パニック障害の不安に寄り添い、安心感をお届けします

ここを訪れてくださったということは、 あなたもパニックさんですか？ では、家に1人でいる時や お出かけ先で不安になった時、 誰かと話すことができれば 少し楽になるかもしれない… そんなふうに感じたことも あるかもしれませんね。 私も２０代の頃に発症した パニック障害の当事者です。 だから、 未経験の人には説明しづらい、 不安やつらさは よくわかります。 それに、自分1人の時は どんどん大きくなっていた不安が 誰かと話しているうちに 「さっきより呼吸が楽になったかも」 「あれ？不安が小さくなったかも」と、 心が軽くなる経験もしてきました。 もし、あなたが不安を抱えたままで すぐに身近な人と繋がれない時、 誰にも言えずに辛い時、苦しい時、 ここを拠り所の１つにしてください✨ 「なんとなく不安で…」 「うまく言えないけど…」 それで大丈夫です✨ 不安を一瞬で消すことはできませんが、 誰かと声でつながることで、 心や身体の緊張を和らげることや 安心できる時間はつくれます。 一緒に深呼吸したり、お話をして、 少しでもあなたの不安が 小さくなるようにしましょうね。 途中で切ってしまってもいいですから、 どうか気負わずに、肩の力を抜いて、 今の気持ちをそのまま話してください。 日常生活でのつらさや愚痴もお聴きします。 何でも話してください。お待ちしています☘ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 『待機中』になっていない場合は、 『出品者に質問』からメッセージください。 可能な限り、対応いたします☘ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ・電話は緊張してしまう…という方へ・ ☘ポートフォリオにボイスサンプルがあります。 私がどんな雰囲気か聞いてみてくださいね♪ ☘即レスのチャット相談（30分）もあります。 電話が使えない環境では、こちらをご検討ください✨ https://coconala.com/services/3963998