気持ちを我慢しなくていい場所。りさ姉がそばにいます

あなたは、自分の気持ちを ありのまま人に話せていますか？ 相手の気持ちや立場を考えすぎたり、 「こんなことで…」と我慢してしまったり。 本当はしんどいのに、 平気なふりをしていませんか。 私自身、人の気持ちを優先しすぎて 自分の感情を後回しにしてきた時期がありました。 本当は嫌だなと思っても、 笑って誤魔化して本音を言えなかったり。 相手が楽しそうなときは 自分の悩みを打ち明けられなかったり。 嫌だな、悲しいな、つらいな。 そう感じること自体を「弱い」「迷惑」と思って、 しまい込んでいたんです。 でも、自分の気持ちを無視し続けるほど 自己肯定感は下がっていきました。 気づいたのは、 自分を大切にするって、 自分の感情を大事にすることなんだということ。 少しずつ、信頼できる人に 気持ちを話すようになってから、 心が驚くほど楽になって。 マイナスに思える感情も、 それは「自分が何かを大切にしている証拠」。 そう思えるようになって、自分自身と いい距離感で向き合えるようになったと感じています✨ もし今、あなたが ・こんなことで悩む自分が嫌 ・感情がぐちゃぐちゃで整理できない ・ネガティブな気持ちを持つ自分を責めてしまう ・嬉しかったことを話したいけどウザがられそう ・自己肯定感が低いと感じている そんな状態なら、 ここでは我慢しなくて大丈夫。 泣いても、怒っても、 言葉にならなくてもいい。 りさ姉が、落ち着いて全部受け止めます。 ここで話したことが、 あなたの現実を不利にすることはありません。 否定もしないし、嫌われることもありません。 「りさ姉がいるから大丈夫」 そう思える時間をつくりたい。 肩の力を抜いて、 今の気持ちをそのまま持ってきてくださいね。 あなたからのお電話、待っています。