ゆさこ☘パニック症・アラフィフサポーター

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)最近、『孤独を感じている人』が増えているという話を耳にしました。でも今って、昔より人と...

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)前回のブログで、『暑熱順化』について書きました。でも、その暑熱順化自体が、苦手で不安な...

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)年々、夏が来るのが早く感じる…これって、私だけじゃないですよね💦今年もすでに夏日にな...

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)ゴールデンウィークでしたが、皆さんは、どう過ごされましたか？我が家は、お出かけはしない...

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)今回は、ふわっとした内容ですが、ゆるっとお読みください😅先日、TVを観ていて、世代間...

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)心身をリラックスさせるために、森や海をイメージしてみてください✨と言われることがあると...

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)新生活や環境の変化で、なんとなく不安になったり、落ち着かない時もありますよね。そんな時...

４月になりましたね🌸新しい環境になった方、新しいことに挑戦する方、色々なスタートを切った方もたくさんいらっしゃると思い...

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)新生活が始まるこの時期は、「頑張ろう！」という前向きな空気をどうしても感じやすいですよ...

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)SNSをやっていると、色々なDMが届きますよね。私は、プライベートで使っているアカウン...

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)私がパニックを発症した20代の頃は、ネットで検索する人も稀だし、スマホでなくガラケーの...

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)今回は、同じパニック障害の人でも「治したい人」と「そうでもない人」がいる。そんなお話し...

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)前回の「推し活」から半年以上も開いてしまいましたが、今回も、思う存分、推していきますよ...

こんにちは、ゆさこです♪(ˊᗜˋ*)前回のブログ、癖でYUSAKOにしちゃった💦前からSNSで呼び間違いされることがあ...

こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)パソコンが新しくなったので、操作に戸惑っています。変換がうまくいかないとか、保存...

こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)暖かい日が続いていますが、花粉症の方は大丈夫でしょうか？しばらく大変な時期になり...

こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*) 前回は、パニックさん向けに卒業式や入学式などの式典行事に向けた不安の対策法につ...

こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)２月半ばを過ぎ、少し寒さも和らいできました。この三寒四温の時期は、自律神経も乱れ...

こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)私は、ココナラブログの他にも別の媒体でブログを書くこともあるし、昨年からはSNS...

こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)先日、気になるワードを目にしました。こちら↑にある『コンフォートゾーン』多くの場...