「朝、起き上がるのが怖い」 「消えてしまいたい衝動に襲われる」
そんな深く重い闇を抱えて、今日まで一人で耐えてきませんでしたか？
はじめまして。 私はかつて、世界最高峰のオックスフォード大学院で学び、誰もが知る有名ゲーム会社でクリエイターとして働いていました。
経歴だけ見れば順風満帆に見えるかもしれません。 しかし、その裏で私は、うつ状態、双極性障害、そして身体の苦痛と長く闘ってきました。
エリート街道から転落し、障害者枠での単純作業に従事した10年間。 「自分はもう終わった」と絶望し、すべての記録を捨ててしまいたくなった夜もありました。
だからこそ、私はあなたの「苦しみ」が痛いほど分かります。「頑張れ」という言葉がいかに毒になるかも知っています。
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【私のアドバイスの特徴】
✅ 「地獄」を知る者による、絶対的な受容 否定は一切しません。どんなに暗い感情も、まずは「今はそれでいいんだ」と受け止めます。私自身、出口の見えないトンネルを彷徨ってきたからです。
✅ オックスフォード仕込みの「整理力」 無理に分析はしません。あなたの混乱した思考を、心理学の知見を交えて優しく解きほぐし、「なぜこんなに苦しいのか」の正体を見つけます。漠然とした恐怖が整理されるだけで、心は少し軽くなります。
✅ 自分を責めないための「視点の転換」 私は自分の病気を受け入れることで、自分を許せるようになりました。あなたが「欠点」だと思っている繊細さは、実は深い「感受性」であること。自分を責めるループから抜ける方法を一緒に探ります。
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「何もできない自分」も「死にたい気持ち」も、すべて否定されるべきではありません。
アドラー心理学や傾聴のスキルを用いて、あなたが少しずつ呼吸しやすくなるお手伝いをさせてください。
もう一人で戦わなくて大丈夫です。 どん底を見た私だからこそ、あなたと共有できる静かな希望があります。
まずはお茶を飲むような感覚で、お話ししてみませんか？
お電話ありがとうございます。 あなたがリラックスして、心の内をすべて吐き出せるよう、以下の点をご確認ください。
１．どんなお話でも大丈夫です 話がまとまっていなくても、沈黙が続いても構いません。泣いてしまっても大丈夫です。ありのままのあなたでお話しください。私も自身の経験から、うまく話せない辛さはよく理解しています。
２．秘密は厳守します ご相談内容が外部に漏れることは一切ありません。安心してお話しください。
３．通話環境について あなたが落ち着ける、静かな場所でのお電話をおすすめします。お好きなお飲み物を用意して、リラックスした状態で繋がりましょう。
４．事前のメッセージ（任意） もし可能であれば、購入後のトークルームにて「今一番辛いこと」「どうなりたいか（ただ聞いてほしい、アドバイスが欲しい等）」を簡単に教えていただけると、よりスムーズにお力になれます。もちろん、なくても構いません。
あなたとお話しできることを、心よりお待ちしております。
