ライフスタイル（60ページ目）

こんばんは〜前回の記事でお仕事再開します！と意気込んだ投稿をしてもう3ヶ月が経ってしまいました、、、（笑）おかげさまで本職に加えて独自で募集している料理のお仕事のご依頼をぽつぽつ頂きありがたく自分なりに一生懸命に取り組ませて頂いておりました♪そうこうして、今です（笑）自分のことをもっといろんな形で発信していきたい〜という想いだけはあるのですがなかなか追いつかず、、、時間は自分で作り出すもの、日々をどう生きてやりたいことをわくわくしながら（←ここが大事）実現していくかまだまだやるべきことがたくさんありますね！！でも少しずつ進んでいる気がします、、🐢自分も楽しくそれでいて周りが笑顔になる、仕事のモットーデスとりあえず最近のご飯写真🤳写真技術はまだまだまだ磨く必要あり、ですな〜↑友人と琵琶湖キャンプをしました🏕↑まんまるたこやき〜↑大好きキャロットケーキ↑最高のはぎ（釣ったよ）キモでござんした↑大好きかぼちゃのパンケーキ↑牡蠣にキムチに大根に、大好きなものをつめつめにしたお鍋↑豚肉とお野菜まきまき、おーいしかったーーナンバーワンは意外にもレタス↑お芋、かぼちゃ、くりのデザートは間違いないそしてこんな生活を毎日続けていたら、、、なんと、、、本日の健康診断で、、、3キロ増えてました〜〜😢😢いやん仕事もしかり身体のメンテナンスも頑張ります、、ゆるっと投稿でした♪

11月1日に東京で何が起きたか知ってる？これです。これ。よかったよねぇ〜。マイノリティの人々、努力実ったね、おめでとう。世界の潮流の中で、やっと、って感じだよねぇ。　日本の人権意識の進歩じゃん。w人間はさ、肉体の中に入っている魂の存在だから、外側の肉体だけで全てを図られてしまったら、割り切れない人って世の中、たくさんいるんだよね。LGBTQだけじゃなくて、この間さ、アスペルガーの女性と強いADHD症状で生きるのが困難だった男性が、肉体関係や恋愛感情はないけれども、互いの強みを協力しあったら互いに人生を生かしあえるって気がついて、お互いに尊敬しあって深い絆を持ったものの、関係性を公的に説明するものがなくて、困ったね、ってなったんだって。　そして家族として助け合うには、これしかなかったから..って、結婚制度を利用したんだ、って話していた動画を見たよ。恋愛感情がなくても家族になることが必要な人にもこの制度みたいなのがあったらいいよねぇ。だって少子化なんだもん。「親が一人っ子で自分も一人っ子で独身だったら、わたし、どうすれば良いのでしょう？」って時代がいずれ来るよね。グレーゾーンの関係のひとなんて実はいっぱいいるんじゃない？　自分の老後の保証のために、嫌な親戚やきょうだいと付き合いをきれなかったり、子供を産まなきゃいけないとしたら、それって打算的な人間関係の推進になって、結局世の中全体が腐るよ。そんなことしなくても社会保障が受けられる世の中であるべきなんじゃないかな〜。　今回のこの東京都のパートナーシップ制度の始まりで、個人の愛や恋愛が、物質界や環境だけで判断されることではなくなって、

先日、息子が体調を崩しました。2日間の発熱と喉の痛み。40℃近くまで熱が上がり、いつもは人一倍元気な息子も、さすがに2日間はベッドの中。私は、喉に良さそうなハチミツ紅茶を作ってあげたり、アイス枕を変えてあげたり。食べ物は喉が通りそうにないと言うので、スープやフルーツスムージを作ってあげました。「ありがとう」息子は、何度も私に言ってくれました。「いいんだよ、辛い時は人に甘えていいんだよ。もし、体調崩している人や辛そうな人がいたら、優しく助けてあげてね」思いやりのある人に育って欲しい・・そういった親の願いは、言うだけではなく、そのお手本を親が子供に見せる事が大切だとよく聞きます。息子が「辛かった時、ママがこうしてくれて嬉しかった」と感じた事を、いつか、周りの人たちにしてあげてくれたら、母親としてこんなに嬉しい事はありません。

「黒田五寸」という品種のニンジンを育てました。　　　長崎県大村の伝統野菜で、「黒田五寸人参育成会」なるものがあり、とても歴史のある野菜だそうです…。　なんか立派な名前。堂々としていて、こんな名前のニンジン育てたら　ワタシの性格まで、超律義になれそう！でも、黒田さんってオカタイ名前なのに、柔らかくて甘くて　サラダに良いとか。　　3月下旬、種をまきました。ニンジンは「発芽8割」と言われ、発芽がうまく出来さえすれば順調に育つ！と聞いていたので、発芽まで毎日欠かさず水やりに通いました。5月半ば過ぎには、発芽に大成功！その後　すくすく大きくなり、柔らかい繊細な葉っぱが眩しいくらいフサフサ。それはウキウキ、毎日　自転車飛ばし見に行きました。ニンジン　ラぺ、グラッセ、ポタージュに温野菜のサラダ。頭の中に浮かぶメニューは数知れず…。そして6月、収穫の日が来ました！収穫用のカゴを片手に、ニッコニコのワタシ。　エイッ！　は？　えっ？　　ナニコレ？　たまたま？　次々抜いても、ほとんどのニンジンが二股・三股の「股根」！拍子抜け、へなへな~どうやら地中でニンジンたちはダンスパーティーしていたよう。収穫はできたものの、思い描いていた料理素材にするには大分無理がある…アタマとクビを捻っても、細かく刻んでスープの具にしか…。　そして季節は移り、2回目のニンジン栽培。今回は　「アロマにんじん」という品種にチャレンジ。「股根」の原因を調べてのリベンジ！発芽も成功し、ただいま15センチほどに育って繊細な葉がフサフサと。　　　でも…　地中で「そろそろダンスパーティーの季節ね~」　なんて言ってないかしら！？　二股・三股

こんにちは、たくちゃんです。発達障害ADHDを持ってから一番悩んだことそれは、人間関係でした。実家にいるときは、家に帰っても怒られ仕事しているときも怒られ続け私の生きている意味って何だろう？っていつも怒られ続けて居場所がわからなくなることが沢山あり転職も１０回以上給与が安定しない生活を続けていました。工場勤務から始まり、カラオケボックス、コンビニ、スポーツ用品店、介護等この中で続けられたのは介護職でした。ただ、介護も１年ごとに転職繰り返しているため同じ職で１０年続けているとは言え１年ごとに１０回は転職しているんですね。今は、正社員ではなくアルバイトで続けていますがアルバイトと副業でなんとかやっている私です。仕事場の人間関係も幸いなことにいい人たちに恵まれており発達障害あっても自分自身に抜けていることがあっても自分が特殊なやつって言われても１００人いたとしてすべての人が嫌っているわけではないんです。発達障害もまた一つの個性あなた自身を引き出して、社会を生きましょう。その為には、自己肯定感というのも必要なことでありその仕方をともにやっていくサポートをしています。私自身よく言われるのが、好奇心旺盛今はアルバイトしているとお話しましたがアルバイトをしながらプログラミングのお勉強をしています。出来るわけないよりやってみる。失敗やだって気持ちもわかります。そんな方々のご相談お受けいたしますので、興味ある方は是非ご利用くださいね。

幸せで満たされた人生をおくりたいと思う時いわゆる意識が高いと思われるであろう理想の自分、なりたい自分を目指すのは本来の自分から逆に離れてしまっています。理想の自分、なりたい自分を目指すと同時に「なれない自分」を創り出している事になるからです。なので自己実現したとしても苦しくなる。そしてそんな自分で成功体験や実績を積めば積むほどそれらを離したくない！失いたくない！って益々苦しくなります。さらには過去の成功体験にしがみついて過去の栄光を自慢する人になったりする人もいます。自分自身になるとはいかに自分が何も知らないちっぽけな自分だと気づくことです。これまでの経験を捨てこの世界のことを実は何も知らない、分からないんだと明らかにすることです。それは逆に未知な世界の可能性にどこまでもオープンでいるということ。それが本来の自分、クリエイティブな本当のあなたのですよ＾＾

トラブルが起こるから感情的になっているのではなく、感情的になるからトラブルが起こるのです。理性を保っている状況であれば、トラブルはトラブルでなくなります。とにかく自分の感情や相手の感情が高ぶっている状況においては、些細なことでもトラブルになる確率が高くなります。感情が揺れ動くときは、例えば、仕事が忙しい時腹が減っている時体が疲れている時プライベートでのいざこざを引きずっている時ギャンブルで負けた時などです。このような状況の時はいったん時間を置いて、頭をすっきりしてから行動するようにしましょう。また、相手に接する際は、その人の状況や性格なども考慮し丁寧に接するように心がけましょう。相手の感情は完全に分からないので、慎重に接したほうが無難です。自分の方が立場が上であっても、親切丁寧な態度は仕事においてとても重要です。トラブルが生じると気を遣うこと以上に無駄なエネルギーを消費してしまいます。感情が揺れ動くときの例を上記に上げましたが、特に忘れがちなのがプライベートでのいざこざです。仕事とプライベートは密接に関係しています。あまりにも仕事人間だとプライベートでトラブルが多発し、その影響により感情が高ぶり、仕事もうまくいかず、悪循環に陥ります。仕事とプライベートを完全に切り離せるロボットのような人間は存在しないと思いますので、よりスムーズに仕事をこなすためにも、プライベートを充実させることを意識づけるといいかと思います。易経の教えでもあると通り、やはりどんな状況においても、「バランス」が大事ですね。

良いな 欲しいな すっごく可愛い あー、幸せ そう思われたくて 人は創り、行動する。 愛おしさに 求め、抱き、繋がる 気持ちは、人の営みを創り 育み やっぱり「好き」って 世界を動かしてるね

今朝はとても寒かったですね〜。外に出るのにコート？ダウン？が欲しくなりました。 さすがに１０月ですからね。中に１枚と軽めの上着で凌ぎました^ ^; さて、時々こちらのアメブロやSNSでなぜラボの「学校に行かれていないお子さんへの授業やオンライン授業」のお知らせをさせていただくと、 何かしらアクションをいただくことが多くなってきました。 お子さんはもちろん、親御さんまでかなり疲れ切ってしまっている場合もあり、お話させていただいて良かった〜と、少しホッとされているのを感じると、サポートだけでなく、もっと根本的に何とかならないものかと頭がぐるぐるして参ります。 まずは目の前のこと。『お子さんが元気に毎日を過ごせること』を第一に、できる限りのサポートをさせていただきますので、お気軽にご連絡くださいませ。 それでは今日もあたたかくしておやすみくださいね。

