どうしてこんなに生きづらい？理由を一緒に紐解きます

「なんで私は、こんなに生きづらいんだろう」 「どうして人間関係でいつも疲れるんだろう」 そんなふうに感じることはありませんか？ ・人に嫌われるのが怖くてNOと言えない ・「すみません」を何度も言ってしまう ・相手を優先しすぎて、自分の気持ちが分からない ・いつも「いい人」を演じてしまう ・自分さえ我慢すればいいと思ってしまう ・人に頼れず、一人で抱え込む ・注意されると人格まで否定されたように傷つく ・「私が悪い」と自分を責めてしまう ・失敗が怖く、「どうせ無理」と動けなくなる ・人と比べたり、人の評価が気になる ・過去を何度も思い返したり、先のことまで心配する ・傷つけられても関係を切れず、同じパターンを繰り返す ・本音で話せる人間関係を築くのが難しい 私自身もHSPで、生きづらさを感じてきました。 そんな私に希望をくれたのが「繊細さんの幸せリスト」という本でした。 そして学びを深める中で、生きづらさは「自分が弱いから」ではなく、これまでの経験の中で身につけた「心のクセ」が関係していることがあると知りました。 人は自分を守るために、 「嫌われないようにする」 「相手を怒らせない」 「自分より人を優先する」 などの考え方や行動パターンを身につけることがあります。 このお電話では、あなたの経験や今のお悩みを伺いながら、 「なぜ私は、いつもこうしてしまうんだろう？」 を一緒に紐解いていきます。 出来事だけでなく、そのときの感情・考え・行動にも目を向けてみましょう。 「私がダメだから」ではなく、 「私には、こうすることで自分を守ってきた理由があったのかもしれない」 そんなふうに、自分を少し違う角度から見つめる時間です。 「私がおかしいのかな」と一人で抱え込まず、よかったらお話を聞かせてください。 お電話よりチャットがいい方はこちらからお願いします。 https://coconala.com/services/4336527?ref=profile_top_service&tr_v=2