つい笑顔で耐えて頑張ってるその心をお聴きします

「いつも笑顔だね」 「明るくて元気そう」 「大変だっていう割に大丈夫そうだよね」 「辛そうにみえない」 そんなふうに言われるたび、本当は苦しくなることはありませんか。 心の中では辛いし、どうしよう！って思っている。 だから実際にはお風呂の中や布団にもぐって泣いてる自分。 誰かに「もう頑張れない」「助けてほしい」と言いたい。 それでも、相手を心配させたくないし、場の空気を壊したくない、助けてほしいなんて言ったら面倒だと思われるかもしれない・・・ 自分が我慢すればいいと思い、気づけば笑顔で過ごしている…。 そんな毎日を続けている方は少なくありません。 笑顔でいることは決して悪いことではないです。 でも、自分の本当の気持ちを押し込め続けると、心は少しずつ疲れてしまいます。 このサービスでは、無理に笑う必要はありません。 「こんなこと話していいのかな」 「こんな弱音を言ったら嫌われるかも」 「誰にも理解されない気がする」 そんな思いも、そのままお話ししてみてください。 私は産業カウンセラーとして、働く方々の悩みや苦しさに寄り添ってきました。 いつも笑顔で、周りに悟られないようにしている人もいます。 でもここでは、すぐにアドバイスをすることよりも、まずあなたの気持ちを大切に受け止めます。 ・職場では笑顔を作ってしまう ・家族や友人にも実は言えていない ・自分に対して「大丈夫」が口癖になっている ・誰かの前では泣けない ・本当の自分を出せる場所がない ・いつも笑顔だから助けてもらう事がない そんなお気持ちをここでは、安心してお話しください。 ゆっくりでもいいですよ、ペースを大切にしながら一つひとつ丁寧にお聴きします。 無理に前向きになる必要はありません。 答えを出そうとしなくても大丈夫です。 少しづつでも安心して本音を話せる時間になるよう、真心を込めてお聴きします。 一人で抱え続けなくてもいいんです。 笑顔の奥にある、本当の気持ちをお聴かせください。