５分からでもOK 精神保健福祉士が悩みを聴きます

はじめまして、ぴーまんです☺︎ 精神保健福祉士としての知識と、 自身の適応障害の経験を活かして、あなたのお話をお聴きします。 「精神保健福祉士って、どんな人なんだろう？」 「専門的な知識がある人に話を聴いてほしい」 「今のつらさを誰かに分かってほしい」 そんな方に、ぜひ利用していただきたいサービスです。 【こんなお話をお聴きします】 ・仕事のストレスや職場での人間関係 ・適応障害や心の不調について ・頑張りたいのに頑張れないとき ・休職や退職、今後の働き方への不安 ・通院や福祉サービスについての疑問 ・家族や友人にも話せない悩み ・とにかく愚痴を吐き出したいとき もちろん、ここにないお悩みも大歓迎です！ 【精神保健福祉士の資格を持つ私だからこそ】 私は障害者支援施設で働いていましたが、適 応障害を経験し、退職しました。 精神保健福祉士として知識があっても、 自分自身のこととなると、うまくいかないこともありました。 早めに受診したつもりでしたが、 回復には1年以上かかり、現在も定期的に通院しています。 つらくなるのはあっという間でも、回復には時間がかかることがあります。 「まだ大丈夫」 「もう少し頑張れる」 そうやって自分の気持ちを後回しにしていませんか？ 私自身の経験から、つらさを抱え込む前に、 安心して気持ちを吐き出せる場所があってほしいと思っています。 【お話しするときに大切にしていること】 私は、悩みを無理に解決しようとしたり、 安易に前向きな言葉をかけたりするのではなく、 まずはあなたの気持ちを大切にしたいと思っています。 ・うまく言葉にできなくても大丈夫 ・話がまとまっていなくても大丈夫 ・愚痴だけでも大丈夫 ・同じ話を繰り返しても大丈夫 ・ただ話を聴いてほしいだけでも大丈夫 必要に応じて、一緒に気持ちや状況を整理することもできます。 専門的な知識があるからこそ、 一方的に考えを押しつけるのではなく、 あなた自身の気持ちや考えを大切に しながらお話ししたいと思っています。 悩みを抱えているとき、誰かに頼ることは簡単ではありません。 「こんなことで相談していいのかな」 「もっと大変な人がいるのに」 そんなふうに思わなくて大丈夫です。 仕事の悩みでも、心の不調でも、ちょっとしたモヤモヤでも。 ひとりで抱え込まず、まずはぴーまんにお話ししてみませんか？ あなたの気持ちが少しでも軽くなる時間を、一緒につくれたら嬉しいです☺︎ ※医療行為や診断を行うサービスではありません。 　治療の代わりではなく、お話を聴いたり、 　気持ちや状況を整理したりする場としてご利用ください。