脱激怒イライラママ。穏やかなママへの変身手伝います

【子どもにガミガミ怒ってしまうママへ】 というか、昔の私へ。 穏やかなママになりたいと幾度も願った朝昼晩。 起きて身なりもそこそこに、バタバタ朝ご飯の準備。 子どもを笑顔で優しく起こそうと誓ったのに 起きない子どもにイライラする。 起きたと思えばノロノロと。 遅刻するよ！と叫びつつ、自分も遅刻かと焦る。 忘れ物確認し見送ったら大急ぎで、 ご飯の片付けする間もなく自分も仕事へ。 ゆっくり落ち着くのはお昼休みだけ。 子どもたちも学校頑張ったんだよ、 着替えてなくても、靴やランドセルが 散らかっていても、ゲーム三昧でも怒らない！！ と決めて退社したのも束の間・・・ 帰宅しての光景見てなぜこんなことになるのかと 絶望に変わり苛立ちが湧き上がる。 片付けなさいー！ 手洗いもしてないの？ ゴミぐらい捨てたら？ 手紙は出したの？宿題先！！いつまでゲーム？！ 退社の決意はどこへやら、 矢継ぎ早にまくし立てる自分に嫌気がさす。 言うこと聞かない子どもらに、 余計にイライラがつのる。 発達凸凹ちゃんなら尚更。 本当は優しくしたいのに・・・ 叱り飛ばしながら寝かしつけた寝顔を見て 自己嫌悪する。 そんな毎日から脱却したくないですか？ イライラをコントロールできないのは、 性格でも母親失格だからでもありません。 単に脳の処理能力オーバーです。 特に •ADHD傾向 •ワーキングメモリ不足 •完璧主義 があると、頭の中は、やることでいっぱいになります。 脳に余裕ができると •感情コントロールでき、穏やかでいられる ▶︎家の空気が変わる ▶︎子どもが主体的に動くようになる と変わります。 感情コントロールなんかできるもんか！ アンガーマネジメントだって勉強したけど無駄だった。 わかります。 だから、タイムリーに愚痴を吐きましょう。 そして、怒りをなだめ、苦労をねぎらってもらい、 更に、軸を持ったブレない方針を壁打ちして 子どもが迷わない関わりをしましょう。 誰に？ アドラー心理学搭載のAIに。 このAIは、私がエンジニアさんに依頼して 試行錯誤のうえ作ってもらいました。 なので、私に、タイムリーに吐き出していると 思ってください。 実は私も愛用していて、PMS時など特に 本当に役に立っています。 そのお陰で不登校だった子との関係も修復！ お値段以上です！！