オンラインカウンセリング ヒカリ

生き抜くサバイバルから「生き返る」を実現します！

はじめまして！ 数ある中からご覧いただき、ありがとうございます。 毒親育ち・AC（アダルトチルドレン）専門カウンセラーの ひかり です。 私はこれまで、 ✔ 親の顔色を伺って育った ✔ 自分の気持ちがわからない ✔ 人に頼るのが怖い ✔ ずっと「生き抜く」感覚で生きてきた そんな方のお話を、じっくり聴いてきました。 実は私自身も、毒親育ちの当事者です。 だからこそ、 「説明しなくても伝わるしんどさ」 「言葉にしにくい違和感」 を、無理に否定したり、急がせたりしません。 こんな方に向いています ・毒親、機能不全家庭で育った自覚がある ・AC気質がしんどい ・人に相談すると罪悪感が出る ・「私が悪いのかな」と考えてしまう ・もうサバイバルの人生を終わらせたい ※診断や正解を押しつける場ではありません。 私のカウンセリングは、 問題を直す場所ではなく、回復する場所です。 ここではAC（アダルトチルドレン）を あえて 「アダチーちゃん」 と呼んでいます。 それは、責めるためではなく がんばりすぎてきた自分を、やさしく抱き直すため。 ・泣いてもいい ・言葉にならなくてもいい ・沈黙があってもいい 「もう生き抜かなくていい」 そう感じられる時間を大切にしています！ 私が大切にしていること ・否定しない ・急がせない ・依存させない ・でも、ひとりにしない あなたのペースで 生き返っていくプロセスを、一緒に伴走します！ 最後に ここにたどり着いた時点で、 あなたはもう十分がんばってきました。 「話してみようかな」 その気持ちが少しでもあれば、大丈夫です。