自己分析/自己理解/自己受容✦強み発見＆応援します

黒木コトノハです。 こちらのサービスをご覧頂きありがとうございます。 ❑提供内容 自分はダメだ…という思い込みを減らし、自分の強みを探し、心を守る術を練習をするビデオチャットです。 あなたと一緒に伴走します。 私の経験をもとに、あなたが「自分を嫌いにならない方法」を一緒に見つけ、特性としての強みを探します。 先天的な脳の機能障害である特性を、治す事は出来ません。 そして、どうしても出来ない事がある事実への『無理解』や『悪意ない無知』を無くすことは難しいです。 事実を受け入れ、良い意味で諦めて肩の力を抜いてください。 自分で自分を理解し、許し、認めてください。 その上で、あなただけの強みを探します。 【特性や気質と言った事実を、自分で知る行動】 【自分だけは、自分自身の味方であり続ける】 ❑こんな方へ ASD/ADHD(グレーゾーン含)など 生き辛さを抱えている方 自分を好きになれない方 自分の強みを探したい方 特性、気質で困ってる方 ❑無理してポジティブにならなくて大丈夫！ ネガティブな感情もまた、あなた自身を守る大切な盾です。 私自身、​ASD/ADHD併存者として「普通」になれない自分を責めていた時期があります。 今も飲み込まれそうになりますが、自分を理解する事で、少しだけ自分を許せるようになり、少しだけ穏やかに過ごせるようになりました。 その『少しだけ』が大切です。 ​❑サービスの流れ ①ASD/ADHD/またそれによる二次疾患、あなたの経験や辛い気持ちを教えてください。 まずは、それだけでも大丈夫！ ②​外部からの「辛い言葉」と自覚ある「辛い思い」を受け止める練習をします。 出来ない事は「出来ない」と自分に許可する 特性/特質を客観的に探ってみる 自分を諦めた上で認める ​③あなたの「強み」に合った対策を一緒に考えます すぐには解決出来なくても、まず一歩！ 少しずつゆっくり進みましょう。 『少しずつ』です。 ✤カメラはOFFにしております。あなたもOFFにして安心してご利用くださいね。 ❑ご購入前に、ご質問などありましたらお気軽にDMにてご連絡くださいませ ❐基本的に一回30分ビデオチャットのみで完結するサービスとなります。 どうしても、複数回の提供が必要な場合、追加オプションのご購入お願い致します