何度考えても答えが出ないお悩み聞きます

「何度考えても答えが出ない」 「もう終わったことなのに、また考えてしまう」 「こうすればよかったのかな？」 「相手はどう思っていたんだろう？」 「私が悪かったのかな？」 そんなふうに、同じことが頭の中をぐるぐるしていませんか？ 考えても考えても答えが出ないとき、 「もっと考えれば答えが見つかるはず」と、さらに考え続けてしまうことがあります。 でも、もしかすると必要なのは、 さらに答えを探すことではなく、 「私は本当はどう感じていたんだろう？」 と、自分の気持ちに目を向けることかもしれません。 怒っていた。 悲しかった。 悔しかった。 寂しかった。 傷ついていた。 本当は嫌だった。 でも、そのときは自分の気持ちよりも、 相手のことやその場の状況を優先して、 「仕方ない」「気にしないようにしよう」と、気持ちを置き去りにしてしまうことがあります。 すると、出来事は終わっているのに、 心の中ではまだ終わっていない。 だから何度も思い出したり、 「どうして？」「あれは何だったんだろう？」と考え続けてしまうのかもしれません。 このサービスでは、あなたが何度も考えてしまう出来事やお悩みをお聞きし、 ・何があったのか ・そのとき、どう感じていたのか ・今、何が引っかかっているのか を一緒に整理していきます。 「こんなことで悩むなんて…」 「もう忘れたほうがいいのに…」 「考えすぎなのかな…」 と、自分を責めなくて大丈夫です。 答えを急いで出す必要もありません。 まずは、頭の中でぐるぐるしていることを、そのまま話してみてください。 話すことで、 「私が知りたかったのは答えじゃなくて、自分の気持ちだったのかも」 と気づくことがあります。 あなたの中で繰り返されているそのお悩みを、 一緒にひとつずつ、ほどいていきましょう。 ❤︎このサービスは、まず今のお悩みや感情を整理したい方のためのサービスです。 さらに「なぜ私はこのことでこんなに苦しくなるの？」「どうして同じような悩みを繰り返すの？」と、自分の心のクセをより深く知りたい方には、 「心理学から読み解く潜在意識セッション」へとつながる入口としてご利用いただけます。