ここだけでさらけ出せる弱い自分を受けとめます

【AC】【HSP】【毒親育ち】【自己否定】 【完璧主義】【話し相手】【自己肯定感】 完璧な人はいないから、 どんな人にも問題や欠点があることは 頭では分かっていても、 自分のこととなると、 そんな風に思えませんよね... ・しっかりしている自分 ・元気のよい自分 ・やさしい自分 ・落ち着いている自分 ・物分かりのよい自分 そんな自分を必死に演じていませんか？ 「全自動の頑張り」を搭載していて、 もう限界を超えて、心が折れているのに、 止められない... 本当は ・しっかりしてないし ・根暗だし ・やさしくないし ・びびりだし ・物分かり悪いし そんな「ダメな自分」がバレないように 演じている。 そんなことはありませんか？ うまく話せなくても、 空気が読めない自分でも、 誰かの悪口を思いっきり言っても、 黒い自分が出てきても、 「ここでは絶対に拒絶されない」 「ダメな自分を出しても大丈夫」 そんな、無防備でいられる安心感を 一度味わってみませんか？ 年齢を重ねるごとに、 抱える責任や役割が増えていきますよね。 現実的に必要な対処に追われ、 心だけでなく、身体まで悲鳴を あげることもあると思います。 生きるって、本当に大変ですよね。 私も、過去に心と身体をダメにしました。 休職も、精神科への通院も経験しています。 だからこそ、 「弱さを隠さず、そのまま出せる場所」が 本当に大切だと思っています。 弱い自分もいていい。 ダメな私でも、ここにいていい。 無理に前を向こうとしたり、 弱さを克服しようとする必要はありません。 明日からまた頑張ろうとしなくていいんです。 あなたが心の荷物を降ろせるように、 そのままの温度で受け止めます。 お話できることを、 心よりお待ちしております。