相談疲れが怠い｜臨床心理士が援助者の心を整理します

対人援助の現場で真摯に向き合うほど、クライアントの感情や問題に巻き込まれ、自分の心が揺らいでしまうことがあります。 ココナラで悩み相談や占いを出品している方も、同じように「相談を受けた後のモヤモヤが抜けない」「役割に縛られて自由な感覚が戻らない」と感じることがあるのではないでしょうか。 それは未熟だからではなく、誠実に向き合った援助者だからこそ起きる自然な反応です。 強い感情を引き受けすぎて圧倒されたり、境界線が曖昧になって主体性が揺らいだり、 プロとして弱音を吐けず一人で抱え込んでしまうこともあるでしょう。 私は公認心理師・臨床心理士の「かすが」と申します。 臨床経験20年。対人援助職として、巻き込まれによる疲れや不自由さ、主体性の揺らぎを何度も経験してきました。 同業者だからこそ、援助者が抱える“役割の重さ”と“誰にも言えない葛藤”を深く理解しています。 このサービスは、スーパービジョンではありません。 技法の指導やケースの評価をする場でもありません。 あなた自身が「援助者という役割」から一度自由になり、ただの自分として安心して内省できるための、安全な避難所です。 フォーカシングをベースに、心とからだの感覚を丁寧に扱いながら、巻き込まれで固くなった心を静かにほどきます。 特定のクライアントとの関係で生じた葛藤、ココナラでのやり取りで感じた違和感、言葉にならない疲れや無力感まで、そのままの形で受け止めます。 ■ この時間で得られること ・巻き込まれで縛られていた感覚がほどけ、心身の緊張がゆるむ ・関係性の葛藤を内省し、新鮮な視点や新しいアプローチのヒントが見つかる ・相手の感情と自分の境界線を整理し、主体性・自体感が回復する ・「プロの仮面」を外し、ただの自分として安心して弱音を吐ける 【お電話前の安心ガイド】 援助者だからこそ「弱音を吐くのは恥ずかしい」と感じるかもしれません。うまく話そうとせず、「ちょっと巻き込まれちゃって…」の一言からで大丈夫です。あなたが再び自由な自分に戻るお手伝いを、心よりさせていただきます。