こんにちは。人生で一番高い買い物の一つである住宅の購入ですが、その際に多くの方が住宅ローンを利用されると思います。 どこで借りるか、いくら借りるかなど決めなければいけないことも多い中、金利を変動金利にするか固定金利にするかというのも選択しなければならないものの一つです。 足元ではアメリカの利上げが続き、円安が進行。ついに日本も金利が上がっていくのか？というような考えもあります。そのような状況だからこそ、改めて金利とは何なのか、どのように決まるのかなど金利に関する仕組みを簡単に説明させていただいた上で、（あくまで個人的な見解として）選ぶなら変動金利と固定金利のどちらなのかということをズバリ発表させていただきます（笑） 変動金利と固定金利のメリット・デメリットは少し探せばどこにでも載っていますが、じゃぁどっちがいいのとなると「ケースバイケース」というようなものばかりですよね。 銀行員としての知識や経験を踏まえ、雑学も含め色々と記載しますので、これから住宅ローンを借りる方のお役に立てれば幸いです。 【金利とは】 そもそも金利とは、銀行からお金を借りることに対して払う手数料のようなもので、一定のルールの中で自由に決められるようになっていますので、貸し手である銀行によっても違えば、借り手によっても違います。不動産を購入するときに「住宅ローンの返済は家賃を支払うようなもの」と言われたり、考えたりしたことがあると思いますが、それは概ねその通りです。 家賃を払えないという人がそれほど多くないのと同じく、住宅ローンが返済できなくなる人というのはそれほど多くありません。銀行にとってリスクの小さな貸

こんばんは！ryujiです。夜に書いてるので、こんばんはにしました。笑本日は匂いの重要性について個人的な見解と実際にある情報なども書き込みたいと思います！皆さん「匂い」には気をつけていますか？？ここで言う「匂い」とは「臭い」とは違います。もちろんの事ながらこの「臭い」には気おつけてはいるはずです。笑ここで話す匂いとは、不快の与えない良い匂いと言う事です！香水、ボディークリーム、ルームフレグランスと言った皆さん好みで選んで買ったりする匂いです。良い匂いするものがあったり、通りすがった人が良い匂いだったり、好きな人や気になる人が良い匂いだったらテンション上がったり、良い気分になりますよね？？この良い匂いについて話したいと思います。「匂い」による密接なつながり感情と香りには密接なつながりがあると言われてます。それが「プルースト効果」と言います。ある香りによってそれによって引き起こす感情や記憶を呼び起こす現象です。「人間の感情の75％は匂いによって引き起こされると推測されてると言われています」また匂いは五感の中で最も記憶に残る感覚とも言われています。ですからこの匂いというのはさまざまなビジネスシーンや人と会う時、ストレス解消などに活用すると良いみたいです！個人的な見解ですが、確かに良い匂いする人がいたり、部屋があったら頭に残りますもんね。笑忘れられない人、元カノ・元カレの使ってた香水などたまたまどこかで嗅いだ時には色々心にきますよね。。。（ ; ; ）「匂い」がもたらす効果ここで3つの効果を軽くご紹介します。１心身のバランス香りの情報は脳の視床下部に伝わって自律神経や免疫系に深く携わっ

こんにちは。心理カウンセラー☆haruです。ご覧いただきありがとうございます。娘の統合失調症は難治性・薬抵抗型で。副作用が強く出たり、飲んでも効果を感じられなかったりと・・・。なかなか悩ましいもので、今は漢方薬のみを試しているところなのですが。※娘は話をしなくなっているので、本当の調子がわからないです。薬を飲み始めて悪くなっていったので、薬を飲んでいるから悪くなってるのか？と思っていたけれど・・・向精神薬を止めても、症状に大きな変化はないです。（服薬中と変わらず、環境調整がメインで良い面も悪い面もあります）服薬している期間が長かったので、まだまだ慎重に様子を見ないといけないのだけど。主治医と相談しながら、このまま漢方薬のみで行けたら良いなと思っています。※服薬を否定するものではありません。※減薬・断薬は主治医と相談して進めてください。私自身は、更年期障害で「命の母」を服用して、肩こり・倦怠感が軽減出来ています^^自力で禁煙しようとしたら、眠気で挫けていて・・・禁煙外来に行こうと思っているところでもあります。服薬の相談を受ける事もあるのですが、医師ではないのでお答え出来ないです。ただ、こういう例もある事をお話させていただいています。（薬で症状が軽減されて、落ち着いて生活出来ている方もたくさんいらっしゃいます）薬って難しいですが、飲んでみないと判らないもの。環境設定も限界がありますし、1つの手段として服薬も大事ですね。

こんにちは。ここまで足を運んでくださりありがとうございます。本業での拠点が新しくなり、それを機に自分も新しいことを始めようと思いココナラを始めました。副業という形にしたのは、できることならお金を貯めてニュージーランドの大学で研究を行いたいと思ったからです。大学卒業後は1年間外食産業の商品開発に携わり、その後栄養士の資格を活かすために健康カウンセラーとなりました。元々超スーパー人見知りの私でしたが、カウンセラーという肩書きがかっこいいと思いそれ以外何も考えずに就職しました。最初は覚えることも多く、休みが少なかったりお給料が低かったり(文句ばかりですみません)毎朝職場に隕石が落ちることを願いながら出勤していました。(本当にすみません。でも事実でした）今では毎日楽しくお仕事をさせて頂いており、本当に恵まれた環境にいるなぁとしみじみ思っています。私は誰かに共感されると60兆ある全身の細胞が喜ぶくらいに嬉しい気持ちになる反面、共感する力も強かったのでクライアントさんともすぐに打ち解けあえました。HSS型HSPというのもこのお仕事では強みにもなります。悩んでいた自分の性格がこのようにだれかの役に立てることが本当に嬉しいです。カウンセラーやカウンセリングと聞くと少し背筋をの伸ばして畏まって受ける印象をお持ちの方もいると思いますが、私も人間なので悩んだり挫けたりもします。（少ないですが）友達や家族、恋人が居ても尚寂しいと思うこともあるし、人には言えないこともあります。何が言いたいかというと私も人間なので安心してください。（？）さて今日は会議でたくさん頭を使ったのでプリンを食べて寝ます。おやすみ

お客様ごとに相性の良い神社をご紹介させていただいておりますが、恋愛成就の神社はありますか？という相談を受けました。この件に関しましては守護霊に聞くまでもなく、「ありません」 ただ、神社（パワースポット）にいくと、その後、不思議と縁が結ばれたり、縁が切れることがあります。 今回はその仕組み、理由をご説明いたします。 発する波動が変わったので結果的にそうなる 相性の良い神社、パワースポットにいくと、エネルギーが上がるのはもちろん、波動が上がることがあります。※エネルギーが上がると言っても本来持っているレベルまでです。 30分もその場にいれば、ご自身の最高の状態まで持っていけます。 波動の高さが変れば、それに相応しい出来事や人との出会いが起きるというのは「因果応報について」という記事で紹介しております。  そのため、神社に行くことによって波動がかわり結果的に恋愛が成就すること、縁結びや縁切りといったことが起きます。 動画ではさらに、エネルギーの上限は神社（パワースポット）で上がるのか？　といった話をしています。

今日は低学年のラボ生の親御さんから「近くに手渡しでお金のやりとりができる駄菓子屋さんはないでしょうか？」というご質問がありました。 お伺いすると、どこのお店もセルフレジやキャッシュレスでお支払いすることが多くなったり、子どもがゆっくり考えながらお買い物をできる環境では無いので、どこかそういうところがないかな〜とのことでした。 子どもたちにとって、キャッシュレスでの買い物は当たり前になっていくと思うので、自分で計算しながらお金を出して買うというアナログの経験をと思われたそうです。 一軒だけ何とか経験できるかな？と思える駄菓子屋さんがありましたので、お伝えしようと思っております。 そういえばそうだなあと思われた親御さんがいらっしゃいましたら、一度経験してみると良いかなと思います。 それでは今日もあたたかくしておやすみ下さいませ。

 オリオン座流星群とは、毎年10月21日頃に活動のピークを迎える流星群。ゴールデンウィークに活動のピークを迎えるみずがめ座η（エータ）流星群と同じく、ハレー彗星を母天体とする。 　出現ピークがなだらかな流星群のため、極大日である22日（未明～明け方が最大の見頃）以外の数日間も観測チャンスがあり。今夜の観測が難しい場合は、明日以降も流星観測が楽しめるという。 　流星は放射点（流れ星が飛び出してくるように見える天球上の点）が空に昇ってくる21時頃から流れ始め、真夜中ほど放射点が高く昇るため観察に適しているとしている。流れ星を見つけるポイントは、空を広く見ること。 また、なるべく、街灯など人工の明かりが少ない場所を選んで。 できるだけ空が広く見渡せる場所を選ぶことも、星に願いを託すコツよん。　幅広い地域で数日間観測のチャンスありよー秋の夜長の流星観測をお楽しみください。しっかりと寒さ対策をして風邪をひかないようにねー

寿司屋でお寿司を食べたのは、いつですか。宅配や回っていない寿司屋のお寿司です。私は、小樽や留萌などに出かけたときには寿司屋へ行くこともありますが、地元の寿司屋には、なかなか入らなくなっています。 私が働いていたマチは人口が少なく、就職したてのころに４店舗、今は１店舗しかありません。その頃、隣町には３０店舗程あったのが、今は５店舗程しか残っていないそうです。回転寿司に初めて入ったのは２３歳だったと思います。東京へ出張した帰りに浜松町の地下街で上司にご馳走になりました。いろいろなネタがあり驚いたことを記憶しています。 その後、この周辺でも誕生し、手ごろな価格とスピーディなことから利用していました。 ２０年程前からは宅配寿司が普及し、お酒を飲みたいこともあって回転寿司へ行く回数が減りました。 振り返ってみると、馴染みの寿司屋が閉店してからは、ほとんど宅配寿司を食べています。でも、やっぱり寿司屋で職人さんが握ってくれるお寿司は一味も二味も違うように思います。 これから仕事の打ち合わせです。上手く契約できたときには、自分へのご褒美に寿司屋へ行こうかと思っています。 ※　お陰様で契約が成立したので、今日、富良野でお寿司をいただくこととしました。握りが大きなことで有名な寿司屋さんです。美味しいお寿司をありがとうございました。

