自己分析/自己理解/自己受容☆強み発見伴走します

黒木コトノハです。 こちらのサービスをご覧頂きありがとうございます。 【お願い＆ご注意】 ご購入前に、DMにて、すぐに利用可能かご確認いただけますとスムーズです。 10分以上、私から返信がない場合、お待たせする可能性があります。 お待ちしても構わない場合は、そのままご購入ください。 ❐ビデオチャットの予約方法 ご購入されましたら、トークルームで、初回ビデオ開始日時のご希望をお伝えください 【例】第一希望◯月◯日◯時 ✤すぐご利用可能な場合もありますが、出来ましたら第三希望まで教えてくださいね ❑提供期間 ビデオチャット(カメラOFF) 90分/1回/2000円/一回完結のサービスとなります。 続けてご利用希望の場合オプションをご利用ください。 原則としてご利用期間は、当日のみとなります。 ご了承ください。 ❑こんな方へ ASD/ADHD(グレーゾーン含) 生き辛さを抱えている 自分を好きになれない 自分の強みを探したい 特性、気質で困っている 恐怖感、不安感がある等々 ❐提供内容 ✤前半 あなたの生き辛さ、抱えている悩み、困り事等を教えてください。気持ちを楽にお話くださいね。 ご招待された場合、後半メニュー無しの、90分ご相談としてのご利用も可能です。 ✤後半、または次回ご利用の際のメニュー 自覚ある辛い気持ちを受け止める 特性や気質と言った事実を、客観的に探る 自分の弱みも、受け入れる ​自分に合う対策を考える 自分だけの強みを探す 自分だけは、自分自身の味方であり続ける 自分はダメだ…という思いを減らし、自分の強みを探し、心を守る術を一緒に考えます 自分自身を憎まない方法、特性としての強み活かす方法を一緒に考えます 先天的な脳の特性を、治す事は出来ません どうしても出来ない事があるという事実を周囲に理解して貰うのも難しいかもしれません 無理してポジティブにならなくて大丈夫 ネガティブな感情も、あなた自身を守る大切な盾です 私自身、​ASD/ADHD併存者として普通になれない自分を責めていました 自分を理解する事で、少しだけ自分を許せるようになり、少しだけ穏やかに過ごせるようになりました その『少しだけ』が大切と考えています。 すぐには解決出来なくても、一歩ずつ。 慌てず…少しずつです。