HSPさん向け 心に寄り添い本音を引き出します

【考えすぎてしまうあなたへ。対話を通して「自分の本当の気持ち」を整理しませんか？】 はじめまして！ 「自分らしい幸せを、自分でつくる」をテーマに発信している、あいなです。 看護学生として学びながら、普段はnoteやSNSにて、Hygge（ヒュッゲ）・禅・茶道・ジャーナリング・旅・本などを通して「心地よく自分らしく生きる方法」を探求しています。 私は、HSS型HSPです。 刺激も欲しいのに繊細で、やりたいことはあるのに疲れやすい。 そんな自分に戸惑って、考えすぎてしまったり、周りと比べて焦ったり、 「私は本当はどうしたいんだろう？」 と自分の気持ちが分からなくなってしまうことが多くありました。 そんな私を支えてくれたのが「ジャーナリング（書く瞑想）」でした。 ノートに自分の思いを書き出していくうちに、 ・本当はどうしたいのか ・何を大切にして生きたいのか ・どんな理想の未来を描きたいのか 少しずつ自分の本音が見えるようになり、 実際に「フィンランドへ留学・ホームステイする」という夢も叶えることができました。 本セッションでは、5年以上のジャーナリング経験をもとに、ビデオチャットでの対話を通してあなたの頭の中や心の中を一緒に整理していきます。 ◆ こんなお悩み・モヤモヤを抱えている方におすすめです ・やりたいことや夢、目標が見つからない ・将来のことを考えると不安で頭がぐるぐるする ・周りと比べて焦ったり、自分に自信が持てない ・「このままでいいのかな」とモヤモヤしている ・自分の本音や大切にしたい価値観を整理したい ・叶えたい夢はあるけれど、何から始めればいいか分からない ◆ セッションの特徴と大切にしていること 一方的に答えやアドバイスを教えるのではなく、丁寧にお話を伺いながら、あなたが言葉にできていない「本音」を一緒に紐解いていきます。 ・話をすることで、ぐるぐるしていた頭の中がすっと軽くなる ・自分一人では気づけなかった「本当の気持ち」に気づく ・「明日からこれをやってみよう」と思える小さな一歩が見つかる 繊細で考えすぎてしまうけれど、本当は叶えたい未来や大切にしたい思いがある――そんな方が自分を置き去りにせず、自分らしい人生を歩み出せるよう寄り添います。 まだ22歳で私自身も夢の途中ですが、だからこそ同じ目線で、一人ひとりの一期一会のご縁を大切にお話しさせていただきます。 あなたの「いつか」が「私の未来」に変わっていくきっかけになれれば嬉しいです。まずはお気軽にお話ししに来てくださいね！