４０代５０代✨大人の女性のお悩みお聴きします

【40代・50代女性のための心を整える相談室】 「なんだかしんどい。 　でも心療内科に行くほどではない気がする。」 そんな気持ちを抱えたまま、毎日を頑張っていませんか？ もしかして更年期？ 更年期による心身の不調。 火照り、のぼせ、めまい、イライラ、不安、眠れない――。 気持ちの落ち込み。 なんだかしんどいけれど、でもみんな頑張っているし、と 自分の痛みを思考で押さえ込んでいませんか？ さらに、 夫婦関係や家族の悩み、 大人の恋愛、 これからの生き方への不安。 これまでは、思考で感情を押さえ込んで なんとか無理をしてこれたけれど、 すでに限界を超えていて、心の不調が体に出始めている、という方は結構多いんです。 頑張る！はできても、それ以外の方法がわからない。 頭では分かっていても動けない。 前向きになれない。 それは、あなたがダメだからではなく、 今必要な土台が整っていないだけかもしれません。 私はこれまで、さまざまなカウンセリングを受けてきました。 国家資格があっても技術がなく、ただ傾聴されるばかりだったり、 段階を見極めないで強い提案をされて傷付くこともありました。 心が整っていなかった当時の私は、カウンセラーに対しても 「相手の期待に応える」を無意識でやっていて、 できない自分が悪い、と思っていました。 心を整えるには「順番」があります。 合う合わない、もあります。 私は段階を見極めて、今のあなたに必要なものを、 あなたにあったやり方で進めていきます。 うまく話せなくても大丈夫。 「何がつらいのかわからない」 かつての私がそうでした。 お話を伺いながら、 絡まった感情を一緒に整理し、 その場限りではなく、 この先どう生きていきたいか、 あなたの強みをどう活かしていくかまで含めて、 一緒に作戦会議ができる関係を大切にしています。 【ご相談内容】 ・更年期のお悩み ・夫婦関係、パートナーとの距離感 ・家族問題、モラハラ ・大人の恋愛、レス、誰にも言えない悩み ・ミドルエイジクライシス（子ども、親との関係） ・やりたいことが分からない ・これからの生き方への不安 ・カウンセラーとして活動したい方の悩み まずは、胸の中に溜まっているものを、 少しだけ言葉にしてみませんか。 お電話お待ちしています。