アダルトチルドレンの止められない苦しい恋、聞きます

彼やパートナーにこのような反応や行動を とっていませんか？ ・相手からすぐ返信や折り返し電話がないと 　不安になり何も手につかなくなる ・本当はもっと愛されたいのに、 　相手を試すために別れ話をほのめかす ・ときに思ってもいない暴言を吐いたり、 　泣き落としをして相手をコントロールしてしまう その奥には ・誰にも分ってもらえない ・私は誰からも愛されない ・いつかは見捨てられる という大きな不安があります。 「孤独感」「さみしさ」「悲しさ」が あふれ出てきます。 彼やパートナーに過度に依存的になったり、 逆に依存させて自分の存在価値を 確認しようとしてしまいます。 本当は対等な関係を築きたいのに、 そのやり方が分からなくて、 「イヤな自分」 「愛されにくい自分」を 続けてしまいます。 ときには「問題のある人」を選んでしまい、 その人を支えることに一生懸命となり、 そんな自分に疲れてしまうこともあります。 自分の「存在価値」への不安からくるものです。 他にも、感情を抑圧した環境で育ったことで、 「自分の素直な気持ち」「本当の思いが」が 分からないことがよくあります。 相手に言いたいことがあっても 「言わない」ことが普通となり、 不満やストレスを抱えたままにしてしまいます。 そしてちょっとしたことをきっかけに 感情を爆発させてしまい、 きまずい緊張感を作り出してしまいます。 アダルトチルドレンの人は人間関係が苦手です。 その中でも特に恋愛関係は苦手で、 感情に振り回され、疲れ果ててしまいます。 経験者の私が 今のあなたの苦しい気持ちに寄り添います。 辛くて悲しい気持ちを話してみてください。 私が受け止めます。 しっかりと受け止められると、 落ち着きが戻ってきます。 それから、ご希望であれば、 どうすればいいかな？ どうしたいかな？を 一緒に考えてみませんか？ 本来、誰かを好きになるって すごく素敵なことです。 幸せな恋愛へしていきましょう。 彼との関係を頑張っているあなたを 応援します！ まとまらないザワザワした気持ちのままで 大丈夫です。 涙が出ても大丈夫！ お話できるのを、 心からお待ちしております。