うつ、不安障害、双極性など否定せず受け止めます

ご覧いただき、ありがとうございます。 こんなお悩み、一人で抱いていませんか？ 1分からでも大丈夫です。お電話下さい。 ・うつや双極性の「波（ハイとロー）」に振り回されて疲れてしまった ・漠然とした不安や予期不安、孤独感で押しつぶされそう ・病気のせいで動けない自分を責めてしまう ・主治医には気を遣って言えない本音や、薬への不安がある ・家族には心配をかけたくなくて、苦しさを隠している ・ただ誰かとつながって、安心したい。 私は、精神科看護師であり、メンタル心理カウンセラーの資格を持っています。看護師として18年間、医療の現場で多くの患者様と向き合ってきました。 そして何より、私自身も不安障害・うつ・双極性障害の罹患経験がある「当事者」でもあります。 病気のリアルな苦しみ、気分の波に絶望する気持ち、薬への不安、周りの目が気になる焦り……。それらは、経験した人にしか分からない本当に深い苦痛 病気を抱えながら生きることは、想像以上にエネルギーを消耗するものです。主治医や家族には「心配をかけたくない」「うまく伝わらない」と、本音を隠してしまうことも多いかと思います。 このサービスでは、あなたの心の中にある「辛い」「苦しい」「誰かに聞いてほしい」という思いを、否定することなく丁寧に、丸ごとお聴きします。 これまで歩んできた看護師や心理カウンセラーとしての経験が、あなたの心を少しでも軽くするお役に立てれば嬉しいです。 ただ話を聞いて受け止めてほしいという方も大歓迎です。 　 【私のスタンス】 ・あなたのお話を絶対に否定しません。 ・病気の知識や[ご自身の経験：例：私自身のうつ病経験]をもとに、寄り添ってお話を伺います。 ・文章がまとまっていなくても、途切れ途切れでも全く問題ありません。 ※秘密は厳守いたしますので、安心してください。 全てここに吐き出してください。言葉がまとまっていなくても、泣いてしまっても、沈黙の時間があっても大丈夫です。あなたのペースを一番に大切にします。 あなたの心が少しでも軽くなるお手伝いできれば幸いです。 何か購入前に分からないことや不安がある時いつでもメッセージお送りください。