キャリアの悩み/モヤモヤの原因を紐解き、今後のキャリア・目標の方向性を明確にし、達成をサポートするコーチングプランになります。
セッションの頻度や回数は、コーチングの目的や目標に応じて最適なものをご提案いたします。
(通常は月に2回、60分のビデオ通話+チャットメッセージでの相談サポート)
初回のお試しセッションも提供可能です。
「今仕事の不安・ストレスがある方のお悩み相談致します」のサービスをご利用ください。
<私について>
・上場企業人事(採用・従業員サポート)
・認定資格保有コーチ
・傾聴、寄り添い型のサポート
・自身のキャリアで挫折経験あり(その後、他人軸->主体的なキャリア形成を実現)
・大人の充実・没頭・夢中できること探しへの強み(理論・実践)
・自己理解〜目標実現までの包括サポートが可能(転職活動の具体的相談も人事目線で可能)
<セッションの内容>(以下を継続的にサポートさせていただきます)
- 現状の課題や対処に関するコーチング(キャリア・人間関係等)
- 自己の深い理解と強みの認識
- 今、真に到達したい未来(ゴール/状態/課題解決)の設定
*ありたい姿、変わりたい自分ややりたいこと、キャリアゴールの設定
- ゴール達成に向けた計画の作成、変化すべき行動を整理
- 計画へのアクションとフォローアップ
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<こんな方におすすめ>
「朝なかなか起きることができない」「仕事が好きじゃなくて逃げ出したい」「本当にやりたいことが何かわからない」..と感じている方。
現在人生やキャリアで悩んでいる方や、課題感をお持ちの方の人生をより良いものにするためのお手伝いをさせてください。もうすでにストレスが強くなっている方、さらにキャリアを充実したい方、新たなキャリアに興味がある方などの、
人生の変化を実現する伴走サポートを提供します。
(例: キャリアでやりたいことが分からない/課題を感じている/モヤモヤ感/焦り/苦しい気持ち/充実していない/ 仕事で充実したことがない/ 職場起因で適応障害になった/ 強いストレス)
*お話ししたくないこと、自己開示のハードルの高いものを、こちらから無理に聞くようなことはございません。逆に、どのような内容を開示いただいても、こちらから否定したり、差別するようなことはありません。
あまり悩みがない方、すでに自分の中で信じている答えがあり他者の意見を必要としていない方には、本セッションの効果は薄いと考えられるため、ご参加前にご留意ください。
(自分の気持ちを言語化するのが苦手だったり、緊張される方も、ぜひ遠慮なさらずご参加ください。セッションは1対1で、安心感のある雰囲気となるよう配慮しております。)
コーチングの効果は個人差があるものの、
人生の変化にはそれ相応の期間が必要になります。
平均的に、最短3ヶ月程度を目安に内面的変化・行動変化の定着が見込めることが一般的です。
コーチングに短期的変化が見られないわけではありませんが、一般的に3ヶ月程度〜の継続利用が最も効果的であることを、本サービスに関わらず事前にご認識いただければ幸いです。