紙とペンで生きづらくしている信念を開放します

✅なぜかいつも人間関係で疲れてしまう ✅頑張っているのに、自分に自信が持てない ✅『〜しなければならない』と自分を追い詰めてしまう そんな生きづらさやモヤモヤの裏には、 幼少期から無意識に持ち続けてきた「心の思い込み（ビリーフ）」が隠れています。 本サービスは、ビデオチャットを通じ、 手元に【紙とペン】をご用意いただく 参加型の対話＆ワークセッション（50分）です。(顔出しなし） あなたの信念に対して、質問やワークをしていく中で 視覚的・論理的に、ご自身の思考パターンを 心理学に基づき紐解いていきます。 ♢ご購入後に資料を数枚お送りします。 　事前に印刷できますと、ワークがしやすいです。 ◆当日のセッションの流れ（50分） ① お悩み・現状のヒアリング（約10分） 今感じているストレスや「抜け出したい思考癖」を丁寧にお伺いします。 ② 「信じ込み発見」ワーク（約15分） 専用のチェックシートを画面共有しながら、あなたの心を縛っている 「～しなければ」「～してはいけない」という潜在的な思い込みのフレーズを特定し 掘り下げます。 ③イメージワーク5分 ④ 思考の置き換え（リセット）ワーク（約15分） 紙とペンを使い、論理的な書換えワークを行います。 ◆本サービスの特徴・特典 ❤️画面共有で分かりやすく進行するため、何をすればいいか迷いません。 ❤️ご自宅で何度でも復習・セルフケアに使える 　「かんたんリセット・ワークシート＆信じ込み実例集（PDF）」をプレゼント✨ ◆こんな方におすすめです ☘️人の顔色や機嫌ばかり気にしてしまう方 ☘️「ちゃんとできない自分」を責めてしまう方 ☘️自分の本音や本当にやりたいことが分からない方 ☘️頭の中だけでぐるぐる考えてしまい、整理がつかない方 「思考の癖」は、仕組みさえ分かれば誰でも書き換えることができます。 一人で抱え込まず、紙とペンを持ってリラックスしてお越しくださいね。 あなたとお話しできるのを心より楽しみにしています☺️