元心療内科ナース「心ほどく研究室」のラボ

まずは、お気軽にご相談ください❤︎ こんにちは、心ほどく研究室のラボです！ 「なんで私はいつもうまくいかないんだろう。こんなに頑張っているのに…涙」 そんなふうに、自分でも理由が分からない生きづらさを感じたことはありませんか？ 私は看護師として人の心と身体に向き合う中で、そして自分自身の人生の中で、心の仕組みについて深く考える経験をしてきました。 ▫️頑張っているのに満たされない。 ▫️周りを優先して、自分の気持ちが分からなくなる。 ▫️人間関係で疲れてしまう。 そんな苦しさには、性格ではなく、これまでの経験の中で身につけてきた「心のパターン」が関係していることがあります。 私は心理学や認知行動療法の考え方、愛着や心の仕組みについて学びながら、自分自身の思考や感情と向き合ってきました。 このセッションでは、答えを押し付けたり、未来を占ったりするのではなく、 「なぜそう感じるのか」 「本当は何を望んでいるのか」 を一緒に紐解き、自分自身を理解するお手伝いをしています。 ❤︎こんな方へ ▫️心のモヤモヤを相談したい ▫️人間関係で気を遣いすぎて疲れる ▫️いつも頑張りすぎてしまう ▫️自分に自信が持てない ▫️恋愛や婚活で不安になってしまう ▫️同じ悩みを繰り返している気がする ▫️過去の経験が今の生きづらさにつながっていると感じる 「変わらなきゃ」と自分を責める前に、まずは今の自分を理解することから始めませんか？ あなたが本来持っている、自分らしく生きる力を取り戻す時間を一緒に作ります❤︎ ※本サービスは医療行為・心理療法・診断を行うものではありません。心の整理や自己理解を目的としたサポートです。