自己分析/自己理解/自己受容✦強み発見＆応援します

黒木コトノハです。 こちらのサービスをご覧頂きありがとうございます。 ❑5/6サービス時間と価格変更のお知らせ❑ お疲れなくご利用頂くため、ご利用時間を30分に変更しました。 価格もカテゴリ最低価格に変更しております。 内容は変わりません。 お気軽にお問い合わせくださいね✰ ❑提供内容 自分はダメだ…という思い込みを減らし、自分の強みを探し、心を守る術を練習をするビデオチャットです。 当事者の私も一緒に伴走しますので、ご安心ください。 私の経験をもとに、あなたが「自分を嫌いにならない方法」を一緒に見つけ、強みを探します。 【特性や気質と言った事実を、自分で知る行動】 【自分だけは、自分自身の味方であり続ける】 『どうしても出来ない事』への『無理解』と『悪意ない無知』 自分に残る『劣等感』 『どうしても出来ない事がある事』を伝えようとしても『努力不足』だと『甘え』だと切り捨てられ、辛い思いをした事はありませんか？ ❑こんな方へ ASD/ADHD/LD(グレーゾーン含) 生き辛さを抱えている方 自分を好きになれない方 自分の強みを探したい方 特性、気質で困ってる方 ❑無理してポジティブにならなくて大丈夫！ ネガティブな感情もまた、あなた自身を守る大切な盾です。 ​私自身、ASD/ADHD併存者として「普通」になれない自分を責め、自分が大嫌いでボロボロだった時期があります。 最近、少しだけ自分を許せるようになり、少しだけ穏やかに過ごせるようになりました。 その『少しだけ』でも大切です✰ ​❑サービスの流れ ①ASD/ADHD/またそれによる二次疾患、あなたの経験や辛い気持ちを教えてください。 まずは、それだけでも大丈夫♡ ②​外部からの「辛い言葉」と自覚ある「辛い思い」を受け止める練習をします。 出来ない事は「出来ない」と自分に許可する 特性/特質を客観的に探ってみる 自分を諦めた上で認める ​③あなたの「強み」に合った対策を一緒に考えます すぐには解決出来なくても、まず一歩！ 少しずつゆっくり進みましょう♡ 『少しずつ』が大切です✰ ✤カメラはOFFにしております。あなたもOFFにして安心してご利用くださいね。 ❑ご購入前に、サービスへのご質問などありましたらお気軽にDMにてご連絡くださいね