　新しく働き始めた立場の弱い人を攻撃している上司っていませか？これは、自分を大切にする気持ち、自尊心や自尊感情が低い人が行う場合があります。　例えば、Aさん（上司）がBさん（新入社員）に対して、「あいつ使えないな！」とか「今年の新入社員はどうなっているの？」等の言葉で攻撃します。このような事をする人には、色々なタイプがありますが、問題になるタイプの1つは、自分の身を守るために行っている人です。　それは、Aさんが周りから「邪魔になる」とか「使えない」と言われないために先に弱い人達を攻撃して問題の矛先をBさんのような人に向けている事があります。ここで起こる最悪のパターンは、Aさんは、能力が高くないので生産性を出せず、Bさんも仕事への意欲が下がり何方も負けてしまう事になります。組織によっては、本来、Aさんの問題を優先して対処する必要がありますが、Bさんをどうにかしようというお門違いな方向に向かう事があります。この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか？気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます！気に入ったらサポートしろShiro@心と身体のセラピストしろShiro@心と身体のセラピスト心理、福祉の知識を分析してお伝えしていきます。心と身体の癒やしや症状、問題の解決にお役に立てますよう。 フリーランス2年目の精神保健福祉士、兼法人、個人向け料理人さん、お家のお手伝い。と、様々なものをお届けするお仕事。このクリエイターの人気記事料理で遊んで、手先をトレーニング1しろShiro@心と身体のセラピスト知的障害って、どういうこと？　その定義と条件を知ろう②3しろShiro@心と

ご覧頂きありがとうございます🌸おかず、と申します！この記事は、「センスがあると思われるかわいいの使い方！７選 part４」の続きとなりますので、part１〜４をまだ読んでいない方は先にそちらをご覧ください。【ブログ記事まとめURLリンク👇】https://coconala.com/blogs/3219143⑤イラスト風のものイラストというのは、視覚的に情報を伝えるためのもので図や絵などがあります。その中でも、絵に特化してリアルの部分を排除した漫画やアニメで描かれる様なものです。例を示すと、下の様になります🐯（上はリアルのトラ、下がイラストのトラ）（https://bit.ly/3Mxd2SJ）（https://bit.ly/3SJtlOm）これは、かなり分かりやすい例を示しましたがリアルよりも、イラストにする方がかわいい要素が多くなります🍀（かわいくなる様にイラストを書いているので、当たり前なんですが・・）ただ、リアルというのは「怖い」と思ってしまう事はあります。「リアルすぎて、怖い」という言葉を聞いた事があるでしょうか？？？例えば、下の様な写真です。（人型アンドロイド）（https://bit.ly/3Eu1ddR）リアルに近づけば、近づくほど、恐怖を感じるのが人間です。こういった、リアルの部分を排除し2次元のイラスト要素が強くなる事で、かわいいと感じる様になります😄つまり、漫画やアニメの様なテイストで何かを描いたり、作ったりした時に、それを「かわいい」と表現します🍀ここならのサービスについて「ここなら」では、マッチングアプリのノウハウと、女性から選ばれる男性の秘訣をお伝えし

我が家の主人は子供からも大人気で私のことも大切にしてくれる素敵な主人です。　　　でも実は子供が生まれた頃はそうじゃなかったんです。　　　私の一人目の育休復帰後の夫婦関係は最悪でした。　　私の仕事が激務で余裕もなかったためすべてがままならず主人に助けを求めても　　『俺の方が大変やねんぞ』と吐き捨てられました。　　主人は子供が寝る頃に帰ってきて夕食を食べて子供が寝れば遊びに出かける。　　家にいればゲームばかりでろくに休みも取れず働く私を助けてはくれない。　　　当時１歳の長男に怒鳴ることもあり時々ある家族の時間は大体怒るようなことが起こるので最悪でした。　　　子供にも私にも悪影響だと思い離婚を考えたこともあります。　　でも経済面、子どもの発達、再婚の可能性とリスクなど色々考えれば離婚は考えられない。　　　大好きで結婚した相手から邪険に扱われている。大好きだった彼じゃない。　結婚しているのに叶わぬ恋をしてる。　　とてもつらかったです。　　まさか浮気してる？（されても仕方ないよね）と感じる事があり　　　主人を私とじゃないと結婚できなくしてやる。子供と離れたくないと思われてやる。昔のように私を大切にしたいと思わせてやる。　　　そんな決意をしそれから心、胃袋、掴めるものは掴みに行きました。　　そのときにしたのが、理想を思い描くことでした。旦那さんはどんな家庭、家族がいいだろう？どんな風に関わってほしいだろう？どんな奥さんがいい？どんな子どもがいい？などなど…　　　勝手な私の想像ではありましたが試行錯誤で言葉、行動、料理を変え関係を修復していきました。　　　次第に昔のような仲に戻っていき数カ月

日々の生活において、私たちはさまざま状況に置かれ、いろいろな感情が湧き上がってくるかと思います。幸せを感じたり、不幸を感じたり、悩んだり、イライラしたり、などなどしかし、湧き上がってくる感情に意味はあるのでしょうか？人間の感情は体の健康状態におおきく左右されます。例えば、体が健康であれば、不幸な状況に置かれても、ポジティブな思考を保つことができます。逆に健康でなければ、幸せな状況だったとしても、自分の頭が勝手にネガティブな感情を湧き上がらせてくるでしょう。つまり、湧き上がってくる感情は体の健康状態によって大きく左右されるため、不幸やイライラの原因をあれこれ考えてれも、疲れだけがたまってしまう可能性があります。悩みの原因を探って、解決するのも一つの手ではありますが、健康的な体を維持し、不幸な状況にさらされても跳ね除ける心の状態を作ることも重要です。健康的な体を維持するためのアドバイスとして、ルーティンを作ること、体を休めることこの２つを意識してみてください。毎日決まった時間に起きて、決まった時間にご飯を食べ、決まった時間に働きに出て、決まった時間に寝る。過労はなるべく避け、積極的に体を休める。これだけで体の健康は保たれ、ポジティブな思考ができるようになります。悩みの原因を探ることも大事ですが、まず自分の生活習慣が崩れてないか確認してみてください。意外とそっちを解決したほうが近道かもしれませんよ。

特にクリエイターというわけじゃないが、一人で仕事してるフリーの方って意外と悩みが多いと思います。誰かに相談したり、人の手を借りたり、悩みに悩み抜いてスピリチュアルに頼って物を買ってみたり、ギブアップする人も多い事でしょう。（否定はしてません。）今まで色々試してみて一番良いのは静かに頭の中を沈静化すること、瞑想です。apple Watchにもアプリが入ってます（mindfulness)たった５分でもやるとやらないでは気持ちの整理具合が全く違っています。難しいことしなくて良いです。できれば起きた時に５分間の蝋燭を灯して。ゆっくり呼吸しながら頭を空っぽにする。気がついたらいつの間にか蝋燭が消えてますがｗなんとも静かなエンジンのかかり方します。まずはやってみてください。椅子の上でも床の上でも座禅組まなくても正座で、正座できないならお尻にクッションでも敷いて。背筋が伸びれば良いです。自分を俯瞰して、どんどん意識が上空に上がっていって、街を眺めてみるもよし、ぶつかってる仕事に想いを寄せるもよし。意外と閃きます。閃いたら即実行してみてください。風呂入ってる時に閃くとかよく言いますが、これも同様です。苦しい時、行き詰まってる時にも効果ありますよ。またその時間の結果が必ず回り回って帰ってきますよｗｗｗやってみて！

「 最初、怖い人かと思ってた。でも優しい 」口元に運んだジョッキを止めたまま、美華が言った。エレベーターホールで初めて美華を見つけた日、とっさに声を掛け、彼女の店に入った。店の名前は聞いた事があった。むしろ２度入った事があるのだ。たぶん相当酔って１人で入ってるはずだ。常に紳士的であろうと努力をしているのだが、完璧とはいかない。このわずかな隙に失言をしていたのかもしれない。ショートヘアーのサバサバ系美人。圧倒的に美人。恐らく３０前後であろうチーママが私に対して微妙に冷たいのだ。「それはね、結構肌で感じるね」と、美華に言う。「えーたぶんそんなことないと思いますぅ」彼女のそのふわっとした意見が正しかったことは後々わかる事になる。～～～メモリートークは和みの基本だ。過去、楽しかったことや頑張ってたことを話してるときの女性の顔は明るい。その時の親友の名前、流行ってた曲、飼ってたペットの話、部活、修学旅行先、明るい話題なら何だっていい。情景がフラッシュバックしてる彼女と同じ時を過ごすのだ。彼女の記憶に寄り添い、同じ体験をしてる感覚を味わう。一度聞いた親友の名前を突然出して、○○ちゃんが？みたいな問いをして驚かせる。話したことがしっかり共有されていると、グッと身近に感じるものだ。現在の話を避けるのにも理由がある。近況を掘り下げて聞かれるのは、女の子にとって若干の気持ち悪さもあるだろう。そういうのは、女性が話したければ勝手に話し出すので放っておいていい。私が聞く、彼女が答える、それを私が掘り下げる、彼女が話す、そういうループを設定できたらオートパイロットだ。話が尽きることはない。私達二人には元

今まで旅行して良かったと思う場所　その２！アメリカ！その１は日本だったので今回は海外にしました。アメリカは20代半ばで初めての海外旅行だったこともあり、とても思い出に残ってます。（思い出補正大です）会社の友達と休暇取ってラスベガスに３泊してきました。朝起きてからすぐお酒飲んでいろんなカジノ行ってスロットやったりポーカーやったりショー見たり遊園地っぽいところ行ったりして、ずっと二日酔いのまま遊んでました（笑）・・・で、その中でも旅行して良かったと思う場所はグランドキャニオンです。ラスベガスから結構近かったので小型の飛行機でついでに行くか、くらいのテンションで行ったのですが・・・雄大な景色に圧倒されました。写真や動画では感じることのできない、日本で過ごしていたら見ることのなかった景色に、自分のまったく知らなかった自然の大きさに、ただただ感動していました。「世界にはこんな壮大な景色があるんだ」普段の自分の悩みや不満や鬱憤などの些細なことが全て吹き飛ぶくらい衝撃的で強烈な光景でした。自分にとって人生観や価値観が一気に変わった瞬間でした。また、もっと英語勉強しておけば良かったなぁとつくづく思った場所でもあります（笑）みなさんは人生観や価値観が変わった場所ってあるでしょうか？

