こころのモヤモヤ、まるっとお聞きします

「ただ話すこと」。 実はこれってすごく大切なことです。 人はそもそも、インプットしたらアウトプットしたくなるようにできています。 ・感動する映画を観たら、その感想を誰かに話したくなる ・美味しいお店を見つけたら、誰かに教えたくなる ・職場で嫌なことがあったら、誰かに愚痴りたくなる このように、これらは2つでワンセットです。 人はアウトプットすることで気持ちや考えを整理して、スッキリする性質を持っています。 そうすることで心のバランスを取っていると言えるかもしれません。 ブログもユーチューバーも媒体こそ違えど、根っこは同じ。 「インプットしたからアウトプットしたい」です。 ただ、その規模が他人よりもちょっと大きいだけ。 そして人がアウトプットする手段として一番簡単で手っ取り早いのが、「話すこと」。 話すことは人間の基本的な欲求といえるのではないでしょうか。 もしインプットばかりでアウトプットがなければ、どうなってしまうか。 きっとメンタルが不調をきたしてしまいます。 実際、コロナ禍だった2021～2022年ごろには「実は今日、誰とも話していないんです」というご相談が多く寄せられていました。 相談というよりは「とにかく話したい！」という悲鳴のようなものだったのかもしれません。 人はアウトプットが必要な生き物なのです。 それが明るい話でも、愚痴っぽい話でも。 ⭕️話すことの意味 「誰かに話したところで、何か変わるわけじゃないし」。 それはたしかにその通りです。 誰かに話したところで職場の嫌いな上司が急に人事異動になるわけではありません。 最近冷たい態度の彼氏がいきなり優しくなるわけでもありません。 誰かに話しても話さなくても世の中はそのままです。 では無意味なのかというと、そうではありません。 人は話すことで心のバランスを保つ生き物だからです。 だから「ちょっと誰かに聞いてほしいな」と思ったときが、あなたの心のサイン。 それは「最近アウトプットできてないよ！」というシグナルのようなものです。 内容のポジティブ・ネガティブ、ガッツリ聞いてほしい・ちょっと聞いてほしい、そこに区別はありません。 アウトプットしてスッキリできたら、また日常を頑張りましょう！ お電話、お待ちしております。