他人軸を手放す自己理解コーチングします

「嫌われたくない」 「波風を立てたくない」 「いい人でいたい」 その思考が、あなたを縛っていませんか？ ・断れない ・本音が言えない ・あとで一人で怒りや後悔が爆発する ・評価に一喜一憂する それは“性格”ではありません。 思考パターンです。 そしてパターンは、解体できます。 ⸻ アドラー心理学では 「人は目的を持って行動している」と考えます。 嫌われないため。 見捨てられないため。 価値ある人でいるため。 あなたは必死に自分を守ってきました。 でもそのやり方が、 ・自分を後回しにする ・境界線を曖昧にする ・他人の課題まで背負う という形で、あなたを苦しめている。 このセッションでは、 ・“嫌われ恐怖”の正体 ・評価依存の構造 ・断れない思考の根っこ を一緒に分解します。 そして、 「相手の問題」と「自分の問題」を切り分け、 あなたが 罪悪感なくNOと言える状態をつくります。 優しさは手放しません。 でも、 自己犠牲は終わらせます。 ⸻ ●このセッションで得られること ・嫌われ恐怖の構造理解 ・他人軸パターンの特定 ・怒りの本当の原因の発見 ・境界線を引くための具体的言語化 ・次に取る“現実的な一歩” 感情を吐き出して終わりません。 現実で使える形に落とします。 ⸻ ●私について 元自衛官として13年間、 厳しい上下関係の中で人と向き合ってきました。 現場で学んだのは、 “優しさだけでは、人は守れない” ということ。 だから私は、 寄り添いながらも 思考を整理し、構造を見抜き、 あなたの他人軸を一緒に解体します。 ⸻ ●こんな方へ ✓ 嫌われるのが怖い ✓ 断れない ✓ 「いい人」をやめたい ✓ 怒りをうまく扱えない ✓ 他人軸を本気で卒業したい この時間は、 「誰かにわかってもらう時間」ではなく 自分を取り戻す時間です。