【６回シリーズの第４話です】僕は一人暮らしをしている。妻に男ができて僕たちは２５年の共同生活にピリオドを打っていた。娘は就職して札幌で独り暮らしを始めていた。心配はしていたが、子どもを独り立ちさせることも親の務めだと考え独り暮らしを認めることにした。娘にメールを送信しても返事が来るのが数日後になる。そのことには少し困っていた。返事がないのは元気な証拠と言うが、親馬鹿な私は心配になってしまう。それが原因で酒の量が増えていたように思う。 夜は馴染みの居酒屋やバーで飲んで過ごすことが多かった。あるときマスターが僕にメモを渡してきた。そこには電話番号が書いてあった。先日、ここで会った後輩の番号らしい。彼が店に来て僕に渡して欲しいと置いて行ったそうで、他に客もいなかったので僕は電話をかけてみることにした。すぐに電話に出た彼は、これから店に来て良いかと尋ねてきた。断る理由はないが、一体、何が起こるのだろうと不安に感じた。 まもなく彼が店に入ってきて隣に座り、何故、彩と連絡をとらないのかと尋ねてきた。別に理由などなかった。そもそも電話番号が分からないことを伝え、もしも東京に行ったときには洋菓子屋を訪ねてみようかと思っていると説明した。 彼が話すには、東京の店は同僚に売却し彩は地元に戻っているらしかった。彩からは東京で洋菓子屋を経営していると聞いていたが、地元に戻っているとは聞いていないと思った。酒が入った席での会話だから確かなものではないのだが…。 彼の説明によると、昨年ご主人が他界され、両親の体調が思わしくないこともあり今は実家に帰ってきてスーパーで働いているそうだ。そんな話は聞いていない

恋はいつでも刹那的である。次また彼女に会える保証はない。だからこそ、今この瞬間を噛みしめるのだ。若い時はそれこそ無限に時間があったし３日くらい寝なくても全然平気だった。空が白むまでクラブで踊り、大体いつも違う子と寝ていた。彼女がいても平気で他の子を抱いたし、沢山の嘘をついた。通り過ぎた多くの出会いをひとつひとつ思い出すなんて不可能だ。それでも、その時、その瞬間は、ちゃんと彼女らと向き合っていた。乱暴に若さをぶつけ、無責任に重なり合い、互いに擦り減っていた。いつも隣に女の子がいたはずなのに、いつも私は孤独だった。抱く事で満たされようとしていたし、実際、その瞬間だけは満ち足りた。心を埋める為に性欲の無駄遣いをしすぎたようだ。４０を過ぎたあたりから、なお一層若い女性にモテるようになった。まるで英国紳士のように性欲の気配が消え去ったからだろうか。皮肉としかいいようのない、本当に趣味の悪い冗談だ。“ 歳をとったな ”屈託のない美華の笑顔を眺めながら、そんな事を考えていた。「生ビールとアイスビールお願いします」スタッフに告げる。さっきの送迎の男の子の話をしながら、それが来るのを待った。アイスビールは、ピルスナーではなくジョッキで差し出された。軽い違和感を同時に抱いた二人だがそれに言及することはない。むしろこれでいいと言わんばかりに目を合わせて納得の合図を交わす。ジョッキを鳴らし恒例儀式だ。　「こんばんわ！」「あっ、こんばんわ」「かんぱい」じゃないんだ、というような肩透かしを初っ端あびせ、主導権の所在を明確にしておく。いつも美味しい安定の生ビールだが、今夜は特別うまく感じる。間違いない、目の

こんにちは！みそです！毎日生きてて、ある程度のストレスはあった方がいいけど、過度なストレスになると体に良くないなって思いました（笑）休みの日に　予定も入れずに好きな事を好きな時に出来るのはすごく幸せなのですが、それが何日何十日　と続くと　私は逆に不安になる時があります。仕事　といっても扶養内のパートですが、独身時代から働いてもう10年近くいる職場で　基本的には楽しいのですが　家で一人でいるのとは違い　一緒に働くスタッフ　お客さん　諸々　色んな人と関わるので　一人の時には生まれない何か　があるなって・・・！それがいい時もあるし　傷ついたりマイナスな時もあるのですが、それがいいなと思いました（笑）楽しい時は　自分一人では生まれない楽しさを教えてもらった！って　面白いですしマイナスの時は　自分と違う価値観だったり　自分では生まれなかった視点での考え方を知れる　のは、後学の為に学ぶきっかけにもなるし　あ、自分　こーゆう事されると傷つくんだな　って自分の新たな一面を知って伸び代しかねぇな（笑）って思います（笑）人間の脳は決まった事が好き　みたいなのを読んだ事があって　ルーティン化すると無意識に動けるから脳が楽できる　みたいな(フワッとしててすみません！)毎朝　電車の乗り換えを確認しながら　だと疲れちゃうけど、確認せずとも足が向く　流れがある　みたいなやつだと思います（笑）その流れで、生き方　思考も　ある程度生きていると自分なりの轍　みたいのがあって　無意識にその歩きやすい所に行くから　新しい刺激でも無いと　新しい道にも気付きにくい気がしていて・・・！それが　いい意味のストレス　なのかなと

今日はお昼前ごろから日が差してきて、比較的過ごしやすい一日となりましたが、三連休最終日、皆さまいかがお過ごしでしたでしょうか？ 私は長女が帰省していたのもあって、洗濯機を２回ほど回したり、キッチンの片付けや料理をしたりして過ごしておりました。 大量の八宝菜を作ったのですが、生姜風味で温まるのか、あっという間に残りわずかとなりました^_^ 八宝菜はそれ一品だけでもしっかりと栄養が摂れるので、ありがたいです。（お家にあるありったけの野菜を入れちゃいます） 何より手軽に作れちゃいますしね！ 明日からまた一週間が始まるので、栄養をつけてもらいましょう。 それでは今日もあたたかくしておやすみくださいませ。

さて、今このブログを読んでいただいている皆さんはどのような方でしょうか？普段からおうちで家族の健康を考えながら自炊をされる主婦（主夫）の方でしょうか？はたまた一人暮らしで食生活に気を配る時間もなく働きづめで食事は外食ばかりの方でしょうか？他にもいろいろな方がいらっしゃると思います。( 一一)野菜は健康に良いってことは分かってるけど外食だとあまり野菜が摂れないよなぁそうですね。麺類や丼物などそれ単体で食べてしまうようなものになると明らかに少ないですよね。このような場合はもしメニューに野菜を使った小鉢料理があるならプラスしてもいいかもしれませんね。ただ全体としてエネルギーや塩分が高くなって食べ過ぎてしまうのも気を付けないといけません。もし、「外食ばかりじゃダメだ」、「自炊をしよう！」と思われたならチャンス！自炊をするためのハードルを下げるコツをお伝えします。私も経験したことですが、普段自炊をしていないと包丁とまな板を使って食材を切るという事自体が面倒なんですよね。野菜の中には包丁とまな板の出番がなくそのまま食べられる便利な野菜もあります。トマトやキュウリはそのまま生で食べられますね。また、カットサラダというものもあります。生食のできるレタスやキャベツ、玉ねぎ、パプリカなどがサラダ用にカットされたものです。調子が出てきたら生食用以外のカット野菜も使ってみましょう。炒め物用や鍋用など数種類の野菜やキノコがミックスされたものです。料理をするハードルの低さから考えた私の個人的オススメは「袋めんのラーメン作るときにこのカット野菜も入れて作ること」ですね。他には鍋用や炒め物用のものに小間切れの

【６回シリーズのスタートです】ひとつ学年が下の彩（あや）と交際して３か月程になっていた。僕が住む町の駅には改札を出ると電話ボックスがあった。家の固定電話を使うと親がうるさいので彩との電話はここを使うことが多かった。電話ボックスには冬季間を除き必ずと言っても良いほど蜘蛛の巣が張ってあり、ときには大きな蜘蛛がいることもあった。蜘蛛が嫌いな僕は、駅の脇に立てかけられているホーキを持ってきて蜘蛛の巣を取除き蜘蛛がいないかを確認するようにしていた。 公衆電話のプッシュ番号を押すと大抵は彩が出るのだが、時には母親が怪訝そうに出ることもあった。僕は彩の親御さんに受け入れられているわけではないと理解していた。いつも電話をする時間が夜１１時を過ぎているのだから呆れられても仕方ないと自覚していた。 部活動を終えて部員の家にたむろしてから終電に乗り込むのが１０時。１時間程、電車に揺られ終点で目を覚ますという毎日だった。 彩との会話で記憶していることは少ないが、あのときの出来事は今でも鮮明に覚えている。 電話ボックスに入り、いつものように彩と話していたときに背中側のガラス製の壁で音が弾けた。振り返ると壁を赤い液体が覆っていた。驚いて電話ボックスの外に出ると地元の後輩たちが笑いながら言った。「先輩、遅くまでご苦労様です」 後輩が、先輩に対してこういう行為をするということは、彼らには僕に対するリスペクトがなかったのだと思う。仲が良くて僕に構って欲しいとしても、先輩に対する振舞いとして許すことはできない。そんなことを一瞬のうちに考える余裕はなかった。僕の体は条件反射のように踊っていた。 数人の後輩を相手に立

