３月は『自殺対策強化月間』今年も想いを伝えます🍀

こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)

暖かい日が続いていますが、

花粉症の方は大丈夫でしょうか？

しばらく大変な時期になりますね。

ちなみに私は、花粉症ではありません😅

さて、昨年も、一昨年も、

この時期になると同じテーマで

ブログを書き、想いを伝えてきました。

3月は「自殺対策強化月間」ゲートキーパーって何？

ニュースやSNSなどでも

目にすることがあるかもしれませんが、

3月は、自殺対策強化月間です。

自殺対策基本法において、毎年3月が「自殺対策強化月間」とされています。厚生労働省では、「自殺対策強化月間」の期間中、電話やSNSによる相談支援体制を拡充するとともに、ポスターの掲示や動画の配信、インターネットでの相談窓口の案内など、関係府省庁、自治体、関係団体と連携・協働し、自殺防止に向けた集中的な啓発活動を実施しています。

【政府広報オンラインより】

なぜ、新生活が始まる４月ではなく

３月なのかって思いませんか？

３月は、年度末なので「終わる」ことが多く、

区切りのタイミングなんですね。

卒業や転勤、転校、４月からの準備。

まだ何も始まってないからこそ、

喪失感や不安も大きくなってしまう。

４月から新しい環境になるのなら、

より孤独感も感じる時期でしょう。

それまでに学校や職場で

心が疲れてしまうような経験をしていたら、

次へのスタートに踏み切れない、

もうそんな力も残ってない、

今までの繰り返しかもしれない、

そんな風に思い悩む時期なんです。

私にも経験があります。

たくさんの選択肢の中から

それを選んだのではなく、

それしか選択肢がないと感じてしまうんです。

そして、最後の勇気をふりしぼってしまう。

でも、実際は、

たくさんの選択肢があるはずです。

お子さんの場合は特にですが、

その選択肢を知らなかったり、

そこへの繋がり方がわからなかったり、

経験上、どうせ無理だと諦めていたり。

だから、周りの人たちは、

その人が最後の選択をしてしまう前に、

他の選択肢があるということを教えたり、

そこへ繋げてあげることが大切ですね。

ゲートキーパー…というと仰々しいですが、

特別な資格や研修なども必要なく、

今日から、今から、誰でもなることができます。

基本的な役割・姿勢は、

気づき、声掛け、傾聴、繋ぎ、見守る

全部じゃなくても、どれか１つでもいいんです。

ゲートキーパーは、深刻な悩みや自殺のリスクを抱える人を周囲がいち早く発見し、適切な専門相談機関につなぐ役割を担います。特定の資格は必要なく、誰でもゲートキーパーになることができます。【厚生労働省】

パニック障害についてもそうですが、

私は、お医者さんでもないし、

専門的な知識があるわけでないですし、

自分自身も不安定な時もあって、

今、出来ることは限られます。

つらい気持ちをお聴きしたり、

その人の困りごとやお悩みに対して、

知っていることをシェアしたり、

必要ならば制度や支援先を提案し、

次に繋ぐことしかできません。

でも、それでいいと思っています。

１人で抱えなくてもいいんです。

見知らぬ人とでも、チームでいればいい。

ココナラにもゲートキーパーとして

活動されている方がいますね。

普段から仲良くしていただいている、

おかよさんも、その１人です( ´ᵕ`* )‪‪❤︎

松本✨かよ　優しい時間さん

https://coconala.com/users/4590763

つらい経験をしてきたからこそ

優しさと共にたくましさも感じます。

おかよさんと話していると、

ハグされている気持ちになるのは

私だけじゃないはず✨

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困った時、寂しい時の拠り所は

たくさんあった方が安心ですよね🍀

私は、お話をお聴きすることができます。

あなたと一緒に考えることができます。

今は何もできないと感じていても、

一緒に探せば、選択肢は見つかるかもしれません。

心を休めることだって、選択肢の１つです。

今日から、今から、やってみましょう♪

ブログの感想やご意見など、

お気軽にDMくださいね♪(ˊᗜˋ*)

https://coconala.com/users/4238401