公認心理師が休職中の不安と今後の相談にのります

■ こんな方におすすめ ・休み続けることへの罪悪感と復職への恐怖の間で揺れている ・休職中の過ごし方がこれでいいのか不安 ・また同じことになるのではという不安が拭えない ・誰にも相談できず一人で抱えている ・主治医に働いてもいいと判断してもらったが気持ちがついていかない ・復職すべきか転職すべきか答えが出ない ・就労移行支援という選択肢も気になっているが詳しくわからない ■ はじめまして 公認心理師のりゅうさくと申します。 就労移行支援で11年間 ・発達障害 ・うつ ・双極性障害 ほか、さまざまな精神障がいを抱えながら 働きたいという気持ちをもった方々を サポートしてまいりました。 その中には、うつや適応障害で 仕事を離れた後、復職や転職を目指して 再び歩み始めた方々もたくさんいました。 「また同じことになるのでは」という不安を 抱えながらも前に進んでいく姿を 11年間、間近で見てきました。 ■ チャット相談のメリット ・電話だと緊張してしまう方も 　文字なら落ち着いて話せます ・自分のペースで考えながら話せるので 　焦らず集中して本心を伝えやすくなります ・やり取りを後から読み返せるので 　何をすべきか、なぜするのかを 　忘れずに実行につなげられます ■ このサービスでできること ✅基本プラン　+0円 ・お話をそのまま受け止め、否定せずに聴きます ✅対策検討プラン　+2500円 ・状況を一緒に整理し、具体的な対策を考えます ✅根っこ探しプラン　+4500円（対策検討プランを含んでいます） ・ソクラテス式問答法で、問題の本質を一緒に見極めます ■ 相談するとこんなことがおこる（かも） ✅基本プラン ・休職や復職の不安を、否定や決めつけをされずにそのまま受け止めてもらえて、安心感が生まれる ・誰かに聞いてもらえたという事実だけで、気持ちが少し軽くなる ✅対策検討プラン ・復職・転職・就労移行など、自分に合った方向性の具体的な対策が立てられる ✅根っこ探しプラン ・漠然としていた不安が言葉になり、「これが不安だったんだ」とわかることで、必要以上に怖がらなくてよくなる ここまでご覧いただきありがとうございます。 休職中は一人で抱え込みがちです。 答えを出すのは、少し話してからでも遅くありません。 よろしければ、一緒に整理しましょう。