【この文章には不適切な表現が含まれていますので、気分を害されそうな方は、ご覧にならぬよう、お願いいたします】 私の乗っている車は国産のＳＵＶです。ＳＵＶとは、スポーツ・ユーティリティー・ビークル（Ｓｐｏｒｔ　Ｕｔｉｌｉｔｙ　Ｖｅｈｉｃｌｅ）の略で、スポーツやレジャーに適した装備を持ち、ふだん使いからレジャーまで幅広く使える多目的スポーツ車の総称とのことです。私は、こういう車種を数年前までジープ型と呼んでいました。 先日、後輩から「外車に乗りたくないのか」と聞かれました。自動車免許を取得してからの３８年間、一度も外車に乗ったことはありませんし、今後も予定はありません。似通った車種で比較すると外車のほうが高価ですし、いざ故障した際の対応が田舎では時間を要してしまうことも想定できます。 ところで、この文章で使用している「外車」という言葉を使って構わないのか疑問に感じました。なぜなら、これまでの仕事において「外人」を「外国人」と表すように改めていたからです。「外人」を使わなくなった理由を理解できていません。それでモヤモヤっとした気持ちになりました。 調べたところ「外人」は差別用語に位置付けられているのですね。正しくは「イギリス人」「中国人」など国名を付けるべきと示されている説明もありました。 差別用語を調べると、私が日ごろ使っているものが羅列されていて驚きました。チビ、坊主、高卒、中卒、土方（どかた）、成金、部落、アル中、非国民、びっこ・・・。まだまだ、あります。差別用語の中に、外人はありましたが、外国人はありませんでした。 説明書きを見ていくと、外国の人の大半は「外人」と呼ばれること

油の選び方のポイント・原料が遺伝子組み換えではないこと ・科学的な溶剤は不使用 ・トランス脂肪酸が含まれていないもの ・オメガ3を積極的に取ること こちらの条件を満たした油が体に良いもので、分かりやすく解説していきます(^^）まずは油の役割とは？〜細胞膜のために良質の油を取る〜 私たちの体にとって、油( 脂質)の重要な役割は、細胞膜の原料になっていることです。37兆個とも言われる細胞の中には、腸粘膜の細胞も含まれていて、 人の細胞が成り立つのは、細胞膜が生命活動に必要な物質を取り入れ、不要な物質は細胞の外へ出す仕事をしてくれるからです。そこで、細胞膜のために質の良い油を選ぶ必要があるのです。 ～選ぶポイントとして～・どのような原料を ・どのような作られ方で、 ・どのような種類の油の比率で選ぶのかが重要です。 原料を公開しているトレーサビリティー(国産や遺伝子組換えではない)もちろん科学的な溶剤などを不使用のメーカーを選ぶのが良いです。 油は大きく飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分類されます。 飽和脂肪酸とはバターやマーガーリン、ショートニングのことで、摂りすぎると中性脂肪や悪玉コレステロールが様々な疾患を引き起こします。 バターは上質なものを適度に摂取しましょう！不飽和脂肪酸とはごま油やオリーブオイルのように液体の油です。 この不飽和脂肪酸は オメガ3、オメガ6、オメガ9、と3種類に分かれます。オメガ3 の役割とは肌を柔らかくしたりアレルギーなどの炎症を沈める作用があります。 重要だと考えるのはオメガ3とオメガ6のバランスです。一般的に、１対1～4が理想と言われますが、 現在のオメガ

味噌の選ぶポイント・原料は大豆、米（麦）、食塩のみ ・国産１００％の大豆、米、食塩を使用 ・添加物不使用 （酵母エキス、カラメル色素、保存料、香料、調味料〔アミノ酸など〕）味噌選びの難しい理由味噌にはJAS規格が無いため、作り方の自由度が高く、全国には色んなお味噌が楽しめる反面、 本物の味噌を選ぶのが難しい面もあります。味噌は発酵調味料の中でも断トツに種類が多く、生産者によって特徴もさまざまです。 そこで、味噌選びの重要なポイントは、「酵素、微生物（菌）、が生きているか？」です。 完成後の加熱、添加物などで、酵素や微生物を失活させていない事で、味噌に含まれている微生物や酵素を体に取り入れることは、手軽に腸内環境をよくする方法です。 加熱しないで、自然のままに１年以上発酵熟成させる、昔ながらの作り方の「天然醸造」のものを選びましょう。 さらに、気を付けたいのが、添加物、出汁入り味噌などは、加熱をした上に、 添加物（酵母エキス、カラメル色素、保存料、香料、調味料〔アミノ酸など〕）が 使われていることもあり、健康効果は期待できません。 また、味噌を物流に乗せるため、の加熱処理（パッケージの膨張を防ぐた）アルコール、酒精の添加（酵母菌の発酵増殖を抑制）などもあります。 ラベルを見ただけで分からない場合も多くあるので、 簡単に見分ける方法として、 パッケージにバルブという膨張をしても余計な空気がぬける、小さな穴の空いた突起が付いているものを見つけてください。 もしくは、店頭で低温冷蔵（チルド）で保管販売されているかどうかも、判断基準になります。 これであなたも健康習慣を手に入れて、腸内

学校や職場で生活する中で仲間ができるものですよね。さて、仲間とは。辞書では「何かを一緒に行う者」と示されています。 私は、それって仲間なのかと疑問に感じました。 例えば同じ部活動の部員は仲間とは違うと思います。部員に過ぎません。部活動の中で、この人とは同じ目標をもち、同じように練習に取組み、その結果によって一緒に喜び悲しむ。そして次のステップへと向かう。それが仲間であり、先生からの指導どおり部活動を過ごしている部員のことは仲間とは思えません。 それは、仕事においても同様です。同僚の中で、私が苦しんでいたら何も言わずに手を差し伸べてくれて、彼が苦労していれば私も一緒に汗を流す。やがてライバルとなり、意見が食い違っても、ポストを争うようになっても、彼とは仲間という意識が継続しています。退職した今でも彼は私にとってかけがえのない仲間です。しかし給料のためだけに働いているような同僚は仲間とは感じたことがありません。 これは私の偏見なのかとも思います。 香川さんの出演に賛否両論の意見が出た六本木クラス。主人公「宮部新くん」には数人の仲間ができました。「新くん」を応援するだけではなく、「新くん」も彼らを大切に思って行動していました。一方で「長屋茂さん」の仲間は、他界された「相川さん」だけだったのかもしれません。仲間を作ることができない。それは力不足であり努力不足とも思います。 私が長年勤めていた職場では「長屋茂さん」がトップになってしまい、「宮部新くん」が現れるのを待ちわびているような状態でした。仲間を持たない若者が多く見受けられ、第２、第３の「長屋茂さん」が誕生する日が近づいているように

やっぱり、元気になるには、食事が一番✨　「良い運気」＝「良い食事」＋「良い思考」というわけで、朝からしっかり食べました。今回のレシピは・アジの南蛮漬け（にんじん、玉ねぎ、万願寺とうがらし、パセリ入り）・ビーガンフード（料理教室で教わった雛豆を、パン粉無しで、勝手に少しアレンジ）・レンコン酢漬け・たまごサンド（パセリたっぷり）　子供の頃外で食事した時に、オムライスについていたパセリが嫌で、パセリが載っている意味がわからないと思っていましたが、最近パセリのありがたさ&美味しさに気がつき、結構活用してます♪♪香味野菜って、食べれば食べるほど元気になる気がするし、体が軽くなる気がしますね。皆様、もし、最近お疲れを感じられている方は、ぜひ♡おススメです♡♡　ではでは、私、本日も張り切って鑑定いたします　本日も皆さまが素晴らしい一日をお過ごしになられますように✨

うつ病は厄介で難しい病気です。目に見えないから調子の悪さを周囲に理解されづらいし、周囲も正確に状況を把握できない。本人に聞くのが一番だけど、状態によっては話せないときもある。わからないからこそ、周囲は不安が増大しすぎて、自分を省みる暇もなく心配し続ける。その結果訪れるのが「共倒れ」です。１．共倒れに繋がるものは？うつ病で苦しんでいる人がすぐそばにいるのに、「自分の趣味も大事に」と言われてその通りに出来るでしょうか。自分のケアをしたいのはやまやまだけど、そう出来ない事情のほうがたくさんあるのです。だから「とりあえず」、自分の不調や疲れやストレスは見なかったことにして、うつ病の家族のケアに奔走する。生活リズムも休日の予定も食事のメニューまで、全て相手に合わせる。そこまでするの？と、他人から言われるかもしれませんが、そこまで「せざるを得ない」環境になってしまうのです。そうした時期が、どのうつケア家庭にも一時期はあると思います。そのせいで、うつ病の人とその家族が「一心同体」になってしまいます。どう対応したらいいかわからないために、不安を解消するために、身も心も密着してしまいます。二人三脚以上です。その状態では、うつ病の症状がよくなったとしても、家族側が不調になれば同時に転んでしまいますよね。２．どこかで分離しなければいけない距離をとりたくても取れない状況で、他人から「もっと自分を大事にしなよ」と言われても、「そんなのは分かってる！わかってるけど出来る状況じゃないの！」と心の中で叫んでいます。その通りだと思います。ただ、どこかで「出来る状況」へとシフトしたいですよね。密着しすぎが問題なの

高校教育で、投資を学ぶコトになりましたね。大変いいコトだと思うのですが、心配でもあります。日本人の特性なのでしょうが、「決まりごとは行わなくてはならない」という風潮に陥らないか、と心配になります。投資を公的に学ぶのであれば、「投資をしなければならない」と思ってしまう人が増えてしまうでしょう。そして、少なからず、投資でお金(あえて資産とは書きません。お金です。)を減らしてしまう人が出てくることでしょう。事実、お金について学ぶコトなく、投資を志して、投資サギに騙される人が増えています。世の中では、やんわりと投資トラブルなどと呼ばれていますが、その多くは完全な詐欺です。トラブルに巻き込まれたのではなく、騙されたと捉えるべきなんです。あなたは、投資に向いている？多くの人を鑑定して感じます。投資に向いた人と向いていない人は、確実に存在します。もっと言えば、投資の種類についても向き不向きがあります。今や、貯蓄のみに頼る運用は、ただただ資産を減らすだけです。金利と物価上昇率を比べれば、今日の一万円は、一年後には一万円の価値がありません。ましてや、消費税が値上げされれば、いとも簡単に目減りしてしまいます。だからと言って、闇雲にお金を投資に注ぎ込もうとするのは、ほとんどの人にとって間違いです。リスクとリターンのバランスや、可搬性など、その人それぞれの特性に合った投資を選ぶ必要があるのです。残念ながら、お金(金融)の世界はゼロサムゲーム(誰かが得をすると、誰かが損をする)なのです。あなたも、トクをする側にいたいなら、戦略を選ぶ必要があるというコトです。お金の勉強してますか？投資の勉強ではなく、お金

