うつ、双極性障害のつらさ｜経験者が寄り添います

うつ、双極性障害で つらい想いをされている方へ もう２０数年、生きづらい毎日を過ごしてきた私です。 こんな私だからこそ、気がねなく話してみませんか？ ✔️毎日がつまらない ✔️何もしたくない ✔️体が重くて起きられない ✔️あまり眠れない ✔️お風呂に入れない ✔️自分を責めてしまう このようなお悩みを抱えていませんか？ うつは、甘えではありません。 真面目で頑張り屋な方ほどかかりやすい病気です。 どうか一人で抱え込まないでください。 それ以上、頑張らなくて大丈夫です。 私も、うつ病と双極性障害の経験がありますので、 あなたのつらさが痛いほどよく分かります。 つらい時に「つらい」と言えるのは、 弱さではなくて勇気だと思います。 まずは、あなたの現状や不安をお聴かせください。 同じ経験者として優しく寄り添います。 ただお気持ちを吐き出すだけでも、 心が軽くなると思います。 ご病気の不安、思うようにならないもどかしさ、 自分を責める気持ち、理由がない悲しみ… 言葉がまとまらなくても、泣いてしまっても構いません。 「今日は、何も話せないかもしれない」 そんな状態でも大丈夫です。 言葉にならない時間も、私はそのまま受け止めます。 無理に前向きな言葉は言いません。 「頑張って」とも言いません。 今のあなたに必要な距離感で、そばにいます。 焦らなくても大丈夫です。 あなたのペースで、言葉が出てくるのを待ちます。 ご相談内容の秘密は厳守しますので、 あなたの家族や友人に知られる心配はありません。 あなたのお気持ちが少しでも楽になるように お手伝いできたら嬉しいです。 ～おすすめの方～ 就労はオープン就労？　クローズ就労？ 障害年金？生活保護？など悩みはいろいろありますね？ ✅うつ、双極性障害の方 ✅「うつかも？」とお悩み中の方 ✅同じ経験者にご相談したい方 ✅つらい気持ちを吐き出したい方 ✅ご病気の不安を抱えた方 ✅お気持ちを整理したい方 ✅そう状態の時の性的逸脱行動による性癖の問題 ✅大人の発達障害、ADHDをあわせもつ方 ✅不安障害をあわせもつ方 ✅認知行動療法を受けようと思っている方 うつや双極性障害は、経験者でなければ 理解されづらいこともあると思います。 せっかくご相談したのに否定されたり、 何もできないのに応援されたり。 理解されない経験が続くと、 さらに心が閉じてしまうこともあります。 私は、プロのカウンセラーではありませんが、 同じ目線で寄り添うことはできます。 病院のカウンセリングではお時間が足りない方、 ご自宅でリラックスして話したい方など、 あなたのご希望に合わせてじっくりお聴きします。 電話を切ったあと、 少しだけ呼吸がしやすくなっていたら。 ほんの少し、ご自分を責める声が弱くなっていたら。 それだけで十分だと思っています。 あなたは、一人ではありません。 同じ病を経験した私がそばにいます。 波がある日も、動けない日も、 そのままのあなたで大丈夫です。 話すのがつらいときには、 5分ほどの短時間でも構いません。 通話でつながる安心感を 感じていただけたら幸いです。 ～通話のメリット～ ⭐うつや双極性障害の経験者と話せる ⭐お気持ちを吐き出して心が軽くなる ⭐秘密厳守で安心してご相談できる 待機中は「今すぐ電話する」の青いボタンからすぐ通話できます。 離席中は、通話日時をメッセージよりご相談ください。 あなたからのお電話を、心からお待ちしております。