カウンセリングで、あなたの自己理解をサポートします

「産業カウンセラーが、あなたの自己理解をサポートします」 私たちは、さまざまな人間関係の中で生きています。 職場、家庭、学校、友人関係、恋愛、SNSなど、人との関わりは欠かせないものです。 しかし、その人間関係の中で、深く傷ついてしまうこともあります。 パワハラ、セクハラ、モラハラ、いじめ、暴力、差別、裏切り・・・ そんな経験が重なると、自己肯定感が下がり、自分自身を見失ってしまうことがあります。 「自分には価値がない」 「自分には力がない」 「自分には長所がない」 「もう消えてしまいたい」 そんなふうに感じてしまうほど、心が追い込まれてしまうこともあるかもしれません。 でも、あなたがそう感じるのは、弱いからでも、価値がないからでもありません。 もしかすると、まだあなた自身が、あなたのことを十分に理解できていないだけかもしれません。 心理学には、自己には4つの側面があるという考え方があります。 自分も他人も知っている「開放された自己」 自分は知っているが他人は知らない「秘密の自己」 自分は知らないが他人は知っている「盲点の自己」 自分も他人も知らない「未知の自己」 自己理解が深まるとは、この「盲点の自己」や「未知の自己」に少しずつ気づいていくことです。 自分の本当の感情、傷つき、願い、大切にしている価値観、そして自分でも気づいていなかった強みを見つけていくことでもあります。 このサービスでは、カウンセリングの手法を用いて、あなたの自己理解をサポートします。 無理にアドバイスを押しつけたり、すぐに結論を出そうとしたりするのではなく、まずはあなたのお話を丁寧にお聴きします。 うまく話せなくても大丈夫です。 話す内容がまとまっていなくても構いません。 「なんとなく苦しい」 「ずっとモヤモヤしている」 「自分でも何に悩んでいるのか分からない」 そのような状態でも、安心してお話しください。 話していく中で、これまで気づかなかった感情や、本当は言いたかったこと、大切にしたかった思いが見えてくることがあります。 その気づきは、あなたがあなた自身を取り戻すための大切な一歩です。 どんな話題でも構いません。 あなたのお話をお聞かせください。 あなたの知らないあなたに出会い、もう一度、自分自身を大切にできるように、丁寧に寄り添います。