リフォームをする上で配線計画ってめっちゃ大事なんですが、毎回電気配線のことを忘れて、電気屋さんにどやされてました・・。おかげで電気屋さん並みに電気配線に詳しくなりました！どーも、Ponchaです('ω')リノベーション、リフォームを考える時は、間取りや設備などをどうするかを考える人がほとんどだと思います。あまり重要視されていないのですが、リノベーション、リフォームをする上で、セットで考えなければいけないのが電気配線について！コンセントやスイッチなど位置や高さが違うだけで、全然使い勝手が変わってきます！だからといって、簡単に移設ってできるものではありません。ということで、今回は、リフォームする際の配線計画・電気工事の基礎知識というテーマでお話ししたいと思います！コンセントやスイッチついて詳しくお話ししたいと思います。関連記事はこちら照明を使ったオシャレな空間～間接照明を取り入れる～オシャレな照明でオシャレな空間を演出～様々な照明器具とインテリア～LED照明や引掛シーリングって！？～照明についての基礎知識～近年は情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、結局のところ自社で依頼してもらう為の集客方法に過ぎません。不動産、リフォームや新築などご不明点やわからない箇所がわからないなど、初歩的なところからプロの方までご相談のっております。プロの第3者の目によるご相談を受け付けております。おかげさまで、大変多くのご依頼有難うございます！また、不動産に関するお話しやお部屋探しについてものお問い合わせも受け付けております！気になることがある方はお気兼ねなく、お問い合わせフォームよりお

とりあえず、休憩です☆前回、ゴールと目標設定について書きまして…、僕は60歳までのゴール設定をしてると言いましたが。40歳になった今、息子といろんな地に足を運ぶようになりました！『終活』をかねてです！未来の状況によって変わりますが、1人身ですごすのなら沖縄で…彼女ができてるなら博多、大阪かなぁ？とか、実際に行って想像（妄想w）を働かせ、未来を考えながら息子と街ブラしたりして。本当は1人旅も好きですが、息子にも非日常を味合わせたくて連れてきます。非日常は考える能力があがるようなので、なるべく連れてきます！（今年最後はホームの大阪で締めます。）子供と一緒に出掛けたら子供優先で、1日目は博多で、BOSS E・ZO FUKUOKAにて絶叫とVR♪VRは久々なんで、メチャ楽しみにしてたみたいです。※リズム系？かなり地味な動きでしたwゴーグルの中で何が起こっているのでしょうか？※マスクとバカでかい眼鏡…、迫力あるみたいです。未来の暴走族はこうなるんでしょうか？wゴーグルとマスクで全く表情が見えないので、楽しんでるのかすらわかりませんでした＜泣2日目は小倉で、お出かけ時には定番のスポッチャ行きました！バレーに最近ハマってるらしく、たった2人でやった結果…。。時計外し忘れてて、息子のサーブ拾った瞬間、ワシの時計が見事に吹っ飛んでバンド壊れました（泣※ナイスレシーブぐらい言っておくれよw大阪時代はわりと高い時計をしてましたが、手入れの手間や壊れてしまうことも多くて＜汗（元嫁には隠してました、今でも内緒♡）最近はアクセサリー感覚で安いやつ買ってます。（月に1個買う程度です。）そして、博多では息子が

こんにちは。 タブロウです。 今回は不安について書こうと思います。 不安はいついかなる時もやってきます。 その文字の通り、気持ちをどこに安定させていいか分からない状態です。 つまり、不安とは今後の自分の設定をどうしたらいいか決めかねている状態とも言えます。 反対に言えば不安な時は、まだ何も設定を決めていない時なので、自由な状態でもあるのです。 この時あなたはまだ「何者」でもありません。 タロットカードには0番、F00L（愚者）というカードがあります。愚者の示す自由はまだ何者でもなく、何者にでもなれる自由があります。 何者にでもなれる状態から何かを見つけた時に1番魔術師に場面を引き渡します。 愚者が自分を何者か？を決める事が設定です。 この設定が決まると、その設定に沿った要素が表れ、魔術師のカードには足場が出てきます。 その設定をスタート地点として、要素をもとにして、創造が始まります。 不安な状態はこの愚者と同じ段階です。 この気持ちというのにはポジティブもネガティブもどちらにでもなれる要素があります。 不安をネガティブなものだと決めてしまえば、ネガティブという要素にもなれるし、ポジティブなものだと決めてしまえば、ポジティブな要素にもなれます。不安な気持ちがネガティブだと感じるのは、感じ慣れをしているからです。 これも一体いつからなのか…いつの間にか不安＝ネガティブだと紐づいてしまっているんですよね。 ここも誰が決めた？です。 あなたが決めて良い事です。 特に新しい物事や、自分自身が本当にしたい事、望んでいることは何だろう？と考えている時、先の見通しがつかない時… 不安がやってく

ストレスは生活しているうえで切っては切れない要素ですよね。精神的なものばかりではなく、気温、騒音、匂いのような物理的ストレスも含めると、ゼロにすることは難しいです。ストレスに対処する方法は、多ければ多いほど便利です。でもそこには落とし穴もあることを忘れるわけにはいきません。１．ストレスコーピング「ストレスフルな状況に対して発動される個人のストレス対処法のこと。ストレスフルな状況そのものに焦点を当てる問題焦点型コーピングや、ストレスフルな状況に伴って生起した不快な情動を解消するために発動される情動焦点型コーピングなど、様々な分類方法が提案されている。（誠信　心理学辞典［新版］誠信書房）例えば会議で発表をしなければいけない状況に対しストレスを感じている時、①問題焦点型…「間違ったことを言ってしまうのでは」という不安からくるストレス⇒事前に発表内容を上司にチェックしてもらい、おかしい部分を修正しておく②情動焦点型…会議開始前に外へ出て深呼吸して気持ちを落ち着かせるのような方法が考えられます。対処すべき事態や感情がある程度明確になっている時に有効な手段ですね。２．ストレス発散学問的な定義はありませんが、非常によく使われる言葉であり、概念です。「金曜日だからストレス発散に飲みに行かない？」などと言う会話はよく交わされると思います。ストレスとは、何かのイベントに対してだけ生起するものではありません。逆に、何が原因かわからないけど、イライラや鬱屈や疲労が溜まって、ため込む器が限界に近づいてくると、何かしらの方法でため込んだストレスを吐き出したい・解消したい、という衝動にかられます。原因がわか

　私自身もうマッチングアプリを始めて合計で1年以上の期間が経ちます。合計で見てきた女性の数は、余裕で3万人を超えます。その中で「あ〜この人のプロフィール残念だな。もう少しこういう形で修正すれば良くなるのに」と感じた女性のプロフィールの特徴を紹介します。　実際自分だけでプロフィールを作ることはできますが、他の人にも見てもらった方が客観的なプロフィールになります。男性からウケがいいプロフィールが出来上がり、素敵な男性と巡り会える可能性があるので、人から見てもらって修正するのがおすすめです。　プロフィールは大きく、①顔写真　②一言コメント　③プロフィール文章に分けられます。前回の記事では、「①顔写真」について紹介しました。私のブログ一覧から飛ぶことができます。（参考：【顔写真編】マッチングアプリで残念だと思った女性のプロフィールの特徴）　　そちらも見てもらうと、マッチングアプリでNGな顔写真の特徴が分かります。　今回の記事では、「②一言コメント」について、マッチングアプリで残念だと思った女性の特徴を紹介します。　今後③プロフィール文章についても、別記事で紹介する予定です。一言コメント　マッチングアプリの「With」や「Pairs」では、一言コメントが表示されます。　　顔写真の下に、「はじめまして」や「プロフィール見て下さり、ありがとうございます」と言ってるアレです。　3万人以上の女性のプロフィールを見た、わたしが感じた「一言コメントのNGな例」をいくつか紹介します。1．友達に言われて仕方なく始めました2．いい人どこかにいないかな3．メッセージ続く人だけいいねしてください4．全然出会い

こんにちはかずみん教授です本当にうまくいく人の特徴！結論！⭐️⭐️⭐️本当にうまくいっている人は昭和の指導をしていません！⭐️⭐️⭐️昭和の指導・昭和の教育昭和のやり方にしがみついている人はうまくいかない！教育だけでなく、普段の生活、仕事にも言えます。★昭和のやり方にしがみついてる人の特徴5選①「普通は〇〇」「常識的に考えると△△」が口ぐせ②ルール、規則通りに動く（臨機応変に動けない）③目の前の問題をよくすると言うより、マニュアル重視！（例）この手引きには〇〇と書いてあるから、この方法しかダメ！④私の言うことは絶対正しい！という考え⑤同調圧力！組織、和を乱すことは絶対ダメ！★昭和に受けた教育を子供にしてもうまくいかない理由　かずみん教授が小学校で担任をした時のクラスはよく言うと個性いっぱいの子が集まったクラスわるく言うと自分勝手で、気に入らないことがあると手足がでちゃう活発なクラス（活発なクラスは良い言い方ですね(^◇^;)）今の私だったらワクワクしますがあの時の私はこーすべき！あーすべき！フツーはこうでしょ！これジョーシキ！自分が教育されたように四角の枠の中に丸や三角の形をギュギュギュッと詰める子どもの個性無視！自分が教育されたように四角の枠の中に丸や三角の形をギュギュギュッと詰めた結果どうなったのか。そりゃ〜◯や△の子たちは□の枠があっていないんだもん。飛び出ますよね。とにかく押さえつけて枠に入れる。力でねじ伏せる。小学生だからできました。その方が早い！ちなみに中学生だと押さえつけると、反発してくるので、とにかく自分の気持ちを素直に淡々と生徒へ話していました。同じ方法で小学

