つらい体験が心に残っている方のお話お聞きします

はじめまして、優凪たすく と申します。 ・トラウマと感じる出来事 ・PTSDのような症状 ・いじめや虐待などの体験 によって 心に負担を感じている方のお話を 実体験をもとにお聞きします。 私は、これまでに 親からの虐待、長年の身体の障がい、 うつ、パニック障がいなどを経験し、 理不尽に感じる状況の中で悩んできた経験もあります。 その中で、 「どう受け止めたらいいのか分からない」 「ずっと心身から離れない」 そんな状態と向き合ってきました。 もし今 ・過去の出来事が忘れられない ・思い出して苦しくなる ・誰にも話せずに抱えている そんなお気持ちがあれば、お話をお聞きします。 「ただ聞いてほしい」 「少し整理したい」 どちらでも大丈夫です。 無理に過去を掘り下げることはしません。 今のあなたの状態に合わせて、 少しずつ気持ちを整えるお手伝いをします。 ご希望があれば、 ・考え方の整理 ・少し楽になる受け止め方 ・今後の向き合い方 についてもお伝えできます。 今のあなたに合った形で、 少しでも安心できる生き方を 一緒に見つけていけたらと思っています。(*^^*) ＊やり取りはすべてテキストでのご対応となります。 ＊ご希望の方には 「たすく流　虐待した親と一緒に暮らす、介護する時の楽になれる心のあり方 」について書いたテキストもお付けいたします。 （※おまじない程度のもので、あくまで私自身の体験から見えてきた、気持ちが少し楽になるコツです。 ）