人間関係で気を遣いすぎてしまう。
誰かといると疲れるのに、ひとりになると急に不安になる。
気持ちが沈みがちで、心療内科に通っていても“スッキリしない”感じが続いている──
そんなあなたのお話を、丁寧にお聴きします。
私はこれまで、毒親・愛着の問題、人間関係のストレス、
自分軸の喪失による悩みを抱える方の相談を多く受けてきました。
「人に気を使いすぎてしまう」
「相手の表情を読みすぎてしまう」
「断れない・嫌われたくない」
「人との距離の取り方が難しい」
こうした“心のクセ”は、誰でも身につけてしまうものです。
次のような方が多く相談に来られます。
・ずっと我慢してきて、もう限界を感じている
・家族やパートナーとの関係に疲れてしまった
・職場や友人関係で孤独を感じてい
・話す場所がなく、ひとりで抱え込んでしまっている
・気分が落ちやすく、自信が持てない
・頑張ってきたのに、いつも空回りしてしまう
あなたが感じている“不安”や“しんどさ”には、必ず理由があります。
表面的なアドバイスではなく、
「今、あなたが何に傷つき、何を必要としているか」
を一緒に見つけるスタイルでお話を聴いています。
・否定しない
・責めない
・急かさない
・泣いても大丈夫
・まとまっていなくても大丈夫
あなたのペースで、言いたいことだけ話してください。
話すことで、自分の心のクセがわかり、
「だから苦しかったんだ」と腑に落ちる瞬間があります。
その気づきが、次の一歩につながっていきます。
ひとりで抱え込まなくて大丈夫です。
まずは、今の気持ちをそのまま聞かせてください。
安心して話せる時間をご用意します。