子どもの頃、お風呂に入るのが嫌でした。これには、理由が何点かあります。まず面倒くさい。次にシャンプーが目に入って痛い。それから虫が嫌。この点は説明が必要ですね。当時の我が家はコンクリートブロック造平屋建の社宅で、お風呂はコンクリートで囲まれ、排水から虫が入り込んでくることがありました。コンクリートの床にスノコを置いてあったのですが、そのスノコの隙間にも虫がいたりしたのです。ワラジ虫、便所コオロギ、ゲジゲジなどが現れました。ネズミも走りました。そして浴槽の蓋を開けたら蛇がいたこともありました。 引越先の環境も似たようなものでした。シャワーもありませんでした。それでも中学や高校に通うようになると、身だしなみに気を付けるようになるじゃないですか。運動系の部活に所属し汗をかいた生活をしていましたので、仕方なく歯を食いしばって、毎日、お風呂に入っていました。 20歳の頃から暮らした住宅は、足を伸ばすことのできる浴槽と、虫が現れることのない洗い場だったので、今度こそ気持ちよく入浴を楽しめる。そう思っていたのですが、今度は湯垢が気になるようになりました。私にとって、湯垢が気になるくらい綺麗なお風呂は初めての経験だったのです。結局のところ、その頃もシャワーしか使っていませんでした。 その後、いろんなアパートで生活するようになり大抵はユニットバスでした。シャワーだけの生活は、すっかり習慣になっていました。 浴槽に入るようになったのは娘が生まれたときです。娘と一緒に入ったお風呂は楽しい思い出ですが、楽しい時間はそう長くは続かず、小学生のころには娘から拒絶されるようになっていたと思います。寂しいもの

紅葉を辞書で紐解くと、葉を落とす前の広葉樹の葉の色が変わることや、その葉のことと示されています。詳しくは、赤く変わるのが紅葉で、黄色に変わるのは黄葉、褐色に代わるのを褐葉と呼ぶこともあるらしく、それらの総称として紅葉が使用されているそうです。 樹木は、針葉樹と広葉樹とに大きく分かれ、針葉樹のほうの割合が少しだけ高いようです。紅葉になるのは広葉樹です。また、森林には人工林と自然林とがあって、人工林の９割が針葉樹であるのに対し、自然林の８割は広葉樹とのことです。北海道では圧倒的に針葉樹が多くみられます。それで、針葉樹に囲まれた中の広葉樹の紅葉が映えるのではないかと思います。 ところで、あなたは紅葉を「もみじ」「こうよう」どちらで呼びますか。これは、どちらでも構わないそうです。でも、紅葉狩りと書くと「もみじがり」となって「こうようがり」とはならないですよね。 私は、紅葉まつりというイベントに関わったことがあります。テレビやラジオで紹介されることもありましたが、紅葉まつりのことを「こうようまつり」と話すアナウンサーが複数いるのです。どうも腑に落ちません。こういう細かなことを気になってしまう年齢になりました。 単独で山の中へ入るのは危険も伴います。紅葉まつりは、紅葉狩りを楽しんでいただけるように開催するイベントです。ですから「もみじまつり」が適当だと思いますし、私たちも、そう読んでいました。 きのこ狩りやタケノコ狩りは、きのこやタケノコを採取することを言いますが、紅葉狩りは紅葉を採取するのではなく、景色を楽しむ行為らしいです。色鮮やかな景色を眺めて記憶にとどめることを、きのこなどの採取に

これまで勤めていた職場では、毎月２１日が給与支給日でした。かつては現金で支給されました。部署ごとに若手スタッフが会議室に集められ、それぞれの職員に対する支給額に数え間違えがないかを確認させられていました。たいへんな金額が一つの部屋に集まりますから、いつも事故が起こらないかとハラハラしていました。 いつの間にか銀行振り込みになり、そういう緊張感から解放されました。 給料が現金で支給されていたころ、給料日には、旦那さんが無事に帰宅するのを奥様は待ちわびていた。そんな家庭が多かったのではないでしょうか。同僚とどこかへ遊びに行って飲んだ勢いで使いこんでいないだろうか。ギャンブルなんかに注ぎ込んでいないだろうか。そんなことを心配しながら、いつもよりも食卓を豪勢にして、奥様はご主人の帰りを待っている。これが昭和の日本と言えば、それまでの話ではありますが、この生活って、男女平等ではないということで許されないのかなぁ。 女性は女性らしく男子に尽くす。男子は、女性が女性らしく生活できるように一生懸命に外で頑張る。それってお互いに思いやりがあり、人間らしい感性の上になりたっている状態と言えないでしょうか。性別によっての役割分担というか、子どもを産む側の女性に対する男子の愛情だと私は感じます。 言い忘れましたが、私の家庭は共稼ぎだったので、こんな経験はありません。むしろ、持ち帰った給料が少ないということで女房から嫌味を言われ、いつも肩身が狭い思いをしておりました。情けない話です。 さて、思い起こすと、若手スタッフが事務所に戻ったとき、先輩たちからジュースやお菓子が用意されていました。それは、先輩後輩

こんにちは。タブロウです。今日は、悩む、迷うという事で少し気が付いた事があったので、それを書いていこうと思います。それはどんな悩みでも根本的な形は「今日何食べようかな」と考えている時と同じだった。という事です。悩みの発生はそこで得られる経験が既に経験済みで、かつ自分が望んでいないプロセスが含まれているからです。これを簡単に例えると、そこまで食べたくないけど、それしか選択肢がなかった時。と同じ感じです。こういう日が続くと、ちょっと気が滅入りませんか？また悩みにはもう一つ別の側面があります。それは、明確には見えていないけど、実は潜在的に他の選択肢があるはずだと知っている。という側面です。最初のたとえで言うなら、何となく食べたい物はきっと他にあるけど、何か？と言われると出てこない。いわゆる「なんか美味しいもの食べたい」と思っている時です。じゃあ、その美味しいものって何？と突っ込まれると、ちょっと困ってしまう段階。これが悩みです。経験のゴールは決まっています。それは美味しいものを食べるという経験です。じゃあその美味しいに形を与えるとすると、どんな形なの？が現段階では見えてこないので、悩んでしまいます。ここで、この悩みを解決する一言が出てきます。それは「なんでもいい」です。人間関係、特にこういった何食べたい？という問いかけにはタブーとされる言葉です。なんでもいいの使いどころは、自分自身のプロセスに向けて使うと有効です。というのもこの何でもいいは、本来コントロール出来ない、ランダムな部分を掌握しようとしてしまうところに作用します。私たちは考え方の癖として本来ランダムな物事をパターンにはめよ

元ヴィジュアル系(V系)のバンドをしていました。 一応、全国ツアー/雑誌掲載/CDリリースも一通りは経験済みです。 ・バンドマンにガチ恋をしてしまって辛い… ・憧れの人と付き合ったけど辛いことしかない… ・どうすれば繋がれる・付き合える？のか知りたい… ・LINEのレスポンスが少ない ・既読がついても返事がかえってこない など、様々な相談にのります。 また、自分の周囲には心が病んでる男性や女性も多かったので、アドバイスをしてサポートすることができます。 1人で考えていると、悩みがより膨れ上がって辛くなりませんか？ 友人に相談をするのもいいですが、第三者の客観的な意見も解決する上で大きな参考になると思います。 まずは気軽に相談して頂けると嬉しいです。

私には、今では誰もが一度は食べたことがあると思われる「カップ麺」をなかなか食べられない時代がありました。 カップ麺との出会いは、日清カップヌードルの自動販売機が地元スーパーの入り口に置かれていたときだと記憶しています。コマーシャルで見ていたので、すっごく食べてみたいと思ったけど、結局、何年たっても食べることはできませんでした。 食堂で食べるラーメン。この経験は早かったはずです。それでも小学生時代の通算数は片手程度だったと思います。 貧しかったのかもしれませんが、周りの家庭も同じような感じだったと思います。外食なんて恐れ多い感覚がありました。あれれ、もしかして私の家庭だけなのかなぁ。 カップ麺を初めて食べたのは高校生になってからです。アルバイトをしていたので割と小遣いがあり、この頃には仲間とラーメン屋にも通うことができるようになりました。 その後、カップ麺は開発が進んだことも理由なのでしょうが、当時の三倍程の価格の商品が目につくようになっています。食堂のラーメンも三倍くらいの値段になっていますよね。 これだけラーメン代があがっているのに、年金の支給額は、３０年前の半額以下になっているようですね。なんすかこれって感じで、ため息が出ちゃいます。 これでは、カップ麺を食べられない時代に逆戻りしそうですね。

だんだんと物や時間に対して価値観が変わってきて、お金の使い道って若い時と比べて大きく変わったなぁと最近よく思います。やはり自分にとって何が必要なのか、とか、その物に本当に価値があるのか、とか考えるとお金の使い方はかなり変わってきますよね。貯蓄や資産運用はとても大切ですが、お金は使ったときに価値を発揮するもの。貯蓄や投資をするのは今を大事にするか未来を大事にするかの違いだけかもしれません。限られたお金と時間をどう使っていくかって、人生においても非常に重要なことですよね。私の場合は、自分や家族にとって意味や価値のある使い方か、ということを常に考えるように心がけてます。自分にとってそれほど重要ではないもの（重要ではなくなったもの）・服・車・スマホのゲーム昔は服も車も好きで結構使ってましたが、今となっては着れればいい、乗れればいいという感じでこだわりが無くなりました。服は破けたりして足りなくなったときに買いに行く程度なので、年に１，２回パンツか靴下かＴシャツ買うくらいです。車は子供が生まれてミニバンにしましたが、よくある大衆車にしました。やっぱりいっぱい売れている車はコスパがいいです。スマホゲームは数十万円課金したことがありますが、本当にお金と時間の無駄だと思います（笑）・・・本当になんでこんなことにお金を使っていたんだろう(笑)自分にとって価値のあるもの・家・外食・たべもの・お酒（缶ビール）・お菓子・スマホ・コーラ・テレビゲーム・旅行やっぱり家族と共有できるものは価値があると思います。外食は妻がご飯の準備や洗い物をしなくて済むのでちょいちょい行きます。妻は寿司、子供はサイゼリヤ、私は

ポジティブ 　 ネガティブ 　 ポジティブでいることが正しい 　 そんな風潮になってますね。 　 もちろん、ポジティブは大切です 明るい気持ちの方がいいですし 気分がいい方が心地いいですよね。 　 　 しかし いつでもポジティブでいられるか？ 　 と、聞かれると そんなことないと思いませんか？ 　 私も、状況によりどっちにも転びます。 　 常に明るくいられたら最高でしょう。 でも、そればかりでは危機管理がなくなります。 　 ネガティブは「悪」という解釈は ちょっと違うんですね。 　 これは自分を守るためのモノでもあるんです 　 なので、ネガティブになった時こそ そんな自分をちゃんと受け入れることが 必要なんです。 　 何に対してなのか どうしてそうなったのか 解決策は何なのか 　 自己を考える時期でもあって どちらも揃っていていいものなんです 　 むしろ、どちらに偏りすぎてても よろしくないんですね。 　 自分を否定せず 落ち着いて、考えてみましょう。 　 何かに依存するわけではなく 活用する、そして自分の力で乗り越える。 　 乗り越えられた時の達成感は 誰のものでもない あなただけのポジティブ経験です。 　 明日も平和な1日となりますように　

