精神科看護師が心の悩み相談に応じますます

ご覧いただきありがとうございます。 精神科救急で10年以上勤務してきた看護師が、心の悩み・不安・人間関係・仕事のストレスなど、メンタルのお悩みを電話で丁寧にお伺いします。 人間関係の悩み、仕事のストレス、不安や気分の落ち込みなど、誰にも言えず一人で抱えてしまうことはありませんか？ 精神科救急の現場では、患者様ご本人だけでなく、ご家族様の心身のケアにも携わってきました。 その経験を活かし、安心して話せるお相手としてサポートいたします。 誰にも言えずにいる言葉や想いは、気づかないうちに心身の負担となり、不安、不眠、食欲低下、気分の落ち込みなど、さまざまなつらさとして表れてきます。 話すことは、それだけで苦しさを軽減します。 言葉にすることで気持ちが整理され、「自分は一人ではない」という安心感を得ることができます。 また、話しながら自分の体験を客観的に振り返ることで、今まで気づかなかった考え方に気づいたり、つらい状況から少し距離を置いて捉えられるようになることもあります。 私は専門職としての視点から、必要に応じて具体的な考え方や対処のヒントもお伝えします。 ただ話を聞くだけで終わらせず、少しでも楽になるための整理を一緒に行うことを大切にしています。 不安や気分の落ち込み、人間関係、不眠、動悸、めまいなどの身体症状、 うつ病・双極性障害（躁うつ病）・不安障害・統合失調症、 依存症、発達障害、摂食障害、自傷行為、希死念慮、 ご家族や介護に関するお悩みなど、幅広くご相談いただけます。 診断名がはっきりしていない段階でも問題ありません。 「誰に相談していいかわからない」という状態でも大丈夫です。 こんな方はお気軽にご相談ください ・過去のトラウマやつらい体験を誰かに話したい ・精神科の治療やお薬について不安がある ・人間関係や仕事のストレスで心が疲れている ・眠れない、気分の落ち込みや不安が続いている ・気持ちを整理したい、誰かに話を聞いてほしい ※守秘義務を大切にしています。 安心してお話しください。 〜あなたの心のナースとして〜