幼少期からの思考・行動のクセを分析・調整します

✅なぜかいつも同じような人間関係で悩んでしまう ✅他人の目が気になり、自分の本音が言えない ✅つい完璧を求め、自分を責めて疲弊してしまう ✅親などの関係から傷ついた経験がある ✅孤独を感じたり、怒りの感情がいつもある ✅愛着障害を感じて、恋愛、結婚などがうまくいかない ✅職場の人間関係が難しい、仕事などでも自信が持てない その生きづらさ、あなたの性格だけのせいではありません。 幼少期から、ご両親や家族、学校、社会などの環境の影響を受けて無意識に繰り返してきた 「脳の思考パターン」と「行動のクセ」が 大きく影響しています。 本講座は、脳科学、心理学などのアプローチに基づき、 ご自身の心のシステムを客観的に「分析」し、 現実的に生きやすくなるよう「調整」していくロジカルな講座です。 ◆ カリキュラム（全12回）1回50分　（30分まで追加延長可） 初回：ヒヤリング、現状チェック、機能不全家族、アダルトチルドレンとは 1回：怒りの防衛システムと対処法 ,成長段階、伝え方、価値観 2回：悲しみの受容と、客観的な自己評価の構築 、好感度テスト 3回：脳が本当に求めている「本音のニーズ」の明確化 4回：境界線を引く「共依存・依存心」からの自立 5回：投影、見方、捉え方 6回：罪悪感、自己否定、無価値間、セルフトーク 7回：恐れ、抵抗、自己決定、劣等感、失敗の受け止め方 8回：ニーズ、執着、言い方、聞き方 9回：恋愛依存症、癒着、アタッチメント、生き方スタイル診断 10回：生きづらさを生む「マイルール（固定観念）」の書き換え 11回：エゴ、原因論、目的論、 12回：アファメーション、リフレーミング、勇気づけ ◆ 当日の流れ（50分） 状況ヒアリング（5分）：現在のお悩みや課題を伺います。 ミニ講義（15分）：脳と心の仕組みをロジカルに解説します。 ワーク実践（15分）：シートなどを使います。 調整アドバイス（5分）：日常で実践できる調整法（セルフケア）をご提案。 脳科学、心理学の知識と体験を通して、セルフケアを身につけ、 もっと楽な自分を手に入れたり、お仕事やビジネスなどにも 役立ててみませんか？　 じっくり、本気で根本解決したい方に、丁寧に伴走いたします。