、まだまだ元気のある地域で、仕事以外に夜の街での遊び方も覚えた時期でもあります。

・売り場担当 / その他 1997年2月 〜 2004年9月

個性強めのスタイルが売りのセレクトSHOPから庶民派の売り場まで、様々な客層への接客販売経験があります。お客様のご要望に合わせて選んだり、新たな提案をして喜んでいただけると、こちらも嬉しくなりました。また、ショップ内のディスプレイやトルソーでコーディネートのご提案をし、売上に反映されることも励みになりました。前職の商社では電話やFAXのやり取りが多かったので、直接、お客様の反応を感じることが出来る楽しさがありました。一人一人に向き合って、お役に立ちたいと思い始めたのも、もしかしたらこの頃かもしれません。

・人事課 / 総務・事務（一般事務） 2006年6月 〜 2007年11月

子供を出産した後に、パートとして勤務しました。各社員の方のお仕事をサポートするお仕事でしたので、子供が熱を出して急にお休みすることになっても、大きな影響がなく、パートさん（女性）への待遇が非常に良い会社でした。仕事内容も、社内向け広報誌や新卒・中途採用のための準備など、興味深いものが多く、社員の方をはじめ先輩パートさんも皆さん良い方ばかりでした。ただ、1年ほど経った頃、パニック障害が再発してしまいます。メンタルヘルスにも理解のある職場だったので「パートさんが休職できるように社則を変える」とまで言っていただきましたが、会社にいる時に予期不安が襲ってきたので、同じ空間にいることが難しく、結局、退職することになりました。ここでの経験が、数年後の職場で面接官をする時に役立ちました。今でも感謝いっぱいの会社です。

・事務所（本社） / 総務・中途採用・人事制度企画・組織開発・商品・在庫管理・その他 2013年4月 〜 2019年7月

パニックの症状が落ち着いてきたので、「短時間なら・・・」とここでパートを始めます。商品の検品や出荷などの軽作業。時間も短時間だったので、最初は無理なくできていたんですが、会社が急激に成長。店舗も入社した時の4倍になり、徐々に勤務時間も延長していきます。新規出店の準備や、ネット販売向けの商品管理、最終的には、フルタイムと変わらない勤務時間になり、面接も担当。社員がいない会社だったので、わからないことは自分たちで調べるしかなく、やりがいもあるけど、責任も重大でした。気づけば7年も勤めていましたが、知らず知らずのうちに心身に負担がかかっていったのか、年齢的なことなのか、体調が思わしくない日が多くなり辞めることになりました。大変なことは多かったですが、得たものも多く、貴重な体験ができ、感謝しています。ここでは面接を担当したということもあり、入社後も定期的にパートさんのフォローや相談にものっていました。その経験を活かし、何かできないかなと漠然と思っていた時にココナラに出会い、今に至ります。

・カウンターの中 / 癒し系の慰め係 / 心理カウンセラー・その他・ビジネス・ライフコーチ 1998年1月 〜 2000年1月

当時、友人たちと呑みに行っていたスナックで、別のグループの友人をバイトで雇ってくれないかとお願いしたところ、「あんたも一緒ならいいわよ〜♪」とママに言われ、その場でカウンターの中の人に。お客さんもスタッフも個性的な人ばかりで、お酒の作り方にこだわりのある人、宇宙人との交流を懇々とお話をする人、今だったらストーカーと言われそうな熱烈なお客さんまで。今考えると、多様性とはまさにこれ！って感じで、その中でも、一番の変わり者はママでしたが、楽しかったし、良い経験になりました。ただ、お酒は体質に合わないようで、後々、肝臓の数値に驚くことになります（＾＾；　現在は、一滴も呑めなくなりましたが、賑やかに楽しく飲むお酒の席は好きです。