AC/イライラ/毒親育ち/虐待サバイバーが聴きます

【AC】【毒親育ち】【HSP】【悩み相談】 【愛着障害】【モヤモヤ】【心理的虐待】 情けないイライラの奥にある心の声を聴き、 翻訳します。 　＊＊＊＊ 「わけもなくイライラする自分」を 情けなく感じていませんか？ 私は心理的虐待を受けた経験者です。 毒親育ちやAC（アダルトチルドレン）、 回避性愛着障害といった葛藤を、 長く抱え続けてきました。 40代半ばまで、私は「親に愛されている」と 信じ切っていました。 しかし、その真実は愛ではなく 「親からの支配とコントロール」だったのです。 その違和感や怒りの正体に気づけず、 ずっと自分を責めて生きてきました... その暗闇を抜けた今、 あなたの「わけもないイライラ」が 何を伝えたがっているのか、 その正体を丁寧に読み解き、 言葉に変えていきます。 まるで「翻訳」するように、 心にぴったりとくる言葉を一緒に見つけ、 絡まった感情を静かに整えていきませんか？ イライラが頻発したり長引くと、 心がすごく疲れますよね... 「また怒っちゃった…」と自己嫌悪に陥ります。 周囲に迷惑をかけているのではないかと不安になり、 どんどんつらくなってしまいます。 私も以前は、イライラが止まらず、 強い自己嫌悪に長く苦しみました。 そんな自分を「大人げない」と恥じ、 必死に我慢しては、ある日突然爆発してしまう……。 そんな悪循環を何度も経験しました。 イライラを周囲に出さないのは、 あなたなりの優しい気遣いだと思います。 だけど、あなたが周囲を気遣うように、 あなた自身も誰かから優しい気遣いを受けても いいと思うんです。 ここは、安心して毒々しい気持ちを吐き出せる場所です。 「こんなこと話してもいいのかな…」と 不安に思わなくて、もう大丈夫です。 今のお気持ちをしっかりとお聞きし、 怒りの感情と上手く付き合っていくお手伝いをします。 私と一緒に、怒りと罪悪感を解放して、 もっと穏やかな自分になりませんか？ お話できるのを、心からお待ちしています。