ゆさこ ☘ 心和らぐあなたの拠り所

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)パニックさんって、外出する時に“安心グッズ”を持ち歩いている方も多いですよね。例えば、...

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)前回のブログでは、『ラベリング』について私の考えをつらつらと綴りました。その流れで、も...

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)今回は、ラベリングでの『安心感』と『違和感』のお話。ラベリングとは…人や物事に名前やカ...

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)前回のブログでは、雨の日に感じやすい不調と、過ごし方についてお伝えしました。若い頃は感...

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)GWあたりから夏を思わせる日があり、しばらく続く『暑さ』への不安がありましたが、その前...

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)もしかしたら、前回の内容と矛盾してない？と感じる方もいるかもしれないけど…😅先日、S...

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)最近、『孤独を感じている人』が増えているという話を耳にしました。でも今って、昔より人と...

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)前回のブログで、『暑熱順化』について書きました。でも、その暑熱順化自体が、苦手で不安な...

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)年々、夏が来るのが早く感じる…これって、私だけじゃないですよね💦今年もすでに夏日にな...

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)ゴールデンウィークでしたが、皆さんは、どう過ごされましたか？我が家は、お出かけはしない...

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)今回は、ふわっとした内容ですが、ゆるっとお読みください😅先日、TVを観ていて、世代間...

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)心身をリラックスさせるために、森や海をイメージしてみてください✨と言われることがあると...

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)新生活や環境の変化で、なんとなく不安になったり、落ち着かない時もありますよね。そんな時...

４月になりましたね🌸新しい環境になった方、新しいことに挑戦する方、色々なスタートを切った方もたくさんいらっしゃると思い...

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)新生活が始まるこの時期は、「頑張ろう！」という前向きな空気をどうしても感じやすいですよ...

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)SNSをやっていると、色々なDMが届きますよね。私は、プライベートで使っているアカウン...

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)私がパニックを発症した20代の頃は、ネットで検索する人も稀だし、スマホでなくガラケーの...

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)今回は、同じパニック障害の人でも「治したい人」と「そうでもない人」がいる。そんなお話し...

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)前回の「推し活」から半年以上も開いてしまいましたが、今回も、思う存分、推していきますよ...

こんにちは、ゆさこです♪(ˊᗜˋ*)前回のブログ、癖でYUSAKOにしちゃった💦前からSNSで呼び間違いされることがあ...