かすが｜臨床心理士｜自分の人生を取り戻す

ことばにならない苦しさを、静けさの中でそっと受け止めます。

ことばにならない苦しさを、安心して話せる場をつくりたい。 臨床心理士・公認心理師として20年以上、人の「心が動かなくなるとき」「自分を見失いそうになるとき」に寄り添ってきました。 「何から話せばいいかわからない」 「頭の中がぐるぐるして止まらない」 「人間関係に気を遣いすぎて疲れた」 「気分が沈んでいるけれど、誰に話したらいいかわからない」 「人生や恋愛のことで、どうしたらいいか決められない」 そんなときは、話をきれいにまとめなくて大丈夫です。 まとまらない言葉、ため息、沈黙からでも、一緒にゆっくり整理していきます。 ■ 私が大切にしていること まずは、安心して話せること。 あなたの気持ちを否定したり、急いで結論を出したりしません。 「今日はただ聞いてほしい」 「少しだけ相槌をしてほしい」 「考えを整理したい」 「別の見方や次の一歩を一緒に考えてほしい」 その日のあなたの希望に合わせて、対話の時間をつくります。 ■ 心理支援の基盤 フォーカシングの考え方や、人間性心理学、身体感覚に注目する心理支援をベースに、言葉だけでは捉えにくい気持ちにも丁寧に耳を澄ませます。 専門用語を並べるのではなく、 「今、自分の中で何が起きているのか」 を一緒に言葉にしていくことを大切にしています。 ■ これまでの経験 不登校児への家庭教師、精神障害者グループホームのカウンセラー、幼児から大学までのスクールカウンセラー、乳幼児保健カウンセラー、厚生労働省委託事業アドバイザー、大学・看護大学・専門学校等での講師、中小企業での産業カウンセリングなど、さまざまな現場で相談支援に携わってきました。 ■ 私自身について 私自身も若い頃、「いい人でいなければ」と無理を重ね、心と身体の限界を超えた経験があります。 その経験から、自分の内側の声に耳を澄ますことや、安心できる場の大切さを実感してきました。 だからこそ、 「弱音を吐くのが怖い」 「こんなことで相談していいのかな」 という気持ちも、どうぞそのまま持ってきてください。 ■ こんなときに 頭のぐるぐる／人間関係の疲れ／気分の落ち込み／HSP・ACの生きづらさ／恋愛・仕事・人生の迷い／人の相談を受ける援助者の疲れ、など。 あなたが少し呼吸しやすくなり、 「次はどうしよう」と自分で考えられる時間をご一緒できたらと思っています。 泣いても、沈黙があっても大丈夫です。 10分だけ話したい、というご利用も歓迎します。 医療行為や診断、法律・税務等の専門判断は行っていません。 必要な場合は、医療機関など適切な専門機関の利用もご検討ください。 「ちょっと話してみようかな」 そのくらいの気持ちで大丈夫です。 あなたのペースで、お声がけください。