自分はどうありたいかを公認心理師と一緒に見つけます

✅いろいろ考えたけど、どうすればいいかわからない。 ✅頭ではわかっていても、行動に移せない ✅今後どうすればいいか、一度きちんと整理したい 頭ではわかっているのに、なぜか同じところで立ち止まってしまう。 やりたいことはあるのに、最初の一歩が決まらない。 こんなとき、足りないのは努力ではなく、自分の考えや気持ちを整理する時間なのかもしれません。 このセッションでは、公認心理師が心理学の手法をもとに、あなたの「これからどうありたいか」を一緒に言葉にし、具体的な行動まで落とし込んでいきます。 私は公認心理師（国家資格）として 相談援助歴20年、ココナラでは1,300件以上の相談を受けてきました。（26年10月現在） 私自身のこれまでのたくさんのセッション経験や自身の体験も踏まえて、これからどうすればいいかについて、一緒に整理し、そのために必要な知識を解説し、次の一歩を一緒に考えていきます。 国家資格者として【守秘義務】がありますので、安心してお話してくださいね。 【セッションで行うこと】 1．現在地の整理：今の状況と気持ちを、ありのままに言葉にします 2．パターンへの気づき：くり返しやすい思考のクセを、心理学の視点から一緒に確かめます 3．ありたい姿を描く：「どうしたいか」「どうありたいか」をはっきりさせます 4．次の一歩を決める：明日からできる小さな行動を具体的に決めます 気づいて終わりにせず、行動まで決めるお手伝いをするのがこのセッションの特徴です。 なお、内容によっては１回のセッションですべてを整理することが難しいため、複数回のセッションをお受けいただくことをお勧めすることもあります。 ※本サービスは医療行為・診断・治療を目的とするものではありません。 【こんなテーマに】 ・同じ失敗をくり返している現状から脱却したい ・仕事や生き方の方向性を整理したい ・人との関わりの中で、自分らしくいられる形を見つけたい ・自分の強みや大切にしたい価値観を知りたい ・続けたい習慣を身につけたい 【サービスの流れ】 ビデオチャット60分（※顔出しなしをご希望の場合は事前にお申し出ください）　　 　　　　＋ トークルームの質問対応でアフターフォロー（１日間：原則１日１往復） どうぞお気軽に、お声掛けください。