◆頭の中が不安や心配でいっぱい
◆1人でいるのが不安
◆外出するのが怖い
◆眠れない、眠りが浅い
◆戸締まりを何度も確認してしまう
◆閉所、渋滞、高速、電車が苦手
思考や感情と戦って毎日ヘトヘトになってしまう。
私も20年以上同じような状態で苦しんできました。
精神的にショックな出来事があり、そこから「不眠」が始まったんです。
その出来事が頭から離れなくなり、眠れない日々が続きました。寝ようと思えば思うほどプレッシャーで眠れない
そこから段々と「漠然とした不安」を感じることが増えていきました。
眠れない..不安になる..をくり返し、今まで気にならなかったことを「過度に心配」するようにもなりました。集中力が続かなくなり本が読めなくなりました。
「こんな状態が続くなら死んだほうがまし」「誰も理解してくれない」そんな孤独感や不安感がずっと続き、色々なことが悪循環になり不安は増すばかり。
家族の強いススメもあり心療内科を受診することに。診断結果は【不安神経症】
不安神経症から「強迫性障害」と「パニック障害」の症状も次第に出始めました。
外出時に戸締りを何度も確認したりもしました。
あの頃は本当につらかった...「私、元に戻れるの？」と焦る気持ちばかり。
今は症状は大分回復しましたが、出かける前に不安がよぎる時があります。
まさか自分が【不安神経症】や【パニック障害】になるなんて思ってもみませんでした。
辛かった時、誰かに話を聞いてほしかった。
だけどこんな事を悩んでいると知られたくなくて友達にも言えずとても苦しかった。
同じようにずっとガマンしてきたあなたに「もう我慢しなくていいよ」と伝えたい。
どん底を味わった私だからこそ、あなたの気持ちが分かります。
どうぞ私に話してください。
苦しい気持ちを話すことで気持ちが少し楽になるかもしれません♪
病院へ行くか迷っている方も、お話しお聞きします。
私が不眠や不安感を改善するために、日々取り組んだ様々な事、もしご興味があれば個人的な体験としてお伝えすることもできます。
どうぞ、気軽にお声がけくださいませ(*'ω'*)
あなたとお話しできるのを楽しみにしています♪
▶お試しも大歓迎です(*´꒳`*)◀
★「敬語で」「フレンドリーに」など、ご要望がありましたらお知らせください。
※不安なときは、通話前にDMでお気軽にメッセージをください。
■私から通話を終えることはありません。
＊回線状況によっては通信が途切れる可能性がありますが、その際は費用負担が軽くなる
様に一旦通話を切る場合もあります。
その場合、いきなりお繋ぎしませんのでご安心ください。
トークルームで掛けなおしのご希望を伺いますので、そのままお待ちくださいね。
■お話しする時間に制限がある場合
例）「30分で」「10時45分まで」
事前にトークルームでお知らせいただけると
時間になる前にこちらからお知らせいたします。
（会話を始める際に教えていただいても大丈夫です）
■お話しして、もし「あわないな」「違うな」と感じた場合
遠慮なく切っていただいてかまいません。
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◆ポイント・コイン利用の場合
5分ぶんほど残した状態で強制終了されることが多いです
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システムの仕様ですのでご理解ください。
