元コミュ障営業TOPが在りたい貴方まで導きます

自分を知り、自分らしい人生を選ぶ。 「自分が何をしたいのか分からない」 「仕事や人間関係がうまくいかない」 「自分に自信が持てない」 「これからどう生きていけばいいのか分からない」 そんな悩みやモヤモヤを、一緒に整理してみませんか？ 人生アップデートは、自己理解を軸に、一人ひとりの悩みや目標に合わせて進める1対1のコーチングサービスです。 自分の性格や個性、価値観、考え方を知り、自分らしい人生を選択できるようになることを目指します。 ■ こんな相談に対応しています 【① 自己理解・自分探し】 ・自分の性格や個性を知りたい ・自分の強みや得意なことが分からない ・自分に自信を持ちたい ・自分の本音や価値観を整理したい ・やりたいことや夢を見つけたい 【② キャリア・仕事の相談】 ・自分に向いている仕事を知りたい ・転職や今後の働き方について考えたい ・仕事が長続きしない ・職場の人間関係に悩んでいる ・自分の強みを仕事に活かしたい ・将来のキャリアや目標を整理したい 【③ 心の悩み・日常生活の整理】 ・気持ちの整理がうまくできない ・考えすぎて疲れてしまう ・自分の考え方の癖を知りたい ・生活リズムや習慣を整えたい ・自分との付き合い方を考えたい ・精神的な不調を抱えながら、これからの生活や働き方を考えたい 【④ 人間関係・コミュニケーション】 ・人との距離感が分からない ・自分の気持ちをうまく伝えられない ・相手の意見に流されてしまう ・人間関係で同じ悩みを繰り返してしまう ・自分らしいコミュニケーションを見つけたい 【⑤ 夢・目標・人生設計】 ・これからの人生を考えたい ・夢はあるけれど行動できない ・目標の立て方が分からない ・新しいことに挑戦したい ・自分らしい生活や働き方を実現したい 上記以外の相談も歓迎です。相談内容がまとまっていなくても大丈夫です。 ■ セッションの進め方 60分の対話を通して、今の状況や悩みを整理していきます。 ① 現在の状況や悩みを聞く ② 自分の考え方や気持ちを整理する ③ 質問を通して本音や価値観を深掘りする ④ 別の視点や選択肢を一緒に考える ⑤ 今後の方向性や目標を整理する ⑥ 明日からできる小さな行動を決める 決まった台本を読み上げるのではなく、一人ひとりの状況やペースに合わせて進めます。 「分からない」「うまく話せない」という状態からでも大丈夫です。 ■ 大切にしていること 私が答えを決めるのではなく、質問や対話を通して、あなた自身の答えを見つけていくことを大切にしています。 無理に前向きになる必要も、すぐに変わる必要もありません。 今の自分を知り、受け入れ、これからどうしたいのかを一緒に考えていきましょう。 ■ サービス詳細 ・オンラインセッション：60分 ・料金：5,000円 ・顔出し不要 ・ココナラのビデオチャットを使用 ※本サービスは医療行為、心理療法、診断、治療を目的としたものではありません。精神疾患に関するご相談も、日常生活や仕事、自己理解についての整理を中心に対応します。専門的な医療的支援が必要な場合は、医療機関や専門機関への相談をおすすめします。 ■ 最後に 一人ひとりが人生の主人公。 誰かの正解ではなく、自分の正解を見つけていく。 自分を知ることで、選択肢は広がります。 一緒に、自分らしい人生へアップデートしていきましょう。