木曜から始めて、月曜の「行きたくない」を軽くします

「月曜日が来るのがしんどい」 「日曜の夜になると気が重くなる」 「行きたくないけど、行かないといけない」 そんな気持ちを、ひとりで抱えていませんか？ このサービスは、木曜日の夜から文字でやりとりを始めて、月曜日の「行きたくない」気持ちを少しでも軽くしていくものです。 なぜ木曜日から始めるのか。 それは、金曜日〜日曜日の過ごし方が、月曜日のしんどさに大きく影響するからです。 多くの方が気づかないうちに、 ・金曜の時点で月曜のことを考えてしまう ・休んでいても頭の中が仕事や学校のまま ・日曜の夜に一気に気が重くなる という流れになっています。 そこで、木曜日の夜からやりとりを始め、 金曜〜日曜にかけての気持ちや過ごし方を一緒に整理していきます。 やることはシンプルです。 あなたの気持ちや考えを、文字で送っていただくだけ。 「うまく言葉にできない」 「何を書けばいいかわからない」 そんな状態でも大丈夫です。 こちらからも質問や声かけをしながら、少しずつ気持ちを言葉にしていくサポートをします。 ✔ 頭の中がぐるぐるしている ✔ 誰かに聞いてほしいけど、電話は苦手 ✔ 相談するほどでもないけど、しんどい ✔ 自分の気持ちがよくわからない こういった方に特に向いています。 これまでに1000件以上の相談に対応し、 考えすぎて動けない状態や、気持ちが整理できない方とやりとりを重ねながら、少しずつ気持ちが軽くなるお手伝いをしてきました。 無理にアドバイスを押しつけることはせず、 その人のペースに合わせて関わることを大切にしています。 大切にしているのは、 「その人の中にある気持ちを整理すること」 木曜から少しずつ気持ちを外に出していくことで、 ・日曜の夜の憂うつが軽くなる ・月曜の朝の重さが変わる ・前より少し気持ちに余裕が出てくる そんな変化が出てきます。 大きく変わらなくても大丈夫です。 「少しラクになる」を一緒に目指していきます。 まずは、気軽に始めてみてください。