診療内科やカウンセリングでは話せない気持ち伺います

心療内科に通っているけれど、 「生きづらさが変わらない」 「同じことで苦しくなる」 カウンセリングに行ってもよくならない。 そんな感覚を抱えていませんか。 ・人に気を遣いすぎて疲れる ・相手の顔色や機嫌を考えすぎる ・自分がわからない ・考えすぎて頭が止まらなくなる ・ひとりになると不安になる ・人間関係で何度も傷ついてしまう ・頑張っているのに、なぜか苦しい こうした悩みは、 「気にしすぎ」 「性格の問題」 だけでは片づけられないことがあります。 これまでの人間関係や家庭環境の中で、 無意識に身につけた考え方や反応のクセが、 今の苦しさにつながっていることも少なくありません。 私は、ただ話を聞いて終わるのではなく、 ・なぜ相手の反応がこんなに気になるのか ・なぜ同じことで何度も苦しくなるのか ・なぜ自分より相手を優先してしまうのか ・本当は何に傷ついているのか そうした部分を、会話を通して一緒に整理していきます。 「自分でもよく分からない」 「頭の中がぐちゃぐちゃ」 という状態でも大丈夫です。 話していく中で、 自分の考え方の傾向や、 人との関わり方のクセが見えてくると、 「だから苦しかったんだ」 と腑に落ちる瞬間があります。 否定や説教ではなく 今のあなたの状態を理解しながら、 少しずつ頭と心を整理していくスタイルです。 ・毒親や家族関係の悩み ・愛着不安 ・共依存 ・恋愛や対人関係の疲れ ・自己否定 ・生きづらさ ・人との距離感の悩み こうしたテーマのご相談を多く受けてきまいｓた。 話がまとまっていなくても大丈夫です。 泣いてしまっても問題ありません。 今の状態に合わせて、 ただ気持ちを吐き出したい段階なのか、 整理したい段階なのかを見ながらお話を伺います。 「誰にも話せなかったことを安心して話せる場所」 としてご利用ください。 男性歓迎いたします。