うつ・双極症・心の重い不調や家族の悩みお聞きします

朝、目が覚めた瞬間に体が重くて起き上がれない。 「仕事（学校）に行かなきゃ」と思っても本当につらい。 毎日を乗り切るだけで精一杯で、一人で抱え込んでいませんか？ また、病院や薬でなかなか改善しない方や、パートナー・ご家族が気分の波に苦しんでいて「どう接していいか分からない」「支える自分が限界…」とお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ですが、うつや双極性障害、理由のわからない心の不調は、決して甘えなどではありません。 ご本人も、支えるご家族も、人一倍まじめで頑張ってきたからこそ、心が悲鳴を上げてしまっているのだと思います。 私自身、20年という長いあいだ、うつや双極性障害と付き合ってきた当事者です。 だからこそ、医療だけではどうにもならない苦しさも、支える側の葛藤も、痛いほど理解できます。 ありがたいことに、これまで690件を超えるさまざまなご相談に寄り添わせていただきました。 過去の原因を無理やりほじくり返したり、説教のようなアドバイスをしたりすることは絶対にありませんので、安心してお話しください。 こんなお悩み、ありませんか？ 【ご本人】 ・仕事や学校に行くのが辛く、毎日の生活で精一杯 ・「病院に行くほどではないけれど」心が重く苦しい ・病院やカウンセリングを受けたが不完全燃焼だった ・原因探しや「頑張れ」のアドバイスに疲れ果てた 【ご家族・恋人】 ・当事者にどう声をかけていいか分からない ・接し方に悩み、自分まで心が折れそうになっている ・愚痴や不安を誰にも吐き出せず限界を感じている ひとつでもピンときたら、無理に話をまとめようとしなくて大丈夫です。まとまらない思いのまま、お電話ください。 「まずは5分だけ」「今夜を乗り切るために少しだけ」といった短時間のご相談も大歓迎です。 言葉に詰まっても、泣き出してしまっても気にしないでください。私はいつでもあなたの味方です。 胸のつらさを吐き出すだけで「ひとりじゃない」と心がふっと軽くなり、明日を乗り切るパワーが少しずつ湧いてくるはずです。 あなたが「話したい」と思ったタイミングで、いつでもお待ちしております。 ※ご購入前に必ずご確認ください※ 本サービスは医療行為や専門的な心理療法ではありません。医療的なご相談にはお答えできませんので、あらかじめご了承ください。