断ち切れない悩み！やりきれない気持ち聞きます

このモヤッ！イラッ！とする気持ち どこへ持っていけば良いの？ 消そうとすればするほど重くなる 胸まで苦しくなってきた・・・ 呼吸することも忘れそうなくらいつらい そう、苦しくて断ち切れない思いがあるときって 呼吸も浅いのです。 まずは、深呼吸してみてください。 悩みのない人はいないと思います。 悩んでいても仕方ないから悩まない！ 悩みはない！ストレスない！という人も いるかもしれません。 実は、それは、悩みを心の奥底にしまって、 フタをしてしまい気づかないふりをしている こともあります。 ふっと突然その辛かったことが 湧き出てくることもあります。 先が見えない、このままどうなってしまうのだろう？ 忘れたくても忘れられないこの辛さ どこかへ置いていきたい！ こんなことで悩みたくない！ 私らしくない！ くやしくて眠れない、不安、、誰も信用できない いったいなんだったんだろう?? 私の時間返して! 忘れたつもりでも急に思い出して 落ち込んでしまい、堂々巡りになって しまいます。 そんな時、誰かに話して気持ちを楽にしたい。 でもこんなこと話したらドン引きされるのではないかと 思ってしまい、なかなか言えず常に心の消化不良状態・・・・ 過去に私も自分が辛かったことを親友だと 思っていた友達に話したら、私の元から 去っていきました。 さらに落ち込んだことがあります。 だから気持ちがよくわかるんです。 けんちゃんママは否定もせず、 すべて受けとめます。 うまく話せなくても大丈夫です わからない時は質問させていただきますね お話をじっくり聞きます すこしでも気持ちが楽になるお手伝いをします。 恋愛でも、ママ友問題・家族問題・会社のことでも・・・・・ なんでも大丈夫です 人に話すことで気づくことはたくさんあります。 そんな時話す人を間違えると さらに悪化してしまいます。 しがらみのないけんちゃんママに 話して心軽くしてみてください。 はじめに書いたように、 悩みにフタをして気づかないふりを している方も最近ふえています。 気づかないまま無意識にがまんして、 のちのち体にきてしまう人もいます。 そうなる前に、話してすっきりしませんか？ 年齢、性別関係なくお気軽にご相談くださいね 秘密厳守します！