職場復帰への悩み休職中の心の不安に寄り添います

こんにちは。 産業カウンセラーの柴田 かなえです。 休職中や復職前になると、 「ちゃんと戻れるだろうか」 「また同じようにつらくなったらどうしよう」 そんな不安を抱える方はとても多くいらっしゃいます。 私は産業カウンセラーとして、これまで職場復帰に悩む方や、心が不安定になって休職してしまった方のお話をお聴きしてきました。 お話することで、 「何が不安なのか」が整理できたり、 “復職への怖さ”を少し言葉にできる方も多くいらっしゃいます。 一人で抱え込まず、 今の気持ちを安心して話せる場所としてご利用ください。 それから、 復職についての悩みは、家族や友人には理解されにくいこともあります。 「甘えていると思われそう」 「また働けるの？と聞かれるのがつらい」 そんな気持ちから、一人で抱え込んでしまう方も少なくありません。 ＊こんなお悩みをお聴きします ○復職日が近づいて不安になる ○会社へ行くことを考えると気持ちが重い ○上司や同僚と会うことを想像すると苦しい ○休職を繰り返すのではないかと怖い ○復職後にうまく働ける自信がない ○周囲の目が気になってしまう ○働いていない期間への焦りがある ○気持ちが不安定で落ち込みやすい ○復職するべきか迷っている ○誰かに今の気持ちを整理しながら話したい 「ちゃんとしなきゃ」と頑張り続けてしまう人ほど、気持ちを外へ出せなくなってしまいます。 でも、不安を言葉にするだけで心が少し軽くなることもあります。 お話をすることで、 ◎少し気持ちが軽くなる ◎頭が整理される ◎不安を言葉にできる ◎今後を考えやすくなる これは、ほんの小さな変化かもしれません。 無理に前向きにならなくても大丈夫です。 「今こんな気持ちです」 それだけでも構いません。 安心して話せる場所として、ゆっくりお話をお聴きします。 ひとりで抱え込まず、気軽にお声掛けくださいね。