不安な気持ちは、出来ることなら感じたくないですよね。だから、不安な気持ちになりそうな要素からも遠ざかろうとします。不安や恐怖は危険から身を守るための重要なサインなのですが、つい行き過ぎてしまって、サインそのものがストレスを強めてしまいがちです。不安との付き合い方。それは、「無視しても消えないのだから、あることを受け容れる」です。１．不安な気持ちを受け容れろ、とは言うけれど…多くの書籍で「不安な気持ちも受け容れよう」と言われています。恐らくそれは、不安を避けよう、打ち消そう、考えないようにしよう、とするよりも現実的です。不安に限らず、思い浮かぶ感情や思考は、「考えないようにしよう」と思うと逆にそのことばかり考えてしまうからです。とはいっても、「受け容れよう」という言葉をそのまま実行できる人も少ないと思います。そのまま実行しようとすると、ただひたすら耐えるだけで、結果的にストレスを強めるだけになってしまいます。２．受け容れることの覚悟否定しようとしても結局考えてしまうから、逃れようがありません。そして不安とは、危険を知らせるサインでもあるのですから、無理矢理無視することで回避できたかもしれない危険に遭遇して仕舞う可能性もあります。逃げることはできないし、逃げることは逆にデメリットを増やすだけ。だとしたら、「受け容れるしか道はない」と、覚悟を決めてしまうほうが合理的かもしれません。言い方は悪いですが、「諦め」ですね。３．でももし不安が実現したら？そう考えてしまって、また最初の「不安を想定するような状況からの回避」に戻ってしまうことも十分考えられます。「もしも」で、頭がいっぱいになって

こんにちは！レミーです。 今日は、立ち仕事の方必見！疲れ知らずむくみ知らずの脚の作り方ということでお話したいと思います。 仕事で立っている時間が長いと脚が疲れてしまったり、むくみでだるくなったりしてしまいますよね。 途中に休憩を挟んでも合計８時間以上立って仕事をこなしている方も珍しくないと思います。 そこで長時間の立ち仕事でも耐えられる強靭な脚の作り方と足のトラブルを根本的に解決する方法をご紹介していきますね。 足と脚 足は足首から足先のことを指して、脚は股関節から足首までのことを指すことがおおいですね。 足＝foot(フット) 脚＝leg(レグ) 何で英語の読みは違うのに日本語になったら同じあしになるんですかね(笑) なぜ脚が疲れるのか 結論から先に言うとめっちゃ筋肉を使って立っているからです。 まず、股関節から膝関節までを大腿部というのですが、大腿部の太ももの筋肉がガチガチになっています。 そして、膝関節から足首までを下腿部というのですが、下腿部の筋肉がパンパンになっています。 どちらの筋肉も立つ為には働かないといけないんですが、必要以上に力を入れて立っているというのが根本的な脚の疲れの原因です。 脚が疲れるとどうなるのか 脚が固くなるということは血液を流すポンプである筋肉が動かなくなります。 結果的に足に向かう血流は悪くなり、足から心臓へ帰る血液も戻ってこれなくなりむくみや冷えの原因になります。 また自律神経の働きも悪くなり、蒸れやすくなったり匂いの原因にもなるんですね。 こういった状態が続くと常に脚がだるくて重たくなったり、脚がムズムズするといった 睡眠を邪魔する症状も

私には若い頃に絵本作家になりたいという夢がありました。自分自身でも忘れておりました。 私は田舎育ちです。少しずつ市内中心部へと転居を繰り返しましたが、いつの日か人里離れた田舎へ戻り、絵本作家として生活できないものかと考えていたことを思い出したのです。机の奧には、新聞を切り抜いた作品募集の広告が、そのまま残っていました。 その程度の夢と言われれば、そのとおりなのですが、夢を忘れてしまったのは、いつなのかと考えてみました。２０歳台から４０歳台にかけて、ほぼ毎日の激務、そして波乱万丈の生活に追われていました。毎日を乗り切るよう力を注いでいるうちに、私は夢を忘れてしまっていたのでしょう。 昨日、磨り減っていた夢を思い出し作品募集に手をあげてみました。 どうか当選いたしますように。５７歳の挑戦を応援いただけると嬉しいです。

困難に当たってるとき 　 辛いことがあったとき 　 悩みがうまれたとき 　 渦中、しんどいですよね。 　 自分で自ら生み出してしまった ケースもあれば 　 外部から襲ってくるものもありますね。 　 そういう時、上手に切り替えられる人もいれば 沼にはまり込んでいく人もいて 　 状況によっては、それぞれ ハマり方が異なるものもありますね。 知り合いや友人の話を聞いていて 　 「そんなことでそんなに悩む？」 　 こんなふうに思ったことありませんか？ 　 そうなんです。 　 人って、経験も感じ方も乗り越え方も 得手不得手も様々なので、一概に 　 そんなこと 　 の一言で、簡単に決めつけられないのです。 　 例えば 恋愛真っ最中の人、そうでない人 ご結婚されてる人、されてない人 または仕事の環境、育った環境…etc 　 環境や状況の違いでも見解が変わってきますよね。 　 あなたも周りも、同じなんです。 　 明日も佳い一日になりますように(*^^*)　※台風、お気をつけください。無事に過ぎますように。阿闍梨様のお言葉です↓

パンダが日本にやってきたとき、私は、きっと一生見ることはできないだろうと、割と将来を悲観していた子どもだったように思います。 家の周りでは、キツネが鳴き、リスが走り、鹿も現れることがありました。さすがに熊に出くわした経験はありません。 数年経って、富良野を舞台にした国民的テレビ番組が放送され、キツネの人気が高まりました。毎晩のように鳴き声を聞いたり、時には悪さもされていましたから、キツネが人気者になるなんて考えられませんでした。 今年は、プロ野球日本ハムのファイターズガールによるキツネダンスが一世を風靡しています。私のようなオジサンでも踊りたくなることがあります。忘年会で踊ることを考えられている方もいらっしゃると思います。 そういえば明日、札幌ドームに、あの曲を歌っている本物のアーティストがノルウェーからお越しになり、ファイターズガールとコラボするそうです。凄いことだと思います。先日、５５号のホームランを打った村上選手がセ・リーグのＭＶＰは間違いないでしょうけど、パ・リーグはビッグバスを含めた日本ハム球団に何か賞を与えていただけないでしょうか。 見ることができないと思っていたパンダですが、４年前に和歌山へ行ったときに間近で見てきました。悲観していても、人生楽しくないですよね。

皆さん、こんにちは黒まめです！！最近少しずつ涼しくなってきましたねとっても過ごしやすくて快適です。私はというとここ数日仕事で忙しく疲れずぎて昨日休んでしましました。定期的に腹痛と下痢に襲われるんですがまさに昨日がその日。いつもは我慢して出勤しますが、昨日はメンタルも相まってダメだ・・・休もう！！って仕事を休んでしまいました^^;職場や他のスタッフさんには迷惑をかけてしまいますが気持ちと体が追いつかない時は思い切って休むのが1番です。その後は気がすむまで寝て寝て寝倒しました。腹痛が落ち着いた頃に、部屋の掃除をして散歩に行って気分転換にコンビニの新作スイーツを買って休日を堪能！！こういう日があってもいいですよね〜これで次の日からまたしばらく頑張れますから皆さんも体調に気をつけて自分の時間を大切に使いましょう！！良ければこちらも🌻

人は得をすると、損をしたがる生き物です。言い換えると、損を楽しむ生き物です。社会性とは、恩着せがましさで成り立っています。インディアンの戦争という故事がありますが、人は社会的動物です。恩着せがましくして何も言わせないのが最高の快楽です。しかし、いずれは因果応報があります。何の為に恩着せがましくするのか、楽しさの中で人は忘れがちです。本当の自分を突き付けられるのは、やってやった事の返礼に直面する時です。善人であり続けるのもいいでしょう。しかし、いずれは世界から問われます。『貴方は何を世界に求めたのか？』と。それは、悪人であるなら何をしたいかと、問われているのと同じです。善悪縄のあざなえるがごとし。いい人でい続けるのは不可能ですね。さもなくば、理解不可能な人物として世界に居所を失くすだけです。多少の本音は、日頃から述べて置くのが義務です。隠し事は誰も得をしませんから。時間稼ぎにしかならない。

　 日々の生活って やること結構あるんですよね。 　 洗濯、掃除、片付け… おまけに仕事もあったら ふぅ～…ってなっちゃいますよね。 　 阿闍梨様がおっしゃってました。　 日々の生活も修行の一環です。　 「人生とは修行」　と、聞いたことがある方もいるかもしれません。 朝から忙しいな、という日も あるでしょう。 　 もし、洗い物がシンクにたまっていたら よし、修行するか と、いうような気持ちでやってみる。 　 ちょっと視点や思考を変えてみると おもしろいんですよね。 　 なるほど。洗い物が修行ですか…(笑)　 ってね。 　 　 すべてを毎日、完璧にこなすことは 難しいときもありますよね。 　 めんどくさい～… 今日はムリ～… 明日やります～… 　 私も、そんな時あります凹 　 できるだけ、自分なりにやってみる。 頑張ったー！という達成感は 気分いいものなんですね。 　 後回しにしそうな、ちょっとの事から やってみるのもいいと思いますよ☆ 　 明日も1日平和でありますように　

週末は三連休ですね。ということで、ラボ生に「週末は三連休だけど、何か予定はある？」と聞いてみました。 すると、「台風だから…。」と言われました。 そうだ！そうだった～＞＜ あんなに天気予報を見ていて台風が来るな～と思っていたのに、スッカリ忘れていました。 そして何も備えていなかった。防災用品は常にありますが、それでも週末は買い物に出られないことも考えて、準備しておいた方が良いでしょうし、晴れているうちに出来ることはしておきたいですからね。 今日は子どもたちに助けられました^_^明日は買い出しに行ってこようかな～。 皆さんも早めに防災用品等のチェックやお庭のものを中に入れるなど準備されてくださいね。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。