ゆか｜他人軸を壊す元自衛官メンタルコーチ

他人軸を構造から解体し、自分で選ぶ力を取り戻す元自衛官のコーチングメンタルトレーナー

私は13年間、自衛官として組織の中で生きてきました。 班長として部下育成を任され、責任を背負い、「弱音は甘え」という環境で働いてきました。 正しさと規律の中で成果を出してきた一方で、 私はずっと疲れていました。 ・人に迷惑をかけない ・期待に応える ・空気を読む ・正解を選ぶ それを無意識に続けてきました。 時には他人の未熟さにイライラしながら、 本当は一番、自分を責めていました。 ⸻ 30代、40代、50代になっても 「ちゃんとしているのに満たされない」と感じる方を多く見てきました。 それは努力不足ではありません。 「自分の正解」ではなく 「他人の期待」を基準に生きてきたからです。 ・親の期待 ・上司の評価 ・世間の常識 それらを優先し続けた結果、 間違ってはいない人生にはなる。 でも、自分の人生にはならない。 これが“他人軸”の構造です。 ⸻ あなたは甘えていません。 むしろ、頑張りすぎています。 私のセッションは、 ただ話を聞く場所ではありません。 感情を整理し、 思考を言語化し、 現実で使える判断軸をつくる時間です。 現在は、 ・自己肯定感の揺れを可視化するセッション ・イライラの裏にある本音を整理するセッション ・決断できない理由を解体するセッション ・自己理解を深めるコーチング ・他人軸を卒業する継続プログラム を提供しています。 共通しているのは一つ。 「自分で人生を選べる状態をつくること」 ⸻ 弱さ 迷い 嫉妬 怒り 依存心 それらはすべて、 あなたが本気で生きようとしている証拠です。 私はあなたを否定しません。 でも、曖昧なままにはしません。 私と話すことで、 ・気持ちが整理される ・振り回されていた原因が見える ・自分の本音を言葉にできる ・他人基準ではなく、自分基準で選べるようになる そんな変化を感じる方が多いです。 答えを急がなくていい。 うまく話せなくても大丈夫です。 ⸻ 自分の意思で選べるようになったとき、 人は驚くほど穏やかになります。 私はそのプロセスを、 構造から一緒に伴走します。 本気で変わりたい方、お待ちしています。